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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请每天吃一碗:试试效果如何   
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4 P$ j: [' _& j8 W6 H    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 2 u$ E7 t" Q/ `# D* F" N

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                    黑豆(1小把)
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3 F. a3 m1 q- q% j+ w+ _4 D* z1 x                黑米(2把)
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$ F" }$ z" ^: J+ c3 @% {                   黑芝麻(1小把) ; ^! Z$ s* a8 e! l
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6 U+ p* M% _) T  c% a( G+ z                  百合(10片) # n# V$ Z' c* U" l3 f1 y$ K0 Z& b
     " i/ U  z/ s' Z. b2 X
                            . T* s% F4 w0 r' [* ?: Z2 R! o, A
                   薏仁(3把)
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& k5 H: _3 c9 S3 V                                
- _: N+ [- ?& G5 j                  核桃(2个)
& Q5 L& B: i! ?6 F0 \   + I% [, G1 s  Q* D
                  
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( Q  D- X2 M' q4 C! r$ J% _: ~              大米(2把) 2 h' Z; G5 w7 C6 Y# ]9 y& s! M1 G( \
   % V/ P5 i2 J/ t3 ^. f9 j
                2 ^! o  Z- _/ @1 W
   # k/ o' W# d5 q2 C  m
              红糖 $ Y2 @4 ^: Y% C' ^
   
9 n% s: w* {- f" b# w    另外核桃也可以换成花生米。
4 @( ?5 X; ?5 r2 a# ?, m# M) c   0 w! S/ f$ B4 t2 h. j% t% \
    以上是两个人的量。 ' d7 O( k4 N# r4 c
   
9 Y& |$ m& E$ h+ q    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! - O$ K6 e: h6 k
     , O. q; ]& {2 ]) u
    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。0 r2 X3 l7 b. p  T# z6 p1 x

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2 }8 X  S2 [5 i通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 - {$ W- J- o7 F
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑 0 O2 R3 a% r$ w, N& W' E$ n* m5 _

1 e9 a3 X! Q+ Z  S* K真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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