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+ }" m2 E$ B% w/ y Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, R3 i- ?% O& f2 x' B) J第一款：香蕉绿茶2 p# g, h4 G4 ^# f9 n( N
) V( s) t! X6 h" N$ I$ L& j8 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 M- R! b0 L' E1 T7 Z( ^
1 z& d, ^) V/ S% l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ ~$ d; q# i8 \$ N7 Y" x第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 X$ `: S: O2 X1 s; a' T; A1 X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' S3 f# m3 m2 }# f
" D) ^' L6 U I0 M9 D3 J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 V9 s0 i' s- a9 V, `2 i6 s( G
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. S: O: _8 z% n: _) I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( K# y* l G$ y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" |/ s2 d; N& Y1 E/ ?& T' R
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' B# z0 W+ T( k第四款：红枣花茶
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1 z9 Y# h& e! R- M# L材料：红枣20枚、花草茶5g.0 a* ]" D1 b O! b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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: f: X% l& S6 I, r. M+ p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: ?# f: T. E! ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶+ s# C& |2 ^7 i3 Z. z2 y# p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% C* b: X4 P: X& c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* M. w( c) D) s5 y7 b2 a y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# j( a, {: i* b9 P第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 q: x& u% `* a( D. s% k
( J8 }) E* M! y/ U, E8 D$ S. k* N$ |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& | {" e& q B2 c# W3 s! K4 L8 C第八款：柚子冰茶
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1 M1 K% Y- B9 Q& K; [8 }8 x# h5 F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 |: c2 {* P8 c7 z8 l; b
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- q- L: s V& W: u. V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* ]/ \3 H3 H. h; F
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" |1 |. ]0 R6 l1 K第九款：山楂首乌茶! @# V: Q E) [: Z* ~4 \# X
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材料：山楂15克、何首乌15克。" G Z- ]6 C+ H M1 I
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 P% l- m( M% `* e4 c I( n3 h! g2 o$ ^+ E
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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+ I' k# |5 Q) o; M6 g: b2 g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 x5 p: E8 D8 n4 o/ I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 q# h; C: i6 Z& D, x8 b0 F! q4 u3 B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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