【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
1 z+ T! b  B% \0 B$ G; `, ^7 u若要不失眠，粥里添白莲。
3 v: x  N1 ]# p) {/ F/ b腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 l6 ^8 A3 Q8 g润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 d$ k, O9 M8 Q) q9 X. o5 Q) O乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
1 L) f1 a$ B. K8 P滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ Y7 T# h9 P. z& L2 ?利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. x% \! o; F: l消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* ^: O5 ?) {6 ]伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ ?! e3 n" d* ?, g+ x滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 s. X. B! Q7 }9 ^3 j9 F萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; j; C- G3 n2 T% _3 f+ A冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ b$ ?6 W! s' e- F木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# a1 D* B9 T; d# D: ]' j  a海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~