女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

  V" M) H6 S7 c% {  s容颜不老方
# a$ Z, `4 o& T1 n& x需要的材料：

" E. P: A2 [4 ?. }/ W# w生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

( q( Q# ?; L) R4 b3 {怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

' G3 [5 z5 b6 P8 E9 S怎么吃最有效：
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4 Q5 |( T. e# H/ k& ^8 [( w6 ~每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
+ Q, {5 f/ [7 L: t需要的材料：
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5 A7 ~) J1 G  t鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

# U( H! p' o# N* j8 Q怎么样做呢：

/ [+ T- @$ j& E7 i; I# K  W1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

# j" j  s3 H  ^2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
; S& o4 o( m6 h. A7 |$ h需要的材料：
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( e/ F+ x  d! f/ t/ R芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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: j3 J/ n8 V7 x% S: n+ g1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

" N4 ?( M: @/ w5 u# D: `* \2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
$ O. n& f& D" [( Y9 y- k( j7 r
$ x* R2 c. R8 ^: \: I: S) f怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
+ z( e9 L% @) \, d2 M# \  K: V+ ^需要的材料：

6 L" f* i( }. i" @6 u5 L# z熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

% C, q8 f4 W  m将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

  O6 j& V! R5 b& B3 f. o# F  I粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

: J! P! K/ O# f' J: x: y( `" A杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

9 g3 v" y# \1 I怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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7 K' J" [; d, s冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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2 A" H! q( }$ e/ I' _/ V

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
2 X! I, S9 ]' n, S9 y养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}