[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
" H' j3 v0 c+ z9 b, G! h( N
2.通絡潤膚湯
; y% }, k5 Q% p# v- b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
% K/ U5 V6 n) @. |) u
( B  X8 {/ q7 v6 A2 ^3.養血美顏茶
& K! i+ P( F& a/ E4 c, ]$ _8 l功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
' W6 d/ b  h1 w+ q3 S: B製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
% D7 z8 J7 J* ]' w: V$ R
, u# X- W/ w# P+ @' M1 p" q3 g; {9 Y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: b* @3 }- T) U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 M. x4 `. V4 A; V( j8 W# v4 |9 d8 _7 \冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
" G1 \" \, x9 d; h　　
% K+ n; S5 d; \+ u5.潤肌養顏茶
6 d. K" h  N8 y( L6 @4 Q. g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
1 ?: p$ E* K# O: M4 `+ E. l山楂五錢
片糖適量
- p  b7 _5 f" f2 w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
7 o6 z( K  A- w' g　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 a  [3 `- h) @" K, U0 Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
8 Q0 }) @4 a% ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 H2 `, p4 B' R" `4 Z8 S懷山六錢
0 b! i6 [: ~" \% Y7 ^% S) ^0 A杞子三錢
) {! v2 N& F& E' d1 d, b. C鴿蛋二枚
2 c/ f( l( G- F陳皮八分
  H# H8 ~+ j. Q" r* {3 p0 z淨瘦肉四兩（先出水）
0 q2 P. R) A! y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
0 ?0 p7 P! x) o5 R' G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( k- ~9 u$ \3 I' B3 S生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 N$ {! [9 T6 W& o* l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
# Z# l9 @3 d2 n  p　　
% D: r, c2 S' f6 `) ^5 F8 G& s9.清補養顏湯
9 S$ [0 m3 _& z5 ?功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! b: D5 r; P7 ^9 a5 r/ t- E10.木瓜潤膚湯
. x2 v4 F# ^' U' i: a4 C8 q功效：滋補潤膚，健胸。
0 h: `4 M# d- Y( i8 ^+ N% y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 j$ Q: a+ P5 t0 A; Z/ R1 @/ h; n製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
- L, m9 b# ]: Y6 u: i$ ^　　
# M6 |$ I( Q4 \/ }: g$ d2 z11.健脾養心湯
  N& S% b# m5 w  ?  b$ m功效：補脾養心，健體豐肌。
& e/ f* w9 E1 d' H7 t' c. A/ R適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! Y, C+ v# g, T6 h2 u9 V& Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
# q% V3 `, @, [- m$ T( N% _! x1 k　　
1 J4 y" Q/ ?0 N7 `4 z1 r! U12.澤膚健體湯
7 P  n0 s- r! W! e) f* L: Z# D/ K功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 K. [1 D4 p- k1 Z4 t; }, o" |材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 K4 b) @+ i+ |. M; T: f製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
( n8 M1 M0 M  n9 E
. P$ c4 ]- a6 t4 e7 C7 @13.去濕解毒湯
/ U  |, m5 A3 n  H. n* j( r功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ s( U4 x0 K+ B適應証：濕熱性暗瘡等。
2 p& a9 h5 W# k7 G8 K% I3 w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
* ?! ], ]* G* L0 I1 `6 V" g　　
9 O2 |( C9 ~5 p% \1 w0 m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 g& ^6 q) T% d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. K0 j8 T) g. d$ R; _  w' T5 D製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ _$ K& q: }, [) m2 R6 h0 ~8 ]15.調血消斑湯
% Y8 M1 x) i/ F" d6 I5 o功效：消瘀降脂，補血養顏。
) N, @2 c. G; w2 t6 t1 p適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 f1 `2 f6 q7 j1 n- V% K3 \16.清熱除斑湯
8 J8 j6 U% [. t& I" J4 y功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 L" A) U& L# @; d1 m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: \: b( s, N. ?) r) B+ [* N+ C* {適應証：黃褐斑。
& z7 A3 X0 k8 A7 T材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 y9 q/ b9 J! Z. s, l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 `) Z- N* a7 G- d/ [( \　
6 h! r' X8 c; x! _- E; I
2 A3 Z% b; x6 m/ S" T" k5 W

) U  A  f1 s) \! J$ a( v
* n$ T- N3 k1 J$ j& z! \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)