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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 o6 Z' e+ I, x各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, |9 {# ~5 w: D H2 j" d
& W1 d9 d& Q0 L, V2 x4 Y9 AA 初级班：成人痘形成原因 4 @6 G3 u8 I2 C) S5 a
成人痘7大成因 . S; a) `8 ~$ f$ G* b0 R) N, N
成人痘是如何产生的 b% N; \( y9 @; a* m. e
1.肌肤防护机能下降--0 w5 s7 K4 K' M( t+ k- @
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
X, q9 i5 S' O. D/ y! Z' x2.黑头粉刺堆积过多--6 o a2 Y$ Q9 A0 v' i# a
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 7 N& j1 z/ A) d8 E% n& @2 ^6 \
3.生活压力--) t" X# F7 D0 Z. {
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & r( D' N2 y; J- u
4.内分泌失衡--
2 x2 q/ k" |' F) v内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: {$ C$ _4 V8 f5.消化系统--! n7 W1 n7 Y& Y) f4 u& `6 j6 S: K
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - f3 Y- [" T- e/ N! @
6.药物刺激--
' h. H4 A" [9 O4 `+ R' y口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# |+ I9 d* ^/ ^7.睡眠不足--; M- W: O3 [" C; c+ x6 J
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ Q" b" [4 j4 u
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S2 \5 e$ l5 @2 o" s4 M% ] ZB 中级班：观痘看出问题( G! H8 n; q. B- m, b+ h3 w8 q0 V8 M% R
1.额头痘 2 ~9 W0 Q! Z, S) |* Z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ r+ }, | R. [! u+ w, h# M/ B
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . Y: |; n+ M+ y
2.印堂痘 . b1 Q) I+ y2 }+ L) J
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' x5 \: x" h2 ]
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( s1 }" Z$ Y; L+ M& \2 a3.左边脸颊痘 {) }7 r4 ?# \5 Q" v5 y- W6 z5 C5 O3 `
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 0 V# G# f0 W# { D9 L6 D4 U
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 7 |" c7 B' K, H. @" z6 ^- p V
4.鼻翼痘
* K9 O+ i. e7 J, ~- Q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! V6 j& v# ~& x( Z" |TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 r0 [0 G# P( J( A, s5.唇周痘 + \9 a3 y/ q- m3 r3 N
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " `; Y6 A5 S+ p1 d4 ^* d3 a
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。0 o/ o0 R, H/ @ U
6.下巴痘
# H5 {4 @; B- O通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & G4 W: x/ R0 R' s! G4 Q( n
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
: ]7 s$ ^8 |3 I, c6 @+ U7.鼻头痘
6 _ M2 x. V( P9 U可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- i. E& m3 l8 c2 f1 p( PTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ r3 z8 L& |6 }$ {( Z6 v, G8.右边脸颊痘
" G/ c: J/ I( @由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 P0 a" \7 `& t- }: I
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 o6 X7 h5 r% `& o7 Z, y9.眼头痘 / f( @4 p9 U' D( L" R1 D( B' J' ]
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 ~0 v G3 L, Y
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + e5 k/ L4 T; X$ y- g& G! q5 I
10.发际痘 - p3 h; w. F: p1 {6 \: q
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
6 e' p, n! l4 S3 Z# J8 BTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科. F! [6 w9 w' {. |
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ : q$ l" i/ c: J, p( m+ o# Y
-痘痘刚刚冒出时 ! p+ X6 S# Y0 B* ^3 h/ h; q" q/ P
TIPS1：自己处理 1 [5 W+ f% P# J6 n+ x& X y; Q
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( R+ U! P; M0 G5 ^. q3 S5 sTIPS2：找皮肤科医生 + K. c9 q1 W* c* Y6 A! G4 p
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 U- D3 `$ P% Z& Y4 C) J, D7 s
TIPS3：不要固定使用同一产品
! U: @( Z: O( ^6 Y- C2 d涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - y4 g8 r( ]1 x$ G5 s7 N
-痘痘化脓红肿了
4 Q0 U7 g& |5 TTIPS1：专业人员处理
' r. a/ F# Y' s痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; W9 E" u) P6 n4 X8 |% ATIPS2：镭射除痘 ' Y9 z, c8 F* `; B
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 h0 q1 E" D+ r3 P! T" V- x& r-痘痘留下疤印后 ' ^+ B4 A, q- r1 A6 Y( Z
TIPS1：遮痘疤
$ E" T) i# y9 K2 L以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 Z7 {2 H7 ?# |( L# d' _2 ~' Z
TIPS2：美白淡痘
. R4 {/ u, g8 ]印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40