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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 2 g7 M- q2 ]! x) r) h6 M
功效:滋潤養顏,益氣護膚。" n: M- `, Q, W, G, R0 j
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

- B: F3 b7 B  V  \/ R材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

+ U9 K7 L+ E5 b4 x' p製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
9 u% _. l9 o& H1 }6 n0 w
% @/ ~+ S* m0 L5 a. s1 H& _7 k; v
2.通絡潤膚湯 8 ]4 o6 W1 V* A( _3 g- W+ P: X' J- U
功效:調補氣血。
+ f: d( C: C1 J+ }/ l; X- ~適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

  J- ^$ `& \4 G, V4 X, F材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

5 K4 _* W# a5 i5 ~1 ^製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
2 B. x# o, J) t4 I
9 l$ _# E( s3 D6 W- r9 \& \* t6 a
3.養血美顏茶 * s" n, ^. E" S: i
功效:養血滋陰,皮膚保健。7 {) `& K3 @6 }) m1 l! {
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
9 y( c$ @, W7 p6 b
材料:青果二錢
; g: R1 a- C  |* v% c5 B桂圓肉二錢% M7 ?* ]% G# Z/ e4 ~
杞子二錢
7 X! Y, ^+ N8 y" U2 Q# S冰糖適量
: F/ q$ M# n  N0 H( f$ p
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

/ I" p8 D, ?# e1 w" f
- _: a0 B. V7 S/ y; H4 H; r4.銀杞護膚茶
+ y( [  `' L+ A/ U
功效:美容顏,潤肌。: I& C0 a# R2 ~5 b4 \- x5 T
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
6 D2 k( q1 \' |/ r  R  Y1 g+ ~1 p
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
" C1 z" T/ Q! h0 t3 e冰糖適量
" m; [- `  \1 i
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
7 i: J' k, y+ T) X2 F+ O
  
9 Y- |3 R8 @, {0 t9 `5.潤肌養顏茶
. r  F5 r! T' M* f  B
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
8 x  H- U+ z) L適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
4 [* z) J  ]2 K' F9 P% {: P# @1 Z0 I
材料:生地四錢) P! a" y: c5 C) w
積雪草五錢
$ Z% t5 Q9 V, B3 F/ d  B7 N山楂五錢
' c4 z% X: N( N7 t4 e: f片糖適量
1 q0 }" _% d, E+ ^
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
. @/ F$ l; D2 u' w* ~
  
& o: o2 j* R& S) I6.健脾養血湯 9 A/ c6 |% `  `# V- V4 D, n
功效:健脾去濕,養陰美顏。9 r  V& Q8 z. n) k8 F# c" K
適應証:皮膚粗糙。

, F/ |% ?- K+ J* l. @" G) f材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

$ c1 _- b* h! c4 a' g- O* h製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

7 u# y2 D1 h  }/ K& O' V7.豐胸美顏湯 9 ^- I/ H: m; t! Z- ]1 k
功效:促進發育,美容養顏。
: q7 J( T9 r6 ~8 E/ Y適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
) q, }, l0 I1 p- R' t& ]0 s" x
材料:紫河車一具4 Q/ y5 J1 v1 o
燕窩五錢(先用溫水浸開)
, l, i& v' W6 s懷山六錢
# E  P& N% C* R1 b3 l  ~- a杞子三錢2 \/ N) H# V2 C4 B- f, I
鴿蛋二枚" e. @" [0 ^  |# f% E3 G8 F$ `. d
陳皮八分( J1 c1 Y% {% z3 i' q8 C" r+ [
淨瘦肉四兩(先出水)

7 m1 C3 m1 _" H: R3 d" f* S製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
4 n. B% g& C0 e9 U. d6 @* I
  
1 M- I1 Q- x* }! F3 G1 x8 I$ z8.健體潤膚湯
+ L, \& O7 o3 ]
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
! [& l4 p6 [$ J) \" |% l適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

! r7 f, R2 Q- B. z- y: ^) J" [材料:懷山五錢& M( ^2 H; d9 h# s- x# K3 C
生薏米一兩
% `9 F8 U, b- |5 u% J) E3 A銀杏十二粒(去殼)7 {# u, W2 H: [* Y
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

