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第1要事：“油”满全身
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; N9 ]3 t: K% A7 _6 C; W5 @; y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮- ^+ H0 _. d. _. \
! ?. r* b# C3 o" t 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 ?1 [$ y/ S" `5 G8 F' R' V" L 第3要事：茶包敷眼
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/ @& U" |% I" g# g ~ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 U1 u- ^9 l: s7 ^9 u7 ?+ p
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第4要事：颈部护理% v/ @, Z: }4 ^8 S2 G* v
/ o2 f2 B6 r! h- a 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。2 e% ]! P5 c5 s8 s. R w
2 N8 p- w/ V8 F$ B& m$ ^' D! ^6 r注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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+ M% }3 Z% K! H: S v" ^0 ^9 y 第5要事：滋润双手: [3 j( l8 f* X3 n' B$ ]% V
. @( L' a9 a, {' N) u1 z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 E" ]" B' q6 F4 f6 k# K
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第6要事：伸展运动: @# \5 P2 Q1 J& G) ]4 a# C7 t& Q
0 C6 T5 v9 B9 c! O9 ^% j 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 F) J: l2 F. n2 u* f B: w
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第7要事：别喝太多% X3 \: @4 Z# {0 O; d! w
3 o1 {# m: p" n( M; W 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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; K7 Z( e: o. x$ [4 O 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。1 N+ b- s1 Z8 C j7 M( A* P
& q9 [1 Q+ K2 Z3 L1 E! r) G: o第9要事：回复脚力/ y* @, E- ~# e# k2 j: ^
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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5 o1 \- ?, ^9 | 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?