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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 g, { ~1 |7 o/ |% l3 g% m9 C4 P
7 B7 |4 @' \8 m- b- v3 ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 H! D$ Z- \5 L2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 H( u/ P- u5 u# ?7 m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ ^+ t/ z3 q( V8 U9 l$ n( t# ^
& J1 D! r3 z+ d; u! T1 ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' Q* k$ s6 F) Q! w! r: x; P
$ x* Q3 P3 S0 ? c4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。2 @, m/ f2 j5 [7 J$ X
# W/ _4 X5 c S( N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" S7 Z9 M6 A, a8 J1 w" |& R, }6 ?
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5 、柠檬红茶. S" l$ y, s! [5 u
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/ ~, ]0 k/ V( v3 c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( k; j: p8 d% Z$ C. _ D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* O! Q% L a4 v: _. L2 r5 k
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶: Z N% z% v7 }4 O3 ]. j
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8 H0 k* z2 N! n- A! P! Q# p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% w( M$ M; C5 o- j7 l" b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ g! f% B+ V( B6 O8 b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: V9 f9 f* u3 l* |8 、柚子冰茶( R- e/ U2 _5 S$ \0 G4 C
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' f) m- l! }% B" d6 |2 J: g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: d2 g/ }$ w1 |9 j2 K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ ^1 `, \2 P* Y, _' _4 d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" b& A, l4 Q) q: `( z4 ?& \
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9 、山楂首乌茶- d: A+ b% i- T; q7 C1 G! }7 _
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ Y! w8 s0 ^# o H+ \, ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" |6 A0 b6 z& X; g. F! [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 ]8 ?9 }* X$ l a1 U" e
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10 、排毒美颜茶
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" d( p4 Z- F- H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* U4 b( x6 v q1 `7 r( e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 T7 h4 R5 t, ?0 |' M4 a; d% ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 # T% l) f! ?& B
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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