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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子0 d/ L/ v& q' \5 i- B, J
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。' w& _6 q8 p, r
五种“去火”食疗法 % B8 Q n. A% l
8 r) h$ G& c' w8 g$ c人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 P. i4 j/ m1 \0 `& Y4 @4 B7 g
) B& y: H# B' D. ]8 ~& g5 P食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 $ Y r$ B9 e% ]5 B
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 / H$ f* Y4 \+ ~4 i! e' E) w2 P
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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I5 p Q. v) ]. {( X& E; q食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 1 N$ N4 b8 Q: q. s. W Z
* @8 ^& v7 d ?& L& T* }% ~四、喝梨水去肝火 ) i- n+ t3 ~! ~4 q# K; |$ \1 n
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 & W3 ?( A- L% S3 o5 u; O
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
9 p: R C2 @7 V$ {, _- P& w8 R表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 & @) c& C9 f6 z/ ?7 G1 U
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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