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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) / V; Y0 B% L' Y1 F8 }" x$ m: W3 V

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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3 A' c" I: S( |1 f8 N1 v7 l- w' _1 _2 @    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 & }2 }7 u# Y' F! n) F$ \

6 @( Y# O& w9 V    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 - Q/ u, e8 x( Q$ d  \% a
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防 - D; S# k3 e" B8 I- `9 Z$ ]

% [. e; s2 @0 s  G    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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" Y9 Z/ }* q' i7 r( `    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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* Z- C' S0 S+ m; _/ G    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 ; k# X" u1 m' S; R

3 N3 S& J) \  ^- R+ l- ^    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ; e/ K5 z/ L. `! P2 H" H& ]
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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2 U' v% e' Q. E2 e1 \: C8 w    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 7 f' r3 G8 C! ^6 W
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 : I2 H" R1 p- i) f

* t: \3 W& t4 Q5 y    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 ( s. S8 }" P1 d# j8 S. l! n0 @
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    (一)成人
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1 I' V: K- ?0 n% p    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g $ R7 V! s5 H# c7 y6 L

5 M2 m" i, o( _    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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# J5 i6 D1 S' Z& _    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g " \) M  {' P. k4 _% n
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    功能:解毒清热
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. M) {3 ]& a) A& B( R    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 0 l" i$ j" K) l2 T( {8 B* I

3 i; ]4 ?' V- k9 j* m, c7 \+ T* M   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 7 ~8 P% h# Z9 g% r3 Z5 r! l( E, _
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    功能:清热宣肺 2 Y8 q; }7 m! R' a
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 1 L4 f) i, t7 a" i

: ]; y% ]& U' m    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g , t3 J# K  i7 i! b& e, f

- J( ?8 p+ s2 V+ R/ c7 W% a    功能:健脾化湿 9 N* Y( L+ X  K- U: O' b5 j
* Y( B% {* {. O* H4 Y- f
    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
; a$ }6 q+ T( t9 K3 n! w4 b/ k9 \
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

, Y( C. d" Q" x+ @5 V(二)儿童 5 k, r2 N& p9 `+ {) z

" u2 w: b7 a" }( `6 t" M0 \' h" @    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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' Y  V; `7 K% G/ G  G+ U# `9 G    功能:清热消滞 3 P: q1 s+ y8 E# B& b# ^% {" ?) B2 m2 [: B

. p- k5 d4 r  v& i, C    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 1 _, F6 R( a  S3 }! l! W) `: u+ G
  M, f! V1 a  `0 z. K3 `& I
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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4 Y7 u1 |' k: ^* f3 V    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; " j( h: \& F8 p" z+ M# o

# `5 a5 W7 m3 C+ X; x    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; . Q% ]1 [4 s: x  z# M2 x
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 7 l8 Z8 S3 l) _# n) y
" n( m, ?  Y0 U8 \; D8 p. _
    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; * a$ W6 Q4 s) h; k" `) }, t
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 9 D6 Z, D5 ]% F' d2 f. o

0 `& Q7 }; j0 d0 {1 o( W    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。) D/ I2 Y2 T4 O) F1 N( P
* M# K! l( l" d. b2 Q+ ?: f
    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
) I- f& l: ?# \4 T4 I% v( X) S觉得偶们的中药真的很好哦···; n! ^2 T4 I2 P8 N* ]1 F: }3 r# a. s
有病治病···没病可以强身~~~
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