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& X' a: f: F' s _' ~7 t( ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' h/ ]9 p1 S U
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第一款：香蕉绿茶- D6 V. e7 T- y4 w! L: Y, \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" E2 q5 c5 x$ m5 u; ? T6 i2 D
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' h- ^/ M" ?: `, R0 f; o第二款：葡萄红茶; _3 K+ a% D( e8 a3 R' Z4 Y6 m+ c' ]
5 ^. ?; T8 u- K8 z5 a! k3 i材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 O4 v* w E1 h: n. z
9 t1 D7 L# s4 T9 h3 m2 X+ X3 V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 E i6 o1 t- v$ D
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, ]* ~4 j0 A# }" K* O/ Q第三款：苹果绿茶: C W _- p' \$ p0 X6 C! E
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. E% e3 B! {. J9 E7 P* g
: n: @9 ~! |- K8 W; V* e# S* B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- D$ E1 e, |: @; t
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; l s- f& [; \, z A5 _" a2 \第四款：红枣花茶
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+ j0 L7 x4 R r$ l: G( g: g材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶, ?+ `/ ?3 K5 f* M4 ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. ~6 y. M2 F! X$ ~4 d- A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 V* x6 ^: J' N$ {9 W+ [/ t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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# J; W+ L% `" E9 ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# j+ e5 X9 A, K0 l, R7 u第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' }8 V0 f7 S1 s9 S; m+ N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶! a) b& v' y% [! {5 l
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* x% K* J" r8 H1 }& S ~
1 a7 y4 {! r( X/ ~5 V8 Q: h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 y( s! m- _5 u) N
1 I) Z$ V0 V9 t- g. Q" @: y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; x0 g- c+ J# I- z+ L
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第九款：山楂首乌茶
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, j% a. g3 e* e. h5 c材料：山楂15克、何首乌15克。. ~3 N4 [' R) L7 ~+ }3 }
) ?8 I! Z& w& Q! q$ H* a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 t) {2 Z( w# Y) T, w7 N4 W& s第十款：排毒美颜茶
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" U- d2 F; q2 u' k3 K( r6 T5 ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( q& j D. B: y' I0 A% `
8 W( B( D3 D7 l% }, e/ P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& R! X" Y9 f& G* l9 U8 I2 s! Q5 {8 i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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