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客家擂茶" |( e1 d, y" U- O8 {2 Y2 {
2 g: Y4 G( y R9 o1 R 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' ^4 F1 s* T( \* ~
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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& q6 T6 @" j+ J! R* D 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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) W3 Z+ V/ w: g7 h* F* r 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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+ z2 Q7 d. V0 u6 T% \' b1 m; j 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 l. a$ F$ _! \! F4 x
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山楂窈窕绿茶$ ?4 g$ s# \# C5 R" g( Y
& I- n$ I5 c7 O" b- z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% X+ T b8 c. r) H) Z8 L
* ~/ n! R( ]3 V# f 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: n- r) L4 o# j. i
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降脂保健绿茶
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' k: X% p2 G/ b/ f& d } 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% ^) Z0 d R& Z/ q" U* k
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- v$ I+ F- `; g. T3 n6 @2 z( g2 w
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消脂绿茶6 i' @' F8 d/ q! S& p8 q( E3 {4 I$ r
: Q$ i1 z3 e+ R5 T; C 茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 m0 _- d4 H' z% \" [% C6 s
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ _' \! }, b, C% N( |) g
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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?; R* V/ |7 S8 G 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 i, t: v; U1 d! y
2 q% Y( r! w: P 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. I' w3 v, Z/ K0 a. s8 q& _
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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