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7 n* f2 G9 Y( e- K1、 香蕉绿茶! m( j* V9 F+ a& J) N/ u- }9 J
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/ Z& z8 {7 w) o" R4 {/ D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 Z4 I! ?; G4 h0 O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ y* B& E* _* g% V
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ _' S$ ^* \* @8 `8 x# w% p3 o2 、葡萄红茶
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+ N8 K* R. n+ A) k材料：大葡萄一串、红茶5g。: I# _% I; W/ c3 t9 W- L( M
L% M" D* U0 {) H, @& \# m$ c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! M, W8 M) X4 b" I0 m+ G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ g+ H& k9 U. {) |% G& U; l
( v4 G+ w2 }( C+ Z; b( L6 F5 C1 }3 、苹果绿茶7 P D! q) G6 `8 s
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8 [5 g1 s N% }* W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 F4 a6 ^7 D% l# i4 p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶( {# A/ V0 z- V' B7 f
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. g6 U5 W6 Z# |! D5 L- t: ~, N% a. i: x材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 b& m1 w4 k$ v* O* e* t% t0 a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 ~$ u b! r' c" b& V I: o
0 `+ E- i, d1 X5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ M9 [6 ^ _6 V0 f* f$ G' M" W7 H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# R& x4 j' e7 I4 Y! V9 h% b& X- g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- e B2 U: o1 e( A9 f6 、菠萝蜜茶
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/ [, c/ b* ~% Z8 Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 s0 l% ?$ r, `. L" n' w) y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ F2 F' W. U2 g7 、玫瑰果茶
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6 C* L) R$ [ H% m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 \ ~( d0 M [5 ]" ^* U! W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: {% h* j/ m# J) I
8 ^0 v# C V6 v6 ^) ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶8 z$ g f3 f& A8 y" {; A* w
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' p; L+ N1 ]: l6 j: m# Y: W% O; r& ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ g. {. k6 U7 s, P
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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6 j8 S& r. o$ E' s$ z4 z, y9 、山楂首乌茶
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$ |0 u) D) R4 D6 o2 i& Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' w; z* B4 s0 p1 Q2 M
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 }1 q4 T6 Z( ?, v4 H10 、排毒美颜茶/ T' A4 l/ {: Y3 f9 s- N6 O" I: ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: O7 B Z! H; N. ?: O# N) Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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2 Y5 S% H7 r6 B2 c提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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