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【08.06.09】可以瘦身的食物
' U# V! ]! K: L: Y- b) M2 \1 水果
& Q9 P6 f( c' H& x, c) P7 y+ t苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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! \5 l, x9 T: X6 J0 ^2 蔬菜0 @, I( _; V" k5 W. W# }% i7 V
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
3 e, ^: S5 ~; e+ ~* K. ?4 C
% ~9 k/ J# Y/ h( j: C( d( U! R3凉菜
. L4 a- K9 t9 R0 p7 l6 E2 _凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片: P$ h- M' B3 O; Y1 o6 j" M7 ~0 M
* B$ B5 b1 e, g4炒菜
+ a) \+ m: C. Z W6 M: }素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆; f, d" [6 N, L+ J7 s1 b
1 l0 V7 a# ], L9 g1 }. F5汤: k. o% i, R& K) j# g, M. v5 C2 p
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
1 L: [4 S. h/ B, _# J8 c0 l* r; o
7 g- G- d# r* ], t- C6粥
1 |( Q: l; |: k/ a' x赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦6 C4 a+ q# ^% ~6 f$ ]: O; |
+ l$ j/ f/ Z- I9 ~
7去脂的食物2 e) S y, ?1 }# W9 f" W, F; V
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ( d3 f7 q; ~/ P4 |$ n2 Q7 `
2 S$ M7 d* n Z2 G' c& u4 q
8瘦腿的食物
% x- o& I5 Y b1 a. P6 i: b海苔 香蕉 红豆 木瓜 + P9 J4 s+ h. ?) L. C
/ p* G( _: T5 i1 u9禁吃
9 B% v0 b6 F9 }5 I$ B3 x荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
# V p1 f; O6 C' n" A
2 i! g6 H" w8 ~PS; 以上这些是我以前收集的
( s+ C# b& k2 v" w' h/ G夏天来了希望对想有好身材的妹妹
( B0 Q$ X1 t( y6 X# S6 e5 m9 [有所帮助8 y* s) T, P5 Y3 j2 C
柠檬是样好东西
4 U. x- L" d ?夏天我一直用它放在绿茶中喝
5 b$ l! @, k6 H6 h/ a7 w效果不错, M% z% R& `% E$ ^' G3 P
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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