【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
' W5 s( X; q- l) }1 T5 K若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
/ Q- j* E4 g0 c消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' @, G+ K* j, x. G- h7 K* A7 {春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. ]; U- n1 t; C/ ?利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 v6 L. @* f8 J* `0 G- J9 m, A消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 K, U0 v" f& D) K5 _滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# U" p! c" Q+ O$ Y& V黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 F; j! M+ a0 v番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ H' [- M0 N6 u  \7 T% l0 ^白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 Y) ?7 f- K; F4 [- K' R冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ B' ~% w0 _; w2 V' g海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' F# b/ a5 S" W/ P- b% Z1 C2 r胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ E( s2 a5 n4 o4 p鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~