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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝# D: D9 H& H1 }, {/ c3 M
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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% ^5 f3 V |" S# V; x2、山楂0 @0 {6 o. J" G% _( b
6 r/ R3 [2 F6 N/ K+ E5 P+ c山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 Z" }- ]" E% T: N3、菠萝
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% [+ F- g- q3 \0 \; I% K) q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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7 O( V4 y# W% p4、西红柿3 H, w9 m6 R2 g" n" O2 S
) E6 Q% v' o! ?3 L U含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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4 j Q- m% ]9 D! e1 N: v" X) J5、柿子 x% a6 I( B d
7 j, \2 p8 i: A1 Q+ T( I: r空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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0 }$ ?3 G# ] N1 @# b# I6、香蕉3 w. [0 P4 W6 h2 D: q
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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" @5 N$ @- S8 x3 X) [含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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$ H5 Z! {; q' c7 k: a. D8、黑枣
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& }* A* n1 u$ A& [含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36