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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子# ^% j, ?; l3 R; H3 b' ^$ w0 M' l
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。/ e2 ~8 H& o6 g% X- H
五种“去火”食疗法 ) Z" T0 I+ f. Q+ d
5 J. M& m6 L) X7 X6 h* W人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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) ~& A) ~' e4 `9 f一、喝莲子汤去心火
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4 {/ {, `$ s% e: b表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 8 a- z. |9 e* r
% z5 p$ o* H+ G$ A食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 & f, _" M1 ]; _& \+ c
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二、吃猪肝可去肺火 ) I+ A* C4 n, O3 j8 a f% b* v
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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}% Y2 }# m( r: i$ b食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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0 d" x q* ?; M% p, A& J食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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! I! r k+ K) S表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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5 b. {: p6 l# D; d' j* k; h食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
7 N4 A+ n+ q/ m表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 4 X N2 H* k8 ^' }
+ g- B$ U' \( t5 S食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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