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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
" ~2 |3 }$ G; s( C服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
; w2 H e% H2 u4 E攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到0 I2 F! z' U+ \5 ^" R/ e
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
# b* ]1 T% x5 M5 C, W攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
$ m: ^* p/ t, x都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
* v& p5 }2 v P! J* j+ B6 a「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
# @" @# J* ^7 @7 J4 P; l' U赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
0 V* V$ B7 y: M- ~$ f3 ]+ g诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ' Y4 _* t- P% j- A3 w+ g
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感7 A _- s8 U; J ?, n! N0 o6 t0 r
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。$ I3 C0 w0 y+ H# H: y2 D
( g. w5 R; l+ `3 _/ j. U( T增强体力(Strength):
6 t& Q, p2 Y, J. l攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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7 x; H+ a" z) R3 A' X& } q Y集中力(Concentration):# H! A+ x/ g1 M& E+ ~! m" [
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
; b8 `- ^( i0 O _* x当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。! J: H9 I6 ~3 B$ G
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自信心(Self-Confident):
& h% a: i- [0 Q5 K' Q( c面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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7 v8 W# { x, V1 u& g, `( B平衡感(Balance):8 ^/ [/ D$ o" w# b2 t. U) F
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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