【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
6 x5 O8 h/ }7 Q. G
  m( w* O# ~( h" }) q0 c  @& I2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

3凉菜
* ~) r0 C3 L( J1 ^8 l& F7 `. S凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

2 q: M6 F( z5 m! \4 L4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

; l  V/ b+ j( N" g1 B7 F6 V5汤
9 }: Q) l& O# X# G7 M萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
' ~4 S3 F1 Z( t- T: r
; m3 o$ X( f" }6 S3 G, P7 v" e) o6粥
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

7去脂的食物
$ w- J4 R0 M/ |- Y5 M7 E冻豆腐 木瓜 绿豆芽
5 _0 O) L$ A$ Z+ }$ T6 h
8瘦腿的食物
4 c) g! T  c& Z$ d海苔 香蕉 红豆 木瓜

9禁吃
" M  x& w5 D& \( p. G荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
$ p) \: u- }( W. S/ J" l8 t
  A" B: _- E' D  j( hPS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
" c5 m7 P2 A% b$ D5 ^3 a有所帮助
0 ]& X. f7 `. N* x/ a柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
0 h7 w4 Z% t' a( k4 l效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
, s# N( `! E7 b7 G2 G9 d2 e可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
+ B% p5 o7 Z  S& R  N' Z0 w: }我有同学就这样减肥的
7 r3 b3 f: ~$ L! Y& ~效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,