|
|
4 @0 W/ l+ I$ h; @1.二绿茶
: X9 |! b+ c1 ~, _7 |5 b; Z; a; i( m/ L' Y( e: U$ v( r
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 8 T. X; w5 w% \, z; f7 V2 |
& e' a; c+ H6 x! Z$ O5 T) o
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ! H! Q9 l K3 V
* e. g* G# @8 {% q" A$ l2 x& g0 a功效： 疏肝理气，和胃止痛。' S; n# e3 a( T6 W E l7 g0 e
1 A k. _: s, }) P
2.金橘饮 ) i8 h5 g! {' t9 s) {0 E
( L# Y% W3 x: N- M: M# [
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
7 u* o7 w9 y' T* m7 A0 @$ @8 ^9 |& U8 _1 \3 p3 G1 ?* e
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
1 I% A$ X2 c- a% ?+ U$ s& A, O$ O- W( V r% {
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。. n8 B5 i6 [. @7 j" l
6 l& }( B! d5 A t y: k7 b( [0 e3.丁香姜糖 0 }. Y7 C, G& ]. y' J+ I8 I0 F
! _. u( J) T% y9 z) |配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
; U# {% s& E: W" q( C; r' m' M( ^1 c+ t5 Y! z9 ^
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 . z* P1 W" U: D& S
+ `5 j) w* H$ A# `
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。/ F6 T# o* i6 A! ~- @
" d- v# ]3 n& }: V5 t: L4.鸡内金饼 / x3 t8 `: L, a* g* B8 F* j+ A
# ~0 K. r% S. B( G- }9 l配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ) ~7 {% K- I3 i" i
& D2 p* L: ^1 N' {( f- Y
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 6 w9 D/ h$ w* i5 c
% X9 H: M" }, d, t: @功效： 消食化积，健脾益胃。
0 ~, a/ [7 u: K2 \1 t/ b, o6 z
+ r8 `. `( n2 L. j' p: }/ |6 |中药方剂' E# f7 D* d: q" {. C
3 O! [: }3 z( O% a$ q2 s T舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。/ h5 [) ?' e% n- \) J6 o' I0 k
1 F, k8 B H+ y/ `" m
中成药
6 D; |5 X" B8 ?/ u6 L: ]$ C
! w$ l$ L% M: z7 s健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。' i: K& I- B( R, `+ K! \. S3 N* a
" S" J' ^/ G# b- q
健康提醒
/ O8 ]5 f8 o" b0 O$ g9 l7 i# e. C3 r' e/ ]" R( }, T
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。+ c1 g3 P4 q$ y
. S4 a- s/ K2 J! H* S养胃健脾的大枣食疗方
! X' ` _4 V4 z* y4 c6 j! u8 w2 T. N+ C6 j* ~4 i& Z) j. j
一、大枣桂莲粥
: F. B4 H y+ x$ t0 \! q1 P9 t- M. o
q9 Y) t* j; M6 e大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
' w, @) B1 Y* Y1 W5 i* J* Y4 l* b8 w: u
二、大枣炖兔肉 2 q/ W$ _; |$ ], k0 q
& ?( M8 ?0 ^, a! h7 t5 q- j
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
b4 Y6 [+ {# q; N! X
# k! }3 w1 @4 _8 G. ]三、大枣肉丸汤
& o2 Z# f8 o& \$ e' g% `4 g! G( e7 B2 [/ M o2 G
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ! ^% A1 F0 |6 Q1 w5 V/ V5 h
7 t1 h% h# w9 A6 n+ ^ a四、大枣耳芪汤 0 N7 R1 m) N8 x, A/ A, T" a6 r
9 l% H& K' ]0 A+ A6 Y大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。4 X0 m! z* M3 U6 _ }: m9 r6 o
l# y! ^+ k1 s& @7 H! A怎么通过舌头判断脾胃虚弱
, j% b$ G! s, x$ C" r0 J% {% f, T0 n N+ ^8 @
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 1 Z! c1 l/ Z0 ~" k: ]+ u
M' b+ ]- q7 f4 x" s" m一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 2 `+ h; Q& t) I5 X" E: F7 s! {
3 i- i: j" G2 j3 V. y8 x7 x/ p
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 4 ?; i0 k0 q# l0 T' ]- J/ T
" f0 Z/ [( B8 U
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！