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瘦脸常识：
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" k& S* h0 n K0 T首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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1 C% N2 K3 p: }- z( p! c' k1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。0 N* K% \; c+ w7 s# X
6 @9 A2 b. R+ ?6 ^2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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% I+ y) v1 X9 Z( i( S4 ?3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。9 Y3 R! k$ J* G3 n
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瘦脸方法：) T- s7 S8 N J
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。$ b5 P4 Q- _$ t. u1 W, n0 L9 x
+ Q% Z, X& L6 _0 r1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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8 n# q2 d5 @/ r W- _4 j* O, \2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。! I S* m% \& Q: K* i0 W J l2 K
' K4 u8 F1 W' H1 G7 y/ `* ^) V4 M3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。& O# Q4 p; s. Z' J, W* A
( e- a9 g, i4 j+ e& y/ z4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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准备运动：进行3分钟有氧运动。
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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% J$ v @' K" B h+ l- }4 c第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。" t+ y7 V1 E. b4 L( S @3 D! ]9 C
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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) F9 Y* B5 J8 p: R* d3 {% `. |第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，