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客家擂茶: D. R5 q( o8 C
0 V* d' R, `' j6 q8 E 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 `! q% K: M) k M8 R+ s/ A
- R" p u" d3 N6 M* U- Z 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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6 l/ X" Y' h! s: ] 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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+ Q6 e# J0 P! j: Q6 Q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶5 V4 T1 a2 J9 j
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 m9 }' T/ b# B! g: Q* I+ b5 D0 J
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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% }4 C. V3 [1 l- j( u) A 降脂保健绿茶' y( a! i, q- B8 O. }. j& R
v* J2 V. c3 k, F/ I 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 b, f% a5 h. L9 F5 u/ z* r
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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) @+ A6 G$ L6 m% ?- Z5 G H/ y& V 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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# Y& |# s! f: V3 B 消脂绿茶
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% l& s0 m8 s* u6 k 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ a. B' p8 |0 b7 R2 H# ~8 u
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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. X- A, O( N! X1 O( F1 B" }5 D 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 x7 M" s+ B# X' O( M0 I
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; o" M1 V! f& B9 _3 o, x- H
: m L! {# \# l$ G6 I4 M/ T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54