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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( i, ?; l4 ~, w6 u; U7 I! W
* g" S3 ^4 r. w$ y5 i 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! f# e1 _, h7 V/ P- y. K
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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. H9 s4 c* e3 ?3 g, Z. r. }: l 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 ?1 d/ x6 I/ _
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& x1 S* o+ l+ T2 n$ d" M- J i
7 V) T" c: u, c- C2 r7 J( Y# N5 P 山楂窈窕绿茶9 E* c; c1 G' W
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 _5 H7 U; G% Z3 R# p
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* o1 T/ J6 X: A# h" ^9 e4 @3 }/ f1 O
& X5 z; R6 n- b: J 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶5 r+ C' {) \* r, _; [4 J$ @
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; W1 q. J6 B+ N; }$ f1 ~' x& c' T
& q+ L0 {: O, n 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; x4 D9 s6 A" O C$ g* F
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! f! N7 z# o0 h- U
. b4 C9 U W+ y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* n+ \: `0 |1 x. ]/ k1 O
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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- D6 ?. d/ q* A z0 V) {# w 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: I0 R* a+ ~6 X7 [8 n" ^! {! D
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54