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( O" g) |* f8 j% s% f" s春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。6 j5 R) s# u: ]1 L S, n
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山楂, Y: P! B5 F5 t9 z! H4 B1 E% s
; W6 |6 J# a8 ^3 x山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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- S+ w" B2 x3 f' x) R; c4 T啤酒. O6 _2 H/ X# J: f2 G1 K
! i# w7 n- D% t* o有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆) a( q: d8 T8 @, D0 x
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。& L4 D1 p B! i
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5 o( C: L) \2 i9 o$ @莲藕+ o" b8 O9 j& L% g) }
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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' C5 M, I, q: a* k4 ?+ W0 A; C% X玫瑰
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7 X9 f) h5 {, S* `1 k; A# f1 ^沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。7 a6 f5 c* X6 i3 K4 @/ j5 p
, P1 t. v; c: f1 `4 V萝卜
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: g! t, j8 o. m3 h3 d7 @2 M: d5 S对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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