[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( e0 A. C$ m1 m# v  f  Q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 x: H' g+ ^, _, V# t( t7 a5 K5 ?2.通絡潤膚湯
4 w1 ^/ p, I. S2 a( a功效：調補氣血。
/ }6 V4 w% |' ~% f4 X適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

4 h3 Y* I& W) {3 x2 N- x3.養血美顏茶
5 y% Y5 E  p- I) ]5 u. D* I功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ k" m( A: i  n9 i桂圓肉二錢
) p5 S5 C$ y7 D9 D2 _- r杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
! a* E3 [( m2 j* m- r2 O  ?功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. m  y" \2 [  m8 Y4 |6 Q) I3 W1 u/ o材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# P) i7 {' ~5 s. b% A. M冰糖適量
4 F8 j& ]6 `$ M# Q2 r, o1 ]  P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 b1 ~4 s5 X- L- }1 {( ]材料：生地四錢
積雪草五錢
) I+ e; z# p8 y% r7 t. k0 o山楂五錢
! n8 P  V7 D& ]4 G/ w2 P) w片糖適量
, z( \2 Y2 {; z4 B& J  j4 f# o4 U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 G. a4 p$ Q0 O/ \2 H) l6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- |, ^9 R. A$ H$ T. R6 c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: G: R/ j& m) y. z8 i  P3 {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: m9 \4 @+ N% _& T* n材料：紫河車一具
1 ~, w' f2 J5 H0 F/ D7 ^# P燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
$ a- D0 I+ f$ f4 V/ Z7 H陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 r4 h; [& `1 M& L6 U  s製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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/ d' R3 d: V; F; w0 Z8.健體潤膚湯
- }5 c3 W+ @) f4 b+ g* f, g' z( C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. Q6 U* B, A3 A& S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 a+ K- C1 a! R材料：懷山五錢
生薏米一兩
  y$ J! t( t" L( i+ j" G銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 h7 B* B! L8 P6 t2 [) ~' v6 a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& Z. ^# C% ]3 b3 }9 U9.清補養顏湯
( @) F; O5 ]% V7 y# {( s2 v功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; s3 x  X1 M% S8 k材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( g. l3 }1 ?. `. M$ v& o( W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! C: |$ u7 Y: K* Z. [* d10.木瓜潤膚湯
9 ~% O( [8 O5 }& A  v: l  E6 I( l- N功效：滋補潤膚，健胸。
) K1 L+ C+ A; |% @' R( R$ y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" Y6 N- f. M- e" H9 r* [材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" [) d% g) a3 l, W( F11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ o; u( g2 n$ j, M材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" ~; o4 z5 Y! B4 l) [; ?: ^7 j! g12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) ?7 D+ L7 m  E+ L* `; L4 J% W0 u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: L0 p# j. H8 D5 s* A9 b7 B% i製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
2 K7 U/ ^9 T$ [/ _0 l5 A功效：去濕解毒，清熱理腸。
% y- h6 f! L: o適應証：濕熱性暗瘡等。
1 ~5 _4 W( ^/ p: Q  |; D  L材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 a) \9 b( H+ U/ L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
7 A4 i- n9 m* N# E/ {功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" r5 K( B% z0 H% q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' L4 R) I/ b4 d% j; F0 }  f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 P2 s9 s4 t6 h' R# D0 |適應証：臉部黑斑及血斑。
3 M% M/ a3 i7 M6 Q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: \9 N$ L+ b1 X+ Y9 {( L7 h適應証：黃褐斑。
4 V; P! i; a9 A  w5 ?0 {1 }材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: m# e% G+ }* B% }; _! f$ j[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)