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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& D, f9 P0 r+ \: u( F& W
" a7 {2 `2 x3 K" n3 u4 O* q8 X第一款：香蕉绿茶3 @1 P1 X/ j$ [; W' N V0 e' G4 T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 T) P# \3 {8 f& n3 f* G+ m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 R4 f; c' h: `- x
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第二款：葡萄红茶4 H& A6 m* w9 s! T. b+ {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- h+ C# f# h k* J+ Q! g, s. I
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: h8 h+ |! ~8 `' g
# ?/ k1 n/ ]* a, J# U3 y: `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* T* @. c q& R, t$ u0 I
- F/ d2 U* u! z) n# ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 ^: @; O a* S' m
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 @8 s4 z6 H. Y6 n$ `" M9 \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 i1 E3 c0 ^+ r% x; [
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* F0 n+ c) S8 ]& p第五款：柠檬红茶9 _5 t% ?! t0 Y% o* i9 ^6 S
$ j' E; _4 }& j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 v2 H \7 P" p+ k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: V t2 \" N+ I* z1 H
; a* u% v0 a: M" P7 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 ?% ?. j& I' s. u. C第六款：菠萝蜜茶: y( u/ ~' s E0 `, w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 ? B- |; C5 r- J/ c" h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ S6 n( z" G r6 }# Q0 B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 X' w% ^5 Q) \* T& A8 b# O4 R0 T# O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ \" N; A; L: F9 q" c$ K8 ^
/ w, u( N2 r+ d) \+ k" [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! S' o* ~- n8 ?( \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 a2 }/ s/ }3 |
& v5 h. g& @$ g; w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ c1 D( Q) E1 x1 h第九款：山楂首乌茶* J: l b. O b6 y8 u
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材料：山楂15克、何首乌15克。) i1 G+ D0 s7 k3 z, @* B
0 t8 A# u" O( v4 p4 u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# a+ n$ s1 W4 t" @
" s H* Y2 i6 d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- y7 p$ {% n- s$ Z' v
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: ?$ i$ b# P6 l+ o' ]) W% ]/ D* e/ F第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; Z: i) l) C! ?, d& P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ J% ~$ b" [& R/ a% S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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