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28天的美容月历
+ s6 X. `6 O* J; o& Y9 F6 k" q2 ?& l! P上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。
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! a; {/ b& T$ Q- F. P生理周期 我们将一个生理周期定为28天。
X* L+ w9 u s/ k! k生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。0 { W0 a) \) n
卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）
" D/ [$ K& U$ Z, {# g排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）3 X+ @& C C$ ]: g( b+ q
黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）
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女性荷尔蒙! L1 u; c1 d+ ^$ r- {: m' S! n
女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。
7 u7 K# R" A3 v; ], l; u/ K卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。% Y s- y. U/ ^/ J
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体温
$ x# j% U! ~) m) B( e- H由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。
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皮肤的色泽. {/ k. B H+ }2 P i- B
皮肤的色泽受到体温的变化影响：
* D+ n( q8 T! W0 m2 g+ p- P4 j经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。) R9 S0 Y% n% y8 L- J( X
卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。
2 ^/ ~& W% i* L- |2 N黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。 P+ y& `5 o* t5 g/ x6 m, m
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E% N4 p1 k* \ 皮肤的状态
" G) y5 g2 w; d j2 R; g卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。
3 B* J/ a$ P: p* P& U6 Q _黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。
: ]( d3 ~& B! [7 A经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。# V, |3 _% k+ d+ B# M3 {
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Z% x3 r1 ?6 H& V! n7 c x9 s 情绪与健康
# |6 p" y4 S9 V: p" _7 M荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。
# Y3 F9 e- f/ ]8 U& k经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。
3 Y- `; m0 T W: }) L6 v! C! w卵胞期：情绪不错,精神饱满。
5 L6 T, x7 U2 S. ]4 k3 o. g# b黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。
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狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
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发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,