[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. V6 g0 ]8 @& K; S製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) ]; ?2 X  \2 O' y( J2.通絡潤膚湯
4 F7 B/ h5 q& t8 [) `功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: I4 `4 l6 X, y2 E+ |) A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 B) R! W0 e) w# U# c3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; v' }. p0 W2 a2 R( M, J+ }, j4 B杞子二錢
( D4 S: {/ H1 D- t8 }3 g冰糖適量
' {/ s7 N* n- i1 T製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
& B. f9 `8 V4 J3 }7 O功效：美容顏，潤肌。
) j0 H7 O: h/ L* u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 U. \( j& w+ x3 c5 _: X材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 R7 a. x. @0 }' d9 @2 K冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ x4 }: A: G. a0 b$ G1 `5.潤肌養顏茶
3 y4 u/ ?3 W# u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 i, V, ~. M; }材料：生地四錢
! L7 G4 ~# `/ f/ B積雪草五錢
9 _$ e7 j; Z, ?& p9 d  a山楂五錢
片糖適量
& q8 i$ A& `/ r' V+ L/ D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
* R. U/ B! f7 L6 P, O. q  L+ Z$ @功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 P' t4 w  Q# B適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, G9 ^+ T; X/ J" S7.豐胸美顏湯
  a, h& x0 ?! p/ \功效：促進發育，美容養顏。
1 }' {; J3 m7 q3 c) q$ _# Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  O: c$ ^. r( w) k& {燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 K1 a2 @6 A0 I" p& n* M% ^懷山六錢
杞子三錢
; L( N# q5 d8 |  [) J& G: G鴿蛋二枚
陳皮八分
) r9 l  u8 m  d淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
# e4 N( z/ b& Y" K$ W: \, U8.健體潤膚湯
. f# t/ A8 [7 z, N7 M9 P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* O5 z4 Y5 Z$ U2 n9 J5 F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* ?8 {5 ^3 p# T; K* E  J材料：懷山五錢
, ~& O2 b! c) b) c6 K生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% ?4 v6 t7 L: L# B- [4 _生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 \, a6 X3 D. w( E1 w2 C, a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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6 f" d$ ?1 Q$ {) g% ~10.木瓜潤膚湯
! A5 ^5 {, j" M0 F7 @功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: _4 f5 p2 z2 a8 w& W6 B: m2 C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- r& g# @/ ?: `1 w9 o7 p11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) k# l: T* {1 B% [+ l材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
2 W; b) V# s. t8 O5 C功效：補脾養血，健體美容。
; A  h1 ]4 u0 |1 M適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& l* W! ~# c* r% `5 _( x7 r( L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 E' v+ E8 |1 P) T/ b# H& a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ z6 f- R9 N1 j# J4 ^13.去濕解毒湯
/ Z. y2 ~& d8 U功效：去濕解毒，清熱理腸。
! ~8 D" K# V- |8 D6 K) L, ^3 `; Q+ |適應証：濕熱性暗瘡等。
, B. Z; Z& E* D/ u0 d材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* b4 _* {; \4 O# C2 k14.除斑燕苡湯
4 y1 N. A( I* s# F功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 ^2 {$ z6 ^( ]1 o9 t) _適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ \& n. B% y* M) k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ ?5 X0 D7 E  e' O8 F適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. w$ J* E5 h, j8 k製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  t3 g  @2 `* H1 _0 c) A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 u1 Y5 k  X# Q: K; x9 M1 V材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 V: }! C9 u/ g製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# r1 W4 A3 Z( m& U7 M; \適應証：黃褐斑。
: \, w3 a  a) f8 d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)