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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. A2 H" X# I: O4 I4 S1 w8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 ~4 {' A' G: r/ s! }血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: ^4 K$ m8 Z6 }! f) `, ~1、血虚体质的食谱 3 f6 F* s) Z4 s6 e8 v, c9 |, x
当归红茶仗3 i4 ^, H( V6 w
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ h9 z, p( R5 L9 m1 I1 X, f5 |& B
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! D6 P: S: i- U* T: o4 t0 `功效:补血养血,温暖肠胃。9 ^* s' S- P1 F9 L! p
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - p" w! L5 \, E
2、桂圆红茶仗/ W' r8 }* g% Q* {0 C
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ d3 u. m. f* \
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 @& b2 x1 j( f$ n( ]功效;补益气血,温暖肠胃。
6 F: J3 m+ g& N/ l; y: |应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ e+ R+ K5 s0 a4 E: X3、芝麻红枣茶- s* C7 K% l7 p* r
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 A% e6 B. b) X( U. I制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 h7 m9 w9 z+ n( f
功效:补血明目,润肠通使。
: p& C& V, h0 y1 t1 c应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ ?2 u0 z) k* Z2 Z4、山杠决明子茶5 |1 e1 t' F7 B/ {; a4 Z7 P
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 z, A; Z' _" X3 R5 _/ U$ M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 m/ }/ E& O" D j; B& Y. X) j功效:消食通使,活血明目。- q, y- \& j8 \
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 t3 p7 `% b& ~9 K/ s% a
5、甘乌甘草茶
. q# m1 J. v& t. v配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 J, r7 W6 b1 Z1 B0 w制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( f) q6 y9 x* R: `功效:润肺止咳,朴益精血。+ ]& R; ?; T3 K1 T4 i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# @: T M! Y ]) M* E
6、葡萄红枣茶7 W7 V# K; Y9 f/ t* ~
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 W; E# [: |1 t/ _& K( P. V/ m* m制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 g. b1 ?- \* ~1 w4 @& B' L功效:益气补血,滋阴养血。
5 n2 X, O& R# p: k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' H* ~* C" `+ g& h! I. y$ y7、木耳红枣汤
* W( |8 g- D( V; C' K5 @配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* D: @( w3 M/ U. K8 ^2 n6 R
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ \! s& E4 C; f功效:益气补血,滋阴养血。; h# X- I* K" t% W+ N
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 c6 a+ K& z% U Q8、荔枝红枣羹! P- P' f% a) v* l0 U* I& O4 C
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* z6 r D9 s9 L/ {, G+ T, I0 l制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 T9 P7 |/ ?! W+ ^# D$ C
功效:补益气血,养血安神。* v0 n, K0 M% K5 t
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 @0 S4 `8 R& P& {& k$ | P
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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