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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。& D, f9 P0 r+ \: u( F& W

" a7 {2 `2 x3 K" n3 u4 O* q8 X第一款:香蕉绿茶3 @1 P1 X/ j$ [; W' N  V0 e' G4 T
( f& G% G* d- G% C1 g* d
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ ~3 R8 n' {& O, m1 x6 s" J  x$ C) T; v- G/ x
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
/ ^, M# q" |( a7 f0 q* ~5 o2 m
3 T) P# \3 {8 f& n3 f* G+ m功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。0 R4 f; c' h: `- x
/ b) w2 N0 _/ o$ N
( O; l  p! h* n1 q6 x
第二款:葡萄红茶4 H& A6 m* w9 s! T. b+ {
1 [/ t& M8 k+ B+ a6 H
材料:大葡萄一串、红茶5g。- h+ C# f# h  k* J+ Q! g, s. I
- M$ ~1 j% H# M/ w; u
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
: }  O" Q. Q- d' N/ j2 @# r& n/ I. T
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 y$ l5 q( Z: T1 w- x1 n3 G% h) J  P
第三款:苹果绿茶: h8 h+ |! ~8 `' g

# ?/ k1 n/ ]* a, J# U3 y: `材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。* T* @. c  q& R, t$ u0 I

- F/ d2 U* u! z) n# ~功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。8 ^: @; O  a* S' m

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第四款:红枣花茶
( v8 R: J3 g8 ~1 q1 @9 N" z6 N$ D7 t5 A* _2 t( G/ o5 p/ ^: h
材料:红枣20枚、花草茶5g.
) U; E* T9 J3 _) T# X1 Y: e* j8 t$ O  d
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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3 @8 s4 z6 H. Y6 n$ `" M9 \功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 i1 E3 c0 ^+ r% x; [

! ?& v& o+ f  T! L# ~; K
* F0 n+ c) S8 ]& p第五款:柠檬红茶9 _5 t% ?! t0 Y% o* i9 ^6 S

$ j' E; _4 }& j材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 v2 H  \7 P" p+ k
4 ~& V  B" P! J. V
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。: V  t2 \" N+ I* z1 H

; a* u% v0 a: M" P7 k功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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. j& Q: p% d, Q
3 ?% ?. j& I' s. u. C第六款:菠萝蜜茶: y( u/ ~' s  E0 `, w
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
2 C* `9 M1 q4 A$ F0 e. U( y
3 ?  B- |; C5 r- J/ c" h制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
; [) ]& U$ }) N
$ S6 n( z" G  r6 }# Q0 B功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
+ f2 e  q4 N, H; h( M: R6 e: Q( Y- u$ D, U! `) B9 b% F
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
. C; I- x5 q8 p; C2 J
4 X' w% ^5 Q) \* T& A8 b# O4 R0 T# O制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ \" N; A; L: F9 q" c$ K8 ^

/ w, u( N2 r+ d) \+ k" [功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* B' n: R' z' ^. F% l2 n, |6 d+ r% ]( C# Z. p( A- m
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! S' o* ~- n8 ?( \制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。5 a2 }/ s/ }3 |

& v5 h. g& @$ g; w功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 i: d5 h7 L5 S9 E+ ~: {6 E! l
+ c1 D( Q) E1 x1 h第九款:山楂首乌茶* J: l  b. O  b6 y8 u
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材料:山楂15克、何首乌15克。) i1 G+ D0 s7 k3 z, @* B

0 t8 A# u" O( v4 p4 u制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。# a+ n$ s1 W4 t" @

" s  H* Y2 i6 d功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。- y7 p$ {% n- s$ Z' v

# O* z6 p/ K/ }7 ^$ Q# ]
: ?$ i$ b# P6 l+ o' ]) W% ]/ D* e/ F第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 L2 p3 a& k+ Z& R6 k+ p; {' k
; Z: i) l) C! ?, d& P制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。$ J% ~$ b" [& R/ a% S
. B. n" Y) w. U: y
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
  m+ ^" ?: y5 t/ w  L% b, g. ^新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!! K5 A" c  J2 R$ s. ?# `0 l
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!9 U" Q: b1 s/ Q: C3 K- Q
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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