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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% K: O c' ~* s0 M1 h- v' v8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, N( ^ G2 x+ j& o- {1 v9 n: e血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 M3 V. j8 G* r; K/ R* p0 o5 _1、血虚体质的食谱 9 H4 M0 J% m! S" j
当归红茶仗; H/ s- r0 g/ s* l: x$ w
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
B; [" N; B3 y0 T5 e7 y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 l3 c4 q/ w: M2 x ~- f1 S
功效:补血养血,温暖肠胃。: Y, X+ J% ?% W: j, u$ h( \# g% t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) U8 R& q' t( |0 n# X$ Q' |' P' S
2、桂圆红茶仗- I1 C# j' r! a! y: G, p' {2 W
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 H+ S5 v1 \9 }制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 h4 t: Q: ^* Q$ t( v' h/ G% `- G2 o- ^
功效;补益气血,温暖肠胃。! t% X, E q6 h$ B" z: o5 G. {
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: y9 O5 H+ j' v" V! \
3、芝麻红枣茶
5 q, f5 f- f; o6 g; _+ p6 l7 N配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 b; a$ G4 d6 z7 T, K制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 j7 R; w7 R# P1 V功效:补血明目,润肠通使。
# {; B9 B7 ?( c t: ~- k应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . J- Q U' b \6 q( |
4、山杠决明子茶2 J3 Y" Q0 C& H3 f7 s' v
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ Q% L: `- J: t( B- E% ~1 E制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 @; S; _1 Z% k/ }- Z6 {功效:消食通使,活血明目。
& l2 Q6 F6 _9 {$ r) X4 ?应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) {' i; k: k7 D: ]# U2 ?2 G
5、甘乌甘草茶+ d' y" D- o- e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 l" x0 b: N5 z0 _' R/ l* f+ j制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. V) x/ ?' k y" d. e" A F, n功效:润肺止咳,朴益精血。8 e5 v7 P T. K, |7 C% I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! k2 T9 z6 @" z4 V7 g7 m" h6、葡萄红枣茶
+ x1 K0 }0 h, ?1 N4 y1 w配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 M( @# a* ^9 H5 l1 z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ K( t3 T( R o. q: h
功效:益气补血,滋阴养血。
# x$ Y0 c C" _9 Y' F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) Y' w: J" T) [0 Z
7、木耳红枣汤
( m- `$ E8 f: G: {+ U) p配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 T/ c C7 w+ H4 Y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: v6 B- M5 P7 D
功效:益气补血,滋阴养血。
& s+ a5 v6 C7 d* v$ _' M应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( a' N$ b6 x. x# c! V
8、荔枝红枣羹
1 C/ z; I2 z9 m5 S" X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 E1 p! R" J8 P" m2 N
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 D3 g" p) b d5 }8 U2 l* m: E; Q功效:补益气血,养血安神。
& F' \8 i: ~$ O: D* L Y( ~应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & Q: M2 c) Z/ @; W
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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