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; H F7 V# q$ |3 o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 r3 u; M' u6 ?/ q9 ? f
& x6 Y; l8 v) S6 i: a第一款：香蕉绿茶5 R" h) d1 w: K- D1 |3 _& N* k
' F2 \$ {2 S7 X" C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 Z6 q7 |& g* B7 d9 K/ h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ ]. f" U5 |4 c$ C' [6 q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; v# y$ S2 K2 h8 T
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第二款：葡萄红茶$ A' m$ {6 D% k2 x8 {! T0 F
: B/ I9 e+ w; G$ W5 R/ l% V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' ?1 @. w; }3 x- Z p
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第三款：苹果绿茶+ B/ I( p% ?8 E( Z# y. U, t
; N. }) \. Y) C! j0 }6 h. |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 q9 H5 O' O+ ~1 e# N# K
9 l8 O. s: T/ h. }' k6 E( Z/ f0 r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( X$ n9 ^9 h$ D$ J2 @9 R
% H8 J& O X. A, p% L* b, R5 o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 C$ G Q/ J6 P
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' A# ]( W7 R" B# Y9 T第四款：红枣花茶8 |" {, g, r# ?! H
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材料：红枣20枚、花草茶5g. i8 [7 K2 ?6 W; ?" Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 P- O& D$ X0 {8 |2 d4 V
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第五款：柠檬红茶
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% G3 F/ G5 g5 Z/ F+ s" R7 u% N. J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- J' j: y7 |" p7 U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' m+ ]0 V+ W" g- ^! n. Q" @7 l( d9 Q
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5 j. N G7 `: }$ S, A第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 ]( t3 Y5 N1 a0 X
' P! j) d5 O. ^6 Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" ^5 h) K6 g/ l; w+ ?
1 h1 i6 b% f2 D/ T. ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 S/ \3 ?$ _) I2 L
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 h( u! O! H; u4 l1 [! Q
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& N! l! p: s& l# r, @5 n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 N5 j2 U; W# T
+ d6 H0 x/ w$ s& _* @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! j6 b3 N3 C# X# w- ?第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" t" d/ u0 G f- I2 B4 t
4 t( e0 P4 c* u" A* a4 @4 l0 \) A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) d# C/ q, `' ^3 [% W5 L
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. t$ A: Y0 d& B- d9 i第十款：排毒美颜茶& Z3 _) a/ Q( f4 ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) m2 a( Z! [& U6 k' a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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