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3 u, @3 k) j: }8 X8 i' e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 N; H; i- ^1 R
& F5 X; \. S8 q n- |0 G3 g& G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 h9 G6 {' _8 ]+ P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! C' n E W! `2 D, c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 P ~+ Y3 I* |) f) C
* _; w( O; c& l6 r4 \' C- J! A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ z$ K1 g2 C3 x3 A3 B
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; n) ^5 g$ Z5 Y" e8 J7 ~% l1 W9 \$ \第三款：苹果绿茶. b2 D ]8 } J# M% C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* x! T5 s+ N3 @% ~, _3 G
/ r6 w) q, r5 q4 i- x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# L* l4 f; C D' a4 z
2 {; N6 ^7 H" f6 _8 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" X/ S. P: T: y; S4 I3 a3 W
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$ t h8 M: E( @7 W% L# i+ K第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 h9 L C3 x4 p: f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 o) M- w) ^" X- Z8 a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ m) C1 y; d# J( n
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第五款：柠檬红茶, X" ^1 N; ^: q+ p1 F/ [$ a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 |5 O3 J" d& l- R8 M第六款：菠萝蜜茶1 D _9 q/ S" K0 V
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 X s4 |$ j) P' H3 `5 v5 D+ n
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ \- \2 M+ t6 F; U7 F' V9 t
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; z, _% [- g8 W, | _第七款：玫瑰果茶
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" o% B& c6 A6 F& x5 n: c( i, n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. t9 T; e# B/ G. V; p+ N/ _: G- k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ b: j/ u6 A6 U1 W5 E
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7 g- @5 `" U' ~/ ]9 ?* v: i第八款：柚子冰茶2 {7 P2 I5 A" k: u9 P
: T0 v [7 z% T9 \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ f$ N! H4 i5 t& ?2 F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 F7 k+ q( V6 v! f
/ _2 o) z! k" ^! _$ n& ~5 R" X/ v0 j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. Y& w; k4 s, m0 T& i* ?第九款：山楂首乌茶; q" r& N7 p* g: H
x2 a# }% e f' P材料：山楂15克、何首乌15克。' l8 i5 U& q% u# B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 f+ _8 h% {2 E* I
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶3 d' K1 E' J* Q' @& H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 ]8 w' L5 C; m/ t8 K8 ?) V' `2 ?
) [( [% J+ A- e- ^& n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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