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【08.06.09】可以瘦身的食物
' z' N6 X& A' N" H1 水果
7 \* O& C# g, J, `2 G: S苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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' H& B4 f+ E% r& e2 u0 Y/ g7 T9 H7 I2 蔬菜6 T! q+ s: A% |7 i
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜
& F( M# c- E& a* M- D7 I5 j凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片; y8 C* o7 [7 j& v7 V5 Q
7 M* a! Y7 ]8 T+ Y" ?2 v4炒菜
, [4 [) U& G2 Z3 c( ^素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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& G9 b3 T: I% i# U& b5汤
: V. u$ t0 V6 `" o6 V# w+ [! H4 {0 m萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
! Q9 J4 Y6 B" a5 o1 t( ?, d& j; @" {4 ^. g6 H; M! N# A- x
6粥7 D( C4 ]* V& r
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦: S) k. w/ P% l0 m4 X
9 _6 @4 b( z% q a4 J1 s6 q1 L7去脂的食物/ l. p& ]4 E' i0 f
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 " T. Y2 J/ O3 m9 ^6 p
; v$ T: k0 \' B9 w7 F8瘦腿的食物$ u1 V( X0 u m* U2 ^7 e0 m: t
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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6 }% \) Q* t/ A9 a. x9禁吃# v. r j) }7 k% K9 y; v6 p# ?
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水" P: D2 D# B# e$ b( w
3 t7 g1 R, P" z Q# BPS; 以上这些是我以前收集的
1 W/ ?1 C& F5 m0 W夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 C: i1 P* r+ F/ `1 X
有所帮助
2 f* n, m% F* g% D Q5 k柠檬是样好东西
2 R. f6 \1 t1 J- V# p( }- G$ f夏天我一直用它放在绿茶中喝: T0 X! k7 o; j
效果不错
2 _5 y7 H8 r6 L# }8 {% i希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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