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7 B. ?" Y. |3 n1、 香蕉绿茶3 k' |1 D6 U. \7 [! z+ I, {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 I4 X! o, h% k" }" R- Q$ l. H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶 W7 o5 W }, c
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+ U: h5 s ~. v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( }3 P# `6 w7 W! `# A7 M2 r8 j
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3 、苹果绿茶. n" m& v8 n' C4 e4 U& Z: l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 e8 P7 S2 J f0 }& B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. h) b0 {% I( u+ r+ g
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4 、红枣花茶, Y2 m+ ?; z; s; I- C( E
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材料：红枣20枚、花草茶5g。$ j( y3 V9 ~6 S; @: ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: X0 B" _+ U) b$ Z
8 p% B8 Y3 n; @# Q* m5 [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% D1 B. p+ I1 X4 \3 s: i
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5 、柠檬红茶0 n y+ ]. H C4 p
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- \( L3 i: u M' r. B/ s2 j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( c4 N- [; U N5 R! ^8 S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, E; u7 J% y" `7 F& \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ c' o, D4 `; H+ j6 、菠萝蜜茶
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$ Z0 T3 G" |* j! v# M0 t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 ~5 H0 Q# z: d+ V0 ?' I7 、玫瑰果茶& v) j" |" R- D% e1 V$ Q
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' U5 [0 E$ W- V% U1 J- |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( w" a7 F( }2 |) Y* W7 \% E
( R$ Y' a; W$ t2 m3 _9 o: }3 P0 V$ X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 s. r% b& U; m8 、柚子冰茶1 ^: K9 C. S$ u$ |7 f6 z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 y! E+ p* `: T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 Z( n( p5 T# V# x# A1 P! Y
3 M& K3 B, v$ K* n9 d& T9 、山楂首乌茶 { Z$ J' i _: o+ g
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! k5 q( E9 E5 r" p9 |( Y4 R! y10 、排毒美颜茶
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. S# l5 Z( |; {# A* j! r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( K6 F# H) f& ~5 y; G( n6 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。7 W' A" H8 N2 A- [- V+ X
$ `: @4 ^7 S6 L7 U1 s8 P( o0 t提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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