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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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* a+ ]" C5 `( ?1 k第1要诀：“油”满全身 : x8 I& O$ B: [6 R) N0 a
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 & d S! I0 @) V+ I! T5 \- E+ h+ S
: _6 z2 k2 y6 ^4 x第2要诀：砂糖去唇皮 & B2 ~4 z6 y* C X2 Q' w- f P
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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0 o: K) }3 h& I! ?# ~3 B- H& P$ w第3要诀：茶包敷眼 " O; Q! i d4 q$ O
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
1 u; b% w# g) t; u 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 5 N1 r0 H$ r: R7 c7 E" P* E9 n
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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9 i" B+ S: s3 A- x/ g第5要诀：滋润双手
9 e! G6 o5 f: r1 |" }+ D) m6 l 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
$ v; S& ~/ a8 q2 }' y/ U3 E 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 1 @5 t8 w, M) p2 T- S
c7 z' h q, O, c N第7要诀：别喝太多 * V+ B' Z6 j* D/ p; e. u
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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6 B+ H. V' w6 k# U( v/ p! l3 v9 @第8要诀：补充水分
& [' G- t4 ]8 n3 D- b# Q6 g1 _ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 3 V/ M! z8 e$ l. c- }6 m l
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第9要诀：回复脚力 8 O4 S$ L/ B K) a f7 G+ ?; b( [& \& d
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 & ]/ a0 s& b/ f( \. d$ T
第10要诀：早睡早起
z5 ^* C- d3 a" l9 j1 _ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15