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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# N# _, }6 z U
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ ^3 K& J( f/ h$ J9 {# m, w' S血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% N8 F7 n5 ?. q2 y' H1 L& f
1、血虚体质的食谱 , M! ^# m7 b" d3 l( ~
当归红茶仗. X) H# W3 A t4 k
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
?2 t6 F5 m+ C6 ^9 u* a7 P制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( ?- |, s8 `+ g6 _" p+ N功效:补血养血,温暖肠胃。' ?: T/ V8 s2 K- b) E
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# U' d _$ x* W0 A) x) ?# H2、桂圆红茶仗2 {, p( S' }4 I. Y5 i l
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 Z0 i# D% Y* s b& ?8 Q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. w6 U7 e: C. D功效;补益气血,温暖肠胃。8 b" u& x" k; X# H; j
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 }2 u9 ^5 ~* j' r; W3、芝麻红枣茶
7 i" Y+ N! C1 d* p* e4 y4 e配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; o, D0 h8 D5 @9 R6 }, {
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 G. l9 b4 F. R* v: f
功效:补血明目,润肠通使。8 Y n4 J' v% E! G9 C, |. Z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 J4 W6 V& ~* n: ]' t6 B
4、山杠决明子茶
6 @ C i# g1 e配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% t; ?$ u {( Q$ I' A) x( O( K
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, H* o" K3 `2 U9 C& k, o2 f功效:消食通使,活血明目。: u; \8 k( J' Z) k. p
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 G) s- h& K& [6 H5、甘乌甘草茶
# A& |2 W1 n5 G) I* w" A: a配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
Y3 C$ y/ S5 x5 j1 n3 S7 `制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' I. i% `2 ^" t; J1 j9 [功效:润肺止咳,朴益精血。/ U& T: K# K3 s2 Q3 M+ _, i1 X$ X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 J, F" D) F( Y( j+ E! j$ x
6、葡萄红枣茶( C# a. f9 S3 L4 o2 g& R: h% ?
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; N C8 Y/ C5 z* Q9 a1 P+ U7 a制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; K9 G& f2 I I% Q; y5 F
功效:益气补血,滋阴养血。. u- ?# b" b, F m- l. s8 d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ j6 A& n0 D0 n1 S& ?7、木耳红枣汤* n4 r% S: `) a: e; Y- @0 @- ^3 w
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 P0 @+ P9 { a C7 M制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* q! B' i6 F* O [, n
功效:益气补血,滋阴养血。) `* l3 I9 B5 i- g" w$ {, j- s* [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : H6 c/ M5 V8 ?
8、荔枝红枣羹! \. Q/ h: Y3 t4 |2 q( h
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% j: Y/ y5 D) ~制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 ?+ U) l) e% `5 E+ O功效:补益气血,养血安神。
) O$ e M, s9 G1 v1 c- s7 v2 H应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' s3 g7 W y4 d0 E
2 f) n' K4 D% ?! ` d7 ~/ A( L! k* I2 J# x5 J O5 [' b" K7 h2 d
8 ?+ G$ F9 D) g6 ?+ T0 X! W3 c. o) I' e9 G
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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