[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 A, O$ ^4 m6 s( q# M/ D# d0 y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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" E2 S( r: N  i- `2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ r& f/ c4 R5 y2 U適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 l) @/ Q9 ^: s9 J* e5 r, ~2 l- m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) G  }2 g! K/ I& i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% H2 |5 ]+ |" |; I材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  ^. a  w0 P1 N+ y! j杞子二錢
5 ~9 K5 ^4 H; b9 Z, C8 V9 _2 D; y0 W冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
" g( w4 w# G9 O2 ~6 G' B# o功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 t% o  g# J0 `) X2 q* W) d4 }8 C5 G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
" b1 _; c; b5 a2 A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( P! T& m3 _3 u* }材料：生地四錢
積雪草五錢
* S6 e4 `0 a2 V+ v6 G) ^/ ]山楂五錢
+ w' _3 X3 H1 I: v5 \片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. Q' h: l3 T$ k4 K+ X9 i6.健脾養血湯
0 _, R+ U" i! Y4 z+ W6 Q& k功效：健脾去濕，養陰美顏。
, A7 o) \1 D! y5 I* i適應証：皮膚粗糙。
; Y  Y0 O+ l+ Q) X: H9 O材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! K0 R* ?& Y9 v1 J) c7.豐胸美顏湯
) b2 {( L( z; b2 y. u功效：促進發育，美容養顏。
' o/ f; U1 g1 z/ Q. B, i適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 |4 K/ Q/ q( e0 J9 L, @材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ `/ _1 N+ K" _8 L杞子三錢
3 K8 Q+ }9 S' Z/ [7 ?, m2 [7 h鴿蛋二枚
0 e1 l7 c9 U" L陳皮八分
0 N! R: q  T" ?3 `/ S淨瘦肉四兩（先出水）
$ q7 v1 O& k& T, \& C& v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- I  q; b" M1 ]2 ^生薏米一兩
. {- t/ e3 f3 h' V8 z銀杏十二粒（去殼）
# ^2 T1 U: x% W; m- J0 D! g/ ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 F' ^3 @- c8 w( Q0 z& c0 V9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, m- u5 {# u5 S/ s7 B5 t5 a5 h; N製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- g" ^9 E9 K9 U: H7 s4 j# w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) W5 z" l2 H$ C6 B# T/ F& s11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ {9 P) ]  x( n適應証：脾虛而形體消瘦。
- y. {2 g- u# y  c材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ C/ `+ B/ w3 o# N% e% b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
. l" J9 K5 m$ @# h, v" l' J功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  ]8 u) a" H2 ]+ D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
0 y) f1 E5 E! q功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ y2 L, H2 I0 h/ T( |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* a8 p& a6 e! l+ k7 b, X' \( t14.除斑燕苡湯
' I" p" h4 E$ f0 u* ^功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 H0 M0 D; p: a+ X& m2 }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ l2 d, Y: w3 j, i適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( F9 `- c( A5 _4 O: a5 \* a% ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 K, f) ?/ F* }9 g( c3 Q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
% }0 k4 q1 S4 v& f% b4 i; a適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 |9 i* q+ h8 ?' _; C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
; x, u) d; r) p! N功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 E% N2 p1 E7 w2 y, t適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. b0 b, v- Z: b( q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( b: P$ [4 x+ t3 K" `4 Y+ }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)