|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
0 q; g& V" s( Z& `
0 I4 ]7 u$ Y4 e% [5 P一、蜂蜜营养分析
# P) [. S9 R. c1 T0 y& [3 x 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；3 u2 c& [. T. }7 W& X
* {' W- f% Q/ {; H; Q n* [! ?5 C5 x. r+ n) n9 E6 Q, S1 _1 v& Y
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
& O! c9 e6 h2 H' ?. y$ ?( |/ [6 a0 [) b% _
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
* i6 e$ a1 B5 d) K
0 u* Q+ g [+ p) E! r 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；. `/ P' f, E8 g6 q! [
" N6 Q `6 C/ b3 U. N9 t, W7 c 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
1 t, n' y, `( k- v9 y
! k) F% I, ^2 v; f& r 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
" Q$ z1 A4 K0 @. O$ V: E+ y; P5 F2 i4 Q0 ?8 W
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
8 Z! v, V1 _- l- d% r! `& B1 j$ w) h6 u2 U8 A
二、蜂蜜的作用# y8 {' ^6 x6 V/ n
- ~% q* b/ Y I& q- W
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 5 | U1 F) S* l2 k/ N9 V/ E
$ o! k" N$ k. d8 c! @4 `1 y
3 W6 t7 l! x' L 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 , X( f: d' T7 Z/ ^' s
( H; E( m/ K) N4 O; _1 _* n# a/ A4 x4 W1 R5 m i% o) N
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
/ `# R# o; B) _$ I! t" f
S1 d7 A1 Z& a蜂蜜的美容作用
7 |. k# x+ t; y9 q. E; L! \1 M. t! [8 i6 c& m) E7 o
1 @ J. V9 a) ?' |, P
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 E1 o: X' B0 D4 ?
2 C3 _4 V7 k9 _0 K4 K! O" A( {- n! Q Y- G2 R0 @6 K6 w5 ~' g
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
8 B' u# Z" z/ b4 ?- _1 m% i
0 S& C1 D5 d% K3 Q* }+ k$ D2 v- y3 [
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
, B3 @2 h# P0 R2 X
/ J. h' y: d+ t# c- H- y
; V6 v2 e2 t+ x 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 ; ^6 S. e' q3 h7 { G5 S' @$ s
5 `/ P& a4 @6 b. `; r
- r; @: |. P. d9 \( o; i 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 & Q! B4 D: c3 v! `+ L
3 }$ E% Q% f% E! z+ I
7 R/ W' K, g$ Q0 A- @% ^% A/ h! ? 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06