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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 P* G+ J1 t s4 x/ r# M I# j" i& x
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$ a* ^# K5 F0 F* t* l1、鲜荔枝; y9 b) s! N- A7 a
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 m X$ m# A, |8 ?! M& v) {
: T. A0 |, |% h5 b* a( [& `: d; X$ e. M2、山楂1 X0 D2 o5 J1 ]; x* S8 p( {
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 w5 j+ ]& G+ k* y
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* ?; p, a/ O" d' n; i$ b4 R
6 B/ v7 d- c% |4、西红柿
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* \% f: d5 u1 v# i I9 X( I! J" x含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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, Q6 v5 f4 N9 |空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' L5 |" h5 d* T
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6、香蕉* h5 y" Z6 F% ~6 |, m1 S5 S
9 }$ ~* z; C( b q3 G含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % d4 R8 G5 Q; x& X4 {! k
. x" P9 f# x( F8 p7 @& y. w7、桔子
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+ D- I; x- N0 k5 u含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36