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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 w# g5 P/ y7 E# }% T" D3 ~; |
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# V* ~* B# r- n) E# ]" D
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) z8 f# e1 W" ]
" y; l6 P; C' G. c 荷叶饮
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, U/ S0 F, K1 V0 J$ w! _4 M 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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- X! ^; ^4 E# n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# r) W O# M% {9 Q9 M 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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: a+ [8 N- v7 V3 f1 s' X 山楂窈窕绿茶2 [' E# T7 [9 o0 ^
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* V1 \" Z: I: k, \5 u* a
" \+ Y3 l8 V' M: c! p 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- c9 S2 u# _! e( Y# U! } 降脂保健绿茶
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4 s7 s; M& n' a* b/ ~# J" w8 P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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0 g: g- a; f! n2 ? 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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" \% H. p8 K2 b0 X& i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 D. {% T2 P z% o$ q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 z. Q0 E8 y! K \2 N: X
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, ]3 N- k2 _7 o" v7 X7 Z1 {! ` 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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: Q8 Y* ]! ?: `. g/ ]8 d% i 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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. m5 m% E( ?; j 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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