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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ {% H1 _! j, ~- v) K* z1 G& [. j
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 d, C& L* d0 E" b, M3 L: y+ B; c V血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: f8 S6 K+ B! N2 G; E* I1、血虚体质的食谱 9 X% \( R' y2 I! I0 W3 u
当归红茶仗3 Z1 Q! `8 u1 j: A0 n/ A% n
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 J9 U5 R5 J+ J6 b9 v4 c制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 V8 L9 t- W$ O, M0 K
功效:补血养血,温暖肠胃。! R8 E! e1 m) E
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( B7 ] e& i4 |% [% z! B/ ]2、桂圆红茶仗
5 C2 L9 W' s7 A, R配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- b- c* a5 A. `* l7 \/ U _/ ^
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( d' _. @5 t) D- g9 d, u1 Z6 y
功效;补益气血,温暖肠胃。
$ {. r& z! ~$ y6 `1 b9 ^ r& D! D6 e应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 O( o3 K: T; |+ [# d7 c4 F
3、芝麻红枣茶
# p, C3 S) a( M6 z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" u/ A# X+ C/ b2 D& [ u W
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 X& a& H0 q3 {+ S功效:补血明目,润肠通使。4 c8 M r1 J- S7 j
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ ^; \8 d: Z. h4、山杠决明子茶9 `6 i& P9 s% }' V1 q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ m, Y: \2 k3 B2 H- A& m( t" A' d; j5 f制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 |, m/ a" m+ o8 \功效:消食通使,活血明目。) j, m; k, t1 p, c- Z; _
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 e8 D2 n2 V/ T. C7 q7 @5、甘乌甘草茶% H. z/ r. K& ]; Z4 x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 H( f- T' e" h6 K' u0 o$ T5 p
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% N9 G1 y% @( a功效:润肺止咳,朴益精血。9 I: I. Z7 P' x% Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 \2 |6 T1 j4 f6 t" M! F- o8 [9 ?9 A6、葡萄红枣茶
3 _/ n. j# n( o' |8 m8 S# h0 z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ E' F4 H. N# t$ Q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 G& M& T) Q N; y8 g3 E/ D+ B
功效:益气补血,滋阴养血。* X7 U+ L. j. n4 X' q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ N) {$ x/ S' G3 \% [5 L2 y; f# x7、木耳红枣汤8 ?( p6 }8 y4 p/ b6 G8 l5 k
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 k; [2 B6 `6 c4 U! e) d' O( X
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ e+ U+ R. a, P( ~功效:益气补血,滋阴养血。/ u, R$ A7 S$ c+ a% K
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 }6 n* R! m/ Z8 B+ d1 W! a8、荔枝红枣羹
( m4 u# b4 [, I配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) j8 d( s" T) D+ L/ Z* X' D4 u
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& e R1 ]7 c `3 S: Q$ j功效:补益气血,养血安神。
! n- m" F& J! s [1 h$ y6 l应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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