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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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# B% M( x- w9 Q2 \/ Q# M: l第一款:香蕉绿茶
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5 h: L1 ?( J- ], [材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 M$ ^2 ?% g/ z+ i7 N制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( Y4 v/ K9 U& J- q \, l第二款:葡萄红茶( X" `0 q' f% Y3 W4 q8 l. W
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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* y# `# j( v! _' h; H3 b t制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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5 M# p3 z' V+ t% V! `5 @! R: G/ s功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶+ ^0 t' O9 k1 Q* Y
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* z" a# F1 p+ l; C制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。& ?& T8 U: E! \
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。: @9 g* w3 I, N$ h8 W
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$ t8 K( s5 _* p! J" x0 J0 T4 v第四款:红枣花茶+ k# ]1 D3 x; {/ R3 J
3 H% y6 v7 u _! a- g材料:红枣20枚、花草茶5g.
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6 _5 M% D$ S$ b+ {! Q- w制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶5 S& I) Z/ o/ n' [" s
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 I9 ^' k1 G& {3 [制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 p5 k8 ]% R) D% s5 o6 U功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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9 |/ P' G) I6 ~" D; ^) i8 _5 ?第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# h5 m- M) o/ g0 { _$ G! Q
, Q G8 z0 U5 `3 L8 D制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。# U5 h) N/ d8 O h7 d& Y
, u, _4 b) D! \6 f/ w功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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( p3 i- Y+ V3 r J3 Q" e1 A/ k0 K第七款:玫瑰果茶 v! X5 K, p. \8 d1 [3 [
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! t1 {, L+ S3 W1 Q! h. g制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: e$ }6 J# c3 U8 n& P, |6 S) i
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第八款:柚子冰茶/ d. k# z' p4 P4 T8 j
- G% s% X d1 Y# J1 W. c9 P+ `材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 ?; T* z4 R9 Y( b: d7 l
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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! r& F/ V0 y. f; g# m; u3 {& w第九款:山楂首乌茶- C6 v$ q& |& w! }
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。: I7 f# m* x9 P6 }
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶 H2 @7 V6 b9 L) K1 {
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。* y2 ?, N1 I2 A* N; I
. k8 \2 ]8 a t* E$ ~7 r功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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