【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" J9 U4 U$ m9 J- W2 X9 c心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 Z1 A/ \7 ~+ G( c! r0 c润肺又止咳，粥里加百合。
# W! J% @! A, I( X" ?4 k消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 V; A, L+ f: T乌发又补肾，粥加核桃仁。
* X  t1 X% M3 Y) b1 U' }若要降血压，煮粥加荷叶。
8 I. l2 u+ `0 }5 m: x' U1 R滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
) h, {' c2 u' t& U健脾助消化，煮粥添山楂。
' y0 e8 h2 y4 b+ S梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& I# G$ S. d; d利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 x( N4 [3 A, R滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 N7 F8 R! ?, b# P7 _* N. J4 b) i黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 k- q" I7 A" M! n) K5 k7 M5 F白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 s, d% z7 Q2 K7 {冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
" L, @! N  t& S/ L海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 V) Z9 [9 Q# i: u2 m/ s& t胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' }; p1 L2 y/ _鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~