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客家擂茶6 B/ T8 t: X2 G
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 f! X7 z! F; j
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ }6 U( e: e- ]# S2 R
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ ]# t" F$ ]. H* Q
1 Q! w" e: O3 v# S( ^ 荷叶饮
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8 R7 M# L2 R2 S& _5 q( i& f+ s 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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( r8 b3 i7 ?8 ^: T; A6 y9 ` 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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$ f2 x! x$ q& S; U+ Y( ~2 I8 V 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 ~" o6 q; ^) Y$ V
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山楂窈窕绿茶
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- b7 Q& D# ?& s* N5 d3 }$ C 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- D2 Q7 t1 m! ]" ?- ]: K2 w
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 {3 Q( a3 u- O8 B9 p
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降脂保健绿茶1 n" _) v2 P b6 F( w: d, {: }& k
& ?3 r- I( A' ^% y7 c! U: L: x, T; @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, c- t: I" P: i t9 D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶9 ]4 i' Q* |0 W/ C" D
) o$ _4 }: `, X3 _8 l 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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/ G. o4 V; d* I l' B s5 P, ~ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: `6 [5 V- Q$ o0 u
. v4 s, c' C! ~3 b8 d% m: q9 W( N 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' A/ {7 k' y! e6 v- `
5 y; \) _- F9 C+ s" Q' ~* @( x, @ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 @( \+ A0 W. y) S' T8 V7 w& l
9 y' T3 T# L x$ K( u# G; p+ Y) e 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54