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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& Q# \ d- S7 J, p各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, E. S" I8 N! o* ^7 Q9 u
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A 初级班：成人痘形成原因 " L5 U# K+ ]3 F8 s5 k: _
成人痘7大成因 . ~/ A: U# b+ P
成人痘是如何产生的 5 n2 y m/ ]8 K+ r1 a0 j# E E
1.肌肤防护机能下降--
8 @ j8 P' P2 h; Q" k肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 w$ r; Z' F6 b7 W$ `+ Q' H- C/ z2.黑头粉刺堆积过多--6 w- z/ W# n5 o* O2 n( a2 B
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % j S" o! k% A
3.生活压力--
# Q* t2 T+ M( I. J: v生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* e7 u) H" z/ `( m$ \- b+ w+ j4.内分泌失衡--
( S+ _1 `" O6 z& M% {& @) z内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
+ C3 a/ v" N2 _) Z8 ^5.消化系统--; U9 l c" T) t: W& E9 E) b! X2 q+ k. o
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 c7 |4 ?! [% T" M& C n D
6.药物刺激--
' v+ `% h& A- g/ ?( L- N# g口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ; M& z6 v0 ]9 z# ^* L
7.睡眠不足--1 |2 c6 m( X X8 j6 l
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ \. n/ a6 G( i9 C. }
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, ~6 N2 Q& d5 WB 中级班：观痘看出问题
1 \/ {& W, W+ _) f# y" q1.额头痘 5 B: A8 e9 Z/ C. G
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 % L! ^, m$ Y5 U
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! U$ f- {6 F, ]" |3 ]7 b2.印堂痘
: d" g2 j7 L2 x6 o如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( ]6 j& m& G2 B& t- ]
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 ]$ y1 G8 a+ r7 o" `# @
3.左边脸颊痘 3 C# Z9 F, a3 s. ?/ I* K* p
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 y0 p, ?$ h! T6 E1 c! jTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : j( N Z" F; W( f3 g
4.鼻翼痘
- _$ [# s; O( ?7 i+ `在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ J* v+ z5 N4 V/ ?. R" kTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 G- V1 H1 |6 R, X7 x- F5.唇周痘
2 z! r" Q7 Z5 p% S) M6 `7 ^9 S0 S在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , f, I5 V4 P5 y5 d1 f
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* r3 J1 M) L% a( B$ |; ], ^ V6 S( _6.下巴痘 7 V( c: I' |3 `2 ?$ Q, k
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # {4 I% J, u: V f d7 y' U+ s1 o3 I
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % D X0 E; X: n
7.鼻头痘
" g& A. ^8 g8 D) V: |) S( v/ X可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: b( O s- \" CTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& [, H9 C) N# h' D2 B% \8.右边脸颊痘 ) {; [: U% Z4 {6 [0 Q, w5 T
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 # v; i1 A, E$ |% n
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 & U' m; ]: _2 S1 u8 Y
9.眼头痘 1 ~' q; Q* T6 m" {9 `
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
0 ^$ ^5 V# }9 ]+ t& }$ ?7 P9 A* pTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 u7 B3 e2 q5 X( U( D1 _, n10.发际痘
& d% s' ~2 P% [$ g( O2 S由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* o8 ^5 {: y0 U$ L; D8 LTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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K6 v$ r6 G& K1 aC 高级班：治痘抗痘全科
/ S: O* G& I" j% N1 e3 y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' T" f6 ~- e5 x) \/ R3 c7 v. V
-痘痘刚刚冒出时
% H5 B& H& Y8 G0 O* x5 STIPS1：自己处理
$ \+ I V, ?* d. a u刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) ^: k1 c% l, ]5 {5 h* a. L- T8 dTIPS2：找皮肤科医生 [9 g0 G' R `
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. Q; l5 }( Z: n" q2 yTIPS3：不要固定使用同一产品
& l* h3 e f3 p% U6 T4 d涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 % N. P! c6 ]' g' J* }- t( ~
-痘痘化脓红肿了
0 n! m- o; H) u- M# c b% f' cTIPS1：专业人员处理
' a8 O* e. j# w; s痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 h7 s. p' ~$ ^+ }TIPS2：镭射除痘
, n) x t1 {* H镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" t+ D# ~2 W* g- W4 d-痘痘留下疤印后
5 k j3 ?1 H4 Y5 eTIPS1：遮痘疤
0 z( \! {' p ?# r" b' U以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
. X1 j0 c i" A8 m& M+ YTIPS2：美白淡痘 9 g! |$ J# q5 k* m& w
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40