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客家擂茶7 z4 I+ V. B7 c
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 x# K! y4 A- k$ n4 b# S 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! s- D5 p: T+ o
. i; T/ |2 w- p2 p! {: x7 E 荷叶饮* Z, W, p4 w- W
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; ?1 [5 W5 X6 [8 u
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- M/ b) o: x m! p0 g
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 b5 W& C! a$ b9 s* w/ G0 h
# e1 c0 n# I7 P) ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# y0 S2 y) f: l4 M& r) m
" S O0 c, _0 r 降脂保健绿茶
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7 ~$ i' g4 G# g+ o) A" i9 L 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- q6 I \7 x+ t5 I' `0 S* a$ o- t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) J$ Q G: B7 ~" \2 Q
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 T& a& L+ C; v. c4 z
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消脂绿茶" ^7 H3 |: \/ \1 R
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: J- C3 }6 z0 h7 x- z# f+ d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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: f4 g5 _7 Z* R& K 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# a* b* S: g, L8 b8 s, h
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ _* ?0 W6 c: R
1 V. {& y; E' J' F4 t2 | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54