[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% |8 ?! t; O/ m& T; M; S  u/ F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) h8 c" l+ L: R( x3 a5 s# e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 r* n* P: ~- a9 f/ d- `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
1 G9 D( ~7 E' \8 Q7 j功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ U& c. R$ N) z  D6 w2 B材料：青果二錢
. t& g) ?2 \4 e$ R- N: Y桂圓肉二錢
杞子二錢
( |# v1 s. q  K8 O8 O冰糖適量
) Y3 O# `  m+ s* Q! n6 A5 _2 v製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 t; d: v3 T0 w: d$ Q: Z9 B9 Y) \! F4.銀杞護膚茶
3 a0 _" t7 |4 F( p" G功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ _# h; T* E  q: f* X9 a% o材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 U, `8 i' z' U! w$ D冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 u' Y7 [" x% l" f0 ^* C) u+ p材料：生地四錢
  N2 J  F, n/ m積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 G) _9 ]2 \: ]適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' _% D2 [9 U/ Y! l* ~. t" y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' x- m1 n: U" p" P. n1 k功效：促進發育，美容養顏。
0 V" r. o! p% i: G- h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. c! e8 y; j% }. i1 ]$ z" M1 Y材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
6 }3 ?  f8 D/ O9 t( i* _  w# T杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; a: M& N4 r& |' I* N, H8 f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 b# e$ J# P( d8 o6 A8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% U8 ?* R/ x- o; E7 p材料：懷山五錢
4 l# i# r9 i: \$ g3 |  W4 g生薏米一兩
4 E* I( U% ^  c+ H6 g6 ^銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
6 z0 b$ e' _% D$ A6 p9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 }/ ~% Y! z0 \) f7 q適應証：虛不受補症候。
. e; a$ Z; D% U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; m' C! P! {2 N7 ~, F7 Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
3 }3 j% V1 p) G! e, T. W4 R2 S功效：滋補潤膚，健胸。
7 _, D5 s+ J0 a. B' c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
4 |/ `" ?, b& A( D9 b$ e功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* g1 j9 |" l4 y, N3 I" q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- }" r/ [# A1 j( Y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 e- o+ @/ u5 V- F12.澤膚健體湯
! k6 i% h8 N, _* @1 I: C功效：補脾養血，健體美容。
2 H, X8 z( o8 b1 x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 C; n9 c  w; R7 s4 |* W. F* e" K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
& X% B6 X  d( U; _, e' W功效：去濕解毒，清熱理腸。
- j4 x3 q7 |  W7 M8 D0 l# h適應証：濕熱性暗瘡等。
* b& S" b2 n4 M  S# D; c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ n# k: M% S4 z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) T1 e& Q( b/ @0 _$ [7 F14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 q  q9 M  ^( s# c4 }# I15.調血消斑湯
& D- T% Q; R4 P0 l1 U  j功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! y' @/ b7 o( K# n& G% E$ w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ h) {- w& T& ]) W% H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
0 V; N6 K: E) J+ i0 j2 s- B功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 Y, H9 R3 N! T" k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  e0 _3 C) r  u' g1 r3 K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, M: U) g  E* q& F0 C17.淨面美顏茶
3 P  Q* O( P5 @7 r$ Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  }1 w# `4 s4 l) `+ H8 e8 v  }材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)