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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 / c/ o `" v* M+ K, l# z3 ^( x
y2 k/ i) f+ O若要皮肤好,粥里放红枣。; y1 u' Y/ f! a3 m5 Q$ D% N* x& G& ~, D, \
若要不失眠,粥里添白莲。
+ V7 f& l; R( d& \! L* \0 Y$ O腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
6 W7 l3 V! v& n% W% q心虚气不足,粥加桂圆肉。 * B$ w+ L* x! n/ g7 B& `( V
头昏多汗症,粥里加薏仁。
( I" z- I# P. m4 Y& f+ f润肺又止咳,粥里加百合。
" h# ?- G1 S e3 S/ f7 J- y! ^! k消暑解热毒,常饮绿豆粥。 3 i' I) F7 v) ?% D# W) @
乌发又补肾,粥加核桃仁。
6 X, t) b Y! ?% _ m若要降血压,煮粥加荷叶。
5 C k7 _& \1 D4 e滋阴润肺好,煮粥加银耳。 * }5 K$ u( \: i
春季防流脑,荠菜煮粥好。 7 ^1 U! s5 e2 b% }
健脾助消化,煮粥添山楂。
$ q7 t* x+ y$ B {+ O* u, t梦多又健忘,粥里加蛋黄。 ) U( Z2 P: m5 v- ?8 n7 O
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
8 o7 u: C/ w+ a7 {消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
6 Q4 ]" ~% ?% E j3 C- t6 f伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 L2 N5 X, e: _/ z& a4 X
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
! v, t# _0 @& i7 n, O生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
/ A9 g3 K# v7 p H* _/ R( i' l: I黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
: c0 q+ j+ v" Y% s1 M; ?: q8 Z番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 , V& M6 x3 n( R/ E: f0 I; b
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 : P5 J/ ^, s0 s8 A
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
/ c0 E" g' T0 @( w白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 9 [/ {9 e) A ^$ d; S
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
0 l$ A! |6 B" @( B; N5 v木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 + T4 j" W0 M- Z) O8 l$ G
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
4 e ]6 x: Y0 [0 q& b胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
+ x0 u8 {5 c1 p3 T$ A0 A0 y q鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 ; ^( p9 t1 Z+ v' i5 {
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 6 r* E# S* `4 ]" @2 v1 G) [
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