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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 Z, {; m# I& d# s
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" Y$ H4 A9 c% R& l# r9 \血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 g6 ]1 h, J w3 f: q) c; S; M1、血虚体质的食谱
# D$ B6 {* W% Q/ @9 y3 }/ |当归红茶仗; s S8 H) c5 [" L& y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% j& n( u, ?) d- C( N! a制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
B2 u$ s: z) c5 ?/ }2 G: Z功效:补血养血,温暖肠胃。
7 z# U& ~2 F' E3 P3 s应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 C* U6 y" g) ?; X! }, C4 S2、桂圆红茶仗0 F5 ~4 e: a( j7 l
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 K, V6 a9 R8 [
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' T+ T$ c5 C5 q; T% o( g
功效;补益气血,温暖肠胃。
3 R6 h9 R& P) a" `! S应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. k" M6 p; _: h3 Q3、芝麻红枣茶7 m" p4 |/ j: v' D
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( R2 E7 P* x- k4 t制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( t0 i8 i1 f$ O+ @" R8 W功效:补血明目,润肠通使。
# O4 \# T; ^) q5 l# s1 {应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 o$ s3 z6 t8 g( g7 u6 o
4、山杠决明子茶4 ^$ Z. `5 `' R" H9 x* }$ z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 S0 Y/ W5 c z- J, G) J2 W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 {6 R3 d0 i6 J& _
功效:消食通使,活血明目。
M$ Q2 F3 i7 ?应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) R6 D4 V3 A. L$ I5 Z* l, l5、甘乌甘草茶9 S% `0 z! J2 G0 ^) }7 W/ Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, Q1 Z, z+ |# E, I) `制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) C2 i% L5 M6 n- n0 T功效:润肺止咳,朴益精血。
8 B: k1 {1 F# P5 `/ O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ [# ?+ z0 J) D7 }( g
6、葡萄红枣茶
: i! |6 h, `# ]+ L9 b) |, d1 e, r配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 S7 [: b- L9 d: z, t, E制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. }5 n* l/ Z7 n4 X, o功效:益气补血,滋阴养血。0 G' c: w2 \7 \6 a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
f7 u9 h% T! H" w, H. d7、木耳红枣汤
- W9 V! |9 v& C& W1 X5 G. R配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 G/ c$ c) j$ {( f制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' E4 O5 k3 O6 I' ?. }0 O- {- \" b( {
功效:益气补血,滋阴养血。, P/ V m* W1 f: |$ v
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' C! {& u; z* h8 ]" \, q9 |2 f8、荔枝红枣羹* a. R# h ~/ j; T1 g' e2 z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 L! U! U1 X$ v, y! \9 _制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 C3 I3 G9 e4 f" p2 M2 X, ^% u功效:补益气血,养血安神。. S# H: m @- @/ U. ^2 B' Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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