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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。# ?% `) ~7 {( J4 J# m: q' s. h# O7 o
五种“去火”食疗法 / R7 k& [% X6 v/ f" ?
, v; W: F1 z! A) \$ w; Z5 A+ Y人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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+ R" _5 A. G) T; {5 G: f2 Z9 f5 q/ k& n一、喝莲子汤去心火
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- [6 w; A8 _$ h3 T表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ; V3 y; ?! c( M5 v
, v% G$ Z% D. i: a9 M食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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2 `, E# X3 K5 M4 o- U二、吃猪肝可去肺火 ; w& _) T8 Q* l5 P
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 4 `2 a/ O7 ]% G. q0 Q4 S& b5 @
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 2 s/ A) n8 f+ _$ G0 ~ S4 M) ?
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三、喝绿豆粥去胃火
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, ^; H6 H$ X( I# h& D9 Q表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 : K: C. Q+ i' `1 n8 b
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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0 j0 r. `7 E" Y) Q; A食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 % p! s& x( N, Q2 Z: ]1 Z1 |' B
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五、吃猪腰去肾火
! h0 \* T: Z" F表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ' r' ~; g" Z( f& u
: ~& q) C% W2 t食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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