女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
' [0 [- \. q- x8 D( [' k需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

; e$ I2 J) [: \! L2 ]) W怎么样做呢：

. U6 t( X$ z% Z! U3 \上述物共捣为末，和匀备用。

7 b' U9 }7 s" t' b: l怎么吃最有效：

5 m1 z  U& _, Y& F( P每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

0 s  r# x* g, p+ d% Q8 s* `灵芝鹌鹑蛋汤
" Y& I) a- |+ l$ K, |需要的材料：

$ N, ]2 X" P# M: \, U/ p5 _6 ?鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

+ z' R8 n( U* l1 x; l$ O* {怎么样做呢：

$ U; Y; T8 L+ v9 |1 Y4 n4 f1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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8 Q1 K, H: {6 B1 r) Q  s/ n2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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9 s$ H! w. I3 s" n具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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6 I+ R  j, i7 n% \! y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

+ V" }  Z; \% j* u* o2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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9 a" Y/ r3 B  l" \6 N怎么吃最有效：
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- E' E8 p: I  ~3 i4 D/ M每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

" p% q9 u* i# v% ?" {0 X# b$ F地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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- O+ g+ C6 r) j1 E将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

1 p5 Y$ Y/ O- N" M# `1 Z6 [怎么吃最有效：
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) j* }+ j9 H1 Y. e8 f6 Q8 B* Q' P每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
+ R) O5 U) H: }1 Y5 A7 X需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

$ C+ y& y2 N4 W# X% g怎么样做呢：

' T6 m3 _9 c! e0 d  W# `. |* ?% X0 a先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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1 Y# ^5 b: w( K7 [& T& Q  ^: Q冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}