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第1要事：“油”满全身
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8 {% k# Z! C m 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。. o( H" y- e. X9 y' q$ X/ Q
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第2要事：砂糖去唇皮
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4 l6 j, h8 {; v$ N7 m/ _& G; X* W; X 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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9 t3 T/ g7 `) Q. q1 G4 |* m 第3要事：茶包敷眼5 T: P: Q" G* \+ j6 l# b. A& D7 Z- X
+ @7 G, }2 G: C 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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( M% X7 u v" Q+ F, D0 n5 D 第5要事：滋润双手! Y" ]7 E& w8 v P
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。$ r: ^1 K/ G2 u( \5 M& L! V6 U
+ Z+ [ U ~, m/ y 第6要事：伸展运动
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% e/ c7 A& }' Y$ B9 V! I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。4 C* w6 T! W7 U+ C9 X) c# ^
1 P& V! {, r7 e8 ]( w 第7要事：别喝太多" V7 A/ |( e6 V& E' w: E! E. e
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分# v, M/ y5 G. `3 ~
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力* }" P2 z& N: \: I. }
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。- ?$ B: y5 E/ z7 [
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第10要事：早睡早起9 x5 B8 ^' F( M! e- I, A
$ G5 s4 t( i7 s9 H4 c9 v1 ` 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?