|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子; u) T$ A' {* R
! N4 j9 y i/ c, l6 Z黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。' K' J% G$ n7 U2 J [( Q
五种“去火”食疗法 ' ^# b2 {6 Y; n/ C& ?
/ ^0 V1 _+ J1 w: W# ?# F* `! B6 F1 l人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
8 N6 T9 Q' {2 q( A, i, ~
& X( N. M' V& H* H* X, t" q一、喝莲子汤去心火 - m8 E& Q* T! o! j) R. I6 e. @
2 a# O4 m% J) b) o0 N* Z
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
9 x# N A" q2 L- p
8 [6 b* V; e. G: v食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
2 l9 {* j' h J( y0 D8 l3 W6 A4 X5 e1 j! j2 J" j
二、吃猪肝可去肺火 . G3 V( r. T: W* G/ a0 ^/ T
4 j5 w. [, U: @) N' L表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
1 I1 O) r! A+ P# Q0 Z
$ v+ I2 y/ O/ W7 V6 J, I) F食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 7 d+ Y3 C& k; j" \* ]( g
4 n$ q" L: E4 C+ V- e1 I0 b. g | `三、喝绿豆粥去胃火 / b. w- Q' c- B$ R
3 n4 D, u) E9 ]
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ; e6 t( n6 D1 M7 D( [7 H
' A$ w* f6 o2 b% p! Q
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 , l6 j/ g8 k$ R' u- N- L
[- D/ O, u O" L3 ?0 Q( J四、喝梨水去肝火
. e/ W3 l& R. s8 m9 p, {# L
1 c! a) \& N' N7 ?表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 # n* q4 [( O) a( }
3 p5 }" x. O/ r
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
) ^" h% {! g9 U3 K; o" D+ F. Q- r# P7 X7 ~7 L7 k6 O
五、吃猪腰去肾火
+ G6 E: z" W }; O表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 0 k) O D% }$ i- V$ u1 z) v
9 E7 }7 I; z" Q5 o. L9 T7 F
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|