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1、 香蕉绿茶- c r# ^1 I4 k1 Q+ N# {1 a7 ?
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% b$ k! Z) m/ n4 s# c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ f( Z5 e& \ W0 z Y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 K; C$ ~1 o" Q
8 B+ P( [/ |! O1 X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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4 q( x; {' |* j$ C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: U: }, j7 R/ O5 H3 Z: l
a$ ]4 I+ r) {4 a% y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- `# e2 Z# J# u' ]( h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! G! P& {& W+ Z' h' }% u% H9 b
" N# z6 I: l7 n$ b4 G. d, G; ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 e- g( ?- O9 ]/ h/ H4 、红枣花茶
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5 o, q- ?, x: Y% [# C6 v) F材料：红枣20枚、花草茶5g。
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$ Z) p3 a8 p8 c# {: N' t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 g/ M2 Z' }( T7 L% ` ?
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5 、柠檬红茶
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$ }; w; V# N* U! M! u- @ y2 c; H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. V V6 J! {- B3 q! R+ ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶 |. z4 E8 U/ [/ G: Y4 ?
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) k! _$ ?. c. C' P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# M& z/ f' l: B: I( b D* j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, L2 [/ j# Z3 \ {8 Y) [7 v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 j$ G6 l% d1 H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 ?' c: N4 g7 o: g! `
& K% o9 Z4 H- {8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 S# r' {+ n9 J9 f! D0 R/ R
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 n9 Y9 |2 B9 p: B
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。7 a' u5 O) ~/ V. n. Y
* I9 S" g6 G1 C9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# b4 k& u4 [5 i# U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% F' S+ u" ~: u3 M4 M
8 I3 R# D+ H5 {- W& H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 k0 ~ [6 S2 h( d$ J }10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 ]6 ^( C+ L: u
( u" q& b+ X' Z' t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。2 Q/ K! J5 y0 h" T% a4 g1 {( f( y
) ?9 I; ]% d7 j9 E3 F! t提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , A3 o& Q: ^3 P$ y
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发表于 2012-12-1 21:51
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