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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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0 `5 f$ Y) M- a" J7 B/ N' A- G黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
& J2 R+ q3 O0 j4 G6 h五种“去火”食疗法 % K# o. u9 k9 v' P$ T: \4 \
}9 R$ i' t) ?人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ; e6 q" Z+ A, P4 T( D6 {! m
! i+ v; ]# P% g: E* d一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 - r& n% S; \, r. F( F
* @! e6 q- T3 W, o2 G表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 1 Q; h }& }, z, D% [
: S5 I6 D1 P3 v& o, Q) k# |食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 " m& t) O8 F* v1 k! J3 P3 K h
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三、喝绿豆粥去胃火
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4 S: [4 ?0 m% a" y( I4 ^6 r表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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( C% {2 C% {1 Y! D9 w: d食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 % F, ^$ C3 Z) }, ]$ f$ m7 E; V2 _
9 M7 `* {% U, j四、喝梨水去肝火 , j$ j9 v5 V7 u5 S! F. B9 q; F
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ) Z8 q1 Q* |/ b% s) J; Q7 j
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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% W3 _ z% D- {) Q1 v五、吃猪腰去肾火
* e; O* s3 }% y" O( e+ d& W表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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z1 \: H0 }2 Q9 G7 e$ R食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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