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0 T, {5 ?' F( E; B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 ^9 w1 t5 C6 U9 z1 q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 ~7 h% ]/ r2 K# N. U+ } v
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第二款：葡萄红茶' y% d9 X r+ ~" u s+ ^- E
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" K4 j3 V. t. t1 r$ C) t3 k# b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 S* u5 T2 q m$ d: ]
7 `8 G) v8 k% X7 G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶; e6 \* c9 N% K9 e* s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 L j6 }* A% J* e, u: Q
x4 v4 T/ n+ I, M9 {8 j/ D9 [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 f0 J( N3 Y. M6 Z3 B7 M ]
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 G: X8 H5 X2 `! b; W* T, r
: s! Q4 @+ d7 f; w2 @2 X% p; ~$ a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 p& ?; v, F- t* N2 O0 W5 a
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1 T$ _3 X6 S* u( Z) Q: H+ ^2 Y; F第五款：柠檬红茶0 e: z6 }4 X- C7 T5 p& ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. p( S# A1 M3 B7 F9 U7 h' `% }9 c+ x& o; T
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, ^+ N7 v0 k* }5 v+ b
' Y# U3 I( v+ A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 c6 k: ^2 }+ R- K2 ?# I2 n2 Q第六款：菠萝蜜茶# ] q1 ~: |# a
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ W% w4 t. Z$ b* N1 u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 a" `2 ~% F9 E% {: S3 g4 w! [2 i
# m8 ^2 I8 Q" |0 a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶, K- N) D6 ~; V8 @4 ]; w- p: ~' {8 h: n
5 G9 H! V' ^! h' a% g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 S/ H! z$ l0 E% w" c7 C7 ^
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ m* ~# p$ C1 {% l# k* i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! O7 X8 E( t1 C0 W& Q! z2 H第八款：柚子冰茶& O9 X2 }4 l$ v5 }0 n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' ?9 \# l, c+ O8 a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 Z8 ^7 a* W8 d第九款：山楂首乌茶6 g6 x. R7 X Z8 z3 a- b
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. n: A4 b) l( H$ r! h7 ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 F$ y+ p$ F* }. d J
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& z6 g4 u( K* t( f0 R$ l; Z/ M
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- A, ~8 l+ O+ @4 x; W" W7 r" R第十款：排毒美颜茶2 B- w4 g, I/ m* F9 Y7 J* a
$ _" j$ {, F" G& L# X( \+ @ O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 t9 z# l1 E: o0 T4 m
" a6 J% X$ U) m; d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. x, E3 L( M* P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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