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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- i) l/ B& i6 q1 {1 |
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! o5 T" A* |5 A% }$ K% J6 b) c6 ?* j2 m0 f
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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8 i2 [$ r9 Z: \/ ] 荷叶饮8 B$ i/ m2 u: V$ s
1 q8 F' E9 m( M; t 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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, ?+ Z/ ^1 a' h 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( p5 j2 q$ v1 Y( j K
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山楂窈窕绿茶7 k" X. H7 n( D9 Y: l. A
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! x- F! g0 p1 h$ J6 I+ |/ U 降脂保健绿茶5 f: I+ q* l4 [2 ~% _
- Q1 U* b$ m9 `; [2 ^2 e) l$ h0 d6 b, Y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 W% b( @- d! E% K2 r
! r/ y, V r! e$ v. e 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. d, N5 L" }* v
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消脂绿茶) V W/ T" N/ J3 Y' Z
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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9 L9 N0 d5 g# g% O+ C, C, p; \# r 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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. g v' q( C, s$ r. T& `4 I 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 W; F& H9 H$ C% V5 h 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# }1 d0 e/ m, u, o: B3 o7 X
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 x" s( }0 m" {( X4 t
. X1 A& g+ v6 p7 d& S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( D0 @) _# K: Y5 K
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54