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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 q7 i! @' f9 N( T3 P% z; i1 q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; V% d8 r- x+ ]: `+ Y2 、葡萄红茶 U; M; k; O( b9 M& M, A- v
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" D5 Z. B' O, ]' \% l9 p- p材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, O" o8 U/ S. I9 w! O6 \( B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) {3 a8 w9 ?9 K7 N6 e8 x0 Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 ?' @3 X1 w; v
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3 、苹果绿茶! O3 G& Q9 w3 f1 a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. _0 R2 Y& [( k" r: W1 }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 M7 @- f6 m0 ~5 ^: e: X
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 B& b1 H$ o8 J& I* U8 |4 、红枣花茶
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5 X- f. v9 n4 g4 I材料：红枣20枚、花草茶5g。9 u0 U2 j8 G; U; u% H& o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ ~# N1 G7 m/ e. I) C7 n4 U5 、柠檬红茶. k* V( T9 ]& z, H; j# e3 }$ M
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& i" c$ s H% U4 b( O A, t0 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 k; F8 }) ?$ {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" D$ ?! M' L6 u: B0 j5 Y: M0 q
+ v6 q, T( E# s1 o+ H' @2 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) L( v# K0 N8 Y5 }
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6 、菠萝蜜茶- ^: L1 A+ U! t' c' Y
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l5 D* Y( M$ g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 |7 u- r/ G2 @. Y0 O) Z3 O& x
3 _' ?' j# X6 {4 e' a" k5 k7 、玫瑰果茶
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5 ] J8 U; Z; D: v; @9 g& P1 n6 Q+ S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 A6 G3 L- `# f9 i" Q. k" i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* U" ]+ U' a6 p7 ^/ n! R9 X
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 l( i: R9 }! [( I/ d
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8 、柚子冰茶% ?5 x- A- N( ?' s+ \0 |$ f' M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; q" l# A$ _5 f: F: D9 ^) u" _" R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 ^* {) n" z1 [( T4 o5 [
% V1 E" h% a! f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。& {6 s: J: h( [( {
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9 、山楂首乌茶) O" T& y0 ^& i4 f/ z9 a
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材料：山楂15克、何首乌15克。& n* c; V8 i- }( f( K& s
3 R% R5 L2 z+ Q6 _. p' G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 n/ A9 I( \' o3 }6 I6 X9 f# K) Q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶% g# I' q% c# L$ n* g" B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; A Q- t u& K9 R& C7 R# A8 J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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发表于 2012-12-1 21:51
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