女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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+ v/ a7 ^, j+ N0 J1 A! W容颜不老方
! m  f$ ]/ V3 E: e/ F+ Z8 W2 _2 {需要的材料：

% K  i! j+ H& x+ t8 h生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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6 X# Q2 r" J3 i6 u怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

( o6 i+ @1 d  K/ r# @/ H' @怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
; [" F! V0 t. r6 Q需要的材料：
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. h$ i5 |% M* Q1 b+ r' H鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

) @  ^, ^( h# v) K5 h2 L7 ~怎么样做呢：
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* J& p$ c( J- B! D% J& R* w+ d1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

+ H; p$ J0 [" F+ E. g0 A具有补血益精、悦色减皱功效。

$ m1 N4 [$ W8 D" j$ }5 R& M- A; B8 U美肤祛皱饮
6 @+ D- E( _8 D需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

' D0 p" E  ], Y6 v, j6 w怎么样做呢：

2 b  `6 J0 q. v" n" S! Z" v3 f+ @: W: z1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

1 j: B' R- [+ j% G: P2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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# b3 Y8 t& Y: q% f每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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3 d& e' E$ V2 L0 z7 H+ X熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

1 P' L% o# G# P/ P将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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) {( c7 ~9 Q* h; o( ^7 |8 K8 N怎么吃最有效：

& |4 k' m) E" E( I- G% b: r每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

6 s3 T9 j3 H2 E! Y* D$ s杏仁牛奶芝麻糊
& a' b) {# |* U需要的材料：
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+ t9 J$ d9 o6 `: p6 o2 I4 X0 j/ X杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}