[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 q4 I6 C7 A3 c. B' z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 P) ?, l- b7 P5 Z) ?+ R! ^製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
/ Z3 V' s: z+ s8 D, g功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( a: D& l* R# H$ d8 `1 F# x8 e1 Q: U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 `; `; |" E+ O4 i) z& X7 J3.養血美顏茶
+ e8 J& h4 [! J9 j6 G/ u, r4 U$ e功效：養血滋陰，皮膚保健。
& T7 s/ N# W4 u5 i& `( P9 c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. i% Y) k9 H$ m2 E7 b' a0 g1 C4.銀杞護膚茶
, S; d+ a  c' H- u功效：美容顏，潤肌。
2 J, N) A  W0 A3 M9 X& m" v! S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 P5 D4 p2 z) _/ M" d1 C0 n冰糖適量
' p  D4 w' z- o- ?# u$ Z+ R% n8 H$ W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 p# R6 k  q4 O5 \材料：生地四錢
' l: O9 S: v+ A) T) r積雪草五錢
: _: U' t, S9 o, p山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  o" `# K7 T6 K" x; h" P. ~% H6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  z0 g% I2 n2 H$ Q1 F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 @3 e4 C7 u5 {7 K4 i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 ]7 t/ `: V: T/ }+ [( _% Y+ c功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 |0 `- W0 k8 F材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
# t* h5 V) p8 o- n9 ^( b淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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* \8 ]' Y9 ~. `1 v8.健體潤膚湯
# H4 {) P% s9 s3 x* x: p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  N4 f) @% f! ]+ P7 M生薏米一兩
0 t2 b! S& V  i銀杏十二粒（去殼）
! Y  D# L" ?# O6 o生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% A. N: Y7 I! ]$ [4 s/ ?製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
$ ~: ~3 m9 ?3 {! I/ j適應証：虛不受補症候。
0 `+ s- s& {# b2 H  i7 Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ r- Y( `. n5 m4 ?* \2 g適應証：脾虛而形體消瘦。
9 \* x; X1 ^9 w$ `4 r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  E$ p( L/ N) h13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& X( V1 |$ D9 u4 k製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, K5 u. t7 E5 }, G14.除斑燕苡湯
& R) W# \# t- g' I功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 R1 `- u2 D6 @6 i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% K4 X7 B' O# c0 r/ g15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) F. s4 C4 f& ]: o- j) Y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# k9 N, F1 U8 u( o3 M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ y" a- p! M; h, l3 v$ E' L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ }/ D+ x2 u2 [# Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 @6 r% i+ h, Y8 E" c. G! @17.淨面美顏茶
7 B3 |+ P3 x/ @% @% N6 z$ u1 D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
6 v' z2 e  j, j/ a+ G1 C$ J, Z( `$ b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)