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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 I$ N; G. I6 B8 W2 P/ [& \8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( J* g) M5 `3 w. }$ I" n0 }0 j
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& {/ y6 |4 l9 s/ X1、血虚体质的食谱 6 ?% s$ q, K6 B$ O
当归红茶仗
3 l: u7 G/ M3 ^- |' q M1 k配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ m7 T( y: r) G. U+ c2 s
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) }3 O* M# T$ Q, l, K- E3 |
功效:补血养血,温暖肠胃。
" H9 Q" }5 d, J0 D" I应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. ?) S/ C; {; j0 f" `2、桂圆红茶仗
. f* {9 @9 r5 m F7 k5 M) E8 z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ i0 P, ^9 h, ^ E+ l
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 R* [& q6 G7 z8 c; {
功效;补益气血,温暖肠胃。+ j Q0 A) R0 d2 A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% g4 t8 k# U8 Y N9 ]: D/ K$ Y
3、芝麻红枣茶
, o5 L* K7 B' q: T& h& o. O配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' v p# T Q4 ?# Y$ e
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 d& N9 f+ \* B( `
功效:补血明目,润肠通使。
% h2 n3 M& ]. d/ Z. t) O$ Q& ]" p9 P" e/ P应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 N9 {' j- A/ O! U
4、山杠决明子茶
6 l6 M1 |5 G5 D0 `9 Y+ x* N配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% h _+ L: g2 P
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 O+ z8 {& O5 s( `' l# A
功效:消食通使,活血明目。
3 B7 p6 V- \! p6 h应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 g2 h( B3 W& ]
5、甘乌甘草茶7 @6 J" i$ ]. b2 \) J, v; K$ C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# A4 ~2 Q6 D1 r. \! O制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, X& G' Y+ h ]" u7 a功效:润肺止咳,朴益精血。
/ v" Q' \/ K1 h; s/ B; o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" a, A( U4 ^. H- q8 ^
6、葡萄红枣茶
6 G$ r) r$ o6 ~* D+ y- I' r配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 w( T7 k1 }& d* H/ { f$ X制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. @, T4 F6 I& }功效:益气补血,滋阴养血。
: B) `% t# a) X. H7 `% i$ I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - \0 q+ s: J/ r1 h' F- ^
7、木耳红枣汤6 A3 `/ R6 S7 c2 W, F4 F5 O/ p
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
D; J/ C, C0 P# k' B1 s$ D制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 [ P; K K+ ?) Y( f9 z
功效:益气补血,滋阴养血。
- U2 p- J. o8 g% {/ R应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 P4 [0 A: S% p8、荔枝红枣羹
) M4 j P# @0 M: l! m4 c' ~配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; ]# O' T: E; ]3 B6 C: y# E( D& a
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. ~+ x1 c \# E功效:补益气血,养血安神。
, ~1 ^5 a4 A0 A应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : s1 ?) [4 v" w0 S5 r
. J9 d) L& ]' K- C: _8 d# V6 h) }* E; X, f6 }3 [$ ^
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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