适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。/ i0 G% G8 v$ l9 W6 e
: H9 X& m* ^. z1 t/ v 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。6 { f% T/ b. a, F. G+ _+ R3 }8 P
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赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： 2 j) R$ r! h7 a. {# p " w3 @! w8 I$ Q( Z 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; 4 Z! [& H/ R B# s. W1 _0 }' F/ _" R* G v% x
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 V& [% }1 K& \! c+ I
8 f7 v5 W( h( a4 [, [& x c& N% @ 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。# o* i7 m& h3 k' R6 T( b
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面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是： 6 h4 ~* ?# a$ s' J/ a( }( W+ [1 p% [ `- L$ ^5 a; \2 l
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; & G) {3 e" G- k9 Y5 t5 Y& r. i; @; o$ t7 q. Z$ |2 L
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。$ ~3 ~, p A- Y9 I$ r' O
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面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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