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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法' X2 \, t+ s  C* k* v

& ]! H4 n, U/ q) |5 U' {* N- @你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
; V3 T' C* S/ o4 A; }1 ~# L1 U/ O% k9 k9 y) d
睡眠美容第二法9 `4 E% q9 w% h

% J; G' j$ m, ^化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。- i  z* f, }4 c3 ?. F) @
" G' t. ~& [8 {' J- s
睡眠美容第三法- z, ?4 Q+ e! \! B# J, ^8 @
  ~. i( H2 k% k+ Z  R2 [) X& m
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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睡眠美容第四法
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8 @# {% h/ Z* s8 X) T清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。6 D; q/ u$ o1 }+ ~: R

" i( l! a9 i2 `" v$ j6 ~睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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9 m8 `1 x- w2 t, B1 _5 l. ?5 E/ M6 u" ^睡眠美容第六法) X7 Z* Q9 |% y3 j
8 f- ?8 {' o; Y/ C0 l- m) J
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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5 x! `8 p5 O  M* H7 i' U睡眠美容第七法
. S9 ]2 K. l7 _+ m/ h5 l- M
. b' U8 o; j: n7 K睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
2 [( s6 I; e# Q& [( J4 V6 Q! t- D4 ~
睡眠美容第八法
: E/ ]' s6 q% p5 ?' k1 U8 U8 z+ g
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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& a$ d& d9 x8 e2 l睡眠美容第九法: t/ S* G5 a- N; `) n9 v

& Q4 T! ~+ W9 G5 R! X洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。5 `: w4 g1 {* ^$ R, u

/ m" ^6 e4 t0 G# E: O" g9 `睡眠美容第十法4 N2 d, j* M+ w/ D) E1 L/ j4 O
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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: B; t& `% b% ?. F  g# E睡眠美容第十一法0 k) d. c8 B% b
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每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
' e2 i2 s, ?! ?6 A
$ X; t, i8 n4 f# N倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
# w$ ~! u, L2 s8 C& z美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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