|
|
 
& G0 ~0 Z" f+ m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
! M+ M6 Z7 C( f4 L: c) ?2 g, f3 K! d
第一款：香蕉绿茶9 o" f- B* Q+ b, s5 ]
* e! \, R5 L: ]' z. G f
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 }1 G4 S' B/ m/ w* O
9 [: C$ B! c8 K2 L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 h5 `% C* F' H0 H0 T# R! E
1 o3 J& J& V, b1 I& G3 K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
) z: ~9 n2 b, a4 c4 P+ @3 W$ A8 p+ F+ r4 F7 r) b
, m% c8 @7 |% C! k& l0 N# M
第二款：葡萄红茶
% f) g! C% I$ {' C9 `! m6 A* m+ n o
材料：大葡萄一串、红茶5g。+ C# a% K3 `' [ m
$ }5 n8 A" x5 h8 z& x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 u, B+ G) s0 n" M
& T2 |, @1 @! C" m; m
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* m$ j7 i! X1 c& ~
7 ^0 f, R$ M4 i
' T/ T9 x5 z7 J) O. f r第三款：苹果绿茶
; X1 H# r. s, L
8 s3 j) |2 `" d; x: r& @3 a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% X+ L4 f6 D& w: a
- {; g% N- ^1 y. Q: {9 C+ w5 }3 s
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
& P. \6 f; V. f8 t* Q4 h# T8 l* h! ?/ o$ c8 o7 i
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 n* ~# w- {% T
1 u! c- b" y! G3 o
, w+ E. |3 G' W: L9 _第四款：红枣花茶2 r8 v7 D6 i( B% d, J) {. {6 c6 R% \0 C
9 h4 N8 q3 g& ? |, E
材料：红枣20枚、花草茶5g.
- J) a5 b$ P8 R z
8 e2 r& b* G, ^0 U7 ^. p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# p" X& @) I3 N1 l: R& @7 f
+ e) c9 y( g: J. o6 h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
3 S) X5 _9 W' l1 J
, G3 A/ Y2 E) m8 V. H% V2 c _- o3 b1 |
第五款：柠檬红茶" @8 g' P* C1 R( f9 I4 F
, Y% ^: s6 \% t H( ^7 e
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 L5 V. ~2 M; r6 l% s+ t5 v2 v9 U3 G! O& m' F9 g
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
1 f6 y4 y3 [0 n9 D/ _8 F7 t% ^' g: E d4 f- R8 l
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 g0 w: b5 r- Z& h5 B# a% E
6 F2 h# K, ^' }7 R
" B) T3 I; f4 J" L# n第六款：菠萝蜜茶- _6 W6 t( _$ r" w4 o
5 }- a/ {; a9 M- l2 E2 J
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
: ?" H$ _2 U6 } U X/ c5 Y0 _. w d4 C) S! S
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
( l& _5 J! ~+ d5 s
# A4 V7 W( b a- {9 P' s# G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
; @; w6 s% y9 x5 i( M l2 z4 F( b" E$ F9 n
9 M Q9 S; H, v
第七款：玫瑰果茶
# m, |' h( h0 U, U! o* Y8 O9 C D% y; ~7 s6 P' U( m9 ]
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
- X$ I2 w8 ?8 u* g5 \9 z& p0 f% O r6 I
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; S* q9 j& U' o. K$ ^# a2 S
! \" S" s3 }8 N# S# G; B4 o9 l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
8 j& V8 T+ T7 P( W+ N1 ^3 n
! P& a' ~3 i" [6 b
) G( B) z j7 u$ P第八款：柚子冰茶, b; Z3 e/ K5 u2 e0 O! U
' u0 Q+ k$ C# f( h) y
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
2 J1 K/ N2 w* d E& k
@# g! j8 {$ |; Z7 E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) H, ]% k6 v2 k3 G, b4 X- R) ]$ P
5 k8 m! _$ E' P% ~7 E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 s$ V3 W0 e% p, r5 c
! Q, Y. R c4 [
4 v8 H# p4 }2 v) j2 z
第九款：山楂首乌茶# x; Z( Y( e) ]& G* ]' Z
9 u. i! g* n e$ t4 |5 M材料：山楂15克、何首乌15克。' S) B. M5 u/ R/ w T b; a- K
2 W9 n8 Q8 x. T' ~ ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
. i. @: c# V9 F, w5 o
5 Y& p8 n) _4 _+ ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 o4 H$ v; C! t& ^1 e- j, `8 \' D
/ V7 a9 F9 y, F. F) l$ {0 Q0 `# Z
4 Z: l$ l, }, E4 r& m第十款：排毒美颜茶
9 |3 U9 m9 B& c) k
4 B. a* p! t8 G# @1 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 T& r. [- B& h$ y
0 h* Y% M& } {9 S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 Y* F# {( f( `! K+ j* A
. O. Z- E/ Y: q% ] w+ W
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
# z! L2 H5 S. w0 B+ C, x: o