[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 u5 w# v8 C+ F9 d6 V) c, x' U/ @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. T+ ?' ]0 \- h1 W4 j! u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( F) l& N- d0 ^* a' b2 M& e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 P4 v" X! U4 U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- N9 U' s' j& N7 E! Y2 R  c3 N2 }  o製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) v1 \: O- B/ o0 k' y3.養血美顏茶
$ j( m7 m) B) W" A, o9 b功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, V8 D4 O4 ]8 u( I/ A& [; N' P* b材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' ?: s- _  H+ M4 J/ t杞子二錢
/ j/ H1 W- H( |冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
; T* q9 M  j$ R# ]功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
  T* l8 P: D% W% C8 \  ?0 [' ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 U6 }: Q9 u: g9 v. a5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& [6 A7 y0 H: T' n+ |3 O. K材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
9 {0 j$ P+ J9 u; e9 @# o+ _製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- n& I) _1 j( f3 _, K* f6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: C- D/ t1 A+ V' v) A4 o/ e. h7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. e$ ~" _( O- t4 k! {& m1 A材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 i) Z* x3 @! t' b懷山六錢
杞子三錢
6 z& ~- q; c0 l) f8 n% i) ]4 |鴿蛋二枚
陳皮八分
! a' j" q5 ~7 z1 T2 q1 h' g9 \淨瘦肉四兩（先出水）
( b, M2 i1 U# m+ U& G製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* C: o% p$ L! e! n: A9 K8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 p  P# r2 i$ ]* ^適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. L5 E- S7 Y+ ]$ |; K4 g$ u# Z  ?材料：懷山五錢
5 x4 W7 l4 }2 M# c6 S生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 T" b5 R7 c) h+ V7 s( x生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( U0 Z! I+ @- F& {# J. L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
9 _+ F( k3 h, e6 s　　
9.清補養顏湯
/ b$ y" X4 k$ t) e7 X功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 R8 w6 j- g: S0 r$ }材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 w+ y% R# |5 E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
& f% Z+ x( K5 f2 z7 a
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 N; F/ S6 V  S8 K, b1 Z# G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. D) s, V0 W- k5 y6 N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
+ S0 @+ K$ l( a$ k1 i功效：補脾養心，健體豐肌。
: |- P  P+ }+ e. r# w5 F% \適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  k1 [: z% ]7 @4 [0 G6 t適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 B5 y& |( P2 X  o8 \/ E% B. s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* ?3 w1 g1 u# e; X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% S9 R% k9 }7 ~; |- {/ ]9 u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
5 H  a- [% t" l5 @) j! n' A　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
: m* k* ^! F. g: a' {
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' k+ h. |! t, R: U7 V& G# g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
. s$ i) ]$ v$ _9 c功效：涼血活血，澤膚除斑。
& p7 P6 e8 P0 ~( @/ M+ M7 r/ j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 R( m. |2 N6 F3 S. k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 v9 Y+ c6 z, U' @5 z! J  ^製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
% d- O# ~; f9 t: m' H+ h. s　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 S8 f" a2 w: a0 t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) L, d* h; r! c9 C" D7 g$ B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
8 |: r! f: H1 q* r. E9 N
& Y* l6 `. _& z　
3 M. U# S3 P8 C% U- N5 {2 K- `9 l
5 K7 O  s: G! H8 S5 ]


2 t1 ~: N+ ~% J& |1 m6 R) m  _  Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)