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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 X3 M( a7 g: T. J3 w: M
1 z" R; P! [3 q+ K$ s第一款：香蕉绿茶, o8 v6 n, U2 a( _
1 }4 U( i8 ~ [0 e1 A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; P1 d' u) Y: \) `% Z% u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 B# ?; H: w) o. V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: `* @, X% w$ y N9 a第三款：苹果绿茶. g3 d! U2 ~- g9 _! B9 _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# a! t. n2 |1 R" K8 ]% d& K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% t/ J, ]" R9 D( b
. j0 ~! Q# k! {8 @% p5 q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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, K$ k {/ ] K \材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, [1 [9 U; m: k+ m8 {: h5 g1 p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: r2 J! ?8 b' A& K0 ?
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" ~( V3 y: h4 \2 E6 p第五款：柠檬红茶4 U* C& @- u- O1 F
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 { }; t6 ?/ R# }$ b1 C( `( T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ s# Z N- O. o9 C, A9 R
$ e$ n6 L% A0 M6 X% z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, _3 g+ S9 s& s, ^. ~ T
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# ~, }7 u1 A% K第七款：玫瑰果茶
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/ H5 d2 U9 y; A5 P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 R% R& \2 n, T8 Q) V; @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 ?7 S9 d9 Q$ K7 P+ @8 T$ a
* d$ h+ N6 I- I% @4 `+ Q& d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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( h% q2 o9 B6 w% w5 g1 @ ^$ F0 S. c" ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& X/ \4 a a9 y& _ p* H e) y! [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 |) L/ X% `/ E7 j7 ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 p p- _6 b7 q3 D( C
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第九款：山楂首乌茶: k- J. F! s/ d3 |" u' D- y; c7 ?9 l+ J7 o# t
# e: W" _) X0 @+ ?. k4 M5 `材料：山楂15克、何首乌15克。% d3 i7 [- U) W+ ?
" [/ k# r5 Q' Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( F E/ O# t0 z1 j7 A4 B+ D2 E
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 ?( |+ J9 Z$ i1 u
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ Y/ m, @4 S( o7 S. D- y4 U
/ R, ~% n, P, R" z( | ~7 G' i/ a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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