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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% f% ^( o( U1 y0 {3 |( ~8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* {: I$ r7 B& ?, @血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& g P! w& _6 N" F) {2 y X1、血虚体质的食谱 0 I% e" F# U! D: A
当归红茶仗
5 b4 ~( ]6 o' d" u2 S$ t( J$ H配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 G2 y: ~& b4 r3 K
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( @) z( D& |+ ^' P! k/ O$ w- l
功效:补血养血,温暖肠胃。6 k/ e6 m$ r* k9 z+ s. S
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : j5 X+ S# a$ D' e# T! ^
2、桂圆红茶仗
9 w* `9 Q8 U' B) [配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- P" V) h. s* M! X, l5 o6 k% k
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( F% L4 C7 r: ^+ V- L功效;补益气血,温暖肠胃。
( X; A) u, Z- M- \9 Y2 P应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' B2 v3 d5 W2 m; L! g3、芝麻红枣茶0 q8 ~* u0 V8 N3 f. k" p P' a
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 h3 a6 v, U/ f$ h7 O' h' ]
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 Q7 L I' Y. D s% V# J( `
功效:补血明目,润肠通使。% F7 L2 n, \& b. A5 j$ j, O
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) g8 \. @$ A& N1 f; B. n9 r2 z5 }4、山杠决明子茶! O; e( l( y z* {2 O: f' R
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: o5 }/ e# u! y( l8 q* ~/ V% X制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 f9 Q9 \9 E) n功效:消食通使,活血明目。" I* l0 Q9 B; O8 v+ c
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 k$ [6 Z7 d3 }1 P5、甘乌甘草茶
" U0 }6 J' c: G l+ a, k# E L5 S配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 l6 K5 z1 F5 E6 C9 h$ Q/ Z$ ?制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 A5 Z( s7 [8 g; i# W
功效:润肺止咳,朴益精血。+ g/ j6 F1 h. v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' ], \: w2 b4 n- o" O. O
6、葡萄红枣茶
0 ^6 m+ {. \, R* [% X! c配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& @$ b. s) x0 Z9 h0 |3 |# X! ?" C制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ K7 L \% y5 z% D0 @) J3 o, y2 |功效:益气补血,滋阴养血。
: l j* Y% U0 M" n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, j0 z( \: [' m2 o8 E7 N7、木耳红枣汤
* K8 I/ i7 M: [3 `4 c% n! D配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 D" }7 K( G' [" z7 u制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ ]. T% X3 S0 T3 m( h/ o功效:益气补血,滋阴养血。2 g" p- i/ y5 }' {$ I
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
j3 O. e# L2 q& d9 z4 H& J8、荔枝红枣羹2 K' J' H: A- t5 j8 V& ~
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 t$ w. u5 @, Z3 ]; D, @7 X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- v7 j, ^4 }6 c. V: L* p
功效:补益气血,养血安神。, a' H% y3 F) E4 G* f. C
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 i* l& w/ P: t! u
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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