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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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# }' X" P/ u" T; _+ f3 V 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 ; A3 |3 s. }5 j) Q5 `' e# B
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 4 l% w! J2 H9 l" I' E2 ^/ v
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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$ A/ w) V4 ?7 W' ?; I& ]! q (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 7 l* W" }* Z; d2 M
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。% \ ]; C# }/ W" u8 Z% b
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二、饮食预防 z6 O. ?8 v+ v0 T3 L+ e
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ; [: _4 Q4 [' W/ y+ K
$ T2 ^& w+ _$ D9 a 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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( U4 d& Z/ D- X! N9 h% ? 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 - n2 m3 i ~) P2 o
: @2 C+ b5 d! I" S8 t" Z 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 6 m/ v, h+ e" z, N/ L2 Y* o, E0 H
1 f! z) ]0 c4 m/ Z$ c+ p 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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' X! R6 ?7 }3 H0 o; [& i2 T 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ) E* }: W5 s$ p; ]( D/ j
# p( I( |/ {; {- ?, m0 \+ e 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 : C* ~7 c, p H |* y
6 A4 ]$ ~* J" z3 \5 P9 ] 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。$ v" c. f, t+ ~3 Z1 U3 H* B+ P) K
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
