[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 n3 C+ b( }, Y9 `製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 a; s% U- I9 ~2.通絡潤膚湯
8 F; N- ~& ]' E% d  Q, q0 b9 i功效：調補氣血。
5 F; K( ~* M/ Z" f2 @/ ^* d1 X適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- \7 A. B6 ^7 N5 ?$ l材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! ^/ ~5 B) `, A* `$ O6 S製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ Q3 }* a$ _. H9 p, T6 K4 a3.養血美顏茶
2 S; `, W1 E2 H& m2 i! [功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 W! l/ ]/ r+ k! t, V材料：青果二錢
7 d5 e) P4 _  r0 f+ o桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 X( `5 s- O( e0 m# n# n& X4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* b' @! `) z# h5 K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& k, c) L8 z( _! Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 C% i  Z( _8 O6.健脾養血湯
3 `+ `2 X: t. A* N9 b* x$ x功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 Y8 K9 ]6 O; @3 z3 T$ Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: P& m- r7 [, i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* _4 g4 g* r, |) w7 }" k) q燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ L% h' s6 u. R0 ]0 R杞子三錢
1 R4 `3 Z4 y/ p( a( z鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- _9 j7 j" r2 m+ H" X' U; ^) L  }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; H* x% R1 {8 p8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, L5 H& ?* g- x. d/ C, d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 P2 M! n* W: }- O2 O! P材料：懷山五錢
" r9 `" _; [* `  K生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& T  j2 u5 t" e( _) |生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- b& A. w  b) Y/ t7 N6 m  r( E製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 Y/ {- ^9 B( v% K製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! B0 u/ q# l" L10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 y" l/ e: ?0 [) c" U. [) ~* ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 }1 l* d9 D" @1 K( a5 `製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
3 h4 g. _0 U. q9 A9 a! p( S1 ?! i; U功效：補脾養心，健體豐肌。
9 T# |; B2 D- ~8 T9 ]# x. g適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- {6 {" `, C3 E) S6 K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ A; Q8 O" w4 h# a* ]7 U12.澤膚健體湯
6 s# }+ S; W/ m) ]1 q- r$ `& H- y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* \2 b8 p$ U7 s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) o( {, E3 o- \6 D2 d適應証：濕熱性暗瘡等。
6 {: Q7 b% @9 X" I5 a& }) w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
' ~" ^& C  V) U, {. _5 X8 U, W1 K功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
. S6 Y6 M- L' L& K* D9 x5 |8 \) X功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. a: `1 E% A) m' _$ L8 V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ B  a: i3 |4 c/ w製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 F+ T  n$ J/ e  Z7 X& u: u16.清熱除斑湯
' Z% L2 Y" C# |6 b1 T9 f* T功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# r! K$ `0 T' s5 h+ R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# l8 N( t4 \2 D* u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 c. R7 e8 Q) J1 d# w17.淨面美顏茶
8 F6 D" k7 U6 h4 g; e  Q+ p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" ~2 i9 b( z* B% E) U適應証：黃褐斑。
# n4 M- T: @) Q8 d. I# D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ s( F/ b* j% e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, \) s+ L; C% ^, {7 v" d[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)