|
|
 
* M* u8 q% b: |* u" b6 u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 T. K" K3 L! H
+ h0 r: ^: V9 ]: _第一款：香蕉绿茶
5 h7 W2 H7 E0 o. Z9 `5 i! q) m1 g9 u" s
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 _7 i: w& t3 M9 N2 o! S
! K6 w5 ^8 e" Q) ^3 F: g
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 K, U3 c& ?( @
8 Y( y6 \6 E. ?8 W+ F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
9 e R' c! @3 Q, f4 I0 f" I% J6 d8 B. i/ z' K2 \" k
3 s% P# A7 m8 j4 ]* O# }
第二款：葡萄红茶
5 o0 s, F# G1 w; \ l: g
' M/ H. X8 l, i1 h) C材料：大葡萄一串、红茶5g。4 C, p4 A- I' g/ x
% b& R8 S7 v* A: ~
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
$ n* \/ K z m. l4 n( {/ P/ u' M4 n' ]/ k2 X7 z. ^3 X
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ {# K" |% R% P
% J( j: X" v& m" i* ` P6 r* Y" W
第三款：苹果绿茶& A* g" w1 d; i, |' Q) k6 o& Y" d
. }8 Z3 ?+ \% _" J2 f$ ]6 @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 j. E) ^+ t- [5 h: r/ {$ }
: B; R0 {% }3 w( ~9 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
! t" G" _! [4 d$ h; ~7 O9 z( ?5 e8 L( Q6 w% ^% h) v: Z8 Q; `& b$ k
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
) H( p" _1 K+ I; b! O
" L$ A0 b( Q3 ~. P* n9 r- |4 v( W [1 n' n3 n) _8 p6 {
第四款：红枣花茶
5 E3 ]8 B. N, L4 D8 ?. O
" U8 K: r; z( ~: b+ H B) n材料：红枣20枚、花草茶5g.4 a. k1 D& u$ z9 q! P; F0 e) j$ y3 g6 V
/ b% ^6 u) `2 m, t2 s! j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, O+ f: k: I' M4 X5 y, t# \
/ I: E- i1 q- q. p9 L/ ^
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
3 Q* }; p3 `8 ^) B% Y0 @6 X- ~! M3 D1 V6 U6 g; K* r# z8 ?
6 I* }9 c/ K- S: E& L0 c) H
第五款：柠檬红茶
9 ^, C- K* _0 x! |
! a; F2 y9 Z* m/ @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
. v+ v$ r& A, v1 j' v3 M. A
8 I' O- Y. o* ^+ V2 H* g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
6 C( H0 c2 t0 K
& K9 D( F5 J) e8 F. }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 |& x/ l i% m8 h/ z! U
{+ v5 c4 f8 F1 R2 x
+ z5 b4 a- `8 o7 w( y. n第六款：菠萝蜜茶0 q( ^9 D0 {3 _% {9 j8 o' b% B# S
" ]- ~/ W* j. U v+ a$ A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) x2 t$ Z2 H2 `% @4 D- z
0 K* j2 `6 T. H- _8 ?
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
0 V. @3 e* e3 f2 Y1 d) {1 u6 k5 n0 ^4 L
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 F4 P- v/ v1 q* n" R
) G7 ^( j+ b4 T; g- r1 O- [8 r
第七款：玫瑰果茶3 I! U7 [0 ~# l! p; X
$ A* G" e: E3 T! ~4 Y& x
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
# c p( v$ Q* M1 h p+ `7 U- N f! M$ W) o, Y$ ^) _! @
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 Z, B5 [7 n. `, D j, N
% ^ }( Z, L1 v- @4 S; C' |& q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; _# h. R) h0 P: C3 K* r
' J2 s" t# [+ l" p* f, F7 i* M6 y5 t8 I
" F6 t4 u) u- u" R8 J0 I第八款：柚子冰茶
( g6 t1 P4 q* x2 z0 G( r3 j! m
/ s$ g7 Y+ X" [; b E9 V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' k) |7 R; [ Z+ F3 y
) n) k W. N8 E2 H: W! X# d( F6 t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 U4 H7 m! y+ i
1 ^: G' c4 ?5 |8 T! M G+ ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: Y& }4 E2 [" t( k0 V, ^( X" t3 Q
8 f$ e" h+ V- N' F7 u7 U# q% R2 O/ U
第九款：山楂首乌茶
. F1 J. W5 T0 `: |1 }
4 z5 C6 t+ ?7 G" {2 h材料：山楂15克、何首乌15克。
- Q- ?2 h8 I# h: s: E- j6 y% @( N: A4 M4 K" z& Q* b+ N" J
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: s: Y2 o5 b; @: x( m
: `$ f, ~( s0 F$ y! p/ l
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( p- q T, E" g, C* U1 B
6 A9 C5 v" q7 Q) W% Z6 o2 _0 j
0 p3 X0 d/ k& y- @6 V9 C! M; k第十款：排毒美颜茶9 D! I5 ^3 o: W: @, _& m+ {
. p" h, X) J% b k( I3 L0 l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 |0 Z; t ^3 ]
! u! I* y. C/ e) M& Z7 y8 h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 S1 i$ {! p, y, o# U/ z* F; d
9 v. G/ b3 {* Y; }2 \* f
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
4 V3 N2 Z+ D0 Y1 ]. H