|
攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
5 N3 y7 H) H# n; y5 n' f服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的5 G: ~+ C3 S6 [
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到. H( D* L; k1 Y% d* g4 J# L
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。6 G8 l" D$ b! I+ \
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩7 L2 J5 I/ k* b3 W, |' P3 M
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而, |" L0 p& ~9 r. j3 `8 p2 c
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
D7 _! T0 _" c4 {赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时3 `5 B2 S5 e( u) }2 a
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 & H: o! ~6 |% B& H
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。4 h5 r: J; k, e' t
9 Y3 W' y# S$ V5 W+ J
) `2 ?6 L6 q4 N3 h攀岩的六大好处
- G) A& U2 J/ m1 e, E
" v. n4 \- W U1 f) V! t8 b) O: K2 p增加身体柔软度与协调感# b" ^- |, U% f5 `8 m! N; `
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。9 f% R$ Y2 r3 J" U; }
9 q9 s3 i" U) h2 Z6 i1 G
增强体力(Strength):
* h# i) L* s7 M; d8 R攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
5 f; R* d% `( l+ g; z& ? |
) i1 M6 i( U; T0 t集中力(Concentration):
* ^# \ v3 K8 i4 S# c: F脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。' W5 O: F: k' P; n! K N" Q
$ k: Y. L P+ N8 g- o9 |" z- k进取心(Initiative):
5 c F3 ]2 B6 U+ {- \ ]! H当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。4 e. `. w S4 Z1 E) m. w
: ?& l& `$ f+ L! o7 L5 S自信心(Self-Confident):, X! v' i; Y0 O# x8 p
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。! }# {3 Y- M4 Q
/ n% Q+ R- o2 _8 @5 x平衡感(Balance):$ I" _* j. d4 J
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
|