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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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9 P: ?3 r4 W- T; h& y s山楂2 [ c+ H2 ?( ~
& V2 H0 }+ R" `2 y) v& P0 g. p山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。2 N- `+ [& \* Z
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啤酒
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1 w: ~* F( ]% s% R% n" @$ H# v! k有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆1 k, k9 a3 k8 X' `
3 V. Z$ T$ O" C: d- g9 ^3 v. N5 c( w有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。; U5 \4 { ? b/ ~2 w
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! l- Y \2 ]. l3 _莲藕5 j* S2 X: T/ h1 h$ e1 R+ a
5 }( x8 x* {! w* G: `8 x6 r2 m藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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( B& h# [- z9 Q' a, n+ e- K1 F玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。# A; _$ H% U8 a* _# w9 ~6 l9 q: u
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萝卜# V$ e' `! }, @) g: m
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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