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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* Y) y- z' u1 W# u
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1、鲜荔枝5 p: v) p6 ^% e& E3 e, d
# i5 f5 P& _; L; k荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂# s( \. Y- e& Q8 w+ M; i
: M5 Q* V* g3 |) r2 Z2 ?# a5 o: Y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 H8 u0 q! A7 u3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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0 ?- M0 ]' Q5 F* R5 L$ R3 t4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- s# k9 b$ e* ?$ M* E# p
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5、柿子
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h: M( N7 h" v/ B% P& ?空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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/ a. y. b8 d8 D, x2 U, m4 z$ `6、香蕉 G% K+ T. b% G+ Y+ O
+ ^ e# H7 j6 Y2 @! Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 @( |! K% j) \$ d# E# ]: P
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 p* Z7 K' P4 F: e
5 R) J, v( i$ s% ]) S1 A8、黑枣1 `8 }" q4 n4 [ K* q
+ y6 S3 v- Q7 x5 [; \ {3 ]1 W含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36