|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 7 h( c+ b0 m; k# E
$ ~; l7 B5 p: n" R6 E' W据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
' D4 M# T" [+ a. Y, d8 N: M6 }' m4 R) R9 ]6 I
枸杞子茶 . ]: H8 b& E* B9 A8 o
4 f/ f/ T* [2 c 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
4 E' j3 O. L" @; F1 R7 H7 x- s
# ]7 R1 v( |) F 菊花茶
5 R5 ]3 S7 Y& J: y0 J0 C6 ~- T0 `; O% b
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 / Q: N* U, h: V6 E7 q
9 r2 j, q7 n* n! D; [" C$ D
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
9 g! M# e: |8 T7 p3 P, U( E9 |) T
" Y" y! |6 D. B% X2 ~8 _5 Y 美白绿茶 : R0 C' @0 S1 q# G/ ~4 ?( \
1 w. K$ B. x) X$ o& b2 W6 M
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
6 H- S. M" T# q6 \+ p* c
, f3 h3 W4 f5 J# V C, _2 H7 e 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
- Q2 q. ^5 B6 V, q2 K5 w3 i2 i3 e- F1 V# |) {' O
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52