杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 158303|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。
! o! H: `5 [* ~* `( C. R! j/ j" ~0 t7 p
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽; V0 d' D8 {% f1 X  s
  原料+ p: }6 Y5 U% ]3 W: ^. k2 }

* [, N1 f+ g4 Y" a  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。
+ R; m4 B0 c! N6 q- t) a% ^6 C
  做法
/ X7 c& z3 R! Z- R( q& J9 R4 b) T
. v  O3 w* ~: T5 b) K" u4 {  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;$ y" |4 S& v# t

9 l/ v' B% w+ P$ h  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
$ ~$ P0 }& {' y  a" v. R7 G  ?; d! V. c, B- c1 L% I( f# e
  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。' L4 S% v/ A% k* N* o5 v
. `- N3 j3 h$ |7 V4 U+ n- X9 \/ P
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜
1 q( E; H& z5 J  原料/ |/ H8 ?! E7 p  @, H$ }

' Y7 f. [$ \( q/ x  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。
$ z1 R+ q. S! q4 s  t- _
. [6 x: g9 L2 d) ~" s  做法" o" t- d( X/ a( ^* M: L

9 z6 a7 _. `, q' d6 i- o  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。0 [& [+ U0 i# W5 l- |: N
9 i, c0 s; Y( r2 w/ I  q6 Z# z
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。" F7 r* r: ~$ b6 P% E

. |% c' g0 u9 T8 K& S1 H  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。
- h. b/ `- i$ u3 M2 p0 \" @* ^$ [- A6 a$ Q% w
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜1 K) G* ^# j. P0 J/ P* B
  原料- s, j3 W' d* F/ w, R0 l3 j2 E9 O
( S& @% o6 r4 y% [% e
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
& @  O- Z4 M& }$ q8 f, ]
" Y* @) l5 h  \  做法
' `8 J4 J! U" b, s4 i6 ]! w
! D$ X; z( F" n# K8 w! a  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。
7 A# ~" y& s8 E$ d  y0 j
+ M& z+ p3 z+ }" y  Q3 r/ g6 G  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
, h' u& P* }# o  E
2 [  h  c$ q, J+ A- P& T. i  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤0 n5 f* C0 b. B2 @& [% D+ j% w* N# w
  原料
; ?: |  d0 J: x& _0 m
6 k6 E% e% ?/ J  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。& j9 U0 s7 w0 ^

' k  W2 m. E; V8 s, g  做法; c# s- K% ~! W6 Z$ U- Q( y1 ~
5 z& J! }* s: w1 @1 E
  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
1 ~3 _0 o: z( m) r
0 @& g6 C) M* W3 Y' Q( J# y* w  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
+ k/ n' j  S6 Q9 J1 t. J& P. Y5 j! p& \5 I  [
  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
$ z2 W' Z' t6 E+ y8 b3 B+ |- |- Q2 ~' t8 A' u% W& `* `" }
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
* `6 K0 e6 D8 \1 z4 d4 @+ S+ g
& Z* w8 W4 ]) x# v0 y- V* o' r/ b  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜
: V) q( C* j% T; C5 f  原料2 Q' G; c( U& o2 t: ]: v

& U2 z# y$ g* D" u, q  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
1 w; D6 M( \4 s% n- b3 \7 F- N# e1 g& Q8 l8 U
  做法
4 v2 ^# `2 t0 ], Q% D9 f. M9 X1 R7 ?  @: O! G: G, E4 O
  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。3 P& }# M- A7 N  M/ Y: W4 `
5 h) o& i0 J) G2 O2 L: S9 j
  2、苹果洗干净,切块。' r1 q' `3 F# a, k- t% }

  o2 i  }. K* z9 m. S  3、洗干净蜜枣和无花果。
$ b6 S" L6 I  d; X" ?& Q2 e" V
$ o" \6 N4 v" X  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
2 N. ^. u# {+ {6 Z; k! L2 V/ m$ D; n2 F" I8 s; t
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
" H! i8 ^7 g/ @; Y2 r  @2 \
" B* u7 ?  E% T3 ^% X  花胶鹌鹑汤:补血养颜
- ?. ~0 O) w5 I$ ~9 u1 i6 Q' ^- \  原料
, s+ H  [. D! j# r; ?, R6 C+ r  d2 Y% N5 F' H
  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
) a5 U1 s# r( [1 R) E5 {: Y
5 e: X! i/ c+ S5 d% p1 m  做法
+ r* U7 C  u7 F+ w
9 [. n4 Y8 u+ D3 ~8 `  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。; A+ `; M) X( e; f' U' \: Z# o  c

* N4 A' ]5 l; @) S  2、把鹌鹑放进炖盅里。
5 q0 B+ u+ O/ o  L1 N& e$ ^" Q+ E# w
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。2 v1 I) W: g3 k+ \

0 g, [0 l! Q2 p/ q  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。
! }; Z: g! @& m( u% z  d
9 B* q2 h" l( k$ D; y& a  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。, b$ k' d: C, [& }( n! l4 E& x" k
  ^; q2 o% L) ]; w! M
  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老! D2 W" t" p& i8 `/ t# a
  原料! I& o) w- J/ ]2 x6 o* C: b0 X& X
; y3 r8 Q9 T0 e- l" _& N3 Q# J  E0 m
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。7 I7 Q1 u7 X, |+ V* Z9 a: x

% C2 e! Q% C7 w$ A1 U. j  做法" i$ a- D) |# a1 _% ~' R. e9 A
7 H1 D0 o3 O( ^1 |1 e
  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;
* m8 t! s* _# ?7 O0 z( h
: m5 ~3 B+ z# U& @  O' F  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层

( x( _! X: E* ?1 ], Z! {3 [
" t# ]6 S) I5 {/ M2 s8 WLZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-1-14 06:25 , Processed in 0.080328 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表