[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* B, v( V& _! d% g: H$ D9 a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 I( _5 I; U( A! y, f8 W0 p4 M材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ |( s4 r* u" s: V' A: Q, z杞子二錢
冰糖適量
4 F$ W. k6 l) m0 ]  `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: m! \1 V4 M, j, `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' s; s0 n8 t: Z; K冰糖適量
# Q/ O& T  \& E6 n; L5 Y  S& Z" j) R2 }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) q! c' X! w( ?4 D! B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, Q7 @" C: E8 {+ r; C9 M材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6 {: b% p7 \: o6.健脾養血湯
- ~+ c: f& h  `/ _5 M2 b功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 j- L+ K* u" ?* F. Q. H材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 |  ?/ S! b9 S! m7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 z/ m6 q; K+ K, d% w杞子三錢
/ V/ w5 N: U9 M* f5 [) p1 j* o/ z9 A鴿蛋二枚
: E: t' X0 Z/ Q. o; v陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
$ t: {4 A+ O. F# w" w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% F. [% `0 c. T' S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ I6 N6 p. ~$ L5 a* ^( q) T生薏米一兩
- [! P: `# H" s# ?銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
+ b, ~6 f  J! e4 c# J# d功效：滋補五臟。
3 M/ w, N2 ]* ^! o' s1 G* r, ~適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
& P# Y% v+ r2 ?# u. H功效：滋補潤膚，健胸。
) p; ?# ]4 L# C, t! Z9 ]適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, E+ T# o$ R( Y! m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
! X  t. b/ c' m" B1 }功效：補脾養心，健體豐肌。
; t' t1 q5 T! b1 ?9 X5 q適應証：脾虛而形體消瘦。
! l  H# F5 h' A; ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# X& n- x6 c* ~製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 p: Z) _  H* v; p' B. w0 v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ @9 z9 x6 }/ G- i- y6 }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: @4 x5 _* o' Z. b3 `; P$ P' B13.去濕解毒湯
1 C2 ]* t0 q& ]7 U$ j) O1 @功效：去濕解毒，清熱理腸。
' x- T/ F: K- f/ T適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 p% B. G/ a, Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
% m' Z1 a+ \6 `, A5 N功效：健脾益肺，去濕除斑。
* A+ b) m+ W. @3 ]9 x7 F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 \2 p3 D! v0 P0 `  {( S7 P3 p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 h+ ^7 n# @* X3 h: G$ ^) n0 V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! S5 D- P; T+ j0 I+ x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 k6 A- q0 j5 ]; u6 Q2 N" R16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 a9 n# Z) m5 h" b7 }& h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( X9 ]  C8 M  O" ~0 a9 |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 }4 \. m8 ^' l6 j" q2 E6 I製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
; x3 w$ }2 m8 Z3 b* B功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 G% z3 R: a/ A2 ]5 S4 `適應証：黃褐斑。
! |3 W+ W5 S* I9 v  e材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)