教你24小时护眼锦囊：4 ^/ U/ }) U0 q2 f2 e- |' r
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。. L0 c4 K9 t! D8 K$ V$ ?/ X
: m: Z, Z8 B. G! y$ O* G· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。& U X L& d8 c' k6 b' t
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。' m( ]& Y* t* }' h
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。# _# r0 Z, ^; \# Y. [/ r, }
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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. y& @1 j) |) i' o1 c还有记得：
7 \! U8 ^& Y0 v! f& t8 d4 O5 C3 m戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
4 V) J B- M& r4 k! J( d# a) U如果你都做到了，就会＝
2 {7 A; @0 p! W拥有一双媚眼 9 a$ D7 L0 F3 n3 \0 M8 L
$ J: ~2 g+ h3 r5 U% s6 G5 r. Y补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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/ ~7 {3 R( h, v. R7 r 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41