[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. i5 m: c8 a% V, Z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% @' |' E' Q3 B8 F0 j材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 ]: N) g& v9 J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

0 s  I7 E, l2 f) \2.通絡潤膚湯
8 H5 U& L2 ?# h' o% r* R功效：調補氣血。
1 H! z1 d! z9 ]* m# i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 J2 ?8 b$ a& Q" T0 o5 C# x0 b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

0 w8 i4 ~! a( M4 }; W3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( `- M$ @/ i- D4 _! N8 Q$ Y材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
6 o- i2 V0 K- S: d5 T0 n) j) X$ X冰糖適量
& x( ~) E( ^# n& [. h8 R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
& Z7 ~3 H( B6 A7 p  N2 Q# i功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ ~! z+ ?/ @; ?- E) j1 s材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ p5 l4 N! D4 N5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 m9 [) \4 v* R9 p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
& n# O/ Q2 \/ m( q2 a9 L功效：健脾去濕，養陰美顏。
) [: n4 O; w9 d8 N7 Z! C+ R. e適應証：皮膚粗糙。
7 K5 P1 [. ^0 r% Z* _材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# ~" C' j9 F: A& _0 J9 D1 G: L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ O8 f/ W9 L0 ?7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
, X4 w0 r1 r$ g  @8 q1 [0 S2 A5 h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- q2 Q  V- f  j2 ]8 S5 D6 k; v燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# T6 g$ i# e1 f" K+ _杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- [+ z4 E7 A3 J. |1 P9 Y; [& j* M7 [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ P2 |. [# R) @3 F! G, s生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
. g* g% H" R5 z/ ~" ~! f6 K9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
2 }4 d4 L/ E3 y7 A& F" i* C" P功效：滋補潤膚，健胸。
7 L, I6 D% J/ B2 S6 q1 z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
; N% v. p: r2 [3 H' n功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  F5 Z3 E* m5 V( h( l) O# E& @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
9 W: A  n$ e5 d* f: |) m2 V" U- R功效：補脾養血，健體美容。
  w/ O0 `, E/ R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ j' k+ D9 j) M+ p8 h: _: N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 u9 O: S9 W6 F; v+ m) j% H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( m, i! y! M9 g( S/ q, c( u13.去濕解毒湯
0 c7 O, {: o* g6 e5 z: U功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 c" W+ c, H: _: U( R14.除斑燕苡湯
, l2 v& l4 W7 Q8 i- l" t2 r功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
* F* w  z+ L+ F( K$ p$ P功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 V" y" `6 o% \- [' U" I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" V9 T2 ~9 y4 e, c1 F0 Z4 @9 {適應証：黃褐斑。
6 Z% A: ~8 m, K" c" L0 D) s. B, b' w材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 Y# k3 d$ x: {3 z# `8 V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, z; }! `, p: _2 L4 }! Q- V2 x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)