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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 \+ a. J$ u. v1 z4 U: S! t8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( y3 v% Q: v" k. o( v
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ F/ }9 V: T$ g
1、血虚体质的食谱 , Y' C2 i h6 S/ Y: C$ o
当归红茶仗6 k# F- n/ m2 \$ G8 f g( ~
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 l. d2 }, |" K制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 r1 i1 Q7 G$ G! C ]
功效:补血养血,温暖肠胃。
5 v# J, Y( \8 L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* v% L q6 b, M* i. \, s6 k2、桂圆红茶仗1 J! v2 k4 [8 h; @* c
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 _1 V8 F2 D) _: b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% d$ L9 F4 \9 c' \# T; h, B
功效;补益气血,温暖肠胃。
4 ? I# e! G2 [8 \2 l8 \, l, V应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 A4 k) M1 v# h- z b3 ]7 f3、芝麻红枣茶; C. o$ k b) B& G2 @% k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 F6 L' t+ Q/ g, b制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 R6 t2 Q% `- J' O9 b. {功效:补血明目,润肠通使。& j8 b) i5 p' ^( C
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 j( s" n- W0 z. Y* v4、山杠决明子茶% P+ @ B" `5 F( q& N0 u# D
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 @3 N# a3 o1 {+ N/ M2 d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# l/ ? A" P I, m: b- B3 U功效:消食通使,活血明目。, ^& } t3 k. m \4 g7 P9 T
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ e, F% ^3 }$ d% V+ W0 i5、甘乌甘草茶
- @" m) E1 `/ q; J* }- g) l配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 V. O: O6 y" J" q! I0 i, e
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: C# X( u- H8 H9 j n. g9 {# A
功效:润肺止咳,朴益精血。7 x% O3 u: i# _8 e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& X+ g( y4 A6 w, \" P X6 a7 P9 i
6、葡萄红枣茶
. Q! r5 S0 M4 }, x0 J配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 T* R# G9 [8 X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! W" X8 h1 c' i/ E! a4 h2 j功效:益气补血,滋阴养血。
- F- F% d( j' N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 Q) C S! A/ F+ l3 B5 O j1 k7、木耳红枣汤
, l2 P: E) j7 ^) ?9 ]配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. Y+ J7 u, j' r& @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
b o- a0 w& v功效:益气补血,滋阴养血。
+ X% R- p$ e+ v( [2 s4 {应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! G: m- a) Y/ d
8、荔枝红枣羹
, C! ?) m6 K! _' P. V8 D7 z0 _配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- y% P- B% ~1 a9 X
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% O# K @1 H1 ?* [' h+ n7 \功效:补益气血,养血安神。; [; J- E8 l' n" L: n' n* K
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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