|
|
第1要事：“油”满全身
( B3 H) Y0 {( ]" R6 K8 Z5 [- @
# u- ~ l% e% N+ D- E, L 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。$ R% s" C9 q8 w2 x3 D1 @% Q
; c6 _: ~3 z+ j0 r
第2要事：砂糖去唇皮
* M+ I3 H" u4 _5 X. g) F. u$ e) i. y2 _0 H+ h8 \# x
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
" G f4 {- @( w- M z# d' l2 i! s% V; X! C' t
第3要事：茶包敷眼
. ^1 q2 E+ S2 K
8 p0 w( S' H) i9 c1 p( F 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。8 w* M% J/ Z7 ?
" k) j, D# d$ W 第4要事：颈部护理4 N8 g) I0 q) `1 E8 G3 I5 ]% _
[& }! i0 g; j8 O 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。& l# n a( ]/ Z/ Y/ M! J
9 |6 x( I* s- N: }6 k& V8 g注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
?- s. {" R u5 |
2 I% F( r( V* a/ I 第5要事：滋润双手
! B0 p6 t3 N" S" I$ a8 a2 w4 Y+ g0 {! {' D
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。# Z' ~7 X# e* J3 d! X
, l. }! _& a! _4 v/ |3 x( s e% v 第6要事：伸展运动. K3 c1 Z' C* {& s6 }
* A0 X v# F( ?* | 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
3 x+ C* P2 l n# \0 O' u2 a+ U, D6 Y7 f" |3 l* C4 }; b( z& s
第7要事：别喝太多
5 ?: t E* k- [* @. {1 q% X" B# W1 z& V5 Y) {+ `6 y0 l; N& ]1 L
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
7 ?5 ~4 `8 q5 i3 s& W! B( _( j9 N8 a2 Y( `% y
第8要事：补充水分: s5 G% z. c9 h6 [: P/ }, A
* g( A- R0 r' G! g
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
& l H5 S8 B) ]( j9 ~8 ? I7 q2 U b9 a/ M' ]. U' c2 W
第9要事：回复脚力! w9 u/ H* r. W# @9 h% ?
5 ?6 |% P! x, c' |, H 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* C/ k+ T/ M) k8 t4 x8 t* d
' q: e2 Q7 n; V, | 第10要事：早睡早起- N D2 c/ L( q0 Q$ \$ a
- H, ]% A T* X, C' Z) v- b+ o
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?