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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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% V: E) s1 d' U k0 z1、鲜荔枝' _: P' R) k7 U G1 n
2 ? M t9 b0 |5 U荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂6 |8 \/ a) Y6 Y
& Z# p2 L" K% L0 p山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; h% Q0 R. A& [6 i3、菠萝4 I! P+ V6 c& r
+ j/ f. j1 M4 Q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% n; a, V7 B( O" c8 t
4 I: H$ W# y- ?' `5 S9 L7 @' T4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; c( [, ^7 v. _# T$ h
* N) r; P$ Y' O9 A& D5 l6 ]. I! a5、柿子
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% u i9 q0 {4 [$ [空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 \; O+ i# r. a7 p9 y8 U' V" h# S
- L+ V% E2 \9 C$ N; A( _8 v5 T" i6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! B$ ?# X1 n# `6 _6 Z
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7、桔子7 | ?; o; A1 I. x7 ]* ~
4 i$ I1 r% m6 u7 C$ M. N含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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! r7 @, [( }$ r! R9 w) n0 H. j含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36