【08.07.05】传说中的丰胸食品

mandyzhan

木瓜鱼汤，非常容易做的一道菜，听说木瓜好像那里，以形补形，从小就开始吃的小MM，长大后就有傲人胸部哦。
5 z; Q( X% l( b  I3 o还有蜂皇浆，我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃，结果现在一双mimi很是性感。
可惜我是农民，没用这方面的知识，现在吃也显得太迟啦！
0 L; g3 ~; A$ s  t' h
; \2 L4 P4 r. _# F, {7 D# |  `- H" \- h下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔：
^-^多吃有益～！

1.??黄芪+红枣
1 f6 k  y  X1 k6 H材料：黄芪3—5片，红枣3粒。 作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。

" T; H9 [; G" L0 z2.??木瓜煲红枣莲子
, N0 Z2 s" k: @6 p. @% L原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖
9 J/ x$ M8 \9 C2 y1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
- ]5 x5 I" L3 Y' O3 e2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可
. M( @& g+ O% `2 Q. Q/ o, X) w
3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
- O( Y& K$ K9 R5 Z/ v原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉
  n: a! Y. L, b8 h& i/ v. e. t6 u做法：鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。
/ d8 d, |: e& I3 V3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
5 T1 K9 T$ M2 S+ C# ~2 O4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
! \% e$ y) E. {# b8 S' l
# G1 Z, _- e: V0 @( u; `4.??山药芝麻糊：根据研究，山药有丰富的植物性荷尔蒙，芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩Ａ秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
' Q2 f6 ^- M- d  H材料：山药1/2两，黑芝麻3两，牛奶240CC，冰糖适量。
作法：1.将山药蒸熟，捣成泥状，黑芝麻则磨成粉备用，也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中，加入磨好的芝麻粉和山药，以慢火不断搅拌成糊，并视个人口味加入冰糖即可。
( ?5 [: m* `' E/ Q
  n( J2 }; `+ b& Y5 U) n5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，
: x% K$ {/ [+ w: [$ X当归数片（最好不要太多，要不中药味太浓，一般用5片左右），花生（可以多一些），红枣，米用来煮粥，月经后连喝7天。
0 w7 w7 l1 V' m3 \0 f
; v3 q/ n" \/ R+ {% f/ V6.??食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜
$ m5 ]) t; L/ L/ D1 `% [5大丰胸营养素
营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌，帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
" a+ `2 ~' w+ |1 P& l8 p铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话，可是会导致血液循环不良、气色变差的噢！所以平时若能从食物中摄取足够的铁质，帮助生理期运作正常，你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了！
钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣，平常若能注意摄取足够的钙质，便能强健骨骼、美化体型与曲线，而且还能缓解经前征候群哦！
" W/ Q* |; V5 R3 Q; l  x脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官，而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣；不过在摄取脂肪是必须注意适量，以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇，而引发如动脉硬化等后遗症
4 b) C2 p+ T3 p+ @9 ?3 r% l蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源；而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质，无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物

6 \. j  H' G; c' g2 k
0 Z: w" M- V4 w- b0 L2 T; O/ s
2 l: \8 {0 N& C  L6 B4 i1.??红枣豆浆粥：豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果；而红枣补血，能让脸色红润；对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
材料：豆浆1杯，红枣6粒，麦片2大勺，冰糖适量。
- h/ }; ]& }5 ]: V# C2 R, g作法：红枣洗净，去籽，放入豆浆中煮滚之后，以小火再煮15分钟，最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。

2.??香菇凤爪炖汤：凤爪的胶质极为丰富，可促进乳房发育。
材料：凤爪3—5只，姜片5片，香菇4—5朵，枸杞和米酒适量。
" |3 A. E1 G1 X作法：1.凤爪切成2段，香菇切半，与枸杞与米酒一同放入锅内，倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟，起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
6 a! p4 P) }  _5 r+ p
3.??
什锦麦片：牛奶和麦片富含钙质和高蛋白，能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物，不仅好吃方便又字样，做早餐、消夜或点心皆相当合适。
7 |5 I5 B' d- R* I! H材料：牛奶、麦片适量，以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
3 a; f2 W, T! T+ n; c9 r, E作法：将麦片放入牛奶中稍稍煮过，然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等，风味会更
0 G7 `% X7 h/ b9 m- w9 J: _2 k3 }
3 d: j' Z+ p. B  x$ N4.??胡萝卜炖牛肉：胡萝卜和牛肉是相当好的组合，因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻，又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时，均衡营养，并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象，保持光滑。
材料：胡萝卜1条，牛肉3两，冰糖，酱油，八角，胡椒，葱段适量。
作法：1.胡萝卜和牛肉切块，牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后，放入少许冰糖即可。
; z4 Q9 B; u' D4 M  d
& \. I, T) p8 C: L0 {4 L
哈蛎汤：哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜，有助于胸部细胞营养的吸收，促进发育。
材料：哈蛎半斤，姜片3片，酒2大汤勺，盐适量。
作法：水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入，煮开即可。
: H  M/ S$ h, Y- w1 ^1 y6 ~5 q/ O

8 L5 u. K& B7 J+ b& e
核桃豆腐羹：核桃具有丰胸作用，又富含维他命E，搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物，具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
7 v9 y$ s$ @% ^9 t# B2 S材料：核桃2两，豆腐1块，高汤，酱油麻油和香菜适量。
2 J) R% _+ B) B6 u8 A  n4 ?作法：1.锅子以少许油热过之后，将核桃放入用小火慢炒，炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮约20分钟，加入酱油后，再煮5分钟，放入核桃，稍勾芡后即可起锅，上桌前滴几滴麻油，撒上香菜即可。
( T9 H* d9 {3 K) D9 ?
! e4 Q+ @' G& ?' S、
木瓜牛奶：木瓜有丰富的消化酵素，可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收，是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
% M+ B# d7 z3 p6 U( l' }材料：中型木瓜半个，鲜奶240CC。
$ W5 J+ G! y$ O; v作法：木瓜去皮切块，和鲜奶一起放入果汁机内，打成浓稠的木瓜牛奶汁
$ B- {& d# `2 D: q2 J
, {, \5 t3 V6 r' B9 i0 v、
5.??木瓜炖鱼
9 Y) e1 j7 T7 d3 l: k) r( G
' `2 Q0 S% ^. L% F! p; B材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

0 W( V5 F3 r' o  J作法：
  t0 K' q  v8 y% D& Q& g3 \% u! {1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
　　
小帖士：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

% u, d/ w( o, D: p& {山药青笋炒鸡肝

原料：山药、青笋、鸡肝
8 m  E& m8 x% T: B8 u) Y; R: g
调料：盐、味精、高汤、淀粉
, u/ _2 t+ [: S% d$ ~2 A2 r
做法：
1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
$ K) o* }/ U9 g3 L2、全部原料分别用沸水焯一下。
! V/ z  E; W7 D0 ?5 H- |) [0 `; ?3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
  w; `$ Q% |' q$ B) |0 V9 M3 n* h! I
+ i7 ]0 R0 I; X[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]

龙岩

应该是猪脚炖花生米，效果更佳。

mandyzhan

啊～真是谢谢太阳与星星帮我改正过来～我下次发帖会注意的了！◎:)

pieshangpieda

我一定要把这个贴发给我朋友看看

八月

小声地问下，是不是很有效哦？

TIK筱萝

偶都这年纪了，吃这还有效果没啊

mpmp

木瓜生吃也不错的，做成菜就更好吃了。