[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 X8 h* H7 w4 M: {功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 w( b% y; {' P0 I/ o7 F% F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
+ c$ g: D- c2 Z, ~功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: `1 V( B6 [2 Y. V) E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. _: z; v. t+ Z" _( ?製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' T2 }1 W/ @4 b' f1 `4 e/ H9 @; J$ t3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 i" _) W, W0 ?, ]7 W3 O桂圓肉二錢
杞子二錢
7 M6 D+ }$ h) h冰糖適量
1 m% j: Z6 Z2 m8 C製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 V! E% a! L- r, m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# t& F# Z/ s$ y) f* I& G冰糖適量
/ [7 ^# v/ H" y0 e0 z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ ]8 s; ]  C3 s- F" y2 G" X1 X5.潤肌養顏茶
* h" t- q; A2 s- l# n3 H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' z. ]; k) v/ {; V' j8 m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" `) k( R* h  x9 M, Z材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
5 a/ G$ B2 }/ g2 I/ [片糖適量
: c$ ^3 z) V! I# ]% O3 a( Y: V( j製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 ?5 i; M9 W: }% W2 s0 b適應証：皮膚粗糙。
1 ^- u' ]8 s1 }: O/ g9 T. W# j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) m  J. J$ G0 e' v/ V製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- k0 I: V, s( I0 k& P; \4 L  [3 P適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 Y  v; V9 q& e. {材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. p. I+ U" g& y; i3 b! R) y懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
- u& t4 ?9 e& P& v陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 L- j4 t2 x" T8 E/ n製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. F+ v! @( R% t6 a2 S0 s2 |8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 T1 \# U: n6 a1 S! Y7 K; i生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 I; W& ?7 D& b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& @& j& \: x0 D, r2 y* b* l, A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 t" z2 |5 ]& D. m9.清補養顏湯
- [5 u) i& D* j8 q3 F功效：滋補五臟。
7 T5 e% v5 Z* t4 d$ [, b. j% [: x適應証：虛不受補症候。
6 R1 L1 i# w8 n; G9 g# }' F% P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
% G( V& y; L) k+ [4 `6 _功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& `: j% C# B) p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
1 g7 F# C- U; W; @8 i* Y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 p. S% Z& M" r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  [8 I% A8 U* D  h/ e3 I1 h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& N! \6 K% C; t/ L12.澤膚健體湯
/ o% |2 G/ O# `9 g( x5 K) s功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" o5 I- b- }4 G1 v# R材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 G( D( k5 p8 s8 h8 F( l製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
* ^6 _" u6 [: E0 W功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. p/ f8 D& S' ^& e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ }5 [$ g# {. f3 B14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ P# @2 H" r) z" J4 r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 a! |" X% C0 |$ v; C+ }3 Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  o$ d3 i  D7 Q0 h( _9 k  ^9 N* J製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
2 J! ?& H* p4 R: T  ]$ s( s! @7 H功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! K- U  l+ U6 P: z, f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% n4 @4 y& k3 y4 F1 [5 u! y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)