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1、 香蕉绿茶
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% d( I, T O7 U+ K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 j) ~- o9 k/ c6 P5 `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 ~- \/ I5 ?( S7 V
8 a+ V$ I2 }$ D& j) J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ |* B" t% K- `1 Z2 、葡萄红茶
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; R# ]1 \! I: t% p0 C+ i+ M2 y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 ^# m: K/ p) J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# x# W q! X8 x9 Q
1 U6 s& K6 Y+ Y9 A! e! ~3 Y8 O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( E: S- U7 W L8 z, r: W3 、苹果绿茶
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3 Y/ s% w { o# w( M3 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* q3 E4 g! S+ v# j! q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* k# n/ z! a% }6 G; X' d' a H
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" C f7 A# n) q, _( ~
- R. q- l9 y. U0 f' x4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。6 Q: x5 B0 \6 L" q7 i7 J& H2 T+ k
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( l) e( ?6 O2 u0 t& n. T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶: a: y# }' [2 C: Z! }( \
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 N0 P- P1 e) r# U# a7 L/ d/ [6 Y
6 Y5 [! C8 i9 F, y$ v& y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 J8 V6 e7 s7 T3 M( O' [& @
+ H. X! ^1 A- E% u& x' ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; o7 R/ v; U- t2 f, O
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6 、菠萝蜜茶% H. Y* [4 s. Z) J2 W/ t
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) y8 ~' e: }; x, l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 G- d5 j( k4 E- t& T
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7 、玫瑰果茶 S. X, Y' W" h$ Q8 x: ?
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/ a' c7 k0 V. r( ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 j" W! Q* i& ?- F* u
3 v% q0 `2 i/ M+ T+ Z& } F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" |& A2 e4 r5 w j* Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 ~9 S9 [/ E' [9 `2 P/ {
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 v7 Q) L: c) k' F% B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) H( Z8 A, }2 m, B( q8 D
. q% l% c7 N" v- n. e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。$ J. T6 u$ c( m$ C9 h0 J u- k# r
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9 、山楂首乌茶! y5 T" U5 n$ a- c F% D
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9 ^8 ?9 i* h1 f材料：山楂15克、何首乌15克。% E$ |; s# u4 Y% K
, j1 {- P, f: n1 t1 |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 G, ]! ~6 E! m0 @& N: H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 h' D$ A( Z5 ^
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10 、排毒美颜茶( g. L8 d+ B* Q5 @) \2 x4 K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 V" g. C7 p! W( q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 g7 S, q c7 n+ n: i7 b7 d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 ]+ H/ B y. W+ Q, w1 s6 Q
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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