【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
, ]& ?4 T! a- E& d/ T9 w" S腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
( |0 Y+ v7 J. U# D润肺又止咳，粥里加百合。
/ F: K2 k) T, ~5 H消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 S" r+ ~3 b2 t+ [& _: y2 \8 ]健脾助消化，煮粥添山楂。
) R5 e# S* b3 E梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 b$ z) \  u( W$ o& R  W; F, |4 T) N利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- w5 ~& V8 {2 x& g, B" U! b滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ j4 {9 f+ w; W* C% \生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 [6 d9 K9 k4 f; Z8 ?" i, d+ J黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 p- e/ X5 l% s7 C番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 G- B* P# ~& x# ]6 _萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ ]9 c1 a; p% R; x# V' b1 B冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 D+ {2 c( u/ x, I8 U8 t& y: U木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) I/ M; a8 G8 d0 _. ~海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 _( u: `8 w5 z* V胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: G8 g# Z2 Q% X" }+ [* T+ l鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~