【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
0 I* I% w) ]# j) G5 n$ m腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% F+ z& R9 J  ?/ `% i心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 Z+ ^- N* q& V7 r9 O: [; t润肺又止咳，粥里加百合。
6 F4 a, P: w* z) ~# x消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
: Q: L/ ^$ I( q, u6 |$ f, g滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 z; J, K( k/ ^& L8 x5 ^春季防流脑，荠菜煮粥好。
! v3 n0 {" }+ e& T9 P健脾助消化，煮粥添山楂。
( Y0 z/ [" F! u! O0 m+ x梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& ~, y. k7 P0 t: k4 j生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
7 A, m( v- v) h: @, a$ Y2 J* q% G" e黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* A' B# m, m% ^番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: q& `) m2 P7 g: j. `橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% t' D; j: p$ x2 v萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ F1 v' K1 m7 ], M0 d; s, \+ C0 K1 {白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  v5 |) d" Y! ?! s8 f  ?5 V木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ O+ Q& e5 w+ y5 G7 T- q, X( ~海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) D; Y7 O' W( A! B  Y9 L! N胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~