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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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I2 R* M, l! w9 ~/ [% j' q第1要诀：“油”满全身 ( A- f) c$ ?! M6 |$ @
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 9 P# i/ Q9 D/ Y+ T
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第2要诀：砂糖去唇皮 4 |$ v) M/ |% \. F
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / h2 \ m+ e* L
3 v4 x* R1 k) Y; E第3要诀：茶包敷眼
, Z* K2 J9 M1 K+ v& n# ~ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 ' t" @$ E ^" Y# C' m, w' z! ]- T8 l
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
/ X3 R+ A7 J8 B5 L0 [6 L 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 7 u- z8 D. B" t4 B
' O; q5 a e: g) }2 o( t+ }0 O第5要诀：滋润双手
- f% ?4 u2 i$ }1 \" |9 D; B 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ( |9 G& Z6 D5 z& D' t2 D; l
) |$ _" e. T) C第6要诀：伸展运动 4 T! M! l: Z0 b3 u* {# s0 g
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 + Q/ d% n2 u* ], ~
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & G m* ?2 H& v% k' k
' O. e4 }8 e: T' ^' N$ r! s第8要诀：补充水分
& K5 F7 l# p( R% L) r( } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 $ C! q' N; {/ C5 F% I
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第9要诀：回复脚力 $ F% i5 g( K! J
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 9 P5 q% n+ O& l+ s7 ], u6 y) r" u) K
第10要诀：早睡早起
7 p% H7 q I* U$ R/ ]7 y' S. t 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15