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客家擂茶
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/ B% N. a1 a; E9 C5 W3 [. K, t8 r 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& f$ o2 L }" t. n 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 T- n: a. m( U% L+ X. I
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 C% E3 Z# {- A: Z3 L 荷叶饮) I! C! w b0 L1 A W6 O/ `
1 v" A0 }! m& |$ l* w! P9 ? 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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: x- O" E- D: y* H) [$ t" A 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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. \) O' k. p! }$ j: B9 M 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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; b- t0 N0 ~6 O' H# M k4 M. D 山楂窈窕绿茶
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8 v# c) E: Y7 n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! C9 D8 B3 }# f& ~' U3 [( Z+ ]; e
6 V# s, R4 s8 s7 k4 | 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: c* y1 f( U- {* n9 c) r
% a) K4 ~. m8 v+ P3 [ 降脂保健绿茶6 y- N1 i- O4 `/ r/ o [! a" }" [
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- Y- R9 {7 O( s& u' G& m
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- E+ s. d" N! b l% W; N" s& C
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消脂绿茶
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0 Z0 Z8 R% i' m5 F2 w1 i0 x; ? 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 `5 q( l( ]+ ~2 N, O
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: X# b& _/ Q0 w9 a. ^5 x0 T; h
9 J8 u" M$ n, W! _ p/ h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% f" y" {# m5 k0 \+ g" L! k
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" _5 G8 Z) O# j0 b
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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. N. l) |( x& W: l4 [1 S4 w 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% O9 I' ^, K) Y( \$ B. _: O( @
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ u- f' Z' \+ G 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54