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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ z( F4 D7 E6 A
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* L2 P0 Y. _/ c/ Q 荷叶饮% _# j9 L; ~# z. d/ i
9 K9 u' N3 T( L9 K+ [# B# q/ S 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: [2 \( B2 S! ?
; t$ P9 n+ D3 ]7 g. ]7 x 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶4 G1 g* z! `2 ~$ z* Y
- s3 Y. I$ \' L/ f+ R( k 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 s$ X9 z9 t. M( @# K 降脂保健绿茶1 L( s3 H0 a5 [3 _ t; R
3 X* `8 \0 j! Y( O! Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: V5 S/ A* M2 B4 a: H5 L 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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6 _6 P7 U8 n7 r ^- W 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 G0 k. m) X5 d4 ?
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! b. ?( a8 r) [1 ~' X% m* g& s4 \- Y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 L; ?( Y; B* ]5 u# A% n3 H2 z$ M+ I
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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& m0 g/ w; p& E( s( | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ w. e6 v. P/ e7 \5 `6 h
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54