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请每天吃一碗:试试效果如何 ( u: N" n! T! i8 u* E6 }
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9 m+ _2 m, h, B# y 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 , j1 c8 y$ B% y+ p1 j
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黑豆(1小把) 4 R6 g7 D3 A+ Q/ S, Q$ x
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, N6 S! h' B, K' f! r/ O 黑米(2把) 8 V4 G3 o- E3 Z3 r* Q1 i
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片) ( }# U4 }* |1 r8 N* ~
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8 }/ x" L9 r9 M+ F 薏仁(3把)
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# s% H- Q, l1 \+ D: f 核桃(2个) ; A# |0 V) j1 ~
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大米(2把) 2 @2 _8 M o# q) i+ i& p
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+ ]# K1 Q. @2 m* Q 红糖
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5 L" }! G R2 U 另外核桃也可以换成花生米。
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) ]& O: I5 V/ H9 d9 A3 u9 g8 f 以上是两个人的量。 + {+ ]! A* V. J+ Z
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。" s9 Y8 Q* ^2 j' C8 X$ A% Y }! l
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