[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, T. w8 q2 r- }9 S8 v8 @7 j% l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( o7 w* g# z: ?  A/ K; g) A適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( J2 W* S& I& F  y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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$ y* {! A0 S( F( q) w2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& B8 ~9 x- W. E+ A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 X, a9 E8 t6 y% M7 u" O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) G1 t6 P3 c; k# _2 t5 H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 X2 e$ V7 `- `* D材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
- I" W+ D+ v0 F. `! `% j% D冰糖適量
6 i2 L: N+ n) W- b; y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
" h2 @2 N- I- _% a功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, ~1 d1 h& Q8 l' f+ l; A( o8 y( T  f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& n. z) c7 n  c3 R5 H冰糖適量
; _- A- Z6 S  e; T7 Q$ @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: p2 o3 E9 W% B; l2 c1 h5.潤肌養顏茶
* j) l5 Y3 c: ?# v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 E  E0 Z8 v) \. }* V% D5 |材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
) A% |8 S% ~; Q& H2 @' j- r片糖適量
& e5 m& e: H  m8 \製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* j+ ]' M, p1 i' o% H6 A9 M2 y6.健脾養血湯
! \: f5 P# [- c& p; v% f功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 {* Q) e( y% `; H6 L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 |& T3 Q/ @7 D' z功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ z" {; p" B/ r" x& r材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
" ]4 v- w5 {7 Q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 R$ K( c0 F. R$ ~( Z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 I) L& Z0 T1 i9 o適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 A' @& C6 O! p( k; ^4 x# Q材料：懷山五錢
, l+ k; N# l, ]2 i生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' _. f/ p' b7 G" J0 R, [) Q5 I) H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
' N$ v. Q6 |3 w* r- f功效：滋補五臟。
$ u* `/ V' Z0 u+ f4 g( K3 I適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 ?& ]/ @4 i9 [6 c10.木瓜潤膚湯
& p8 ]( l+ w& D- [8 s! ?功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ c" B1 K: H+ k9 ]/ Q1 d( ]/ m適應証：脾虛而形體消瘦。
0 e' `8 A3 E2 q4 d9 g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
0 Z6 S/ B/ W* D12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. T7 `* T$ }" E0 ]9 j. O3 y% Z, |' W13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! c* p* D7 H6 W3 Z+ v) [) t適應証：濕熱性暗瘡等。
) c) H* R9 i9 Y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# E- ?7 q1 N6 o/ w0 n- }14.除斑燕苡湯
$ ~, u/ O: g1 N/ T! D功效：健脾益肺，去濕除斑。
* K4 u9 L3 `. R3 o9 }& m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
  s, ^& o6 T# h! \- Z+ w! r功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% _4 c' `4 a& H' A+ P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* G2 a) }  ~5 ^3 G16.清熱除斑湯
7 |) C$ H+ ?+ b) X3 L功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 P" C, w. S; k4 {/ x適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& }+ W5 m- C* E8 ?. `* a17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 n$ u- [( @; p8 Y) }1 f1 Y( |材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ H1 x3 d" c1 b2 C6 Z* F. d" S% d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)