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, _6 Z. {, p, `4 R4 h, L' g+ w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, K, M. m+ H1 v
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第一款：香蕉绿茶$ S! s2 ]+ _4 A3 j! W0 s
8 Q: K# j. x5 G1 C7 k7 g( z- o# _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ Z5 L# D1 G9 J t- o
4 f$ q' _# l5 g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶$ @+ N* {# D5 @9 H' l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 L; Z8 C/ ]4 Q- F& A% B: ~8 L, R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! m6 l7 F1 k7 [3 B3 ?
, C: n' m: D* O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ X1 K! _, e( T; C6 Y; x
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& y) }! g/ B7 w9 q1 X第三款：苹果绿茶) m1 P% z; K0 _% a1 h8 ?
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 D3 e' f8 s1 r; ~( R7 N& J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 ]/ |; i) H7 ]# _第四款：红枣花茶: f8 v$ R% E- K) t
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% w3 H \: z3 F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 C* I2 W' m( {9 L. \, o* ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" G4 G: {, C. j7 d: w! r
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶- u, Y( q( H- k# U; N# N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ {% Y a/ A# [* L1 F$ R0 X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 I- e1 Z/ v. W# H3 z1 ]9 g/ X
0 q; m3 S8 n" z4 c3 m) w5 ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 O) \1 y: N* i. s第七款：玫瑰果茶
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5 x! Q) D, I# c/ F' M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 B; Y H: ^- P9 W1 `, x1 p, O8 x; n3 b$ V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 F! x- ~7 ^( k6 T: u第八款：柚子冰茶+ {# E3 l; x# Z k2 v7 N% g I; U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 C6 E- m3 F4 |8 ?
1 k; g. t: O. h$ T6 D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; e* |7 I/ Y& B, g, \$ E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& v5 N) G+ v2 S' H4 n# c- l4 x第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ T. c. X4 k/ ~* R/ y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶/ l& W; u/ [/ x2 ~) Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 T+ Y# `3 J h. d
8 I/ ?. B5 [7 O7 y; r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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