+ D0 x" P R/ ~0 p+ F 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。% r. b; @4 O @' p1 F5 Y$ ]2 Y8 E
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! n2 Q: B; S$ ~& O# \4 L" A- ~山楂 3 ~( ]% k0 f. O$ `$ l. O- D( d; |- a T1 S6 q. T% b
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。* C; H& u/ P i {1 z
9 y. G$ f. \2 t8 y+ ~啤酒7 r" x+ h2 I% k1 W
3 p: E' x) _4 f# f; @有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 / w' G; G0 l. Y, \3 W9 \" a# v5 G- H
绿豆0 v; K5 ~! x+ {7 y: O
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。* A, }$ \) [8 Z$ Q$ a! t( p: Z. w
0 K& K% J. c9 ~, r1 o3 L6 m ( O% K# k! j! R * m0 f8 Y9 _+ ?' F/ X莲藕 1 H& y( u0 @( j/ S / N6 M; E) q+ Q7 i' B3 D藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 |2 F* Z' S; U7 f# f5 Q( r, |4 n [$ M4 ]2 T
玫瑰 2 X0 J' M+ ~7 x/ q4 j+ }+ N6 b; O0 C
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 $ X' a# A) x- k& T$ W 9 C j W/ ^/ z4 P9 P9 l: E- k萝卜 4 v* E( C2 G9 o1 _2 x/ u0 c" o- Q. S B3 ^) E4 K, A
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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