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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 k- q/ {. @ y# x
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 j! M7 f4 d- P1 R! u3 `/ s
7 h3 t1 O! G3 p/ h( W4 M 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 I4 X5 P7 r9 P3 x8 r1 v
2 F$ ?; l0 o) _- h9 |* S" r 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶, X/ v3 [) Z* r+ R# k1 \
! b+ i# I: N, G1 c& V! ]( V% u 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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0 Z+ m P1 r: Y2 E+ w6 a/ p 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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& E6 S& A. P8 a! S 降脂保健绿茶$ M$ H7 ]0 M8 F+ M6 s
; r6 j Y" |3 k1 c 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( ^3 R! H' E3 S- o! s3 C5 `
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ c- x2 B9 X" r0 h/ M& s' p& ]
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消脂绿茶. h+ \# c& ~, ]; ?7 G$ M- F- f
) [- h9 a* M/ W" x3 C9 t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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" X X9 I! a9 w7 f! h- l" C" l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 K1 F% r c+ \2 w
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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" R/ ~3 p) f& C: V# f3 M 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! p+ a. {$ K# h! m+ ]) u* E/ }3 _7 Q
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ a: t( n% A @' m$ \$ y0 ?" ], _
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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