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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 }" _. Q" y) j4 o/ x: z: f
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- } W2 s% C( u: h* I/ {7 G
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ O+ U& {; \. X9 t. c) }
1、血虚体质的食谱 & z7 Q6 f8 I, P& N! u* J! s6 ~ _
当归红茶仗! I" X/ u2 c$ m" u* O4 c( m+ J6 C
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 J& I' G/ p" B& f制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ A: |+ I' l2 d! \ y
功效:补血养血,温暖肠胃。
; j& H" `2 s1 O2 K; p1 @应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ E4 @* c) ~9 T3 i, e% v6 e2、桂圆红茶仗; U" f# g4 K- k9 o g Y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 Q6 o: |8 e( [3 F4 g8 A( ]制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# G7 A. e' j) d& M( u9 a& b功效;补益气血,温暖肠胃。4 L# m! M9 j3 F2 U- Y) R; o- [+ k. \4 `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! c* K8 A+ I4 c7 l* J8 ^
3、芝麻红枣茶
q( @. H8 v% e# q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
@$ Y5 n% [) ^制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 n3 k1 i2 |* n$ q. V! B2 F9 C+ J功效:补血明目,润肠通使。
@/ n4 ~* g' O: t应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ Q2 ]7 q5 |# u. z, c/ S) u: U* {4、山杠决明子茶
5 h! u w0 {" b7 [; ]配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( R0 m8 Z/ f/ _. u7 w/ m j
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) N# k. a& L. M o0 k; O9 D4 s
功效:消食通使,活血明目。) L+ U$ z4 t9 N, ~. B
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 y4 k" ?7 \3 m5 m0 E8 m4 ~
5、甘乌甘草茶, E/ |; r! a9 {! K; M6 u* H1 a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 ^) a5 ^+ d6 ]; U9 l4 D% H
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 v; \/ O4 H1 P5 ]8 O功效:润肺止咳,朴益精血。% J& E0 R* _5 `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 |2 c: G3 X. s' d, W( `" o, g
6、葡萄红枣茶" e; p' L' E* l1 m; [/ Z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 \ O! S9 m* p0 p7 o
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* O/ a. X( f$ [. G3 \# Q! E
功效:益气补血,滋阴养血。
, S+ m7 c6 ^, L4 C. t0 M应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' I: W) d, V1 H7、木耳红枣汤
! j: A/ O( Y. W) y9 I2 e5 T配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! ?8 b; |/ B/ E- m- I3 @
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& b' `8 Y% f$ X9 ]& l! t
功效:益气补血,滋阴养血。
& d7 Z- q4 x9 [2 _% g应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' l' o8 j; n% {7 a$ ~3 i2 W8、荔枝红枣羹+ z0 _8 g. [: q" ?
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 D p3 I8 H* s8 F# q# o制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; q( p. W& a+ _3 M功效:补益气血,养血安神。
! j2 z5 ^1 j; ]! N1 F) u7 n# [应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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