|
|
客家擂茶
* D0 a* g, C- u
5 e9 M/ g" T7 u3 O5 a 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 E6 o$ T% \6 M* h
F& W5 q3 J& u, j/ T' m
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
4 E+ d9 f. e2 V9 D' G2 ~
B3 S, I6 E+ h( w. F: d, o 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
4 W! Q' B: R9 ]: h' K" _8 h& |" |( E9 w9 a, t7 d$ }% k
荷叶饮3 a/ {+ d/ I6 w# n; y
% P4 V9 U: O! ^7 i! g% g* Y8 q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
0 R% f# E. e; N i( V6 _: `# D
) _ K) L0 O' r! c& K5 I! g 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
3 e* N4 ?4 T3 A( j& S9 ~) C- C/ f) T! L9 e" k/ z
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
! K0 S: n$ F8 w: M: B7 o! w
6 d* j, ?5 }5 g, \9 z3 B 山楂窈窕绿茶9 \# f3 Y u2 D4 k. g
$ Z8 j. j3 k2 I w# \+ a
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& i5 j3 d6 @: v7 `$ b" ?
7 y D7 O3 b$ D3 u# Q! P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# b; H4 c) u! L
E% T1 |( U7 l! R* g 降脂保健绿茶6 ^# ]* C6 R' ~' p8 }
. H5 P$ C& f5 F$ U 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
+ D# x& K: E; f3 x/ _: i" A* ~( f$ D, z- S2 X$ J3 n
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
$ \7 O, E. \1 h: _1 v" A- i1 Y+ S3 m
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
) s' U1 Y- J5 w
2 x8 T5 M4 i+ a1 \ 消脂绿茶
9 l% q6 P" `9 \( X8 E7 ?
. f& S. q: k- ^, |# U 茶方：绿茶1g、大黄半钱。- Q! R0 C: K7 ^4 L% u6 ?
9 G, ]% F" ^( E% O 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
7 S: h8 `/ V$ O8 e* _6 I# w1 e7 V) K t" q4 E3 I0 t& t7 M5 T3 R# x
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 x9 ?4 p. K: Y4 s
* u1 N X) h9 C2 Y4 i( k
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& |! a, E2 \, l: d
0 ~. V( T W8 d 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' U/ |/ x6 }, r8 j5 M2 f6 J V. ^. z
5 s; o2 |# ~+ h; h% F: L
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% i* X y2 g( X: C. T2 {5 i/ m3 A" \
+ u/ e6 `+ C" n U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
2 m$ v7 w: Q( A2 G2 s0 A! _$ Q$ i$ ?) Q) a
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54