|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 $ N8 g) m5 {: c; q
6 w1 s) t* U( {8 e4 C一、蜂蜜营养分析
2 i* i" ?; t. V8 B 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；7 V/ R1 r( w: A7 @; i
, S+ I1 t# R/ i0 N% z; m# t8 I% G6 }& R% [( g
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
' j4 a$ \: S" [- W& Z. {: `- w7 l: p% a8 U
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
; G3 Q- v6 D/ i* I$ e6 T
+ J7 \1 y) Z8 t' w0 G 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；; [9 r( T6 |, W
1 O Q' w% \! r2 @5 Z/ {( Y
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
+ l& K* O8 M' M1 F; S$ [
) F5 Q- T+ K: I9 S, |' T/ r* E 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；/ Z! m7 N, m" l, P2 J# x4 t
( g! u+ t9 D1 b9 n9 S {+ A2 c9 u 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。, g# M4 T# h; H5 M2 i3 ~" v( T
5 b+ n1 L; J9 P# _- @1 Q
二、蜂蜜的作用
: j6 o2 p- c$ b" j& |0 F+ O" X0 g0 m1 g: M& |, V
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
3 m2 U! v$ r1 {- v% C& {6 ?, a+ u! b* `' B
. A; F$ J9 D- m& S9 F/ k% |
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
, ~4 L$ ^9 x7 B6 x+ ^5 i
. ~2 w1 T5 q3 J; |+ P3 J( m# k- A, n+ B! L4 q, P6 \% M
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 5 X+ Z) p* m; B9 Y' n3 I
: P! F) f0 @, n, I% @. P
蜂蜜的美容作用
2 W2 N3 t7 ^% R4 |' d
+ L) Z$ o$ A( t. I4 t, F" ]8 O# s1 k6 Q% f
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
, X+ X" T* N% P* L' r) H( J Y* a4 l) E+ u- h' M$ x; w0 D
0 v4 u& a2 g3 C 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
- M Z6 u8 D2 U, l8 u6 }/ Z
' v D4 V* Y3 |9 n: V. z8 U5 X' ^5 n4 Z( U+ E) @2 M9 g5 |2 v
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
, W; {5 @+ b# U) a9 |
" b( y F8 [1 |; j
: o6 F% t) T# \ 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 6 J" {& ?2 Z! v8 g- f6 C
. \) [4 I& S+ @( W; C6 o+ ^2 _0 H
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
- P: Q+ J6 G) z
0 m/ f( ~% g) f% S1 g- e# F _6 r' q1 k8 A! [/ E
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06