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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ m2 Z% ]$ Q( X* d各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" V- H& y+ _* ~; h: v' B7 L
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A 初级班：成人痘形成原因
7 E* G& d2 [* a- A. j成人痘7大成因 8 X% z0 J, n, U- m% j/ E2 @; }
成人痘是如何产生的
/ N' H3 b# h# s; G1.肌肤防护机能下降--& {4 ~3 v t1 i$ y! `
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ V0 A5 `8 a7 n) C5 b! I2.黑头粉刺堆积过多--! `7 m" u! C3 u5 I2 F) p, p
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 k; T4 E$ S. E. d* o0 _9 g
3.生活压力--
: s( i: c! u" m" x/ k8 k生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 Q1 P4 S' A0 y; S/ [# C
4.内分泌失衡--
2 o2 j% P8 k$ s* E$ [7 A内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 i3 Y" b" [# ]3 k5 i
5.消化系统--
0 L3 L$ h) s! S# c便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ! r6 f, R+ J% Y2 C/ _
6.药物刺激--* e# n k3 T/ _2 ~. I
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 U9 W3 Q! ?- V, ?7.睡眠不足--
& _9 \8 Z: o+ j" G! [中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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' k% f, o1 E" s3 r' M# D( ^B 中级班：观痘看出问题 |3 ?5 N- ~7 a" l% H2 Z4 N
1.额头痘 / K0 Q9 M1 L) ~% d& J: [% z$ @
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . o: Y1 X# A; V6 d
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 n! M: I' Z# P, p4 @9 ?2.印堂痘 _. P2 Q7 w$ P& c+ a
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* X* [* H0 D/ b0 iTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! F- H% m/ _+ |. G. s7 |
3.左边脸颊痘 7 O; H3 T/ i% L( j
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 " l- n. I! |3 g* b8 y. k3 o# W( `% U
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& v! A; p# D) ]" H, B4.鼻翼痘 3 I7 n7 O& c( F
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! u; Y& A! [, o; R+ ^# `2 e" B. x
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' V1 b" O1 ]& G) I5.唇周痘
6 n7 n4 s7 Z; b8 N$ Q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + t: W' J) d$ b
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. o3 g+ s7 P, u
6.下巴痘 + _7 T6 S& E; M- G) F
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 * n4 ]8 w) a3 @$ X, X
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
* d8 G C7 Q3 N4 @- Q7.鼻头痘
# _, y% n7 P! K, G1 J- o0 v可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
6 Q8 {0 f, I, l8 b/ b8 Q8 HTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
- ~0 ?. M, i5 B- F# Q; G$ V, F; Q8.右边脸颊痘
1 ?0 m, r% x8 @$ _+ {# A' d由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , C1 Z" t r; P9 d. Q
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . B, l, ?; U, A' ^# I7 W7 v
9.眼头痘 ( T2 A& g- _4 l; K
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% K9 ?6 y7 e2 [6 V" Q: n; bTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% @ L1 t+ ~9 s9 M+ I9 P* P* n10.发际痘
8 H4 a) ^& p- K% `' {7 E" e由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; n) b% H+ r! P1 ^; L9 h' zTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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1 j5 W3 W7 I$ a1 J" R- uC 高级班：治痘抗痘全科
6 V n+ Z2 f! C1 Q6 V当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
' U/ f( N _( q* R-痘痘刚刚冒出时
! @+ n% {! a& X, @' X3 l5 ^TIPS1：自己处理
6 t& w- K- X$ k: {9 L" p/ Z$ a. {刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# ?( s- L& T! O& }TIPS2：找皮肤科医生 ' Z4 p2 K n" F
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 5 `! K' H( |) }8 _
TIPS3：不要固定使用同一产品 4 K+ o6 Y4 w$ \$ O+ U
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . H# m' y& Y1 H Q
-痘痘化脓红肿了 1 M- W- F9 q- Y8 k6 v) o
TIPS1：专业人员处理
( w' T/ ~' U' X9 H: W- X1 B痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 J$ V( W' b D9 kTIPS2：镭射除痘 " _3 l3 m+ _- A+ `& S0 y0 P& i
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , l* N& f; }; K5 ~) t
-痘痘留下疤印后 " u' c& |8 c, [* s/ H5 `( i
TIPS1：遮痘疤
k8 ^. K' a9 u7 i- [3 _+ }以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ n5 H1 X1 Z8 iTIPS2：美白淡痘 ; m) i6 F) N& [" s4 f2 K; J
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40