|
|
  9 H" z. K4 q" s |3 g5 R
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: U: S8 J# S b7 M4 w
- C6 C% ~ l h! G3 s2 G
第一款：香蕉绿茶7 m$ b) X2 F, V3 x$ t8 P# @; s
{, W3 a n" p- p$ U4 o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" o" x& p9 q* K1 ~8 {
4 ^' q( ]/ W1 a: A
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ ]; G' j8 F$ h9 Y
+ W4 P. ~2 h% z9 U4 `! q% {
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
- f$ {! D9 P# |
- V N/ O" G# J0 l; S
# E, t/ ~+ |3 D+ j: o6 ?第二款：葡萄红茶
8 Q; \, g5 R' a M. }9 @" i Y/ E4 Q' W$ v
材料：大葡萄一串、红茶5g。) }5 ^) s! r, Y( z5 u4 d
, K! D% `/ O5 S2 I
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; l- e' X4 N% n- U! V, { \
9 U0 H" z# {" V* I3 o$ H! }7 G* s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
% X/ O+ @$ S- s3 l2 ^$ d+ ]
: h$ e0 q& [' | t0 t0 ~0 H* \; `: s' w
第三款：苹果绿茶/ E2 x1 M+ H5 q7 v% t
1 K/ |, ~$ K& Q' w A# |5 Q
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* x: C$ F( `& h8 ~: T
' L: Q) f' n" G: U9 p: S
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' r$ J% z# ~% H
" ~0 J2 f5 P. q6 A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
% s- M" l% Y# d$ i) J
o$ @5 r( C* c c- d# J& W: g+ |+ W$ o% \8 d
第四款：红枣花茶
0 \' p* R! L/ S6 C6 b" R' _ W& Z* ?& ]
材料：红枣20枚、花草茶5g.
* a% J0 N0 j$ E3 a+ C, o& o! ]9 t; D& ?# E
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ W( X, d8 a/ M2 G: a, ^# z8 L
, C' [0 {5 q6 [ r$ [4 A! P* D
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( ~7 o' }. x$ |0 \+ |) I2 P
- S: G6 y& }7 @! G* e, |* c9 K" Y
# O0 L4 H4 |7 F) }1 Y第五款：柠檬红茶
# Q' y( B3 S6 r7 k& X7 }, m% P! h, H B N8 [8 b8 k
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. }" b% N' K% G/ I6 O% z! ?
& Q3 ?* C; W l# t# I: ]. ^
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 z- X( d( L$ u
1 N3 H% D0 u- a O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; f0 k: Z! ]. o0 Q
, N4 _) ^ E. u4 ^9 t
3 _8 l" j0 E: P/ W, l+ E) C# j第六款：菠萝蜜茶& u1 k: s: W0 V) n3 h
) I% c. \. Y. j! Z1 j
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 E+ S8 m- N2 x8 E: ~
r s) }6 c" X
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
, Q6 ~) _$ i; A, |8 D# p5 x( ?
' `& u" E: U8 ` u5 B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
7 h! Y3 R z5 r: S' i1 ~% T' g: b7 z' ~) [1 O! ]% Y
W+ z# s8 J- L; i
第七款：玫瑰果茶# J7 c& r ?* z/ Z% J, z8 X
y* z4 A9 ]5 \8 a$ M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 U0 ^3 Z( C( n) O
# N6 h" d; A& b7 b' @0 y) ]
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
1 J1 U5 I! N1 f3 o: _& b; A& Z, A8 `. E3 ?! |6 F$ \$ z
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
- d5 _' i( x0 [
+ U0 ? m6 v1 }% O; S$ X8 X) {! U5 W `" p: p8 g
第八款：柚子冰茶
- v8 P! [5 m) e/ D, ~# v& i6 e
0 Z* K, e7 @) z% [* b5 E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
@5 N1 @- ?) H/ J
b3 ?& O- y" N7 E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
) x" q O1 M. L# S5 J2 O& I$ ~9 m9 M$ O6 Y* s6 G# ~+ c
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* Z) u8 R" e7 C5 B+ `
! i% u' P: @+ Q0 N7 |, o, Z- @! j% j& Q- L7 a; D
第九款：山楂首乌茶. n/ }9 E( G3 _0 |$ D6 _
: f" D& |# S( ^* I- I
材料：山楂15克、何首乌15克。
1 s# e# [: `, X! C
0 \+ [# r( J4 j$ |1 k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
) K4 E* W p! q t( E# B3 v) P, g
( U" j0 a/ w6 \( A+ W4 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
5 i7 D" ~5 T2 C& Y* d/ d0 Q' s
% G: K0 y, M- [) T5 B( @; l! H! L
2 n' [% S' h( L+ F4 a$ E7 ^第十款：排毒美颜茶
M3 u- b2 l* z0 o6 w/ i% t# C1 A! O& ^
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 V0 Y2 v& w, n) J+ W) T% ?% k2 p$ w% r; v* I- T
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ R9 V8 w- E. `9 j9 P7 ^$ N
9 J _6 @4 m' @% g2 v$ Y1 o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
- P: ~9 r3 k H* ^