[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 S7 m- {3 |6 T( s4 P功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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' d  G/ j+ F9 b9 S2 o2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 b: q1 E, D. |9 m( N. O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 X$ L+ {2 }4 H! j材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  x8 Q7 U! }# G' n8 A6 W4 ~杞子二錢
冰糖適量
4 t; {9 ?9 F7 b1 c製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
5 d0 V' J0 p! S( [功效：美容顏，潤肌。
. Z- ]5 ~' r" q4 j5 k4 {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
) y- x- d* z4 d' Z) W" v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. ?) \+ y/ J4 H: s8 G5 I9 a材料：生地四錢
' D( D2 l; d: C0 M4 k3 z. O5 A' ~4 H積雪草五錢
3 q7 W# E. D0 _% D5 j4 D2 M山楂五錢
& s% J% C, D8 e2 T6 f2 Z片糖適量
  A# s% z) e  R/ M+ D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
9 ~/ v+ `1 u5 F2 ^9 q% d功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. T* f& C; j$ r' P& a懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
. ^: Z; D2 I7 H' ]7 c+ ^5 w+ m陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 [$ b8 k2 G* D- z$ P# z9 t8 T! ^* [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: E& \/ e- L$ C7 B材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 [1 N# V2 [8 t  r/ v' @生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
  G& f6 h+ K4 Z) r1 a+ }3 u  ~5 h功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, k; r: p+ q1 R* W8 X製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  I' }( s: ?2 P& Q; r10.木瓜潤膚湯
2 n$ a  S! [" @$ w$ m功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* ?2 z) p- z: D% N$ D0 U9 C! M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 v$ r8 u  `8 Q8 P  Q1 h11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" C' k' x7 D  f4 W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
+ _! M/ |% O2 M3 J' k- M功效：補脾養血，健體美容。
  I4 Q( R+ P; l7 p. h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 O6 S( t7 x& q* d6 p& b4 Z2 }/ Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
. g+ n! i, n. H3 L+ X功效：去濕解毒，清熱理腸。
: B* V. b& [' q3 Q" g! q9 |4 n7 X適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 u7 w% [2 g0 |1 E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
9 h6 J! A8 R: ]) g( a$ \14.除斑燕苡湯
3 N% T- N" W+ c9 }/ c5 U功效：健脾益肺，去濕除斑。
  U( o" e5 s3 ~/ b* C適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 n5 W# J4 w4 V+ c8 q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
' e9 ]! m9 K; E" @$ I  E3 u/ Q功效：消瘀降脂，補血養顏。
" ~1 y& @1 |6 D4 `# k適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. v6 d/ J$ c+ o- K9 t: Z% ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; o( p6 I! d4 ~# x! W' N16.清熱除斑湯
' q% Z+ C0 g6 a7 z1 e9 U功效：涼血活血，澤膚除斑。
: K! E! j# j' G+ V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. x$ B3 R. R# p' k) J製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- V# \2 P2 ~8 S* h; o1 V, a. ?" C17.淨面美顏茶
' g# \$ @. m* J7 W7 I; Y6 t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ B% S" L# l" R. V! G6 f材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: p# Y2 J0 V9 [$ g3 l3 S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)