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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 3 C! u* B0 C5 S( @" Z& l) \
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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5 M) ~9 }* [; |1 k+ b) @* G第2要诀：砂糖去唇皮 & @% p8 t b. I2 b6 |! I1 [! T# x
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 V4 l( u* I" @ i
, g2 _1 P% D, ?9 C$ ^第3要诀：茶包敷眼 ( N. h/ D( U( `+ C
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 S+ i9 q% L2 G4 B2 l* X6 C
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第4要诀：颈部护理 * }! S+ A7 i0 S4 u: \) G4 A7 s
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 # i4 b, G$ E9 N$ v N' p
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & [: i8 V. V: b5 K( w1 k, T% Q
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第5要诀：滋润双手 5 f% v2 |& {) d7 c
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' v! G7 ^' t" `
6 b# |8 U4 j r第6要诀：伸展运动
H$ [1 T ^/ j# a 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 1 F: l% l3 d) Y- l6 Z' h
) |) S4 ^" f6 h5 W; @第7要诀：别喝太多
/ J, D, x( L. \, g. f 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. c4 D7 I- F' n* g E0 r$ N6 Q) U第8要诀：补充水分 - i$ x! Y& K$ @2 _7 c, ` X
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 m& Y Z, j( _6 ^
6 j) |1 f" ?4 o5 _第9要诀：回复脚力 3 p0 _& o8 s1 j, }5 i
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 - P* E: R$ C& l9 q
第10要诀：早睡早起
8 h0 K K; N6 l3 W) X& B 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15