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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 l, D2 E" T3 D; _2 j, ?6 W 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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3 q* v- _8 B7 H, w 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 O0 S% a; o' r/ B$ ]
* ~( x% n' T* D- ] 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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- C2 b& ^+ N2 f 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: o' {# c" O% t% ?+ l" l
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山楂窈窕绿茶
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2 p9 z8 S: z) \7 V( ]7 t, t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 U. H" ]; `1 @/ y
# u1 }4 k' v+ H' s% @+ e: b5 \; i- ~ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( m. ]! @$ S8 r- L3 q1 l
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降脂保健绿茶
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/ e0 N4 l) o" x1 \& @! A3 O 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 e% Z5 Y' j! S, J5 K7 a$ f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: ~1 S& i, i4 X. s# m8 E
* A8 a7 i& o* A# J! ^; Z4 I2 w 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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2 o6 S9 t# V: G3 p7 _7 i' I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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P8 [% ^8 a4 C! G 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 Z/ P! g; @& G" C* N 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- o0 H" S" P4 q- x
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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! J6 A4 m. x( W, S& G F 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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