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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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& K* a9 b/ v& i$ g8 D/ \第1要诀：“油”满全身 6 ~/ w, m- Y1 c0 K b+ E
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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/ |+ V. z6 R/ z第2要诀：砂糖去唇皮
$ d3 s7 }& B L: T7 i) C8 N* N要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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/ }5 e }% n; p' I4 ^, E第3要诀：茶包敷眼
1 i- b) w! O# r* t3 a5 R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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[+ h, _% |3 c% c3 I第4要诀：颈部护理 & A: m: r1 R- a+ D$ a( N3 s ~
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 h. T' Z+ |( n+ R6 X- O/ j
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 3 C c, W, d/ |, A% B3 l5 J
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& f* z& _0 ]9 R Q0 ]$ n P第6要诀：伸展运动 . x$ l# }5 i6 k* ?6 R$ v" w+ `8 V
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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$ w& L$ O1 e# b0 W9 L. F1 g; M& z第7要诀：别喝太多 7 ~. C8 O) a/ G2 G9 ]
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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% Z+ ^* @; H3 R4 p& I第8要诀：补充水分 6 Z% V2 G2 i g" r9 N, i
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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2 b) ?3 S0 ?5 j0 q; d# h第9要诀：回复脚力
0 h7 a2 e9 Z/ S6 k8 E# @; \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 3 p; _4 l& V5 K/ c1 R
第10要诀：早睡早起
6 W, a- G2 u' ^$ A" B1 V; P: ^4 E 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15