【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
$ G' ?$ k1 I2 F: x  u( _腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
) y; [% x1 J0 V, h  q+ E# }& k1 X头昏多汗症，粥里加薏仁。
) q9 A; L( L5 Z- W5 l0 |7 J润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 r: F, i; [; E$ Q$ ~) z9 M乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 m5 z$ E1 Q4 q7 V春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 \" k1 r) G( z$ j' T: k& w1 G健脾助消化，煮粥添山楂。
$ F" k) p0 P" J$ Z9 T8 Z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 G( q; P! c1 @* g1 w) P2 d伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. k2 ]; g5 F# G& B, v) o生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' Z8 m% j7 Q6 B6 V2 F& H( S黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
" t3 r* O$ j/ F白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 ?. T0 k, \, a$ O; E益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~