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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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& N- ~$ d3 g; y- ?1 F: V' Y0 B1、鲜荔枝
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3 z+ `" a: E/ z0 Y9 D" d( `; p荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) @5 |! }* B& S
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2、山楂, m9 a! k8 m# D" S
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 v9 H) Y* H# e+ D$ O. F6 ?& M$ w C
3、菠萝
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$ | b0 w0 Y @菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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( o- ~( e$ P' [5 U9 c4、西红柿
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& ]! h/ [/ b2 g9 |' e含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 R) W. z/ z% v9 i( _( }1 C! l
" G) [2 _: v" p/ M) k- i# X5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: ]4 A1 Y3 R+ A5 h! |
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6、香蕉
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1 W/ C6 W" X* g. l, |* k5 J含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣1 c! A- P% I/ }
% w! R8 Z4 e- X' S含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36