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客家擂茶0 P( h1 N9 a6 m" n& A
! y, ~9 c- @6 e 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# [) S+ A1 |$ d K# |3 S
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; ]. j4 P! D) }2 S8 G 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# M1 `0 ] x+ ^/ ~
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荷叶饮7 @ x( O! O0 M" k- J; S5 I" T/ `% D8 Y5 Y
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 L' T6 ]; G- T2 T% g0 T; W) c( U$ ]
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 V+ x7 y* S' L: T8 N& D7 u
8 R& y% m A! T; L& M7 v6 S P 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 J9 y4 L; H/ W1 I
- x% v, G7 i8 l% N$ l/ b* N 山楂窈窕绿茶" ^, [/ t# j, r2 ~) ^
2 e3 ~! s$ x+ [/ P/ y: x( a6 e 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 V$ c" j+ |1 L; @/ R2 e: t
5 u8 e. Z j6 K+ T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 L8 e! [. P" V7 {7 x# u 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 M" |( P9 L( ?4 W5 g A+ H
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 p+ W1 w3 H) S2 k! f$ R' `& ]
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* z- [" Y. m- V+ P: j4 N7 @3 v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 j& M5 }; d% y: L, z) V
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# A" l( W& ?, p9 N; j- A6 a# X$ r: A 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( s; [8 D8 u. |9 r* u' }: m) p0 \' S3 m
1 w2 _( n& V! T: k 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 W |6 Q) P. @ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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