【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
* o" e" y9 G" o& F6 Z腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
+ p3 Z. U' S" d8 z- Z: s消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: x; F; U6 O7 P4 |+ J& {" N乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- X6 z. H& u" K" C; F: w9 m1 b春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
6 o* q3 z5 I3 z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& O1 D2 k$ y& o* S/ n3 a" g伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' U* n. d" L5 A/ w; C滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
5 z) |7 j9 p! d  k生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, P4 |7 Z& r. ]/ c6 M' ?/ w黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" m8 `5 j* n1 J7 u) P番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" k7 j- J4 J% @6 _+ F( I5 y% L橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% K, L. a5 A& X4 r5 \7 g4 ~白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 N0 M; F1 ^' `; l; f1 H木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 [) b- Y) p# \益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~