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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ J% k, J4 s1 N% F9 W9 W各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" G+ y! |$ W& |
3 ]' ~! E9 @- D/ b8 M7 ?* FA 初级班：成人痘形成原因
; q8 M b4 r6 V' {3 O6 Q成人痘7大成因 7 D2 T% V+ A% K* c7 T
成人痘是如何产生的
% }: F* Y5 [& y: Z. t# m+ g$ D1.肌肤防护机能下降--
. c. T/ U9 l+ V$ }肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
& ~' `; N. g/ n2.黑头粉刺堆积过多--+ [ \! Q3 ]( v. P
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , g( v! e' ~ ?3 J h! ]; h3 g' T
3.生活压力--$ L. P7 q! y3 @3 I7 X) z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
1 t% D- S7 u. a6 Q3 R3 l4.内分泌失衡--. T1 C8 }* f. k6 J
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 $ m* R/ P, A# k/ u
5.消化系统--2 v8 G2 k$ I6 M' }9 E0 m! r
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 R: H& d5 P7 u! f c3 q$ G6.药物刺激--
( t% `/ g" W) m- ^口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 N+ [4 }% w) h l ^
7.睡眠不足--
. y& ~6 n# [7 ^* g# o: B中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
$ ^. X, l9 M5 \6 j- `/ T1.额头痘 8 H2 O5 b* X, U! o
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, `5 H9 X7 [) E2 D" t, `8 MTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 L7 k. d* P9 [- e" m2 a. [
2.印堂痘
' \8 n. R9 T# {% [如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 [- u: ~/ X+ ^4 U1 e
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
0 g( Q6 q- u5 q; k6 Y3.左边脸颊痘
5 f# O/ p" {6 I3 W: f7 z通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ d. ]$ P4 e& G: r0 x9 g
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 v" o- T' `# _- B" d$ f5 V) k
4.鼻翼痘
. j H0 q- G1 T3 G. g在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' Y1 K- k% O) bTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " v- s* v: d% u8 P7 c, J
5.唇周痘
# K3 V& T8 S& q2 F在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 k0 Q5 Y$ H5 e$ I' Q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- _7 |8 B- c0 `3 h0 v9 `( ]* g6.下巴痘 : f( y" [# Y6 A6 V0 C, }8 F
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ t! ?& _# V5 ]% f7 Z( j
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 S6 L4 T9 f G+ q3 g
7.鼻头痘
+ T4 I! _) r9 J( _- t可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: j+ T9 d' L1 w8 O; K5 U, kTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 [1 o5 o; G) V' N; n3 t8.右边脸颊痘 " {% u1 \; Z; ]
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 D' h( K0 N2 z9 e8 gTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 # M* E5 L( }+ _ S
9.眼头痘
6 t0 K! I# _; s$ A4 c生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 y; f; E$ n) i" jTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , _! `+ S) N8 Z8 M5 J( X
10.发际痘 4 G, n" i" p) I5 u+ n0 b3 O8 w
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
. {( f P( ~, z* P5 v! B4 ETIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科7 M3 {, f& o2 W3 i3 a U9 P: n
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # E% L5 Z* S/ e0 i0 F
-痘痘刚刚冒出时
2 z5 m* D j# v* {. e m0 w3 LTIPS1：自己处理 % e! P3 w% r8 V% u4 s" X+ P5 T
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' X0 O; \- O T$ p9 R' e: q! e! n
TIPS2：找皮肤科医生
& B/ E# a7 ]) _) W如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, I8 R( z( i" V/ X1 H5 BTIPS3：不要固定使用同一产品
4 b$ `9 |; E1 Q0 C. k涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 : w3 u4 {; _! ^5 H
-痘痘化脓红肿了 " `9 e# O( q& H; R* g: u
TIPS1：专业人员处理 ; E* v. b; E q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " \2 ?) @4 a2 U) r" O
TIPS2：镭射除痘
+ f+ y8 g3 u6 @: A* J+ O镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , V c7 G3 `# @" {5 r. m: t- M
-痘痘留下疤印后 9 v. W/ V6 Q8 N1 h8 P
TIPS1：遮痘疤
" h1 t. \4 V- r8 z# V/ l8 j' G9 R3 | E4 I以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; v7 E, U5 O2 C2 [ J. C3 lTIPS2：美白淡痘
3 Y; W6 U4 N2 M& r8 }印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40