[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& U8 k0 g' H. ]1 D; M  T7 z* P功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 B' e! N3 W: {0 x% W6 n: P& o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
5 V$ ~. n5 S& c7 @; i: m% A功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
+ Y$ o1 M& @+ Q- J$ v+ a+ T功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
9 X3 T5 Y$ ]6 i; x2 S- w冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
: u- L1 ]  B! [$ j5 m功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ I; c' @% o. i1 \# p! q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
/ A- \2 r/ {3 _0 g8 s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
' K1 i+ F/ \% K( }6 _. n功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( j' I( j3 [, |7 X4 b% x7 P# E材料：生地四錢
7 o' _; B, f; z  n2 {  r! Y積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
9 X: t% l: U: K. Z& C0 i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; Z  I* N) r4 h6 L2 [6.健脾養血湯
3 I9 |6 t% U- e% B' @! ?* y9 D' K功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ `0 q0 W# j: Y% z. r( B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 L" M. h7 ^; N, @" F( @製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% I. t2 H0 D3 I3 K; ]7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: d4 L. M3 \; M. G! x; B0 l材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
; O1 g" B  F. O, e. u9 g) H鴿蛋二枚
陳皮八分
# \8 @+ c% L+ B9 ~8 ]淨瘦肉四兩（先出水）
, }, C: Z. B/ b7 T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ b( B1 Q) d& v& \, R8.健體潤膚湯
* w! S/ D( O1 L0 j1 Y+ i3 X7 |% z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% h9 E/ i6 _0 I* p- u材料：懷山五錢
  Z: ]8 v. S$ V# l生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: E0 O# S3 k5 ~4 e0 p! J3 ~, `6 L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
" b5 e' ?3 B; `; V5 M  }7 s功效：滋補五臟。
- d# J2 h4 x, X, T適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% ~3 g5 n' s! L" g10.木瓜潤膚湯
3 Y' Y5 y2 v3 j3 Q( F% u功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 ?3 r9 n5 w" y" m% y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- q, {! m1 Z2 t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! ]: z% J8 B& O! n6 R" F/ W% d11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ {% H$ e- Q2 ^' j. u8 n# n: Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ i6 h5 @+ C2 [' m0 J& N1 Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
7 `* E7 a' x+ e: a. V3 E功效：補脾養血，健體美容。
0 D( u" j1 F" l" O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% K  L. E; Z8 [0 k( }; x+ I" L) y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* k* z+ e; |. J) z6 ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 a& [* y$ l$ J0 E; P2 E9 D$ _8 ~14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 h: R( V& _2 Q# ~! ~( F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( {( T8 R& X( b材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; j. k8 K8 l  ~* H* j: r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' h$ f, d8 c$ C* k% [" [8 v4 \15.調血消斑湯
$ @- G) r0 E8 y1 Y! h8 S功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 {$ Q2 \: l9 w製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 `! R& f) j& v% |7 [7 c# a16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! R3 M4 r3 h  B適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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& k, z: C/ v. ?9 U- Y0 x! l4 D[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)