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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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* k2 g8 p. n& D5 W皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 , N2 j2 ^: G# p/ j* O
# E* t8 P- l& ]! K改善额头皱纹问题如下：
% b! n5 {* U6 A0 o( q! S; v 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：) _ v7 K) y5 N( K: l/ K u( F$ M
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。1 }% V6 ~3 J7 L. p' I& A
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
1 \% D2 Y( E$ s* z 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
' R) A% L# J; H8 X, l; M8 c9 ~/ A 什么食物让我们易长皱纹?
8 T% [) a3 }& M" x! u7 S 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。7 S$ v* ^1 q8 @% A8 k
让烹调方法来应对这些食物：+ D7 {8 i4 t* o% u3 Z' L J o( q+ V
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。5 l; C* ^% J* h3 c, L, Q
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
+ N& x- l- P5 m7 V" _" D9 _ 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
- G8 P& o2 F* t1 z* _( n3 Q 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。7 m# B2 W3 f) o
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
0 R% _8 Y0 c& Z4 c8 Y 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。; |6 A# C& [- {/ e* [" O
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
6 S4 g n% I6 Y) q B 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
- ? C' h! L: N% @! {- \$ s/ I 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。6 c4 t$ L6 N* D" Q4 J5 U
草莓：切片贴面效果好。
( t' u, Q! o [5 ^' s9 W 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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