|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 ! J+ M$ o# b1 j+ I) \% j; }9 {
- O* o2 C) h: k
皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
9 x$ M1 r, b/ Q& z/ ? P , s* Q/ r$ b H! l6 a, r' X
改善额头皱纹问题如下：
7 z% I* g9 [! l7 Z3 G* | 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：3 R# W. G( I- k4 {' Y% V$ R
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。; P" m/ z0 }& o& g: Y1 D1 A* H) @' s
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
8 p3 r2 v( f. D; I0 q0 V+ \6 i 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜. ^7 o* v/ ~- H- @! }* c
什么食物让我们易长皱纹?
2 E B0 n4 q; A2 h0 a1 U, I9 ~ 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
" o1 ^5 ^/ d/ U! }/ g9 _* \让烹调方法来应对这些食物：
! _7 Y4 M; \4 V" i5 j6 w 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。: L" H* J v. m
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。2 @9 l+ u! K6 ^, X7 B
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
! @2 Q, ~; t2 [' r5 }! A4 U 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。! @1 K: {4 K( }8 O6 I0 l0 z' b
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。- N# v. u: S) m4 |! y
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
! T3 {8 T; X! X6 p 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
+ v& T7 b0 g& M) W; S9 }$ [8 n 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
; |% v/ b/ S6 f3 F- P( I- r 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
3 W; j/ I/ A7 |+ a& x# g8 C% e 草莓：切片贴面效果好。
2 E# j* p9 F3 A6 Q& ^& g; j 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!