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客家擂茶4 B$ V3 v, O$ ?( I V" ?2 Y( ~/ M
@: ^" s2 S" O. t: ^5 p' y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: F) a) y, U, T 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% ]; i: D; W( E3 T0 B9 c8 O ]
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ H4 b6 ^: Q* m, o& u. q
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 a9 S8 M$ p! s, J
2 g; x# I% J! c# r* l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 s5 x( `7 @$ h- S9 \+ [( w
* B Y! ?$ Q; _& K, G 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, a8 e) T8 l. t' v# H4 C1 X# D2 X! _6 ~
, {+ A( B4 p2 b1 U1 s% v8 V 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# ~+ ]& U6 m" a7 {- J" W! k
% R7 M. W& _+ e' |' I$ m" M N 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 A- k: w7 o5 ?4 r
% K/ F0 f) T9 `8 e( f p 消脂绿茶- g% B) V |! G* ~
+ T% R( O) [9 M- q% X6 Y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. L4 \8 k! C# J( s+ Z- k8 I
$ J9 Y$ p$ F: c0 V* _: h( m 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. ?0 d( ^" k! X5 P/ ~
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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) b2 y' {3 J3 K! m% n 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 C7 Z! {9 a& J! v# z8 u- k; @
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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