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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 @& a3 R6 _, w& ? H2 C
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( t2 n0 A7 \. U! ?9 l1 b1、鲜荔枝/ O) b: K" z3 E9 c: O
V) i# G0 O" o, g3 ]' X4 S; i荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% a: ^, B: o, Y: ]* E) r
- l4 l0 O3 [+ \6 K, i/ p2、山楂, h2 S& t5 c2 w: L! W5 l9 d
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * E& [7 s: Y) s F9 J( r" z. m7 m
3、菠萝5 Y' N r3 o# ^6 \( t
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& v6 N( c3 P$ k1 J. D9 I
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4、西红柿+ B* C9 U: A# x/ v
9 l# R" G" r5 V9 s4 A. q/ O) v$ |$ Z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* G! H' P+ F, C8 }# z0 V
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉0 h" P; |0 Z: H* u+ ?; h& \- R1 i
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ t: V: V/ P @9 P3 s
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7、桔子/ H! g5 T( p! F) y
6 m5 @1 z% I0 \# w; ^含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36