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6 E& D/ e6 c8 g0 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- X- g: ?5 l2 m: w& C3 |$ [第一款：香蕉绿茶7 u$ C# r) x( C$ `0 N: ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% O/ W- s8 u q
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第二款：葡萄红茶4 \, e. d; m% ^0 Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; Y& \) ]" t0 P6 R7 L& o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶8 O9 I( T" r) r% c1 {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; g6 [& r* D. b
5 c2 {8 m( ~) E0 K$ L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 J3 W- T0 Y l' G% ~- R; _$ ~7 m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) Q6 v9 Z+ p) D9 }9 E. }6 Z9 ~" J' q6 q
# ]4 v& |! m- u- V/ C3 S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! c! K+ L. u4 |) K7 p; F
3 a" N; ]6 g2 a7 G' f/ o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: L1 [% m* e9 T, ?. ^7 d' B第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 R# G& c! Z6 }8 t G# n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# y9 l* G- H2 N2 @
0 J1 e0 N# X. X! @4 R* t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; t! r/ e4 `+ k% g( o, u. B' D8 v
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第六款：菠萝蜜茶( r8 X5 i- U8 g- b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 n5 p2 M& f ?& D" b0 W: M0 t0 F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 ]" N, v$ y2 v
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 p' T; o2 D: I" a+ I
! W+ q: ?: `, Y4 t5 E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* j3 G4 Q O( L6 Z9 T
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! I% ?/ h* g5 x1 [3 n# u9 Z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, x3 m R4 T% q y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 t( v" Z1 c+ R; ?5 L5 v
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( v$ X- p3 z( I3 P1 l' @
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% _, r. d% W: V3 W' F第九款：山楂首乌茶- |/ J, ^/ Q1 Z& N4 N0 f3 Y# J
- h8 {" x* \% r. z材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 x6 ~ j# E4 |) [) e% {+ i1 U
1 K, ^$ \8 o6 Y) U& P5 ^/ d! y& D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! C4 i0 X& M$ C" R: q
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第十款：排毒美颜茶: E; M+ j K' I
0 L$ @( ?, n+ Y- T. X1 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 e& X2 Z z$ y" j; O6 X9 O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ `6 H* V" y* n$ A# e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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