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% V7 H( `* O0 l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶8 E y2 A% y y
: Z2 D4 h; T4 n# _2 w- ^$ K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. ^7 {* A! q4 V s/ O0 B2 O
0 S5 e e5 i; Z( a9 W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 S& d. K$ ~3 h5 ^ [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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" d4 r7 Q, u" N1 |8 m材料：大葡萄一串、红茶5g。8 h" }1 d' Y: f% Z6 T: {
! s/ u t+ h8 v( [# g% [8 Y$ w [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ ~- ^# F6 T3 J3 J5 ?. z" X
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) H. s9 ~6 ]0 l/ w4 R& S
% d+ V, p5 E0 E: K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" Z6 x9 c1 |: B# c2 p4 J3 d4 k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 C9 {+ z N. I ?
0 j* l0 p, r4 c# p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) S& P6 @/ e1 g; g4 I! l第四款：红枣花茶; G9 J# ]6 w: l* o# g
1 T n# v D0 k+ v; X) a* c' S2 \7 u材料：红枣20枚、花草茶5g.' ~& Z# S( b0 G+ T n0 s
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% T6 J! u2 d. m O
8 a% p p ]7 [( w% N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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( X! R5 A N c- v6 _* g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 A9 v, ^; G/ R6 K0 q6 F! E2 v: V
5 {1 N. S. H" {4 ?/ c' s' X4 N- D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" n/ s& {$ d- ~" L' y; j& c( p) t
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3 [# y _6 T+ u, B4 h第六款：菠萝蜜茶2 [; W1 I) L z) G( r7 m' y3 U
4 M( |$ r+ g3 r' N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 d2 p: U2 H3 m% b
0 d' m8 T& R0 a2 M- n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 k. q d# @( ]: I2 Z9 E# p- Q- Y# G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& Z. J/ R5 Z' {3 b第七款：玫瑰果茶* c5 m) h' ^+ B( V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 \1 x4 v+ q/ F1 g
0 H9 m: {& ^* K% O2 |4 B. P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 c- x4 i2 I0 M6 p# _! y. J
$ @$ |: g! M( G. F: E" W* @- B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 L7 j( u v# {
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, G: e. D' g9 j- b6 }" |第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- U/ F+ {0 p$ p. X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 p$ ~& O6 `" D6 \# x
* G4 ? e) L" x U* k9 j# D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) F; o8 a! w6 Z, Y
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9 U7 R9 F- u$ D3 x# N6 e第九款：山楂首乌茶, S% m) k' W5 v# v
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( R+ u/ [/ Z. S. i4 n
% Q0 o& I4 e0 R8 Y9 n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. o3 a. v& g/ [6 I; g第十款：排毒美颜茶
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7 W; i; D2 R$ B. b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) F8 q7 }! k/ w, D) g, J5 `
* @, r3 ?1 m0 n9 T4 _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 u# }/ g) ^0 ]# M
* a$ F. z" g5 `2 l5 ~" J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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