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和所有的亲们一样，我经历过瘦身苦旅，其实现在也再继续。+ j# r: `0 f3 i: ~1 Y8 Q4 [+ c' c
我试过好多种方法，健身操，减肥药，减肥茶，胶带，针灸，瘦身乳液，超声美体仪，瑜伽，肚皮舞，按摩仪（带电极的那种，很难受）等等。
* b3 ?! @, Q% `2 d, w. _ U- X+ i' | 健身操：没坚持下来，所以没效；/ X/ n/ {2 |, z. F4 O; R" w
减肥药：吃了****说的那种，很有效，但是两个月后头晕；* J5 _; D9 f& W) ~7 r, Y
减肥茶：试了两种，只是泻，完全没用； I/ P6 ^& c1 O5 O, w1 v5 P
胶带：不用说，没效果；
: u2 @9 f0 g# G9 W8 e 针灸：别人有说有用的，我可是一点效果也没看见，还要忌口，按那个说法，一天只吃一顿，这也不能吃那也不能吃，还用它减？
: w6 G7 b& c2 u1 D% j+ k 瘦身乳液：没效；, Y* t9 W0 P) }2 v6 L: `, `
超声美体仪：在美容院做的，就是没效，尺寸一点也没减。
: F9 c- D! K) U0 `" l. q1 c 瑜伽：舒展身体效果还行，但减肥没什么效果，这个是普通瑜伽，有同事做高温瑜伽，瘦了不少；2 X) D" I1 z: k! @$ J/ C
按摩：拍打的那种，还要抹药膏的，没效；: k/ M7 ?* c, K4 e k, l3 T8 i# W. X
肚皮舞：瘦腰效果不错，整体效果还行。( m3 z, v3 K% ^3 m( I3 X- z( z
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综上所述：没有捷径，要么吸脂，要么乖乖运动
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补充：我还用过安*信脂肪运动机，不用说，没效果。8 @" C3 E0 \+ W: G/ @
6 M1 H. H8 N5 ?! s[ 本帖最后由 liufenghua 于 2008-9-16 19:57 编辑 ] |
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发表于 2008-9-15 22:21
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发表于 2008-9-15 22:28
