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第1要事：“油”满全身
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! V; Z$ y. Q- H) Q# \( Y9 F 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮1 m* A! |, r; c, X: J
9 m/ C4 }9 }& L0 L$ U 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 @# F$ K, w7 G4 v
1 C' O; j( n1 W) W8 I 第3要事：茶包敷眼0 ^! s0 H5 R0 _; j/ C
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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9 |: ^/ F9 | B 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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) w+ q/ V3 i( p" x% [6 G8 k注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ g3 @# I. s2 l u- g' J
8 n0 u3 B3 g: _7 M 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。. J1 U; e; K- Z; s; v. p4 ~
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第6要事：伸展运动
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" E+ K- j& T% @/ X8 I/ P, m 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" \" a k: |1 V/ a7 ~* ]$ C
, R3 L# x. _, P) e' ~/ z 第7要事：别喝太多5 r; {1 w7 j3 N" d. A2 |
( l1 ]- ~6 s4 ?' j& ~" B: k3 W- _ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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! K/ a( ]2 W8 e* a% _# w. D( f" I" J第9要事：回复脚力
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, v7 y2 ^ _1 J3 K. x* E 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起4 y- u7 D; n+ o" o0 p
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?