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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" E! B- [8 d. u, L- X各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 m# x9 A5 ^ ^0 |0 H
3 U+ n. C* t1 J* x# c" nA 初级班：成人痘形成原因
1 k8 z3 L k$ _& Y* u4 l2 x成人痘7大成因
5 c- }, C, A% x1 |" D成人痘是如何产生的
3 H0 \) }- `: O; b( n1.肌肤防护机能下降--9 j" x8 _0 D5 ^& {/ V3 K: v& u* l: D
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 a3 z6 }# J3 a" j2 x$ N3 V
2.黑头粉刺堆积过多--; s- V. c0 X3 e! \0 T5 a
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 & T7 O! V M- J* `
3.生活压力--% `; _, c+ g9 w" B
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( o0 V2 o. `8 E5 G& W2 a1 X& {. C
4.内分泌失衡--% i/ C \! ^% M. D
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
+ }: `5 W) Y+ [5 g( ^5 v4 V5.消化系统--- v) j2 H$ Y/ u( H4 \0 I' ]
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) a0 u1 Q! J0 k/ H1 ~
6.药物刺激--; s# O( t6 t' j+ p% b+ E
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ; |) ]# O# e/ s! f
7.睡眠不足--" o; n6 |: Y. J+ x* J3 u7 G
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 t5 a( M1 p6 r) c5 w6 `" X$ {
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B 中级班：观痘看出问题: Z* W5 `* {( b1 j9 a3 t/ q
1.额头痘 8 t1 t( [" F, z% z% R
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& H$ f, b% B) }$ |- T2 eTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; ^# r8 h% X' v8 t; R9 {# A4 l( d
2.印堂痘 8 ?( z# c9 C* d z. L' `1 ?) t
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 7 O3 H% I( h7 {2 i& N) q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ( V5 Y! G/ S$ {4 U# w
3.左边脸颊痘 - U" x) ^1 z, L: F" u# R0 Y
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( Q9 w5 ^, G. y1 S5 Q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 ~2 K7 s( z$ I- m2 R4 X
4.鼻翼痘 $ E [. w# t9 U4 W1 q6 k) U0 P
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 5 B( F" a1 d X+ q; _4 w
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' D2 o- c, O) F. V) M/ z2 p$ M5 ^
5.唇周痘 9 F5 w: j9 m3 J1 x+ p1 g
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ V" J5 n/ `, q" f+ M% X4 T. X4 YTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* P4 t( ]4 d8 V8 G0 I8 z1 X( b
6.下巴痘
0 }6 N" q/ I( o @( b* }* y3 }通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 0 B1 i6 u, y& K1 I9 F' D' j- W/ Y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( |) M I4 G# L: F+ r7.鼻头痘
, @3 [3 b' [+ [9 ]可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 }' S2 {5 T, s9 M s
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
) k3 f+ Y7 X; [6 G7 h5 n6 J8.右边脸颊痘 5 Z2 F' v0 x$ }. X8 i' Q0 X
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * j1 A. }/ g; r7 V
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 c4 F: X+ ^; T+ F- I$ Z
9.眼头痘 & R1 [8 I" X/ q1 c+ w
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , m9 Q% _0 |9 p E7 e1 c6 L
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 {/ R! ? @+ A. O( { H& M8 a
10.发际痘
9 l* L- C8 j+ Z; n o4 t由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # x5 z+ g; S3 `9 N6 p) }4 u% g. j
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
# C j& m5 F" _4 d8 B当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
0 C. e" }6 Y, j1 w+ v-痘痘刚刚冒出时 * \) o3 Z0 K8 @5 [) K% h- b
TIPS1：自己处理 / {& p* I9 q2 o% T+ ]
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; U* O( Z* E9 o) J( mTIPS2：找皮肤科医生 0 P5 h+ Y0 z0 u+ H& F( c
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ W0 C5 o( W d' w6 A4 w; a( }6 wTIPS3：不要固定使用同一产品
9 p, w9 ~: k& c* A- T& }8 l涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " o- E! I; B3 k1 t& X9 ^, n# f1 C
-痘痘化脓红肿了
# M& I8 U, h3 O! x$ `& |TIPS1：专业人员处理 2 M0 @" L( q5 j: _" g' h8 t4 w
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : G6 S: V* m( V4 q) S
TIPS2：镭射除痘 ' e( A! t( y7 T% F7 ]- h5 r ~
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 h% d- a. P# N, ?( b-痘痘留下疤印后 ! D5 v$ }2 O5 r
TIPS1：遮痘疤 2 L( i l% \) |) |
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & |5 h6 f% Z5 F
TIPS2：美白淡痘 / K7 C8 p2 K2 R' A0 f
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40