女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
5 D$ h& d8 L( K$ ?: U, r% h
容颜不老方
需要的材料：

1 W: N8 J5 j" [2 z$ p! e2 S生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

: x+ O# g9 s8 O! u: e8 b0 u怎么样做呢：
, H9 ~' p" Z1 S: d! K9 @* a1 {
上述物共捣为末，和匀备用。
4 k; z' s3 u; r/ X  J. I% Q' o9 h
怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
0 l+ c: j; c4 R* s
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

( g% n2 c" D2 L* H怎么样做呢：
- r' u) A* n8 v; k. r3 o* q
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
9 ~2 S" s# w2 f
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

% S. z$ o% \% r9 q, S- U美肤祛皱饮
4 ~" l' [0 c- Y( f7 Y/ j需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
3 B: Y" \# Y; i& ~6 Y# h4 ^
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
$ @1 A2 Y  \9 T' j
/ x& B  E* b0 l) w怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
8 K' p& K" Z9 X  n9 ?
) S; T; b3 v- A. _  h$ q9 o6 S3 Q地黄抗皱粥
需要的材料：

9 n$ C$ O; u" v  P熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

1 @; f& y" h( R) ?: t& _, U& ?怎么样做呢：
6 j7 Y8 s. `1 S+ O5 T9 R
, R* p' f/ W/ S, w* e将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
) c7 R9 K' R9 ?  h
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

+ D, {2 ^* x0 w) q; s' ^怎么吃最有效：
+ J5 I' ]: w6 T; k/ `- X" {) {& a
$ R" ]6 W# g. a0 J7 ~( \: q* ?; ^每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
4 A; h8 e( Q2 B+ x; A
2 J9 G4 R* |9 k" }杏仁牛奶芝麻糊
' I! G) R0 s. t+ A& Z需要的材料：

4 R' N3 L. a1 K' G/ [) |杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
* ~" K; P8 v4 [1 t+ N. a4 f
) |* w7 x4 p/ J# m) v/ n- J先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
- \- \  h6 `3 L0 P
- n2 u. ~7 G3 i8 S/ d' V& J冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


+ X2 I# v! M; t$ H
! k4 Z3 ^& s4 `$ G

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
6 I. J, y& C3 ?养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}