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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

; H  F7 V# q$ |3 o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。8 r3 u; M' u6 ?/ q9 ?  f

& x6 Y; l8 v) S6 i: a第一款:香蕉绿茶5 R" h) d1 w: K- D1 |3 _& N* k

' F2 \$ {2 S7 X" C材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
) g; |% \0 U- v
1 Z6 q7 |& g* B7 d9 K/ h制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。/ ]. f" U5 |4 c$ C' [6 q
6 l% H9 H$ ^, r! E; W
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。; v# y$ S2 K2 h8 T

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第二款:葡萄红茶$ A' m$ {6 D% k2 x8 {! T0 F

: B/ I9 e+ w; G$ W5 R/ l% V材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' ?1 @. w; }3 x- Z  p
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第三款:苹果绿茶+ B/ I( p% ?8 E( Z# y. U, t

; N. }) \. Y) C! j0 }6 h. |材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 q9 H5 O' O+ ~1 e# N# K

9 l8 O. s: T/ h. }' k6 E( Z/ f0 r制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。( X$ n9 ^9 h$ D$ J2 @9 R

% H8 J& O  X. A, p% L* b, R5 o功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。8 C$ G  Q/ J6 P

5 ?5 b! k1 `: L  W' M
' A# ]( W7 R" B# Y9 T第四款:红枣花茶8 |" {, g, r# ?! H
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材料:红枣20枚、花草茶5g.  i8 [7 K2 ?6 W; ?" Z
" \$ t5 U  Q) d( E
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 P- O& D$ X0 {8 |2 d4 V
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第五款:柠檬红茶
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% G3 F/ G5 g5 Z/ F+ s" R7 u% N. J材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
8 a4 R" l' Z# D" |: S: U  s. O7 L5 P) h- m8 F3 T! _  P
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。- J' j: y7 |" p7 U
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。' m+ ]0 V+ W" g- ^! n. Q" @7 l( d9 Q
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5 j. N  G7 `: }$ S, A第六款:菠萝蜜茶
5 G, K+ g- l' U9 V: g( n3 c' N% O7 W$ m$ j: t* Y+ Z- i% R% K. E' N0 |
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 ]( t3 Y5 N1 a0 X

' P! j) d5 O. ^6 Z功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" ^5 h) K6 g/ l; w+ ?

1 h1 i6 b% f2 D/ T. ~制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 S/ \3 ?$ _) I2 L
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 h( u! O! H; u4 l1 [! Q

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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& N! l! p: s& l# r, @5 n制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。0 N5 j2 U; W# T

+ d6 H0 x/ w$ s& _* @功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
, L# G8 M: R9 L. C. \( G2 j) {% b" T4 J, o7 ]  H5 I! T

! j6 b3 N3 C# X# w- ?第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。" t" d/ u0 G  f- I2 B4 t

4 t( e0 P4 c* u" A* a4 @4 l0 \) A功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。) d# C/ q, `' ^3 [% W5 L

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. t$ A: Y0 d& B- d9 i第十款:排毒美颜茶& Z3 _) a/ Q( f4 ]
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。) m2 a( Z! [& U6 k' a
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!6 R, I; e  g$ B# Y3 @5 j) h5 [; p2 z
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!/ O4 f- C8 _/ i. s. n3 C$ B% r- k& w
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!- P: J. H- G/ X9 V& b8 u+ G' ]
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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