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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 n+ m) N3 ]+ i! Z/ ~5 r, D
' ? V$ W/ n" P( k8 u: T 荷叶饮
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% s% k& o- {) f# r) B6 u# |; c 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! c5 i1 v! @% A
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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, o% y* Y3 i1 G6 \: b! B 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, ^4 \5 b3 { |" { 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 k/ Z Y4 I5 d7 O
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降脂保健绿茶, N+ A: q0 s2 O1 D& b6 _' O
6 Q9 t1 t1 |7 c8 s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 z' W& S3 S$ s+ K" E+ c
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% [; \$ @' ~. m7 b9 g
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 x9 y# T% x4 _7 H) S
+ ?! s- q/ P+ N 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 T" r4 T1 Z2 C1 e
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* A7 p. Y8 w2 [; h5 M2 \4 V: k
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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1 S h$ I/ E. H 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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$ ?% _3 @. q' _% k3 U 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 f: \8 e a# s }& g! R1 N. A& M
/ R3 W0 u1 j5 T$ ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54