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1、 香蕉绿茶4 \, ^3 C' k! ~8 d k7 b7 u& G
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! o y2 O7 r5 Z/ y, F) i' h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' V$ {- R! }# d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& c% D, q9 n! v% i, b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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/ e8 k `; Z( p材料：大葡萄一串、红茶5g。* D8 V% X; Z& w& [
6 b r" F# h! _) @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 M+ y# b4 z6 J0 g/ c5 }
' q# V; I2 ?; `& o0 @3 o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; I* K$ K6 g: C+ D2 ?0 h
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3 、苹果绿茶1 Z- O+ t" O0 K
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 s1 u8 V* h6 ], ^5 U$ L+ r
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。4 N* n8 }# T" ~4 I
6 _* f [$ h& u: S8 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" ? S3 L- E0 N& o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 [; ?+ V$ p+ M* y1 j
[( c! W$ G; B* K5 ] F- f# m5 、柠檬红茶
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7 U7 N9 |! y N& Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) N! t" b/ }. k. [3 w3 V7 m
3 m" |5 N) E2 _6 T. s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 R5 @" H" X& a# Q6 X v
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; n7 F5 ]* B5 k5 y2 r |# u+ w
7 [ h7 `& ]6 e, `& I, P- K6 U8 ~6 、菠萝蜜茶8 Z; U {$ ?4 q8 U+ K
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& x- h- i: A, G0 d* Z4 {% s7 J0 Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; S' ?! A0 r+ l+ |5 k7 、玫瑰果茶$ R2 B3 V- U" ` Z1 r9 J
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- i# t- Z# O% T M- X! M& U; ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 m4 j+ Q5 a7 T5 Q1 M
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8 、柚子冰茶3 s2 E7 M0 i" t/ _: I# |- r' K
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ e7 v0 n) s$ ^- T2 {9 y7 l S! Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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8 M$ q5 P+ a" ?2 s: V: X- M9 、山楂首乌茶9 g1 S, E* _0 M* K
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 S6 ^) w+ b) A$ X$ n
5 ?* i4 A0 y7 D0 a* ?; C( c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 _7 [6 X3 ?" K" ], Z! ]2 O
: A2 ?- @ w: ^# M2 @! C+ O10 、排毒美颜茶
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3 b% c! a% T- i0 q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ~, Y m7 K4 V* ?. z" `. F/ Y- k
1 [4 i* b+ L t: R% n. c `/ U3 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。3 m4 L3 ~1 g4 l6 K$ \
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 a: N+ l: [5 z6 \! f& }
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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