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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( \) T2 V1 g, u
. m2 M. b Y- A; c/ k7 o第1要诀：“油”满全身 `" w* p' }5 ?
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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0 _! u) L7 }) Z7 Z% P第2要诀：砂糖去唇皮
' R" q7 e: `( Y9 _ S2 P6 Y要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , r& \- w2 a, P( ?8 q* m
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第3要诀：茶包敷眼
, n; l/ D; B) h8 y4 k 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 ]3 i+ z) v3 w/ m
, e( O8 F9 }+ C7 m$ v第4要诀：颈部护理
. |( z: a" ^* c4 k; G4 F' B 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 / I/ J4 U2 j# C9 e/ S
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , z5 @! Q4 ~$ a6 K4 E5 ~. k
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第5要诀：滋润双手
% `. [# @3 l6 k& Z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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) O7 v! }- |/ r; A: H第6要诀：伸展运动
6 }5 H+ u) |! v) s9 ~. O- s4 t( g. l! p 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 & |) N, H4 `0 m" K4 V/ J; i
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 7 ^5 T( j. u) J B$ n# y7 M" D
( z; I) @# K( U( E/ l) h4 }, R第8要诀：补充水分 ; Z1 o1 g' X! L: b3 Q
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
9 E0 c9 \# w* S" T$ A2 s 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) m/ f/ d9 N1 t2 f b8 u. K: Z
第10要诀：早睡早起
# w# R# c4 r' J/ P. O! l 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15