|
|
  " M7 J& K5 S& P) E
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 |) u# O( }4 \# ~6 S) V! B/ T
/ _# W7 r( G; D$ s$ R4 x. L
第一款：香蕉绿茶! s8 v1 p2 b+ L0 k
' N/ f5 d/ W( h( |8 E2 X" m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 s: V" e3 T7 F8 X, z$ h% |
# L* _" {4 f% }" C$ W& y1 G' y7 j
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 D0 k7 f* C; L5 s8 z# z7 T
! R3 U5 C% K3 c& w8 l
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
1 O$ a# m; K4 N& D5 W9 B
# h R" o, ^2 m8 S6 G/ g4 B: m4 w' t
4 T0 {% x# S- \8 s" ] {$ T- P% J第二款：葡萄红茶$ o5 w V% r8 V. k0 v a
/ Y( [9 x! ~+ B$ L; G( N2 q
材料：大葡萄一串、红茶5g。$ c2 `- Q0 t. H
' k( _# Q2 ^8 M7 \- S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; l% m' b% X5 b, A% a: N t2 a3 J
* ]/ h* b( ?* e) ~5 Q3 F$ `- [
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 J* {4 w% t! t" E
9 o/ p2 S0 U0 B/ V
3 `1 M/ O+ J. k+ Y: P第三款：苹果绿茶3 ?9 v0 W. Z: }7 C
3 v" Z9 d1 K7 V% [$ `
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" Q+ m( h6 `0 c7 U
9 C1 N8 C% A5 o2 d5 Q0 i+ E' V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( f' a6 ?# Z8 o9 l# |! {2 x6 i' J- Y
+ l" P3 O5 c1 P3 l1 W5 ]9 Q; l3 B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
( B( \2 |$ ]- U( J+ d) V! ?6 [4 W2 I& Q; B
3 h' e: Z* T+ Y/ H! s
第四款：红枣花茶( F' b. Y3 R7 Z8 _4 o `, r1 X
' Q* d( ^- Y5 {# q8 U* q& P) N
材料：红枣20枚、花草茶5g.) L( ~/ @+ X/ d# z8 O
9 q1 r5 C1 n( [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 v: z; d: z9 j8 ^+ K4 b
2 \8 P! |3 L3 y7 Y5 L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
$ N& D, D: p9 h3 R8 u
9 G( d7 n% n7 U; E- z8 e1 U! w6 ^2 H2 \4 P
第五款：柠檬红茶
% \' @1 g* e/ Q0 C9 q/ @
5 T! E# z9 h: i# W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
- E: E% s" \' P- P" q
8 F" G: M* X2 _: H- w# N6 K+ [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; i* l3 J: H% z) _
" x8 F3 P( Y- Q1 \$ v0 N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
; P9 d( _$ J b! s2 D
1 a" e% p1 m- c3 v
7 {; J% s0 K7 j+ B! }) A第六款：菠萝蜜茶! n# ^0 Z4 ^; U: d$ @7 b; T
# A# a+ `% }# t) E4 _. M9 D
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
+ k; t" ^% J$ o4 S; q$ Y4 f( c4 i9 \; A X: d1 I( {; Z& Z
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; q* I) x* \5 l9 f- I
6 j5 n+ g' u+ h& ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 @8 d: Z8 d( F* Z% _) [
o, U7 L: O- F. o" @& s, }1 ?
3 i1 p$ b, R/ ]4 u7 N1 G% i第七款：玫瑰果茶( F7 O' ]' [6 P8 I& B1 j9 y
2 f% `0 d/ F" v$ V w! }0 ]' Z1 A' ~
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
/ p4 s2 a/ h j% K2 j4 e% n# b
% V: d" W+ ^2 s( q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
0 l! ?. m# Z% q, x Y& z: x& _. `, K0 l# t( L0 e' x& i& |+ W
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ y0 o0 N6 _% G) N- d" `* x, j
; Y6 B1 Z9 c9 X1 o$ x8 K$ j' ]3 F5 O! |3 ]% @
第八款：柚子冰茶. s( F/ L( ~! O, ?
: R* ?: ^* s2 ^( L d$ M, ^4 q# z
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
7 K" k& i9 H* T' R2 F V# K Z# T3 o" s
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ v- b/ J7 b; n" W; |4 i: a- F9 P0 D, Q/ y- L4 C# S V
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" p9 x; T6 h u6 `
3 R" q+ Q" H* l
+ V$ m7 t. e, R9 c! h. I O& h& r第九款：山楂首乌茶# b& Q' V* |' _3 ?) P5 |
" O% A$ x6 k: q( N+ _% f! N3 v材料：山楂15克、何首乌15克。 I+ |5 O: ?7 O# L. G# h
# l) c2 V. U7 I+ p
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
4 Q! a. R2 a4 V3 A* I# x# c1 A& v* Q( P8 l
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
8 e' [+ F: b. c3 C2 B- q
3 n+ Q2 A8 g Q4 V/ w& L8 \) }2 ]6 k! r' ^4 ~# Q
第十款：排毒美颜茶
8 L) p: P8 e1 u$ Z
7 ?) I8 C- g& Q9 H$ o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 t/ c$ p" e5 X |
( L; A- ~. d* S2 i
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ B$ r# J. M7 Z& |' C* G4 m3 D7 O3 u. L% W
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
5 q F, | h' J1 Z" S' q. l