|
|
" p [% j0 H( n2 ~7 ~1.二绿茶 7 H- D1 D _) ?. F
6 u9 ^; \, w6 ?0 \! {$ e$ ?配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 1 f; g' W1 a0 c, E
8 ^7 t( O0 ]: o7 S( k) N9 w制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
- h1 ~7 L8 v: ^7 P$ y- D! g, L6 N; d! X; ] d
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
, l2 L, E9 ~9 Z5 [9 T- P' i% K' o3 j3 H8 r! w8 ~6 w
2.金橘饮
$ D! ]3 u6 w; |: {1 \! d. X! p
) z, d l' J9 H. @0 G. W+ W* q配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 8 P# j [5 Y- {7 U3 U$ o3 X
/ j7 M8 ]+ n+ x4 T3 R3 ~
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 9 ] l G0 R3 f# F
6 T1 w7 A, T0 v9 L* y
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。/ u3 V- W: O; x# }5 ~# S
" s0 g; t! g1 ]9 B# _; w
3.丁香姜糖
( Y' R v6 t! g) @
) X1 P7 e& B5 |9 E; r" a$ U配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 5 [3 R, F3 y9 ~8 X% c( E/ m; X
2 P* L) Y+ L' ~
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ' r3 M4 f- K3 F, {% V9 o9 i
$ r' B& s! J8 N! g! ]功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
; G& b9 Z7 a, Z5 ?( H+ z" g( Q6 F0 L7 V1 k2 i7 ~% W! T
4.鸡内金饼
" y& t r4 H$ v3 _% ]. Z9 f }. t
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 1 g/ C& X" u$ }" U- @6 V4 D- T
/ h$ [- k2 l& |8 E制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 . P) ~/ }6 }4 k
' S8 \4 I! ]# c1 k) z; ~2 M功效： 消食化积，健脾益胃。
: i* K. ~! l# f8 w! a3 [7 q/ X }
+ A& M# ?3 [8 v( r/ J中药方剂 M6 x5 |+ a' ^8 ^
9 x1 s+ w( D @' S0 P' N& Q" V1 a) A
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
( {1 j% j7 k( @1 \7 x# a4 {6 G' @/ \- I; H# Q
中成药
0 \- j e/ h$ M( h4 [4 G: J- N- z" T( ?- T
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。! d y: Q7 G; B' k0 R- ^: ~
/ Q! J$ Y6 s/ V' q7 u5 G8 P1 m0 p+ O4 f
健康提醒) c- Z4 O: E4 B' G
$ e# E: x' [" ^0 m9 d3 C* ?4 ]主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。+ M, o2 g. e' r0 K! e6 A
0 ?9 B( c" v7 o0 e9 F' d6 u
养胃健脾的大枣食疗方
' J: s5 x/ u6 }5 y5 P
: l! m, j* B3 a7 u/ m& Z1 X- q一、大枣桂莲粥 ( _5 h9 d9 x7 w+ v
0 [' s2 y2 G3 \& B8 J l* P
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
8 J" N7 f' O) a0 A5 s+ h# R2 c& i0 P7 ~; |
二、大枣炖兔肉 ( a) k5 X. F* {9 L
3 a! n* x; H# z: Q! d# o% d
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
; t+ o: E' D! ~/ v9 E- i4 t) K
7 D, {1 }$ M$ C( ^8 I i& y三、大枣肉丸汤
- j$ Z# M. i- D0 v
' ?& \; u) h8 M1 t大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 6 `; x9 g1 h6 Q2 j
: L5 i$ e: _" U$ \- R1 [) N四、大枣耳芪汤 . X* c% n' p8 ?
/ E2 e p' L/ }2 ^; j: u7 k
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。. V u- R* p" ?7 x
1 }6 k+ e) J3 A! ^, x8 O怎么通过舌头判断脾胃虚弱 9 s7 G4 a/ S+ d3 L
g% `. {2 a8 r/ v* |通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
3 m+ Q& Y& C+ N- T( D( c4 U& n, B6 `- [, p; S
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
. h# k; F% `) E" H9 [/ D" [2 A+ |% C; ]
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ( }8 w6 |* q7 z; ` J
% R8 W+ A) R( m6 ^/ F: N
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！