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客家擂茶 m8 p! ?+ u/ v) X0 A( f
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& J0 p3 g T4 F: R$ x
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 k5 ]1 I, I8 n1 ~9 _
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% c" L+ \9 P7 r( j" @8 T9 N6 |8 E
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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8 F' L, [: k6 ?2 O( l 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. n4 X* l' |& M: d 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) u* e! J$ ^0 e% `5 [
+ w% C3 E' t7 h2 b) S( ~ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 W+ _$ A6 g/ Z i7 ]0 y
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶% }+ P* H, V7 [4 \: Z, [* [. K
! Q; ^* d0 a0 v8 I. T/ V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& e1 o" w% ^$ P2 z/ V" n& w
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& K6 J. X3 n+ s' p
3 K$ p6 o* G# X. m e 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 f9 d- W, W7 T 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ Q! E# f2 f _) L+ h
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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