[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 D2 R& z8 ]8 W. d; i1 y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 _( m% r9 W9 N適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# ~. V5 U$ y0 v: q7 u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
" Y; p" V* k: \6 k) Q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 f  v; ~2 [2 l5 a3.養血美顏茶
; o* j0 K- F" u( }' `5 J功效：養血滋陰，皮膚保健。
% d3 ^* H# m8 v. a; W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
1 \. s( a% |& H# N7 b# H; }7 ?/ B" X冰糖適量
5 H  ^; C6 Q; q+ F製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. I- \: C" g9 T& @4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 O/ U) z! }# l, Y' e' ?7 |0 _材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; g2 @9 m+ Y  a, {冰糖適量
* C  V9 F  R' Y4 W4 L; f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  ]; \7 V( `& o7 ]* _5.潤肌養顏茶
2 W5 D9 |8 p5 `8 H6 _! W( @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 X3 z7 ~% x, ^% v8 ]: Y( B材料：生地四錢
1 S& y( \: I$ \) F積雪草五錢
山楂五錢
/ S3 g/ t& Y, \8 k) a, m片糖適量
0 S" m/ I: J: Q" p) W( [3 m% L, E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; S! A* c  j( `  T+ g6.健脾養血湯
, b1 E5 s4 |! l& F1 E( X" N) c功效：健脾去濕，養陰美顏。
% t9 G: y' y3 i6 G# C# D" }2 b6 j) H適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. b" D6 j# W7 F$ S. k5 D7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* T; [! L* }; o; D+ e" z8 m% a# N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- B' B5 \/ ~( D# j6 }材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
# K# L2 z% x; D4 a6 q0 n% m8 T懷山六錢
7 g# q8 j$ p- `5 x杞子三錢
鴿蛋二枚
  R+ J3 H: H; D4 ~- X陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 E! f0 h3 L/ s6 e) k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 V1 Q0 x- O% o6 E; T; b8 y生薏米一兩
+ u) l2 U; Q. j1 v銀杏十二粒（去殼）
+ j/ p7 `& D- F" B; O1 C; S0 y  @8 k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 j4 H' k& b; u, `適應証：虛不受補症候。
+ H$ H* f" o! N4 I" p  x7 b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  P# B3 F& A1 T. d6 r" R10.木瓜潤膚湯
9 Z, U+ J# ^/ U' U) C功效：滋補潤膚，健胸。
5 Q) L; M4 P6 W0 l3 j/ h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ A, b8 E, {9 N( v0 w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 K9 X( S. _& A9 m9 N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& ~, u( b& m9 m# n  \11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  `! a" ], W  @適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ w" A) S" b) a+ T  o) K5 L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' n: w; ~# L) s1 P# e2 E! L  q! p: ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 d" b. G1 b* f" L5 T材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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% V+ S4 n! y( U. z6 b7 z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* b: t# _! s, H# z8 _4 P6 A適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: h1 O7 x0 C. q* i' s! I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 T0 J. c/ ~& `1 W8 L7 F8 z15.調血消斑湯
" [9 P# Y8 d" x" ~) S- |功效：消瘀降脂，補血養顏。
, o6 _1 A) l( [! U) i9 N8 ~適應証：臉部黑斑及血斑。
: e: J  Z4 ^" v1 C: g' J1 [: y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 p* {9 i# _: ~/ A, L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) J; B! K) W' g* i16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) }  r+ x' E9 T  N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
+ s* B* S+ M3 ~+ h/ ?/ @+ m' ~17.淨面美顏茶
3 R# W" j+ Z' R* u; X5 O$ f* t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 \5 z% E' x' V7 N/ E適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( t: S( t& S" z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* P8 D5 U* }3 f) C/ K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)