' M8 E' p8 M, `3 Q& ~8 U: b 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 ( x0 C- s& e1 d' s8 ~! o- ]* h* ^$ H
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山楂 - [9 k. Q u* I& K1 u- }* @) y3 J" |* e1 {$ M
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 ; O- L' l( i! [5 c/ |' i, t% ]4 e& i; o. r2 _# W* g
啤酒+ f/ y" `" N6 ?& o+ P1 n
8 ^% H. [7 w' e" \: b有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 - Z3 u. C! e4 g6 g 4 ~8 l+ ?. y+ L, Q* r6 W3 `, D# L, P% h绿豆 4 [+ k9 Y/ Z0 [& J . W/ o! a' D6 Y0 `( W M0 S9 N! I有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 1 a' Y) z1 T! {% k* R( l; i) S' I2 e* ?' X
) s* k) X8 \& v! ] 5 x9 [9 p( x! H莲藕" ~+ y0 U Q2 L$ E, i
2 o( I3 c& O' R9 {藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 3 H; y8 l) Q* @4 E# {$ G I* n E8 v 5 ? s( ?6 t8 _/ q4 L玫瑰# v: A- s) h2 W; ]3 e2 H: n
. f! K# s, U1 r( S H. q9 m M' Y沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 ( N k# N j u1 j ) p7 t& ?- l- N v萝卜 " { d8 Y E F5 z6 s3 E$ i, ^6 \( o9 I9 U, r3 n& x* {! E
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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