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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! V H' t- J" Y* ?/ R- z$ L5 j
% ]" O+ Y! [- v第1要诀：“油”满全身 H1 L) {) _# y* O& c/ s4 \" Y
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 3 ~0 U' Q& a2 u
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ! `3 s, l4 M' j9 A8 m; r
4 S+ b6 d% u- o2 p- n* [/ m( i i9 \第3要诀：茶包敷眼
1 {- |8 d/ h1 G8 \+ |7 E 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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- W! P5 k. n- @* u4 G) x第4要诀：颈部护理
4 }- F" q0 o. D3 v" q" c 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 b9 X/ @6 b0 v2 a3 L( Z1 z+ {( [. Y 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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4 @2 P; f3 p/ m o \- Z第5要诀：滋润双手 ) A: n2 p- M- |( I6 s. p: N2 f
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. Q4 z2 K: n$ ~) d- [1 z* |第6要诀：伸展运动 9 P* ^% k" I }0 ~/ o; k/ c L
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 f% x/ T; k+ j7 x8 A, J0 M
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第7要诀：别喝太多
$ D* h) n8 T6 o% o 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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, z- e7 a1 P Z8 {% O I2 S第8要诀：补充水分
$ Z1 o" P, g4 o 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , D) m& u9 h8 Z. }( Q
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第9要诀：回复脚力 A+ S, e# J" |4 S+ Y
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ; K, }. x. v9 i! ?- F9 G/ W
第10要诀：早睡早起
$ ]$ k( K2 [- j 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15