【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。

材料就是：
' I3 Y4 j* D- K/ x) B
* Y* `6 r* g0 ^% O# z# h雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。

3 e. {- \0 p, r6 i, ]3 ~3 i+ \( d大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...
% U! c' ~4 }9 s, x4 [9 k$ q" j
如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，
0 }' p' u/ f' [8 G+ w/ @& a
不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....
, p5 g" i; q: f2 G" P/ V, ^6 a
2 p$ L: ?2 C/ E0 s百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。