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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: g- f( S. _) \( f9 Z H' f+ C! r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: K) e1 U7 o4 s* J4 N- n血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 d5 p3 e6 k2 k
1、血虚体质的食谱
3 o) C% n' Q# b- e' v当归红茶仗
3 h; e4 \4 ]' D4 G( u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' y: [ J/ G& `( V( s! W% R% F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 E% d" k4 i4 V& N
功效:补血养血,温暖肠胃。
5 ^0 U/ ^1 {3 O I3 Y: H$ K' g应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。* \" R( i6 Z$ u
2、桂圆红茶仗/ B9 n7 d) h0 k1 z- E6 H( s% m9 T
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# R8 @- m. w' G3 y% Q( Q8 Z% l
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 O/ x0 ^0 |6 d2 H
功效;补益气血,温暖肠胃。
. v1 f0 W- H$ H% Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 s4 p( f1 A2 ]
3、芝麻红枣茶
" q( ?) p/ e- F1 D( j( x配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: g& y, ?7 y" W* w0 P- H$ r3 J
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 A' m- t* D7 I! c; ?9 {9 B! {
功效:补血明目,润肠通使。/ v( _4 Q9 B7 L/ h5 o# t
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% ]. h- M7 B6 j6 c" D: j' H9 }8 y4、山杠决明子茶
. o; Z, x) a3 r) ]配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ r/ A/ R( q4 s& _; c p/ _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 }% _; {8 p" Z. g
功效:消食通使,活血明目。
; F& m* ?2 ~/ I4 u$ E应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! I' w0 a6 f9 X5、甘乌甘草茶, K: d% ]/ f! A6 J# d
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* G% n8 J6 q. P. _7 a( r7 i- R" b
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 M+ s; `" |9 C, T功效:润肺止咳,朴益精血。3 \7 }3 D* a }2 [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) c6 t6 @% ]# s& E& e
6、葡萄红枣茶
) M" v/ R, c- j, ^5 s配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 q6 }. q# |" u, ]* M制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
n7 D4 ^1 A7 w, |0 x功效:益气补血,滋阴养血。# v, u. |; s* b+ a6 o: b0 S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 y. \3 n% v" h" ^- A7、木耳红枣汤4 V! N/ u+ ^) |9 F% i6 ?/ a$ c
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 F, N& a. t: Q4 m7 w4 j; F' x
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 W# `# I: L! T8 _; C4 B功效:益气补血,滋阴养血。9 _# k. M+ g# ~/ |; X' j
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。9 L. p8 S7 V) V$ o
8、荔枝红枣羹
% b( c ]) L9 y2 K配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 N) A+ ~9 u6 W制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 g0 x7 O5 o' ^# b
功效:补益气血,养血安神。$ X5 c1 N) t; K" j$ w2 G1 m v# v
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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