[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) {$ G$ F  u! y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
$ T9 C) m& x9 U功效：調補氣血。
/ w/ x7 n0 z: a8 |( Q; M. c1 k: E6 {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
9 g! i9 Q1 |7 ?$ N! L; g; T功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ {5 J8 ]% Q) p. C" t( f1 c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 R0 t* {# f% R; K, Q! O- e/ E& ]1 p3 P材料：青果二錢
" u2 b* J  w; ~7 [( n/ h2 \$ N桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
* H4 Q& u8 N# n. I. B, _功效：美容顏，潤肌。
+ n$ h2 V4 L9 f7 V2 w+ {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 T# ^4 V% L" M. Z# b' P6 _% e5.潤肌養顏茶
+ B8 f) }9 a" q2 b' l. ]4 G1 x功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" P; [) ?5 i6 j- T材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
' ~8 E* N# A, D7 C0 l. x片糖適量
' d. z' S" y2 [! U+ Z/ x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 N6 v' u! J; B3 Y5 H  }5 w1 i6.健脾養血湯
) F9 K4 E9 h% Q5 w" K功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  {/ E- x4 a- u& [- S材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% v) Y' n4 }# v4 ?0 n2 l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 W: H% N) _$ s( R2 F. g7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 Y# ^" N- z8 C  u+ Y% L* E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. R/ |7 \0 \  M# x0 M2 _材料：紫河車一具
+ O3 u5 f% v6 c2 }' `' b燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ X. \1 W* U1 S懷山六錢
& h1 H5 L! \% b杞子三錢
5 q" ]+ C$ {/ e/ E% g鴿蛋二枚
陳皮八分
# u9 H8 U; N  `5 d: W  k& V( v& T淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
3 P  |; C; h! J: V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ i: E7 D, Y6 r3 }+ \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! ^, L: E+ _" H1 @生薏米一兩
6 r# X4 g; F2 Q# }! l6 J銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( |+ H7 N, Y8 Q' U' g  N9.清補養顏湯
' v' D) k$ i6 Y& p" }功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# n- r* y, O6 ~9 x" P  a9 h材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 a! J  h( d6 Y! w# u製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 S7 ~% P4 [6 x* b10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. u5 w; W# y  j+ m4 L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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9 s. O) W# G$ U# N/ t# u7 T11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 f; ^! v( J* L' i/ C* Q7 M( a適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 u) L. g) A# O9 z0 ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
! N$ M+ Z9 ]+ K. ~5 e功效：補脾養血，健體美容。
+ F& H+ Q2 d- h6 V: G( ?( v+ J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ g2 V- ]3 x3 o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ \! w5 S, s# Z& m; F: W& z' u% n( D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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9 I" v5 P& G& ~( h4 {8 d( p4 V3 o13.去濕解毒湯
! h* k8 ~6 v0 ~. g功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 w! {6 g2 f# M適應証：濕熱性暗瘡等。
7 r* i3 o( C/ v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& p% H1 i7 r! F: e! E" }製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
( F5 I' v) [. E功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) W: w6 ^2 d+ t3 n- K  B適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 H9 P3 q" X2 D16.清熱除斑湯
* G! _0 v) x8 k$ F+ @6 l7 K" o功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; _9 W" s5 i( [# Q1 z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" y% Q: w; H( ?: F; D+ }3 v7 ^& {17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( i$ c9 x& \; S: m# T8 Q- @: i1 e適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)