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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" k7 E$ ^4 x6 |( d
; k% @) v a ?0 Q( x第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 u! c5 a7 F% [+ [1 @" z/ ?8 Z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& y+ G$ U# }5 }2 p
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4 M# Y- Z7 V( c$ i9 y第二款：葡萄红茶* E* l2 F0 }: Z
1 w, R8 p' A7 \: E" X# G; m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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p: o5 v' u/ I j, v& L1 [5 \& E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ k1 L+ _+ {$ \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, _- n& F' s4 R% a* a% a. y
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第三款：苹果绿茶- B. K3 F2 h! g* b5 Y8 F
( u! @# ~/ h- x. p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& I& k% B2 T, ?$ C' H3 t9 X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" u( m0 e- a- \& t6 f- M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ Z" L: D9 |: L' i( [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 F" F z$ e* {$ k
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# _& p% P. t* o' q
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7 t, s% {9 S- _第五款：柠檬红茶' G$ T) H1 ^6 i& r! S7 `5 U7 C
' n5 J( L, g+ D4 v. w6 B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ S) A- {3 x6 K- o
3 Y9 D" ?/ a& \" Q8 p3 s0 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 ]' o, D. z" ?4 P$ r第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# x! t+ f& Y4 Z2 _0 X
& m5 A1 E2 T% ]* E/ q' p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: U3 C, ?( |1 Y& ]' b
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% T3 h% c4 E' A# a5 }2 H# V* x7 j第七款：玫瑰果茶* J, u& m: R3 P8 @. r) q7 h6 q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ n. j3 k+ Q- G, O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. A$ z" i- Y, {第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( t; R' v" a& ?3 q: a& p5 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 \& b( u0 a# [( v7 v
! U/ G. M6 M6 J& F$ P4 Z' U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; w; d$ S7 s5 w/ s: j+ B第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 C5 F1 n; [1 G% q7 {- `* x2 l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ G. v: w2 l3 L+ P+ t
( ~5 w3 V* @. w+ j+ c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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