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- k/ ^1 W$ C, A请每天吃一碗:试试效果如何
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1 f0 m1 ~6 ^' {- K 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 , I4 I' v) \; @" ]- i/ U
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黑豆(1小把) 4 D4 G6 `0 [ S( n6 j
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8 T2 Q f* V9 z! | 黑米(2把) # t0 i6 h9 V, o8 _0 T
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黑芝麻(1小把) / o" O- J1 P) y9 o# W! L; Q- E
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5 f3 L+ {& S8 Q. T# g3 Q) o3 F% J 百合(10片)
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4 ?0 E$ ?5 E- M9 a 薏仁(3把) : o# a. Q/ t1 {* n; E% C7 a; w6 K
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核桃(2个) 2 Z n) o) M" e7 |- y
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大米(2把)
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: S+ Z! A! @0 B( {6 S * u0 V8 e! N3 Z, {
/ _/ m, K1 [$ M4 P 红糖 7 O6 U1 v5 Z u3 i
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另外核桃也可以换成花生米。 # E# h, }( V* r; c) @2 u# Y
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以上是两个人的量。 $ ^7 R5 }' x( n+ ]; K1 q% d
0 @! _9 x; H1 \9 Z1 R5 Q/ w$ d* E 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。6 W, y: Y: P9 x0 J/ ~7 _: y
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