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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 - X& r# F' I/ g/ }: W4 v2 y
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第1要诀：“油”满全身 8 y) m& v- U" b p, Q
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' P% S7 M$ X" W
9 ?0 Y- X$ H+ c9 x2 V第2要诀：砂糖去唇皮 : D# Q" c5 y6 C, i
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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& s+ X L$ {0 P第3要诀：茶包敷眼 ' m/ M; z4 _& d& ~# Z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ! e4 [6 e @) {
: D) \# `& c4 N, G" t第4要诀：颈部护理
( z0 R. n( U( r$ O( T) ? 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
) H! R) m7 r( Z i2 V5 n 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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% p9 t8 E0 w1 {4 L6 [# J( T第5要诀：滋润双手
- g, b# u" h D0 A' n; U- k/ Y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
0 M3 L+ i' w/ @' R6 Q3 q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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! {$ N9 X' E+ n# ?$ T第7要诀：别喝太多
* K, G: Q% L8 P8 b9 e* [ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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( I# N I0 e6 A1 k d7 I2 J1 j8 ~第8要诀：补充水分
* \- D8 E# n z1 _ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 4 I3 J' v, ]8 Z6 T
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第9要诀：回复脚力 ( }, ~4 m5 g1 }$ I" S
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
2 A/ K! J9 W; K. _! m5 W1 u8 ]6 f第10要诀：早睡早起
- |3 y! Q$ M" [% x# Y1 I4 [- J 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15