【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。
& i7 O: r9 o) {4 E- P
材料就是：
6 e" G' Z5 o: _9 o2 l- i- d- F: e# H
雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。
; P1 h. @, |# D6 \+ [
大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...
1 {# J$ a. B% V  ~
) R6 a% g9 K! c3 Y6 v8 g  Z8 J如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，
$ ?3 P  V& B, {4 i) {
" c1 ]8 x: F# h0 o$ D- y" N& u不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....
5 f3 }8 A& Y" N8 P0 V" i! D) g0 m
8 R' ~7 z9 \4 [7 R, I1 }" r. K2 L百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。