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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
$ d" C: A- c, H7 E! V服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
+ A, X3 E, n8 P% j. ?攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
% l# T; p, z, Q: Z4 R5 x二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。) n' m: c6 {7 h o
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩+ ~4 W) D" p9 f$ c' {& I
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
+ C7 a4 e7 p1 V% h; G3 Y0 E+ w「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
0 k4 ~- w. ^# t赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时" g; c* ]6 O. j$ \
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 8 ~: u _5 M. \+ {4 J
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。) E; U" K5 d1 O( |- @
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攀岩的六大好处4 g: b$ ?+ I' Q/ v" t
. N4 r b8 k" d, G1 `% u增加身体柔软度与协调感
5 t2 q* r. t3 q(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。5 X$ ~. ?; t+ W% t) a
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增强体力(Strength):
0 w% R1 Z6 k) D6 l攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。2 Y4 d1 V) U+ I# L" K" H; H, j& \0 l
* D/ }& L& r, h* |" w集中力(Concentration):; z* c7 _# T" Q0 |% H3 I
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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/ ?9 K% Z9 Y# K( n. {进取心(Initiative):: B6 M) y: E3 {2 {2 _8 X/ y) U" m
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):" E* u' A! G7 z& w5 K3 f
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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! P* u6 W7 _" [ K P/ u平衡感(Balance):8 j7 m& h; D4 r8 E1 w* n0 D; i% t
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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