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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
% z+ u2 Q$ u, Z B' w( q2 _. F$ q. D 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 " d8 g! t: G5 o4 P2 A
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第2要诀：砂糖去唇皮 " G8 U U& c2 W6 F4 j
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
% W4 u' `. B) c$ w, T$ P8 y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 i+ d! y! O8 y4 ~
% v K, W( J& [: k0 ?+ ]; z t& @2 ~第4要诀：颈部护理
2 y( _% v+ X( F9 ]" V! G 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 * h. ?' q3 K7 r8 h1 s) I
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 " ?; m2 i* M5 r+ P+ I
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第5要诀：滋润双手 5 i' ?& ]$ {( d) Z" j6 w. B6 N
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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3 l; P9 |6 K- \2 y第6要诀：伸展运动
- M/ t$ }8 }, `6 v, j8 f* y9 H2 u 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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: l1 J7 @5 ~- `2 J6 r7 N第7要诀：别喝太多
; ?8 v, I( v$ ^9 j! |) b3 S" n! } 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( [8 {: Z( S2 W ?! j w
4 A7 t+ c& c$ ?" r# D) g7 x' y1 _: ]第8要诀：补充水分 + [- ]) l9 A7 U' W% n' y* h6 J- Q
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 }5 I. Q' q0 y
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第9要诀：回复脚力
$ E8 n+ Y7 G( T' e) v 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 {4 i; t4 Y7 S( t7 e2 O2 v5 q) y1 y第10要诀：早睡早起
7 D1 o. M* m: u6 e4 m" N& G 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15