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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ Y8 B- a+ m: ~
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第一款：香蕉绿茶
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" k, k2 A' q; o4 F. y* E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! A6 p+ G. Z' E$ F! l8 \8 b& c5 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' L3 G6 N b; I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: `7 C, r2 t0 }0 P6 p: u! @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, h3 Y0 j, [$ | B" \$ W# U; N
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# O( Z- ]; Y1 b第三款：苹果绿茶! R! O4 Q) d X( ?0 U% S7 @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( M1 o, T6 E- r
7 B) A# k; `) @. v- }# C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# u U) u. l3 h
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., [6 Y, A0 x5 W+ E0 m+ C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ K- H2 I) I* @ {& J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. }2 V& l" P* b. ~+ e, s第五款：柠檬红茶( F" K( v: B7 H+ w0 _
- h N" V5 c8 h8 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 Y4 K' q- Y- ?) X2 `( {
: Y* r2 ~0 l! Z9 q# W2 p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 S( b: j" D7 }* t
6 b* K9 A9 K, N# P/ N( Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" E, ]5 E( Z& R: a. [& o
1 N" p' l/ y# i4 D/ H C: `4 v( n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& E( w' w5 z9 j6 K
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: W+ K7 c2 f) t* p6 ]+ C6 I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 ^' R7 ]: y, o9 c
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 s* O$ v, t) a2 B
, V6 j7 B7 C# L4 j7 B' w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 e: E; A! y. w$ _) v- s; r& t第八款：柚子冰茶/ [4 i) Q- v; E; K2 C! I: q7 I
% C7 |2 a0 A: Z- i& ?% c0 O, ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 k( G4 A9 }: |8 ?/ E$ E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& I6 |8 ?) o! R; p( o, Z# o* z9 _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶+ y: \" z/ _ A; k1 }
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 h! g2 ^7 ~ o3 x: Q" O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. L( W% f9 d- u$ O3 t0 I! Q9 u第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 n% r& w5 y* Y* ]* [* f) x5 c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 u3 y" G; q+ t$ I4 k2 ~# w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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