|
2 j, Z3 M* ]; @4 N
) c& F$ W2 v0 R( w3 E& ] 7 F4 ?5 i% X i2 n" `$ v
4 k% l1 e$ M% K6 v+ T( O# P1 n请每天吃一碗:试试效果如何 6 n8 `/ {- d* H- ]: }0 W8 d8 D2 R
3 x! o- N+ ^4 o - a* Q5 L4 t" m% U4 `# Q* c
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 , p+ U4 A) u7 @
) i! u; b2 ?) \& P 3 J* ^3 [$ g" a# `! X$ e T
9 _6 |6 y0 N. x1 ?1 }' [/ u
黑豆(1小把)
! }& E" v4 o+ ~9 A5 q W6 L6 `$ q/ N+ m8 ?0 |: g3 {$ X4 f7 }6 P
( J' k; c4 Q. y; z& h+ I, l. D! u6 j
+ u. g6 @& q8 X0 H( C, [6 t4 d 黑米(2把)
6 d% C- }2 T; [! O* L1 f
, k# J) _7 G5 {% b( o6 g& H0 f
5 h& h' o* O. [6 K+ u' V 黑芝麻(1小把) 7 {* Q- X( {- U+ v8 @/ m4 v. P; Z% H5 Z
4 a2 U) P, Y v: e3 A
1 I7 v1 o: y2 w4 d3 V
9 V$ C4 i7 W/ ]. ~4 x$ @$ M
百合(10片) 1 X$ g/ N" H) G `! b
* N! B' d4 Y9 E% ~ T
$ a' d- g& c( r' E- u" y 薏仁(3把) ! a! N" ]0 i/ @2 E% x
) r6 N# N0 A3 Z, o/ I - S1 G6 Z+ E2 h5 z
核桃(2个) 8 A H) B- [2 ]9 \
5 p) s& I% l' D. X1 c; H7 n- K
6 p3 P8 I2 v6 T+ C 6 c) {: y7 d. l0 F1 P
大米(2把) 9 i- }. D+ q$ g& p) Q
2 Q1 r2 B/ [6 E' S
& W8 l7 S; O2 q5 f 8 o6 f& |7 x# v$ d! U3 v
红糖
0 w& D2 m( r& T/ @5 O8 k
+ L. K6 H4 W, j! j( i 另外核桃也可以换成花生米。 9 }" J5 x7 G# q! v- i4 v) |7 W
5 M, u* @6 u7 r 以上是两个人的量。
# d' v# g6 u4 K* b, ^/ B+ X
E; d/ Y' F3 U7 R8 Z5 }( Y# d: L 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
" N; _ @1 |! ~ ' P3 z) D: H" l, G, }4 r
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
- j. g7 h) f' a* m$ _ ' Q! c: p1 D9 m8 @/ t. `
& U: U0 w! m6 ]( ?- q* u" S
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|