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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 s% c, R1 H: p5 u
" n1 W% E' d1 u4 z. p5 F' o1 e第一款：香蕉绿茶+ k2 Q- E, m' S9 d) q3 ?0 Z
* E; F% W# M3 ]8 D, O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 O d# x) j. K4 N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) Q# }6 Q0 V7 g
' p5 P3 e3 O" t3 l; Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! c& Z! y) Z8 n& s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: ]9 l* U0 w$ D& C第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 i! @: n6 y; I6 y: D
1 m" j, Q$ j) J6 o% e, |! P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" I b2 x8 G9 d5 f# o: n& ~0 |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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% ~. s4 N- h1 y8 a0 v0 a: {6 W( ~材料：红枣20枚、花草茶5g.2 v, N$ l1 u% e6 b
, P) f. [7 s4 c' ]( ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 u. ^! M0 U$ \2 u5 G" l0 Q9 Q; I( l第五款：柠檬红茶0 P- b: E3 h& v% V
8 B* T6 b" F; }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ |& q( e1 s0 g) ?* B$ E8 f' [
4 X6 n W3 F' P& d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶% `( k _, J9 w: q% f* x z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* W6 Q- r* {- `) h! V) L
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) ?+ [. \/ {5 k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' D6 C0 Z& o& |) I
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第七款：玫瑰果茶
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4 Q+ m' J' O! ?& s: f* d: c: O0 V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 Y9 a% k+ ]6 s/ z
3 P# q. V/ P( ~6 F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" S+ `0 e9 V7 w3 }1 d; I第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" `* f1 h, }* d+ N! q& H4 F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! n: @ Q3 Q9 `! K, V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 D+ |+ q1 x2 u1 w5 ^第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 U$ G$ ]" E) _; V, g- g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. j0 ~; i8 ^$ w; e
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第十款：排毒美颜茶
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4 e: t* y& o6 D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% _- m7 b1 ^# \$ G0 s- J2 ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% n( [# W) ?9 S
, S! h* @- x( c" Z. f- I! U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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