|
|
) y! a& i8 G( j/ J0 t- i0 P) U1.二绿茶
* h! |3 f# ~+ n* o6 F. y& D# w9 ]$ u; `. ]" M
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ' v. r5 a; n: [4 y: y$ N
8 u; N6 P4 d( w* _7 v制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 9 r; q$ D+ e( `% w3 {
* b4 n i# N6 Y& m" d9 s# T功效： 疏肝理气，和胃止痛。" j C$ W5 x, L$ e9 l T3 q' e5 l8 S
' I7 b" g0 z+ _( @2.金橘饮 3 z/ G8 U: U+ n( p
$ p: ^! d, C0 Q0 M配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
# `0 a9 Y8 A3 \1 [( w7 }# B! }6 n$ h8 m
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 $ F/ A5 ]4 ~. y% I0 U: h) Q
& l0 z( \" D( c
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。0 Z& \! n3 y1 k6 e8 E! ?
[ l- b4 e" z }" f0 U, T3.丁香姜糖
$ Y5 c) a0 {6 y: \& V* Q+ ]+ c" j
0 G4 s" k* T9 }# _8 f配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 9 X4 {, O0 Y& {# T; z
9 q# E9 m% H3 r, h. U3 g制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
3 N0 F5 K& s. V2 ?0 _: m2 X. H1 m: B# l7 y* e9 {4 B9 U
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。8 Z3 V: T& G/ {) \4 y3 n
' M) n" X0 ], N M7 S! b! { l4 e H
4.鸡内金饼 : e! G1 Y* O: X1 O9 F0 Q
' B: r- u, c1 J' r配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
" G# ~/ Y4 M+ B2 b- P" q6 _2 H- L
5 w5 t5 {8 [ z制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
. g4 u( N! K; P# a9 F) H" |1 F* r
9 C/ K4 a% v7 R1 Z" D* K/ I功效： 消食化积，健脾益胃。/ p, {6 V' G, @. t: l* e$ n2 t* K, d
2 b" i/ I+ K$ O! f1 A& j中药方剂
, Q' ]/ G' Z) T& P$ h( M$ k5 {+ O- N* c0 ]/ W# I& R1 Y9 d
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
! o4 `8 R, V1 `5 C5 d9 Z7 k7 J$ G( K, ^, m2 R" B
中成药
c9 N; A: U$ ], i- L5 l) M
# |6 h( q3 N! a u+ z2 S健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
$ U0 u0 i7 v& ]) W) V8 ?2 ~
3 ~' N6 F) P; O& W& d健康提醒$ L) ] t9 T6 P& T! U
$ I. ]. D) r, {0 ] B7 ^* ?
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。, ~ D7 O" I, ]$ _. T
: z1 \$ ~0 \; A. \6 l
养胃健脾的大枣食疗方
. S( K: E( e9 X; [7 m3 x
' _. e, W9 i* O% q# X4 L7 m1 x一、大枣桂莲粥
5 a3 V4 u+ g! e# g
+ F J9 Y" M% k- N; x; F7 b大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 . }9 d& V5 N l# Y6 b& i W" F7 O
! z6 t0 M. V/ r V二、大枣炖兔肉
0 \, ]9 {' N( V- k
* C5 B; O3 [+ @$ i大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
- @1 c( Z* f; `' _' Z5 q9 P
3 O, B8 c9 a9 J8 e9 q# D三、大枣肉丸汤
( M- a* z9 i: z2 w1 v& O7 \ t
! K1 d! _7 _2 p6 b7 K9 [大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 : D! u+ m! ?0 g0 M+ U( W0 ?/ w
8 C- V/ O+ a N9 ?' E) A; x
四、大枣耳芪汤
6 J6 i5 u3 O) h2 Z, p8 X( ? P5 q+ T9 q2 G6 l; r3 z) p3 F
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。6 R/ `. Y8 C5 l. }/ H( t
4 ]0 l$ w1 F5 e8 Q+ g3 f: G怎么通过舌头判断脾胃虚弱
( G4 l2 q) x* o ?3 `# m, q9 e3 s1 d3 O ~6 W4 Z" [! `, S
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 9 {$ b" g4 H* N# x
! _' M; V( |6 F7 d% N) H
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 & x$ y6 z/ W5 f m/ [. w! C3 J
8 @, V( C9 I v2 o二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 . G2 u; S @$ h1 W' I9 |+ ]4 k
3 Q2 c L8 e# ?
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！