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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 {3 g5 D4 N7 t* Y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* D( D) b2 n: j' T- e/ s! x2 J! q: \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ H; G/ X7 g9 e2 a( x2 ~( [% g1、血虚体质的食谱
2 M1 [% b) ~! @2 J2 n( U* Z5 S' K当归红茶仗- d* p0 ]# D) L6 l6 b) D0 [! D3 f
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 k3 s) u9 }7 a
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ U1 m! k/ O: F* Y1 u% M功效:补血养血,温暖肠胃。3 M% j- [( z! B/ y5 _: `
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 A0 D( ^8 g2 \. B- F+ G
2、桂圆红茶仗 N0 ]2 _9 F9 E" c- ~1 i
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% |% A3 E; x7 L6 }( j% N. t6 X+ a# X制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% \8 A5 E( u0 G( g' Q
功效;补益气血,温暖肠胃。
* c3 m" C1 P! N$ a8 l# D应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# Q F/ K+ g; T6 }" J) ~: I) k& n3、芝麻红枣茶) _8 D3 o, A# G$ r" \# e
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' W: _( p" E( F+ L+ h% W8 S4 x制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 \* B; E' H ~& {
功效:补血明目,润肠通使。
& x9 J. \$ h2 ^& R% y' Z! B应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( {) m$ b- q4 a9 L0 W: F. w! ]
4、山杠决明子茶
! j, Z2 }; U3 i7 ?配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& U# M# I0 F0 X; f# J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 i1 U4 C, F! @3 ]9 e8 H功效:消食通使,活血明目。1 a2 j" H4 ?- k" s, |2 m- c1 w
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # l' v, i3 T# _3 E
5、甘乌甘草茶' Y. @+ x# E/ [& Q# Y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ i7 P# r1 Q2 _5 a8 r# ^制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; P* B/ Q' g; m. P0 Z
功效:润肺止咳,朴益精血。% B8 p/ b+ H* v; K# o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! U% Y# ~- Y% r$ \, V( ]
6、葡萄红枣茶8 x$ X: ]2 b# n. d: o
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' J4 P: {+ h3 C# Q. W; v, N制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' x5 J! G+ Q D8 {( c% {7 X+ ?2 f0 ]
功效:益气补血,滋阴养血。 _! Z- D% y- }2 x; N! O7 |% s5 H' f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* A4 |) C1 z5 b" T2 [7、木耳红枣汤, T( r. ?( F5 S, ~: E/ S6 [5 K
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ \/ r5 e$ C1 C. {$ G制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ C; @0 ~5 L) ~. u! z, ^
功效:益气补血,滋阴养血。6 l5 _ e9 R! E. q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . m7 E% n3 Y5 L+ h" L5 j- E7 I
8、荔枝红枣羹1 E8 d" B0 y f. o) q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* w# S- k% \* e: i3 p1 D7 W制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 D y O0 ?- ~2 G* Q
功效:补益气血,养血安神。: n# {, O8 [- A- T/ F; E
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + ` B, X( X. e2 |. W( q% D4 D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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