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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; S9 C* r( C& \$ ? W0 s8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- m5 j' D3 u: }0 z, n
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 |$ G; t# m; R; v# f9 c
1、血虚体质的食谱
! ~! U+ T5 B7 E0 u1 A# _, U当归红茶仗
" W7 m( ?5 ]0 P* A5 ?配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, W* [6 `1 B6 w a, D
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 d4 [# ~, ^' q8 j
功效:补血养血,温暖肠胃。$ Y$ p/ P$ z Z' v4 i/ i6 X {7 p, K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - x4 x D- ~ G& ]! j9 B
2、桂圆红茶仗6 U5 M/ g, Y' Y9 x* r- f& q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ U& O g! E) Z: c制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ R# b$ u, Q# J+ i8 ^/ Y0 d& E功效;补益气血,温暖肠胃。
8 c! z9 j$ X, b3 V应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 X, ], g7 `, a1 ]& w( L3、芝麻红枣茶
9 W& z0 u5 F! ]" Q0 |7 {配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ }8 q2 |/ V4 n1 M& v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' w7 v# x' t4 |5 _/ Z! c/ V; I
功效:补血明目,润肠通使。" h) n' U; i2 F$ A& s, D( j
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 u: h1 ~; w" y2 @' T- C0 Y* p
4、山杠决明子茶
6 o/ [# Z' X" y' |" G, o配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; G, t1 I! C7 c! {9 E1 D& b
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 X' T$ L' q0 r* i功效:消食通使,活血明目。
Z( a8 r4 r% ?6 T/ Z/ A应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! t! C1 a. E; E. g5 ^
5、甘乌甘草茶
$ E( {* ^6 q H2 r; d配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, B2 J1 q }. e1 P! o3 Q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
[2 \; c) K/ E8 F* o功效:润肺止咳,朴益精血。
4 Z2 K- T* t9 L- |1 O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; t" r" A3 x6 L" |
6、葡萄红枣茶( r, s; ]1 c4 p6 s8 E" ~3 m( b
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 {5 R+ h+ f. W2 v
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 u/ s. p8 v% ~& y K7 t
功效:益气补血,滋阴养血。
8 P) g4 f1 Y* v6 X$ H B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. ~5 ]3 f4 _+ a) c: b& W* [) s1 t8 h# Z7、木耳红枣汤
( |. U+ ?' \: L配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. ^0 @: w$ X# F0 n
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- }- T& a$ @$ l2 K( F1 F功效:益气补血,滋阴养血。5 A& t% z5 v8 W4 ]2 q0 ~
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 l3 o: j7 O7 y
8、荔枝红枣羹
, r, C. e" H% Y, T% m. {- @1 V" s- Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& P, U6 j' V# A$ _制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 Z! ~, ~& D |" L8 s5 O" K功效:补益气血,养血安神。
/ |2 ?7 R& |& [5 M8 ]" r应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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