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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. Q( d' c% S4 ^2 y( P' r
& z' z& G' J4 G; }3 Y; u3 w2 p第一款：香蕉绿茶
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8 R4 e4 e3 v J" ?. m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- Y6 T3 p# V3 ~& _6 C% K
1 h. T3 D4 t: t3 O" r# f6 G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 M. n+ I I4 I. C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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0 z* F3 J$ j# ]. a# a8 M `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' i! s4 K4 f B
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第三款：苹果绿茶; d5 G, M9 e! K! i( P
+ k/ o/ j% Y1 e2 Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 B7 E5 M0 n: h/ e) a% W
! I! L) E, a& w# u0 v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* O2 O R8 R' J" c; i0 P
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第四款：红枣花茶
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9 I. v1 z' K2 N. H% ^! J材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. X0 y3 y, d3 \( L& P第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. S2 P5 K# G/ N p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 [# f4 w) x) y
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; Y8 n- D) K- b" _$ ]第六款：菠萝蜜茶
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. Z( f; _! M3 F' D0 _; y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 I# `" f( U1 X) \1 N
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 C. G; t1 |0 D& ]$ G% I
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ @: {+ L2 L N7 w5 u, a/ X+ s2 M! S
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; d: K7 F3 e& R第七款：玫瑰果茶" p4 c) K# @2 a: x, y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 M$ E% ~$ J4 I- D+ w9 Z* H8 h
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 i G5 f) [5 w: c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ F3 K w0 c9 J f& {
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2 ?7 [( @4 l& @9 e" |第八款：柚子冰茶8 t+ u* S+ e2 O) Q% U2 i3 ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 V, |7 r3 ]1 X" P7 |: ~
( ^ x3 e M# _/ E0 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ D' n6 v" {( {! P% R# ~1 j; O7 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶4 Z/ f6 F1 g" i$ [( c0 o) ^
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# B9 S: g" p P1 V! A! F; d8 J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% R$ Q1 C+ B F& S! B
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3 P: O; y( E- }$ f" |第十款：排毒美颜茶
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* b9 P$ L. {2 \; y- [+ z( b* }6 k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. B! v3 {# E6 e# q
F: b, \0 A( c- E! Z* `" I4 O! |0 L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" S1 K# a6 r6 v {, \! V# x! p( M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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