|
|
8 N( Y; l }. u" P/ z# N( }1.二绿茶 3 O5 L3 T7 a8 O9 L4 I2 z9 u
) s% Y' n t- m/ c* b. P6 j配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 , ?$ o6 p& v, R# H
S6 a4 p+ J. V6 d$ V% }7 L& L
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 , ?+ Q" @8 w4 N5 H
: L1 b; T o8 R+ M5 s" @' C功效： 疏肝理气，和胃止痛。
8 Z% G3 G7 \9 ?/ P' o8 _. `' q9 m" \$ k' |5 ] I
2.金橘饮 9 T" o3 C+ Y8 i8 x3 m+ Q. ^
5 I" ]3 `9 _5 ^% t5 p7 V: S配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
+ p6 {& |5 X( J7 Y( Y: @
: t' { U- L, Y5 F9 O制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 / \3 P6 O- V4 H$ h3 w% `* Z
' J' O: J6 w) [- J+ J# j8 B" r! Z
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
$ v$ [* w: g2 |& G2 f: o! |9 Y3 b6 Y: z0 ~! D9 B6 D
3.丁香姜糖
# j, E/ Q- A9 H" o+ q$ ?) f
. {5 Z! D( ]- B配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ( ~( o) X. H2 m% c7 i$ Z
$ u5 z( Q6 P" x. ?2 _: s J$ m0 r1 W. K制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ' C3 R- X- ?. Y) o
- u5 i. b \! e, e* L% q4 y
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
: F* ~3 k9 P }3 g, l1 q! h! d6 } X5 V1 c1 \* X2 c. c* r1 x
4.鸡内金饼
' V/ @. K) C) O+ ^9 N8 U! g4 P8 X2 R3 b
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 9 K8 d4 |0 c" u- `
- \" e& g1 ^, x, {: `: W! H& _
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 4 z; u0 c2 G9 p8 J" a; H( V, y
8 H; j. |# r, `9 h+ J6 _功效： 消食化积，健脾益胃。
( _2 i2 \0 q4 g/ K# z- `# j& k. {4 W7 M2 P
中药方剂
! I7 e" [5 A3 h- p, F! g+ r" g. z) P8 M% c5 o
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。4 p; I4 P. V( J! q
C* Y4 F8 ?+ `, ^; T8 f" R, a中成药
- a& `% C7 Y+ {- \* G& m$ V& w E0 I' b3 w" H& M! R" {9 ^5 M$ o
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
+ _" b1 P1 M& C, F: G7 e: P! D7 _" ]; a' d2 B
健康提醒
7 C' `% S8 v% \9 k" z8 ?4 A* x; }+ a6 ~$ Q7 Q# v
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
/ B, C1 v7 i' B/ O& V3 }4 F- u" }% T3 P" L
养胃健脾的大枣食疗方, e4 U: O9 K- P% R: O# M
) ]+ l4 P+ {! B M一、大枣桂莲粥
; C+ ]- d; u% w4 u+ ]! z
& K' V1 G5 A/ n- e z) ^" w: D4 L大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
+ v) k5 o. J; I9 o! J% ~* ]
# I `) ?" S2 K5 M! g% L二、大枣炖兔肉
" j! b% D$ `+ V+ b7 s- l5 C( h. J* \& {8 Z. C8 F
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
9 k `* m; |& l0 ~4 }. n% ~0 p u' F+ Z! T$ V, @
三、大枣肉丸汤 * M7 O+ K7 P* I, t% Z' x4 _9 V8 C
; t, R7 L! E% T5 h- n" U" C' P大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 5 W( |5 X/ n& ~$ D$ p% Y8 C9 h
$ q: W! I+ F2 W+ |( A; b1 L四、大枣耳芪汤 & \! q5 l! q2 o% v# s
/ e+ y9 l% s/ B. u$ ~8 }
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
( q% n6 g; |& F/ v
+ k* {% x d, t; s怎么通过舌头判断脾胃虚弱 . y7 [5 |# O1 K1 }8 ]/ H1 u
- Q7 h5 i2 {* o- k- S通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
, T7 W" o9 S4 P' j8 K0 s: G. _0 f% @2 k1 v. n" }
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 0 L. Q9 e3 T& p/ B
( U- I6 n5 T3 l& U$ k二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 6 U( O$ l' a9 l2 p0 o
7 s; B% L, {. N( {" ]- Z; T2 t( ~健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！