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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! F8 p* N( E) f
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1、鲜荔枝. _3 M# Y! Q; s& M4 X, L
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ K, ~/ Z0 i a$ H: k8 a' |
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2、山楂+ v, b# d! f) V3 f" C* R. j
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 M0 R$ J/ ?$ o) L2 X6 a
3、菠萝5 i$ V( H' W8 u2 e( \8 t
( h y2 Z0 h" h3 c- Y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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8 R" U" J6 x6 u! h& P4、西红柿/ t. Y1 S+ P) e0 }3 X! [! ~- \
/ c" T) A* }6 d; w4 M. y8 {6 \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; B: j- h9 Y' b, m- G
7 Z9 c H3 M, }5 O$ N; V$ {5、柿子, ~$ ]+ n& z2 [8 U" G
% s0 X+ F* ?$ Z6 A# Q/ l空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 [% y9 ]1 g. `
4 C4 v9 Q% ^2 R! [/ A4 G3 {6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * ]4 f( {- _& K
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7、桔子# x- ]/ g' K2 Q! l
/ E5 U$ |2 J+ D o$ L8 o含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 W- C! l P# C' i. ?
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36