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$ l& P N4 | b# h5 a春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。1 Z- l2 d- w3 `* M' z# J* b
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山楂
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8 y# V, H1 j$ O9 ?5 N0 k山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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" l6 I3 d7 T( Z# Z+ a, e/ ^7 w/ R# U啤酒( Y$ T1 y! {7 y) t& X( w
7 _4 y1 N) M! ]0 a* v" {1 \( ?- h, y有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。& o& U6 d8 g& A0 |3 r
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绿豆# I! {3 E1 z j. t; e. t* i
: a- b2 c8 }; G7 H8 p有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。, E5 R7 j' b+ r4 x! l3 S
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莲藕! M( P3 x4 }( ?9 I2 B
% j3 z: e6 B9 a5 U藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。8 |. ^/ ~# R/ I
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玫瑰
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! e" ]! b1 c4 N" K' E9 X沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。& g, N; `; W; Q" N! C
5 e z- S1 Z4 i/ k' K/ V6 _萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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