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客家擂茶
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' I+ C7 N% m* f" J4 @/ _7 l- V 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 u* s# N6 d( H* m. p
6 X$ t7 x% H7 \2 {5 m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 B& D6 y) q" h4 G1 ]
; R& [' d9 }$ e, ? X- p 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 D( }9 ~, w: c9 l
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荷叶饮
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$ E4 U4 i# o+ B* x% J# O/ H 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 b. t+ R0 o7 a, k
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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N/ t( ^, H* x3 L, ^" c 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# @0 s' r# j2 Z( S) }- _1 \) l$ Y
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山楂窈窕绿茶 t) a! Q9 Q( x0 _! K* [+ Y4 A8 c
; u! B4 w% X- T% O& W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- ~% y- X$ u' p c2 r
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* v1 M8 U& H9 Q# ?% F# ~( h
0 m6 M' ] y% G' S 降脂保健绿茶8 r+ \1 S% r' ?- F) H0 r
5 s- k3 A3 I; v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 ^9 ]# B& t F' N8 h
7 r2 i1 g6 u9 B. u 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; O% S3 X) Y4 N# a9 s! ~% X8 B
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶, X/ T: @. }$ m3 ~) C% x. M: a. n% Z( h7 l
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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: B) N( f- @: I& L: L! D' O 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' V5 z; X* p6 G* G
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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]! S! H+ X/ x \/ z9 q5 ]0 J 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ k: d) N! O: O! e" M* x/ r9 S
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54