|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 O. A5 E C) v& l" \* \
6 }& ?6 O4 K+ G o! W) r
 ; V: o* q3 a6 Z, \
) q5 k8 a- T! l, r0 Y
1、鲜荔枝
& _( V' v- c% u8 L. ~
, L4 k% s* ~7 E6 p3 ~荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
, k% d9 l& P3 D( a& c6 y4 W; z1 a
o+ _2 h: c \5 k! z2、山楂
/ r% S3 \& R$ l4 B( X' }- r$ h+ {3 D6 M, _
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' k% ?. ?1 V% ~3、菠萝
2 m2 ?$ j* n8 z& u
" Q6 {- j! h# Y) g菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 y* S, v, ?8 F7 M* G6 M- r/ _* z
5 H+ z9 K+ a' D" C1 V4、西红柿1 R( V, x; A) a# c( c9 t2 i
2 V y' _6 [; W! p: }3 z* H含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
* U8 T. H$ ]9 S/ s5 r1 R
9 Q! B7 z [9 ^- T( b+ j5、柿子, g P* ]/ |' r5 x( ~9 J( Q2 w
2 [2 e1 {+ @! S, D' Z p% i# g
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
/ i( M" q, a5 l, m5 d: y8 Q( V- ^" {
6、香蕉6 {! [. s! \: ]
3 n2 z' L& B! c1 e含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
: v$ G8 Z% Y8 U& Z* b8 x) D- {
2 d8 j2 j- Q, n1 T0 a2 g: y7、桔子
$ m) H" e+ d! m9 W& q- e4 E
+ u0 E# E/ @1 v1 a5 w* k2 O, Q+ p7 r含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 p, J3 _$ K0 I" }/ t: I; m: G
. ?) h* p* P1 s
8、黑枣
: P4 T6 a; n, Q K& a2 B: k% Y2 b1 l; S% N i3 N6 T1 y; \: o7 G$ }
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36