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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" Z" |8 z5 L' j' j" v' E0 | W# ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, |. U% b8 U0 z* L8 Z! l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 l. v" h* e6 R3 Z6 m* ?
, a! [( _1 T5 `) K5 d$ E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( U' ~( y" {% W9 K* q
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: h8 R7 b @$ f2 v- X3 ~第二款：葡萄红茶
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* C" H$ q3 Q9 F, D; P" ^% F% F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; l3 N7 D' d3 Y% l' W6 U7 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 w: I I- W6 |: H" I' T& t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! ~/ S; G9 L7 L. o) `$ N
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+ r) O- ~) W! G4 L第三款：苹果绿茶0 c% r7 O, ^" e5 e1 O4 d, U
( E8 Z! X" w( v$ G7 p7 J! p' Z3 J9 S0 C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' ]3 j2 _; p9 O# j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, n& d- B/ W; c1 I
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6 k5 v$ Z0 f" {. ?- \; t第四款：红枣花茶! s- Q( L5 ?- Q c( z) `8 y' b
6 n- i. p! Z1 [. \4 G1 G2 `材料：红枣20枚、花草茶5g.7 o0 ^3 z( f0 B+ Z4 y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: V3 S: z7 s$ j1 I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# k# r9 }3 V0 C: ^. r4 z第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ T" z! E5 p( [; b* r
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 d5 @7 e; U0 B' e& |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* }8 u& o$ {0 B6 `' E5 }; n
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第六款：菠萝蜜茶
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3 D/ P/ C: b2 G1 G4 @+ `4 a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 t2 d- P2 ?5 V1 |5 g: L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- q7 E; U* ?; g; r+ e! D' T0 H
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) o& R8 _; E! w) @# J s第七款：玫瑰果茶4 `, q0 C R- b: ]
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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c- o1 h3 U7 N% l ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 g% ?/ r8 p6 _% E( I/ p1 M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. Q2 E: s5 @3 x. m2 ^
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第八款：柚子冰茶0 I% M0 H6 z' y7 V& T" y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' \8 b8 I4 ~5 `1 n% B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 z; z$ h0 B& I" t3 R* a: {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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# C+ G3 C& @% n; k: X/ e. N材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% O( s- V* ?6 h! s* w
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! y. `6 q) W- L$ D/ N第十款：排毒美颜茶
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: Z/ C& J1 }- p/ O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 W) J! [1 P$ l, ]8 Y. U- H& F
; r# {' ^6 ^4 R" y, D' H" V x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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