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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。5 O( w2 |; F6 g( D
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山楂. F; }/ @3 k, N. h
7 H' Z$ h! W# x& |* r山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。% p+ { T( @) q0 G% F2 }* \* Z
5 L$ F; B" T2 a1 j* R( }) T* P% c啤酒# A8 a6 C" ^5 q+ [$ W5 U v* Y
, i7 y1 S* p' [' `, } X" L有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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, a, |: N# i E, x; E绿豆
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, N1 F; `! B$ _9 D有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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" F/ {# `; L2 u6 A8 t9 i+ D) S! k莲藕
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; E( a' ?2 E& U8 h8 Z% n! ]1 D. j藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。* x+ R. X9 K" z: ? ?& }# [2 A
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玫瑰4 ]# |$ A+ ]# V
* V' u4 ^; y, I8 @9 w沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜
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, _9 u/ u( k& [2 y对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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