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客家擂茶
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H0 N0 l# s0 O+ I& H3 N; G 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 x a1 S( P: o2 G
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 k$ V& F! [$ t( f0 G4 R
% g% t( ^7 [# B4 _. k 山楂窈窕绿茶
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5 O$ D6 d- y9 w1 v2 E( n& w4 K 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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- ^5 Y( f# w# v% }! j) X' Z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! A1 Q' ~1 b6 N5 z1 k
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降脂保健绿茶
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& ~: l! s4 i0 ^7 B9 _- v; n- k% M 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 i( V, N% E( a/ F7 A: }
/ B9 c& {8 Z% o8 [2 c* N 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ @4 w# T2 ]9 E" f9 O2 i" @9 y
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶% I* V1 u( a) A7 `2 D
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。- l/ C, u0 A `0 I* {, R# v) W
* V3 ~6 Y( ~+ y' d6 U' W 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' [" Y" \4 t- P6 E b# n4 @
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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* @$ W% w7 t Q% u7 S* t 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! l6 w: ]% z% _& w- J! N
8 n9 M$ k( L* [. G ]) }8 \ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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