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第1要事：“油”满全身3 e+ q3 ]+ N/ n6 A# T6 H
, e) L+ X: t: N9 n! ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。1 U, D% S+ `1 E* J4 g/ H8 [( \% u3 ?' F
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第2要事：砂糖去唇皮
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; U c5 n8 q) O# H6 n9 k2 ?2 W 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 C; s. w4 P8 Z% i
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第3要事：茶包敷眼
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; t+ n h* ~9 ~! c' V 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 i ?7 t* z& J, F& }' u, J
7 r l$ Q. h6 I! j5 k9 E! G- g 第4要事：颈部护理" Y" Y* ~; u4 R( G* p! t2 b M h
; G, J J% i! T0 Z( a 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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2 T( T; U" d, k* @" p6 e注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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" i. x' _2 \; u; J* k& m' N) ~ 第5要事：滋润双手: B! m$ K5 Z/ J) P9 q$ B6 F+ M6 f
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。; H8 D0 R+ J8 T; V: @
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第6要事：伸展运动* d' q2 g& a! {' Z& H
, Y- v& O% p- m 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。& f6 p/ z5 V5 C3 a' z
1 A& F( e- h" f3 X% g) d, e+ Z 第7要事：别喝太多
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; `8 _' d# _: ]0 y" Y5 O 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。7 D9 Z0 @+ _" z; x# q& D
$ b/ {' l- Z y) u$ i, r# W; F9 ] 第8要事：补充水分$ i5 _4 u+ y, c: H" q
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。3 o/ ~0 M+ _- g; E# a
3 L) _6 s. a" C4 ~: n0 L第9要事：回复脚力3 r/ a5 U$ ^' S* G4 _7 p2 V J
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。$ [; [9 k, o' V* M3 z2 @# b* M
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?