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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。& D, f9 P0 r+ \: u( F& W
" a7 {2 `2 x3 K" n3 u4 O* q8 X第一款:香蕉绿茶3 @1 P1 X/ j$ [; W' N V0 e' G4 T
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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3 T) P# \3 {8 f& n3 f* G+ m功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。0 R4 f; c' h: `- x
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第二款:葡萄红茶4 H& A6 m* w9 s! T. b+ {
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材料:大葡萄一串、红茶5g。- h+ C# f# h k* J+ Q! g, s. I
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶: h8 h+ |! ~8 `' g
# ?/ k1 n/ ]* a, J# U3 y: `材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。* T* @. c q& R, t$ u0 I
- F/ d2 U* u! z) n# ~功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。8 ^: @; O a* S' m
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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3 @8 s4 z6 H. Y6 n$ `" M9 \功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 i1 E3 c0 ^+ r% x; [
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* F0 n+ c) S8 ]& p第五款:柠檬红茶9 _5 t% ?! t0 Y% o* i9 ^6 S
$ j' E; _4 }& j材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 v2 H \7 P" p+ k
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。: V t2 \" N+ I* z1 H
; a* u% v0 a: M" P7 k功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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3 ?% ?. j& I' s. u. C第六款:菠萝蜜茶: y( u/ ~' s E0 `, w
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 ? B- |; C5 r- J/ c" h制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ S6 n( z" G r6 }# Q0 B功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 X' w% ^5 Q) \* T& A8 b# O4 R0 T# O制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ \" N; A; L: F9 q" c$ K8 ^
/ w, u( N2 r+ d) \+ k" [功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! S' o* ~- n8 ?( \制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。5 a2 }/ s/ }3 |
& v5 h. g& @$ g; w功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ c1 D( Q) E1 x1 h第九款:山楂首乌茶* J: l b. O b6 y8 u
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材料:山楂15克、何首乌15克。) i1 G+ D0 s7 k3 z, @* B
0 t8 A# u" O( v4 p4 u制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。# a+ n$ s1 W4 t" @
" s H* Y2 i6 d功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。- y7 p$ {% n- s$ Z' v
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: ?$ i$ b# P6 l+ o' ]) W% ]/ D* e/ F第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; Z: i) l) C! ?, d& P制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。$ J% ~$ b" [& R/ a% S
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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