[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% f3 I$ V3 S- x& ~* Y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

/ X. J  _  V3 [# r- l5 X: w" M( ]  k* O( j2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- r1 y6 T' o" l# y2 `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; T# U+ c! t) i材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
+ J: r7 q# l! ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# h& d0 F( \& }6 V2 F4.銀杞護膚茶
! _' b3 h) c+ C/ ^7 x7 G功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 D4 [& @! A# c. j. ?製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
9 j1 _1 o2 s1 P' m山楂五錢
片糖適量
+ o' G% A5 q) f) L製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
2 H5 e# s; o$ r, f% J% N8 l+ P功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 \1 H8 z8 A5 h7 O* u適應証：皮膚粗糙。
) x$ K) a2 K  [  y) |2 W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) o6 q# U( R8 U0 o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ }0 s5 _) b# @7.豐胸美顏湯
' }$ t2 Q! C9 m0 h! w+ [. R功效：促進發育，美容養顏。
, |5 O* |. B/ I9 p6 Z, B5 r適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
( u. Q* a0 l: a) ^% S燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
2 D4 V! i( o9 n1 x  v, `* x4 E鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ y& N  m' i  d  g7 ]) u3 C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, m  v/ `: a, n4 Y9 o! ~材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
/ p" G+ I  g( {" v% |6 S功效：滋補五臟。
/ x' L7 ]  n+ R6 z' d) U適應証：虛不受補症候。
  L+ [, t5 |8 `1 e5 |3 R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* A' L, ?% I: J$ Z: E& G# X10.木瓜潤膚湯
, Y* B$ H* ^" _9 ^9 M! w功效：滋補潤膚，健胸。
# C2 T& v4 T/ \; T/ S/ _適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; m/ J& t4 V0 B" k9 j, |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 W* ]6 C7 H( T# X製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. r9 z3 N+ u' v  C( t. r11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ ^  g; b! _$ S* T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- X* X3 x; G) J0 ~12.澤膚健體湯
- `7 h* g7 V/ }4 n功效：補脾養血，健體美容。
' M: {% q) u) c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 b4 q& e3 l: _材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
. U! M0 L$ a2 u% t功效：去濕解毒，清熱理腸。
) z; a6 w4 ]5 u1 |1 m6 t適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- w1 z" E4 l# C8 u+ ^+ J製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
/ q- v+ h* o9 `3 C5 J/ d功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& `7 H, z6 N; f3 A15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 S3 [: j' S1 K2 B適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% D/ ^% Q1 u( c" [1 J' ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 f6 I' i, I6 Q, k16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& r( C, m! f1 E0 ?9 \# d/ `4 g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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+ ]! B" t! r8 |17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 i$ E' Q) P* {% e/ o適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)