|
|
  & `4 W* ^) p2 ~% o2 @7 w
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
b( U/ A1 U3 [" l" k4 A* d
, t" i, r* q+ B! u) s8 H) U第一款：香蕉绿茶
1 s/ h5 `0 N- ?8 S, r6 Z+ H2 i) ~: Q, g; m3 z+ O
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 V' \ {6 e/ A: e3 `4 I7 y" q
- v$ z4 Q# \# N2 Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
: F( s# G+ [$ P/ P5 w- ]
, n' f/ ?8 P- s6 e5 Q$ f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
' _7 Y3 d" t( D3 g) j: Z9 D2 s# V; K7 O3 X
7 i5 B! `/ s% i' i! h第二款：葡萄红茶. w. Q4 ^% w5 ~$ ?
* R* j" k |& U* b9 @! O
材料：大葡萄一串、红茶5g。
* n0 A* x9 H/ j5 g0 O1 q# ?# j+ b6 _/ W! ^% `2 g7 w
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
$ W6 S* k2 M7 q* U4 i& _" d# n' k9 m/ S9 ^7 C7 ]
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 d! _. \, g/ N
' A7 X# d# o# p
+ U5 |( k7 F- A( `) F6 x0 m第三款：苹果绿茶
4 b0 H( w% d- g9 V( q0 x) w( E( K/ E) X$ X9 t5 c
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 g% k; Q, G/ t- z+ Y7 _, R
5 l# i4 j! F. S! t/ o' }+ r! ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- w- m) D/ i& n1 X h
! E( u3 ~0 e8 P+ c6 x* c& S/ J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 `# G5 ?% u; J3 a
' j4 n5 v0 p5 y9 C4 n
" U% W, p" |) y7 C. X% U+ t3 {; J( _* v第四款：红枣花茶
7 t3 A$ n& `7 ^2 i7 W% R' ?( `4 g9 J2 \% D
材料：红枣20枚、花草茶5g.' m) o: u- A; |5 q* Q# C
, B7 _/ s+ @5 G) u @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# r B* A) f: O v2 o
, W5 ~8 e) V7 A7 r2 K1 F: ?; B" Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% j0 @( w# e* y6 f& i
! P1 F* M% X& B/ j$ `4 W& H
, F9 H4 }3 d+ o' H第五款：柠檬红茶
+ W5 I: E, Q. W7 M' L
" h/ Q& j. Q; l+ }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
A4 w' L7 k% w" k, I1 V/ q( Z w8 b# ]. y' C0 S U0 ]
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
4 X$ D- D9 v$ a& Y6 X1 w" T" I' ], a4 N- E" X
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" O3 i! F4 U0 F1 b8 J( t- h3 _; m
' ^8 P a1 W/ ]- F& F
( H3 O' G. p' }2 f8 r: ?! G J: h
第六款：菠萝蜜茶
% D& m% p8 ?( } d* `1 U1 Z8 _0 d- U
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
3 A" p8 S% @5 M/ m% Z: l6 O
4 u: O0 r8 S6 V1 k f( e) C, [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
" C7 y6 e0 _- P
- X& h/ Q4 f$ N4 U: O3 F6 o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! Z' T; A: T% B9 r
* X; Q; h' y6 k, `/ t6 n1 _
) U. v, }3 F* l3 r* Q9 o第七款：玫瑰果茶6 a# n% [, o% M! ~6 }3 p! M
2 z7 d% I) X6 p+ H: k8 }, ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
2 x5 S: M# | o: ^5 T+ f; B: v- \7 H+ a
3 ^$ U/ m3 W, h6 O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
0 m: s5 o2 h1 k0 o+ q) R% [( A- p8 w1 _( N- L/ ]3 z9 y7 P6 k& {3 L
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. G) p8 k0 I2 Z: C
3 _5 k3 ` X6 v6 z2 M
. [2 L$ Z: ~; @6 Q J$ b- u第八款：柚子冰茶( X7 w( Q S0 ~% P" @3 U
$ K( [. b1 Q: Z. S+ o8 j
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* q7 v. y/ X2 C0 w& e3 r! g
3 n& u% ^0 c; L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
' C; g7 r* H5 o$ o) g! @4 ~3 W, @" Y0 y# v" _2 p# ~' Z# k
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# p! k- Y b; j- g
# b( z( m( k# Q1 }2 S/ P! B! L- {
$ P+ K h* D$ C& I第九款：山楂首乌茶
, Q; Q" m% x: K0 h! o4 g6 Z" J! k3 i* K: ]. }, I
材料：山楂15克、何首乌15克。
b+ X9 @# s" B) u7 n1 a8 _2 b9 |* Z# H+ Z5 G6 |; R: V) Y
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
4 u0 h. u! u0 F! i# e0 j2 L3 G5 ^4 \ ]* B" n
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
" D' L0 P1 E& j- @0 _" B2 n6 B/ s2 V/ `
+ b! K3 b& i$ O) {" a
第十款：排毒美颜茶
, j) `- ^( F1 {+ R7 N4 B" r% \: L/ k, s7 G% f, c
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
' ]: W/ U) I# o' h! s
* ?! k' \9 c( N, O' H9 b! W! V/ G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. A7 Z( @/ S' ^9 _. M6 L. v
F3 g7 j0 T5 V$ k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
& ]9 ? ~! g5 w( Q4 m1 C4 b( v2 ]
4 z1 A( m6 h7 I/ _; {: y$ [