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0 [$ y4 M/ ~/ {- k3 D i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; e2 b8 T; f- a5 K- j$ q
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第一款：香蕉绿茶9 h5 X% c$ D6 X" i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) K' j7 z+ {, ~+ j* j" n+ w* z
6 f: ~/ i, G3 b3 K7 V9 ?, X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 u- g1 s, n6 n- v D3 a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 p1 \3 E3 E4 M4 s1 \) z
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' N9 _/ ~, n9 P) j, q6 [4 \! r2 A第二款：葡萄红茶: j* C: q: h* f3 H# x
# P$ ^$ Y* A6 u8 K( B材料：大葡萄一串、红茶5g。: p% A" h8 p9 `: z, h( g# i) J8 X$ O
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ d* s. S7 G7 G, c c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. `7 M6 g2 @# c8 s1 _
# o- g: M/ }& ^! o( S. B9 K. ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 {3 P G" I/ a2 m
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ D" ?6 w" s7 @/ z7 L: p
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 X' V8 ~7 D$ L& `2 e
8 ]: I& l$ P6 Q: g: z' F9 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# o. v5 E* |) ^' X% k J$ l3 y) w! Y
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第五款：柠檬红茶; ]. h- b( G. B% R" U% f
2 |5 |8 W' ?5 E0 _5 K H- P3 o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* m" f( Q% Y; A: F: |
6 R$ e, }2 E: ^5 e# k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* Y$ n- s1 \. z: Q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 |" V$ D( J) {; N$ d! j
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第六款：菠萝蜜茶, k* j: u4 w6 F' Z' u: W
7 F, R! n/ t. k3 I' l! @, w1 j+ p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; Y5 ]" M0 h. F$ v# T4 k; ]4 Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 W8 v- M4 T! P! _( |; o6 E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶9 M" |& z: N0 C% c$ |4 F; b! d5 j0 n& D
. G; X2 @2 t. S5 v! R8 Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 W+ C, R$ w( ^: r* o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 D* F" C# \4 o4 x
! h1 k7 c) ]# A d) N8 v, [ D) S8 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( N# Y% a d) j8 B$ S# }8 L# @2 I6 F第八款：柚子冰茶
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3 C$ e' v9 ?7 R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 \' Q! k9 z$ @5 e, f1 p* X
% p& P, A( c( L. x6 ^. n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) i5 g: o' l! Y: V$ Q& ~" Z w
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第九款：山楂首乌茶$ I; F# t/ Y2 F# h( E
+ w ~: Z W% J- f# D材料：山楂15克、何首乌15克。
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, ]7 a3 ]/ o+ N, p2 m: R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 O9 s( S6 L. W5 ~. P6 `% s% o$ t
( P- c* y. y7 N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 R2 L6 J) \* E1 W+ N! e$ X# x- a- o& j
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' X0 S3 @: C) l* p% K! O- |' V' v第十款：排毒美颜茶
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2 N+ j/ K! F2 @5 F6 X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( l, [( Q* z; U9 i$ E5 C
8 B! E" {5 L5 x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 |) s0 T; U* s0 a5 ?2 W6 V
* r3 V/ I( o/ ~- C7 X; t) ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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