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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 * ]: G9 x9 `, E) b0 Z0 ~5 r
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 7 w$ ^9 e* `3 F$ A a1 t7 z
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ' Q2 ~4 d0 F6 ]5 [) d7 ]' u- _
% n* A0 b! C; f9 ]0 D第3要诀：茶包敷眼
4 Q0 x2 |: o) D, K# a/ ]' X6 X# N 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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& p# i( P6 s& @( }5 @; Y第4要诀：颈部护理 - Y( d. D( B8 w- P, d
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ! p8 W* F# _ t! K, N
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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- E3 E3 B0 A3 z第5要诀：滋润双手
c4 z9 D1 H) L/ \) a3 ] 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # p$ m" P! {1 o5 j, V% F1 l6 a+ l
U2 d9 o% g! \第6要诀：伸展运动
, P" Z, h& b8 V5 G, {8 ^ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 _. A, r5 P* v! L; g/ ~* Y
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第7要诀：别喝太多
& N8 v- i$ n8 Z9 Q; Y" a4 O, Y! B+ q 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 c6 ]' T. D8 N9 J: l3 i. N2 A. [
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第8要诀：补充水分
- B' i8 R. i, d/ \6 j8 c2 t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 / d* d' ~4 d& @) _" V3 D
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# S" j6 }0 H) l0 K第10要诀：早睡早起
# y. E9 V/ ?5 I% k/ x+ d 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15