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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 \; ~3 b8 M3 A1 ~) e, G$ S
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1、鲜荔枝. g+ U4 r8 a; s0 b- B) `$ z. q
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂8 |+ ?' v; z) A2 m1 s+ Z+ {
1 M3 C( K1 y0 f山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + w0 q8 b$ n- W3 ~
3、菠萝) B" t' s6 j, ?/ I/ B. A
& t8 J7 t( ?( t" l菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 s, |4 v- \( j
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 n: ~: Y% Z+ _! |, |& L' g
) _8 w6 J9 @$ W7 u% G: }+ A5、柿子! q5 H! h7 z+ e
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 ]. N }$ H' Y! t) }
4 F& x a% Y" g2 ?0 L& M6、香蕉
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# A% {+ @* j% L6 a含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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2 ^- O3 h" n5 _; q9 a/ z7、桔子* l0 z) E6 { D7 I+ X
8 u0 Z! [; c; g2 f含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 l; g+ r& c A V7 j0 e2 L
% @* h! |- d4 a9 j8、黑枣. z& s# L7 S9 Y6 C/ U. J
g9 \9 [' t# t) T2 u$ U4 z) _! T含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36