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# u( n% B7 v# t2 r2 O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 d5 I, t e' }1 J0 X2 I
' j* @; R( E* N; n第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* e" j7 x6 Y; E, s' m
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 A. R2 Z9 y! k0 W& Z! o
, u$ S$ ?, k: {( @, w. ?' K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 ?' s d6 b7 t1 l5 y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& `( R" ^: z' ?! ~第三款：苹果绿茶, ^' M/ A& y6 H# A
/ j' W/ R* }) |+ q: s$ s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( N) \6 d6 c) ~( ?3 M* y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- s0 @! n$ e& _& f& |. ~
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+ I. B5 D9 q6 ~' d7 Y$ Y* i第四款：红枣花茶+ W% y+ w% h8 J/ T: V9 \" g! d! E, i
; _4 x- I. O7 e3 }0 t8 O材料：红枣20枚、花草茶5g.5 e* g/ h2 q. K* K1 t, H7 h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" y& x1 r9 N! K9 ^" @# `
+ l Z+ @ f# c9 y @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ N9 P2 A! x6 t
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第五款：柠檬红茶
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, Q( C7 {8 Z) Z; t; G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 r. F/ Z4 M# a% {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 V/ E1 @7 m- }! z/ P7 c
, A3 ~% q7 n/ j. \/ ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 K; B2 F8 L# O
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第六款：菠萝蜜茶% P- \2 u3 k: L0 q/ h/ X1 e% B
' Q! r/ K" w0 {; L4 M* L2 D: S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ t) X# T8 u. A, K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% _5 G8 P* w7 h' z$ \' S2 q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% ?$ Q! W, L- e8 W& W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 a. F% a/ B2 d1 K! P: s1 `: B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶1 R8 V* g Q, i5 \+ ?( ~/ ~
' H/ ?0 O0 |0 b# ]! r3 K9 F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' c- ~1 ^$ u. y% f1 r* W* n1 x
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: Z3 l" R9 T8 C& Y& d& t
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' u; K2 R; h! n/ t5 r
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第九款：山楂首乌茶 D3 I0 P8 K9 ?3 Y' @ K
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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A2 I# t8 ]: p# K; `% N" s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 U5 Y. y3 R* H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. k% J( n# U6 A5 X5 }
/ N+ z6 G3 |! A9 ^0 F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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