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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 8 y  D. J; R8 B
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。% I  Q' a, o) T. }) ~/ ]
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一、生活起居预防
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: D/ L  F0 s, s% u& r' {    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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9 M- u$ _* q7 b+ O" j* Y    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防 5 s) [. X; r. w3 r/ L. r

3 E* G. n9 W, |) X    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 $ K' Z4 ^, M# s4 U, w
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ; y4 f8 ?! ~) O
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 9 l$ F) {1 _$ I; S" G! b
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 / N$ Z9 l0 `$ E( |; p# T3 u

. z- x& b# z/ o9 t3 f( j8 N; V1 E% @    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 # M; w) c& v' H& ?" S" h4 W

8 S: U+ |9 s+ S3 m    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 # U' c! S4 {$ G# N- x  J
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人 & e5 [8 j6 Y) `) H$ ?
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g ( G# `, W5 Y5 n" |6 [; @7 r- \

9 T& w& O8 [) i: y, k- X9 G    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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2 s; x) _, N% V5 {    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g : Y" y9 b3 B' x, R8 D2 ]

' H: k) A2 d* W% m3 v    功能:解毒清热
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% Z' a) \/ S0 h5 ~2 L    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 # E& f5 @/ s! }+ K8 Y4 h

4 O* |  U$ j0 m2 c  O0 W    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 % H/ a! Q( i; @- E

# o6 G. h2 F* ?% n7 X( r8 L! q   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g / n; Q4 H0 n  ?

- |: H6 A0 C7 B8 h: _    功能:清热宣肺 6 @2 r, T6 z3 s% R

' A- l' k6 }; ^9 e# z    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ' c( A- h' D$ L8 a3 I# C
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 % Y/ }$ G" R% Z8 n. R
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g # [4 [0 a8 R* D+ ~! g/ F
& g: T. E# [( a; |! d, x% _1 `% [. d
    功能:健脾化湿
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. i# Q+ L6 u+ M8 D    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 * B' R2 W" |& Q8 D
/ X7 N* J* R' k% @( @1 y+ t# k
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 2 M$ E1 U7 Q! o

  e. e; K; }2 O+ p' D# k    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

( y! ?3 n, t; G* a(二)儿童 $ q( {. A& a) V$ u: w% z- N
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 0 s3 {* y; R; k) z+ Y
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    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 8 x4 ?; w2 Q( K9 C! k: U7 ]" h  z

# Q' `9 p/ {# u. i! O2 Z5 \8 @    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: ( E2 ]# W2 Z& M- `

5 Q0 b) N+ B* {' r    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; : P8 i! Z% @& m% [
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 8 Y% {( t; e# o* b7 I

7 P4 J0 s$ ?, v; a6 [* w+ b/ X    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; * Z0 t2 ^) y1 d/ v+ ?& G

2 l) a; q. P4 j    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; / r' }& ^8 V: ~9 i) m" H
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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. o& K( E3 u, n5 b# ~7 G7 B# }6 Z2 r    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 $ i! d5 }8 F+ E1 ]' j3 X/ g  a
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。" u6 r& i7 J6 d: R+ g$ T, \
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    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~8 y# D+ u% Z# d
觉得偶们的中药真的很好哦···
7 J. A) v& a$ K有病治病···没病可以强身~~~
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