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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& C/ o3 v) F' Q; f# }8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* U+ j& ^$ S# w8 m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- Y, u( Y' @ D- g5 [; n
1、血虚体质的食谱
/ Q# J! I& s' x5 u& v. [当归红茶仗; I7 m, V" {. o ~ t" P- M
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 ]4 `$ W/ F. p# A$ u% L5 H9 _
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% k4 F }( a6 G$ V/ j功效:补血养血,温暖肠胃。( ?9 o9 w4 |. K1 y- f# ?
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 S" a9 L0 ~1 l
2、桂圆红茶仗6 q7 a/ q. a8 K1 X. S
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 i- |, |0 b' e制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 y$ ~9 [# ]# a1 K
功效;补益气血,温暖肠胃。4 z- A' k) J$ F- X/ ^1 q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 u$ d0 r4 K& l3、芝麻红枣茶
% [; Y" a% z: r* h! e+ [6 b: L配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) q" b) r; p" f. m: q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# ?( W; O. `5 d% h0 o, Q B+ G. H功效:补血明目,润肠通使。4 V" c( \0 X; N" K/ H, }( P) O
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 i/ J7 j$ X8 U: c' j4 `* b0 \
4、山杠决明子茶9 e: |7 K }8 @4 }# J& }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
t6 F) ^" \9 O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, C$ c7 M6 S3 X) g5 U' E
功效:消食通使,活血明目。4 ~1 P# M7 q/ N0 Q. j6 X! B
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 G2 ~: z, C# G4 S& R5 `7 O
5、甘乌甘草茶! h( C( m# l! r; Y: C' i
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 Q$ v0 p# s0 I4 O V4 R6 e
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& z# l) q/ b$ v/ O; ]0 F) }0 u2 I7 F, P
功效:润肺止咳,朴益精血。7 |% \% ~9 \6 X8 `9 L2 t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ e! @7 r" T: A, K* Z6、葡萄红枣茶
& _" P7 b: h9 v4 H$ L配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 n1 l! s |6 q, G4 W" {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' z% m/ j4 E: q' U功效:益气补血,滋阴养血。
x, c6 I/ j* G: v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 _, V2 C" O$ o* H: h5 E: ]7、木耳红枣汤
) `: I& x3 H; L' M! g) B% p配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# m" v2 b3 Y) A! a& V
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' y. o/ ^: B$ W5 I
功效:益气补血,滋阴养血。* P9 i% d$ H7 i1 R P" O4 g" s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& V+ Z( e7 @7 z1 Y# B9 p: C3 @8、荔枝红枣羹
9 @7 q5 N+ q- q* x/ T; i配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" [- w) u5 y4 W5 n ]制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 i3 g& s% o7 o6 P) Z功效:补益气血,养血安神。7 z+ q, k$ L. ^+ N4 f* {
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ A- k1 w1 W6 g% G# S
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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