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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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( N6 M2 l' o1 L$ C5 B. u! e黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。8 N+ Q1 E% A' ~! N' D
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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, [+ U1 U1 k9 v& o1 R一、喝莲子汤去心火 1 ~# B' Z1 N5 b6 V- X" S; L
1 k; v3 a1 J" y8 @) f6 { n( b# Z表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 9 ~. Z& ~4 f! w: D9 ^
) @! E5 A, ^0 f2 G. f5 \食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 5 V: v" Y$ {- c5 z# s) _
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二、吃猪肝可去肺火 9 T6 m$ y t: ~" {5 z' Y4 }! Y0 ~
8 l& l) C3 ?2 K: t8 r表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 : X: X$ b. c @3 Z) B/ d
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ' O. {1 h5 p, ] Z
. G2 i A1 [' q) x食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 / X3 d2 w, o0 `2 O' y( z
' }! S$ o! g1 X* r# J2 W! z表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 1 I" }2 I, x0 X! n
# c. L& Q# h2 o9 ^五、吃猪腰去肾火 * A! O4 s$ o1 v. W5 o5 @+ @3 W
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 3 L5 @4 `4 T6 ~3 s1 D$ \
# ^! p5 e1 U( Q) H# H) ^食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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