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请每天吃一碗:试试效果如何 ) w [* ]) J9 n( q. o: v Y
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 p6 H* y0 R Y, _+ T. Q% i5 o
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黑豆(1小把) 8 Y$ r, { c4 p1 w8 I
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, X7 g% C# J! Q5 j: j4 ^ 黑米(2把)
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% Y6 Z7 e2 S, F% Z9 i. j u) _ 黑芝麻(1小把) - [+ {% }/ u4 C( ?8 z5 |
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百合(10片)
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薏仁(3把)
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1 E. \4 w a, I( ~ 核桃(2个) 6 j( W0 v2 D7 C: o1 m
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大米(2把)
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红糖 2 W3 R1 M( H9 V
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另外核桃也可以换成花生米。 3 M k5 K& }; }/ @0 N! p2 M
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以上是两个人的量。 8 F* f; t- w8 v5 W8 r" Q W& l
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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. q' R x x* q 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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+ T8 N, p6 S g7 I3 l) @6 {通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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