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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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' b* i' j9 b# I3 t% w6 ~% g# y* |睡眠美容第二法
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6 Q8 B* L& w. F% `) z. m# }化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。0 P2 x4 }$ {3 z4 Z! ^+ [. @

7 m4 q+ {, g8 l睡眠美容第三法$ l0 z  g# R; k7 h: |, J- X) I

5 x0 o4 B/ d+ I, N  V4 j" x# a" e' j睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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睡眠美容第四法
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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' G$ `- d7 f' h' ?: Z$ K睡眠美容第五法3 j5 i( U4 c/ f* B9 [- {

! b1 S4 Z, [& r: n- H如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。7 r0 i2 k& [: N

6 q/ A* _2 X3 T7 M" A睡眠美容第六法
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0 o% R2 k6 Q+ r5 |, O9 G6 q( R9 G关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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$ T7 ~+ ]. B) m睡眠美容第七法
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, ?) `; n3 z( K6 t0 i睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
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4 F. _* ^* S* @9 p. M! C睡眠美容第八法$ ]4 X9 B9 G, y( L* R7 r

; b1 \6 m' `6 b) F5 Y) |# e" y睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉9 n5 J$ J% A* ~- D/ I

/ c; M8 U; f8 A# t5 h睡眠美容第九法
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。' @+ b! c$ Y$ N/ p: M! F! N
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睡眠美容第十法
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。5 F/ u7 s! G8 U7 X/ I. F5 [

0 a; a2 x  K0 V$ }睡眠美容第十一法; z& \! b& q# r- z8 r# d9 j
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每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。' X( }7 f$ S# S! o2 }

' B+ N1 L2 v& }1 s+ N2 ]4 i! M倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
. v% s, a' G. }- U) ~美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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