6 v: ], t$ P2 b1 i製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
$ g( {) q' G( k) P( F) a, k
  / H& [1 h' _$ p4 |
9.清補養顏湯
3 w3 _( m- a/ ]0 y1 q
功效:滋補五臟。  }* O* h5 h4 c7 h2 w% ^' R, \
適應証:虛不受補症候。
  Y, _# [( k1 N2 H
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

* ]$ N) M6 V% F! O; ]製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
/ x6 Q9 K: [" |2 A% g" |

( a9 Y5 E4 g0 o. d- L9 |10.木瓜潤膚湯
8 L5 }% f& b+ u0 R9 E: b
功效:滋補潤膚,健胸。
8 W9 @; K5 G3 ~$ j& V6 g1 r適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
* V/ h! L# e  a1 A0 Q
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

2 m' x3 R6 t& i$ Y! {# [. y, q製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

, a7 S- _1 s+ M% k/ ~, s  / [0 U2 [3 C5 N3 J6 }
11.健脾養心湯 ; G# ^* s2 J8 l
功效:補脾養心,健體豐肌。
) g' u2 X5 p7 K3 c適應証:脾虛而形體消瘦。
! @2 W; K. b; s5 X6 E7 i3 i
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

$ k7 ^. B9 X5 B5 H$ z製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

7 Z- H7 c1 C1 z( q  
, M1 }2 C2 I6 F12.澤膚健體湯 + a3 O9 v& V) G1 _* P& S
功效:補脾養血,健體美容。3 K4 Q3 h( ]1 `6 Y- ?, u
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

$ k% ]4 B# u, _材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
, ^" R4 ?; G$ H& [- b. T
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

: p( V/ x. E# [3 ]8 a; a, {" u4 Y
13.去濕解毒湯 0 R6 q( A! q! S; v" [
功效:去濕解毒,清熱理腸。8 ?" y3 C# n6 L6 j
適應証:濕熱性暗瘡等。

) ?0 W8 l& N+ |) }材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
" p: K9 q+ A  Z/ I$ D8 {* L
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  * e3 F! W3 J, s. t5 u  T' n2 f
  * }7 I4 u8 t0 z. `, H1 M) t
14.除斑燕苡湯
) N6 l% \3 A) q# q& \+ A
功效:健脾益肺,去濕除斑。
. m% v- |4 B' @  z9 H, i# {1 V適應証:黃褐斑及伴疣粒。
8 m( n6 ]" X& G% C0 h
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
9 ~. b/ h5 F) {+ c' e9 ~( _
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
8 w& ^) F3 X5 Z, v

4 j9 i9 L" e! D! C, W% a* D1 ]15.調血消斑湯 # U+ }- G# F" t( H/ s
功效:消瘀降脂,補血養顏。' X, x; ~) k2 T
適應証:臉部黑斑及血斑。
  V' v) d$ m3 U
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 _, E" c9 _! K  B* T
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
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  0 ~: a+ E: U" I, {
16.清熱除斑湯 3 c$ D9 y& p8 n1 |/ K4 Y
功效:涼血活血,澤膚除斑。
' T" v2 s9 t6 [5 v5 g) S) N6 L適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

9 O% j+ a8 f, |2 N材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
$ P4 J7 ]& ^. M) S4 `) ?2 c
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
  {8 i. H$ ^. g  D
  ; {- }+ x( n4 A3 f! P: H, D. y; Y
17.淨面美顏茶 . J8 K% N0 J9 g) w
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。" G8 X( a+ K. A0 }
適應証:黃褐斑。

# k4 |. u8 H5 K( O材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

/ }  `. L! I. B製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
1 |9 ~9 a! F/ M2 m8 N4 ~* c

) o8 o7 Z  S9 C2 v" A$ `6 [ 
0 `2 P0 h2 J. l0 c6 S  m, g9 [& F1 e4 A, D) A( y+ i3 I

+ W' u. T( I$ z+ @0 ^2 x( a, x- L
8 a# O" R- _; h6 F# @" w$ f; o
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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