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7 X, b( {2 D: X% b; \; y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 J* p# A! c, L" G" T
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第一款：香蕉绿茶
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% u8 p' Z9 p' f! d' A) S; T( w, I- n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ _! I2 |7 n+ |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 g& `- V0 i9 }" S' m& q
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第二款：葡萄红茶9 N& ~! t; ~0 N# W
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 ]0 m4 G- }. Q# I% w; B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& a+ L8 A9 N* Z X" U+ ]" {* F; b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 U E6 Q" `7 \) K; W
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9 {3 p6 ?9 u7 X$ G! m: h3 P1 b第三款：苹果绿茶
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+ r* g" i N- {- O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* `0 G) J* ]/ Z' \9 a
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 K; `& p# B& f0 o" [
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 m/ S& s y0 j( J: X. z) K
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第四款：红枣花茶! t/ J! J+ z; M$ ~: j3 Q
1 C5 |3 ^' C1 Z+ s/ C材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 O) F- z4 \% \3 `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 N4 O* j1 u- l# m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 D4 O6 t: d: r! T' o5 z
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3 p1 Z8 k2 l4 D' _! G! H第五款：柠檬红茶3 v3 L+ d; T+ Z3 t; K
R9 | M4 M6 q1 l, t- E! ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* W. n v% S- O z1 J# i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 r# `3 `6 f4 a' W3 r4 W
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ g+ e9 e$ _* l9 v8 u, m4 r
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( `* i* j: z4 W% g p5 k, A$ O第六款：菠萝蜜茶' J$ X" s( T* k
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 p. h1 X% f. A& W/ Y% B
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* U; N* m0 W. O' q$ j第七款：玫瑰果茶
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T% b' [% o% O% v% {* ~0 |% L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- t+ q+ N9 z( D4 T Y$ D" m; i% T
9 y0 `( q1 e1 }; r, r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 Z" m0 C4 o1 d
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶7 x1 H1 c4 A; ~
+ [! [+ O; m# `% F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 J, ^# C7 i1 t7 p# g8 R
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. }& e0 o) R- i3 X% D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 X% R/ m" U8 K' j第九款：山楂首乌茶5 X* n0 ^8 R; p0 `9 B$ A3 e; |8 H, V+ p
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材料：山楂15克、何首乌15克。* a" i W) e# p& R2 b3 Q, O, k/ X! ]2 A) t
' U3 r7 X7 Z0 H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 H1 ^0 u- w2 w& R% x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 T9 W8 m. v* O- q3 j第十款：排毒美颜茶
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: N3 M7 Y) ^2 Q' b: [, d) [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: ?; q1 J4 {7 z1 `" m6 M3 E& R4 Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 @( U' m5 p" E( B. K+ y+ p; L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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