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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 m( U! c: ^+ @- B% l$ ] A第一款：香蕉绿茶* P5 ?7 f8 q% W6 [
. W4 a! d! ^0 w1 c. T+ m* \3 d2 M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 J! p/ [( @# D* P( m9 y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( _' ~( P) n/ q w/ i p/ C
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m! W: A- {2 V; ?6 Q7 [第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 p! G7 N* m! u& U/ F; |: `- Z7 @
& v' ^. m+ g9 n" v% ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 R2 p1 A1 }: @$ Z+ T9 S
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2 I$ N8 S( l+ U/ u" h$ m8 `# |. b第三款：苹果绿茶
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4 [' G3 x0 N( e3 T' q9 @- n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) T$ x' h3 ]. }5 S. Y
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' Q3 ^/ `) s" W+ |( Q: M9 d第四款：红枣花茶' R7 G6 c" x* p6 H$ u) t& F0 \% n
7 y* w( [5 l& } D材料：红枣20枚、花草茶5g.7 E9 L8 s: S8 w5 s
' V* u% r4 M4 B: V* h: s0 e, T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) _6 Z" J1 r' M8 O/ Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 J2 C, L2 H2 d3 X9 F' ?% c7 {第五款：柠檬红茶
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) p: R9 D2 R% g$ \, h# r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ F6 O& D) C5 o
! P k: X4 h( Z* [% T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: |0 X% w- l. b4 C0 p4 N
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' I# t2 S* v# r' B0 d( _' Q* r第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. z. E$ T2 a$ T% [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* A# z! i& o6 M) N! x' a7 Q" u4 V
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ B& g8 Q N! E: B% s7 \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) S' E! a/ z) R Y) P! L! {
: D+ I% E' a* i! a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! b: y) `6 Y& \5 g. b+ S D第八款：柚子冰茶" k3 T" I7 m/ }, v, G/ t7 ?- v
& k7 H1 l. ?7 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' U- ^, S% k' c" S% w1 J4 P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" _+ M! i0 J3 z, Y. E
}$ a/ | M# O1 H7 ^* _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 C4 e/ `9 y9 t2 z$ q
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第九款：山楂首乌茶% i j% m" q* Y* R6 b
! l, x6 z* I, n3 w. B材料：山楂15克、何首乌15克。0 C+ V! d: x3 B/ B! g% u
. F7 A# C4 [" ]4 G& ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 U+ w: r/ ?9 X6 h$ X6 n4 u2 Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, O* i* O$ O" v
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! ]) L! m8 q$ e+ \" ^+ d: N第十款：排毒美颜茶
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) M+ W6 ^" a) q" I1 {7 o& F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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