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) b- a$ L4 R; j4 s3 r1、 香蕉绿茶. X9 I6 z: g% b/ e' X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 ^9 L. O. O ^$ N
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2 、葡萄红茶
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, E7 ], u& B% n& }* Y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 Z6 A4 ^8 \) O* w+ @. z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶3 q: d4 M, X3 w; F4 [6 G* N
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 H9 c# g- r ^- i9 J/ G" v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 } \- Y- Z3 T; d
/ ~- R! P4 ?& j4 M! `( d4 、红枣花茶' `0 D. ^+ ^& h$ e
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6 y! H) P* U3 L2 J: I材料：红枣20枚、花草茶5g。- z$ @- {) y% d3 U
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ C9 V2 m @$ L3 r6 w% X5 ]
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' L4 o9 S$ H3 Z* B# ]4 A4 L5 、柠檬红茶
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0 K ~* b( ?+ I0 M& m- @$ B" `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 {! H, B2 B5 R- Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 ^* K5 Z' f( L7 B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, v* W; p& x& @7 O F1 y
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6 、菠萝蜜茶5 o8 w7 P2 R; R3 y; i; Q9 H
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, A" Y7 @: Q% z3 j: W2 h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# a7 X ~" [6 v& m2 T; L7 、玫瑰果茶( K7 X* \8 { ]% b; n$ ~ P4 s
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& E9 v* v1 D8 Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 ]2 R7 l" g% r; G0 G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 Q7 C5 p' \/ F- A3 Y3 U5 A! q% M+ C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* V; b4 p# z& N$ Q" H' Q
# g2 e' Y% Y% D! J ^8 、柚子冰茶
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6 f+ H+ m5 D0 l. f* M! h7 b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" q, ^# h8 `( U3 b/ n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶! U# ]* F8 Q+ n# j# N! Z
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3 p( x% K' d4 {. c材料：山楂15克、何首乌15克。% Q) r- F+ M0 w- ?" g1 c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: o8 x: _) [0 P' L$ O2 J0 e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ A6 r4 z/ k+ g) t y. J# ]
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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& C& w+ H0 {* @5 r( I提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 T7 Y" E$ E0 e* @
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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