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8 s* O' w0 C* a6 s2 ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 j1 t; T4 O! p5 o0 u
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第一款：香蕉绿茶: e5 U* T1 ]' u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& Q9 A- _: H3 B* N2 y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( ~& F e2 B0 }1 ^1 d
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 s" _+ e: z, o
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% Z; }+ \2 z# M2 X. _3 k
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" k; G) U# S- x8 y6 r
! b! D5 H2 g- N; N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ d1 N0 \! c% g7 J
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ M) H& [2 }$ Z. ^
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ V" a0 G* j; h# L- e% M
+ ?$ }+ z0 M; q( e- Z+ }3 s! v" a! ?) F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* M) A1 C9 ]; K* Q+ f
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! j. b' ~2 K, h M9 Y g5 g6 o$ X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 G: G, F; v6 \7 P" @$ V1 g
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7 x' u. ^' y2 O2 v# k第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 {/ D' H" E, R3 F0 {* t" g8 Q7 s
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! h6 g+ l* G2 Q5 |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( r7 u% K. ]+ J% m* w5 g( h
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, }6 s- K- A, M第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. z# H; y7 @# m+ m5 |; m- `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ y1 ]9 M% Y% Y( r/ q第八款：柚子冰茶
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O! R$ P; z% y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 M0 C4 v& ]: U, P( m* j
2 D3 W' Y8 l6 c3 K% i2 L# a6 P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 t2 v4 b) @, Y; b$ ], L
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2 d. Q! k/ b, N9 o第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# Q; q' s# R1 b) X e" ]- X- b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; k7 M- I4 Q1 O% F0 h1 N9 M& }8 e
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第十款：排毒美颜茶
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5 \4 B% P, k# x+ J+ e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- d/ q' N. k7 O; F. l+ m
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. G8 |8 O x" C2 F. S3 {6 _) @
- @! Z+ I8 V1 _, d+ T4 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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