[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ |6 h6 n; L- b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" ~* }* h% k  C1 }! Z5 \9 C適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 C  g! L7 T6 X* C/ y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- m" Y, _2 }8 ^4 j9 L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  ]# a+ V- v+ Q  ~* S9 K# H8 a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% l- c6 N. O  a" x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; G* R. s9 ^, ^3.養血美顏茶
* o  O( u2 ~, n* R, D功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
+ h2 \: w" s/ ~6 D. p製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
0 }  r( P8 d7 c) t# R% c! S功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 g8 k( K9 z/ j% n' I; h! a積雪草五錢
) y7 ~4 N6 I/ C; V: r5 X, |' O山楂五錢
' d" Y/ }4 {$ D' A* B, z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
( A* i4 U* @  _! @' `+ n6.健脾養血湯
( `+ }* S8 m  _! l% S0 @, T! l功效：健脾去濕，養陰美顏。
% |8 B1 v* o7 l0 I適應証：皮膚粗糙。
5 x9 h' ]$ i) x" b/ b4 e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( l& z* x4 |, M- e製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 J/ V- m7 c2 Q; I4 A! y6 x0 T7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ i. x$ y- u2 U4 j3 t9 v材料：紫河車一具
3 {8 o+ w0 _- `" l7 q燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 u* \+ `9 m/ ^9 N+ H* S( ]懷山六錢
8 G6 ?" I1 ?( s+ S0 t: g杞子三錢
鴿蛋二枚
/ P" I4 m8 A' h# D陳皮八分
( b8 g: t1 Q+ e2 N淨瘦肉四兩（先出水）
, l$ L7 a' A6 L' i+ y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
' w. _. \6 C! A$ z1 i7 L& c, t功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
1 V7 t4 [3 |7 z0 ]& r# P5 I+ n生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) L* R$ P2 l: n8 F9 X& b1 t9.清補養顏湯
7 z* P1 g$ j, A4 H/ D. O功效：滋補五臟。
- v# c7 M5 _3 O( b( ^) D3 R適應証：虛不受補症候。
4 u- e8 v, s4 I* L& m+ }材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
$ c# f$ b( `$ }8 ~( z$ l功效：滋補潤膚，健胸。
. g3 s4 p3 n2 a) S適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ ?( T3 ]; A; @1 W材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
# ?) q' _. B. X適應証：脾虛而形體消瘦。
* Q+ D6 o, e5 H3 z5 o5 j) U材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 G: k  r: W: F  j- U適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 R( K  L! D9 R) G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 U$ `3 }' ^0 r13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, j. ^. ?! T/ S( d2 g/ U製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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' M7 n/ d) t' u8 z; V$ a. W, }' p14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 d& L) _( P& O% x6 a製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! M, u0 j0 `% Z& C9 F! D9 N3 d15.調血消斑湯
& F; r; C1 F) a& z% L4 ~0 M( d功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 c5 ^; Z2 J) }2 J8 `適應証：臉部黑斑及血斑。
+ v: w  W; h( Q( L/ ^0 b( A1 Y7 k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 U: G1 a' ?5 |3 u* `4 X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
* y0 N1 ]# X- f1 h% h+ z功效：涼血活血，澤膚除斑。
' I5 p$ a, k  q* q1 v7 x0 J: W適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& `, r8 a/ q0 Q8 i0 x3 \適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. }8 j% H7 B. Q4 d; }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)