|
|
第1要事：“油”满全身) ]5 Z ^2 F% Q0 p
2 J( N" `1 E- X& x
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。- B( f$ u p+ n* _8 B
) S+ j( k. G) R+ l2 ~6 U1 f 第2要事：砂糖去唇皮, a4 Q; a K2 a: T8 v% d
! g" ~& m8 z" I% c4 C4 U7 ?
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 s! c! o0 W0 e- P
' R' \" P1 \9 J
第3要事：茶包敷眼
$ g4 l8 T# ]$ g; ]( J
3 _% |. F5 Y' F1 ?7 r 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。: b$ \# C4 F) O' T! C" D, y
* B) V; j) E, M
第4要事：颈部护理
& m7 S, u& F' C _9 O9 d% P# K7 e7 [1 J. ]4 P8 ]4 E
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
' T4 x* w' _. a
' N/ Y* C% K3 C B6 ^2 O# X# D注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
$ u6 p8 k. w5 b: ]
* f0 {8 E7 ^. i 第5要事：滋润双手8 z! A; [$ t& `/ `7 j! w
: b9 F2 j1 E& _1 i0 M: n$ B' M 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
/ n& M. B2 Z% ~! u! p8 x0 f: E' L1 {" A; E% D( [+ C# ]+ q, K
第6要事：伸展运动, i u; |# H2 q" u2 C) f' {
& w5 W8 v/ Z. _5 [* `; r 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
4 @0 R/ T! u8 O, V2 t
3 q' B+ H: ]! U+ \ 第7要事：别喝太多
5 [, \' Y X Y3 C. r& S
1 o7 X8 f8 F- k: G, n( T- W4 P 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 y$ v5 T: _8 @
3 o4 U: S) m. _. j4 _0 Y% g: [' e
第8要事：补充水分
7 `0 G4 K1 x6 g( H& `! J
$ X0 A/ _1 x2 [/ R$ R ^ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
% q% u. N: \: N2 }9 v0 Q' z
- F2 M1 i% W; K$ R: P [4 L第9要事：回复脚力1 V; {! [% x y% s% `; m; _6 ^. R+ ^. |
j# v3 a6 T& L7 K, N9 J& J a 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% {. @ p: F+ D& ^5 F& W. m. J. [
第10要事：早睡早起
# N7 r% b$ K/ ^6 ~0 K& l0 X; j. U4 Z O/ m
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?