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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# D" c* ~) y/ F h- I
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 I2 Y5 t" ^& J" O/ e1 e
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& i5 O' j* a. k4 c: q2 B1、血虚体质的食谱 $ E3 u% a9 {: C
当归红茶仗- o/ f* `4 {, Q8 B7 h& A! ^" ?
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( r; ]% x* Q" s7 T制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- A- B l5 L: z
功效:补血养血,温暖肠胃。" s( X: L/ n! F3 ^& a, C( ?2 y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . u# v V# V& u p1 x
2、桂圆红茶仗
% f" d: K* ?4 {; ?% `6 Q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 D4 {, v% N: X4 }
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 b% e( _0 h4 m a功效;补益气血,温暖肠胃。
5 c$ ~, u( Z* b; u7 v* w+ b应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 ?1 U& E. e6 y# U7 {& ^! C4 y3、芝麻红枣茶
6 ?$ i, l( }- L2 H# T: h% q2 J配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ [8 J, t( g/ K& V2 v& A制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ B& z# w8 [3 X0 R/ m功效:补血明目,润肠通使。
/ @4 T. z5 y/ C& o5 Y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 \* g* N% ?1 l) ]+ J4、山杠决明子茶( r" n1 m2 N; I* R$ Y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 i$ d/ X# ~% b$ q# |
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 G+ |) H0 L1 F, \+ X) Y: D1 j9 w
功效:消食通使,活血明目。, W7 ~, [# p, s9 r8 O
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - I' c1 k! _5 E8 e( A
5、甘乌甘草茶
! L/ x3 O( J* m* u$ G' I! e配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: Y: ?; \( v2 c4 v4 V制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
c# ~' W$ n0 f4 D0 S. M8 M功效:润肺止咳,朴益精血。
0 {' |1 w7 b/ g# t; t0 E. r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# C1 n6 c9 \" T/ R s
6、葡萄红枣茶
- g5 _, E+ w4 {8 g) G: c1 ^2 r配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 }4 A$ J9 Q5 J5 x7 Z" R制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 y2 f4 F D4 L) A7 N& X, ~
功效:益气补血,滋阴养血。" m& s" i! C; x* p( w2 M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 Q: v) S3 P( S( m
7、木耳红枣汤7 }+ x$ r6 \4 w ?% p
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* r% O1 l& f/ s# x2 {, b制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# [. p2 H( K4 d3 |# Z5 E
功效:益气补血,滋阴养血。, q3 M0 O7 D: @( b0 W8 ^
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ g4 ^3 }) o; y' K- p: t# _
8、荔枝红枣羹
% T9 D0 [7 s& }配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 o1 R! Y2 m4 z7 c2 p" w. Z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# q: T* k9 v8 t功效:补益气血,养血安神。0 p1 l T& [7 v2 g
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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