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& J; c/ O U; }5 h/ f% \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 }0 ]( t0 W8 `, U. I! ?9 Z3 M* p第一款：香蕉绿茶0 U2 f7 L; P, i) {/ l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" k5 c. T V R2 x" {- Y6 _' S, p
9 J% Y0 K6 G* v6 f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; o2 f. i9 _, p' |9 ]) H+ L/ I# n
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/ k- ~4 D7 X* H6 H z% w: K第二款：葡萄红茶9 s. e6 W" B2 H9 R: f$ _ ]! p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) r% f$ _ S, j2 E; I* w
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 i7 T5 [# |$ ?# I第三款：苹果绿茶
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! R7 i9 W; j. Z1 _! v O: `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 K, C. k- a' t: |9 ^. S: z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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) k3 ^2 B, J% D6 V3 }材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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; M7 P2 l& K- S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* @6 |9 f ]% v+ F! v8 i5 H* c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 F% w& S4 D# n3 p- O5 C
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 x2 p1 s( [; |( L
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7 N% E, c, r/ c6 u9 |! U0 n第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 u1 { O% ], h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 h) T5 x: P* T9 z1 o) ~7 {% b4 ]& [9 q
1 R2 G9 @7 a2 u4 L$ k9 [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 V K7 |9 u0 ?7 ~) l: D: Z; E第七款：玫瑰果茶$ n; J4 d5 [1 X6 s7 h8 z# I: q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. [+ U4 E4 ~; ~6 y# B$ T8 |5 y第八款：柚子冰茶
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/ V9 o% `, b; `3 |3 i3 w9 c6 ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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w$ G' R9 D' \3 s; R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 h1 w6 ^5 O% S# t# l
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第九款：山楂首乌茶3 u$ C _# _. O, x, I
9 d4 A4 X& s; ~4 F' `3 b# n8 ^材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 v$ t3 k% M) T* g. f
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' l$ K4 w0 m, q) R1 l
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2 T# i3 P* F( g* o0 Y第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, e5 x/ O& V3 \! X7 I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, q* E9 k! D. H( g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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