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第1要事：“油”满全身" \4 q3 l3 F5 b" |* {
, K9 a$ k u4 F/ c- f/ X% @ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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% F; Q; ?3 D Q- A" p 第2要事：砂糖去唇皮! X E; q/ u+ `3 X, J% ]
8 _ q l0 K; V6 o5 G6 l/ j r, C% t 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 k; v# l: e+ z. @) i
3 b* I. |0 T' b. b 第3要事：茶包敷眼9 j" N+ A+ ]& C; p
7 t4 P1 q) h. F& h$ B" T: }( D' o 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理 x/ K o$ S6 D$ e- l% V7 G
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。6 I2 ?, y: ^+ b) g1 e
, H; m0 s7 {) D: ~, c注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。. ]9 g1 L# A8 o% {) R; _
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第5要事：滋润双手* |, ~$ ?* E/ h1 Q# O5 L- ]
1 i1 n- ~7 Y# |. `0 N( A7 | 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。4 W* U0 A' |- O1 Q! d4 G. \
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第6要事：伸展运动
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; o6 u* S; J/ M8 J5 h' t% O 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。0 z' `0 \# R' L& U R
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第7要事：别喝太多+ v9 ?' z- \6 S! Z% C; F
4 g; C% W# W8 ]1 A" C5 V5 X 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。7 _ c2 y2 F/ v; W/ r
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第8要事：补充水分# d0 [7 V/ l8 e6 O! b2 J: F5 F
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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$ C$ m# x; l1 E( X$ P第9要事：回复脚力
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0 O. ?, H2 h6 z! U 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起% h# K9 H3 z: T4 |/ M; O
+ z7 P" i7 [6 n8 l* U: J 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?