|
|
  ( i# `4 N0 ]& }& s |: I$ j
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- L, y! B" a4 S# a$ q
4 V5 ^( P/ i8 E9 y' K& Y4 }
第一款：香蕉绿茶' S, O" u) Y- S8 B0 D4 D$ {8 M# y8 ]4 g
" c q0 @2 S' F0 e5 k
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, v+ w* o7 f( Z& u9 {# u1 K/ F I) R& h& K b9 r" J0 e% e
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
. q0 z H. j ?0 t& K* G! @, K+ h) |, ^
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
& q2 s4 F" K3 z- Z( D9 \% A$ i+ y# l
4 |' H( X- y+ w& f+ N$ ?
第二款：葡萄红茶
7 Q8 O- i: O/ v( {' A* s
% r! A& ]0 l" z2 M. ~' E- p4 n材料：大葡萄一串、红茶5g。
' a$ G) O I' z5 [! p; p* l3 b. Z6 E
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# a' C# W! a. t. m
, f; E" S" c" C; l
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. @+ D$ n5 M0 }" O8 A( l8 `. y: ^5 H. R7 ]8 _" m
2 g7 @: f$ A! N2 s$ P. F2 ~第三款：苹果绿茶
o. O4 u. w. Q( S* r% B
9 p! \3 O, P7 n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 ]4 s P7 T. q p& U4 Z/ V
" i: w# {9 w: |* S$ l
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
! R" x# e2 k- R+ o6 p5 |8 A0 ^. I2 G5 I* M" ^: r! Y
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
5 B5 `$ D# |( m5 e+ Z
3 z2 V- p3 D) o) P
/ G+ t' ]1 g7 Q+ |6 O" D第四款：红枣花茶
4 u$ f* L8 `( q; ?- L
2 _! ^" ~6 H, C- k0 A( U材料：红枣20枚、花草茶5g.8 A% y8 K1 B! o' Z( w
6 s" o2 l, [3 I" \/ ~% m4 |0 R
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- a# l) i/ {5 W0 \' u& C1 Q' y a
0 @" B- a) \' d6 @- _" _
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
e6 [7 R+ D+ d$ n3 T" M# |/ M% } y# i) `, \" W& e
! Q3 @* J z3 ?# N$ H: Q4 F第五款：柠檬红茶
2 e/ `2 [' F. J+ J. p& z+ y* V$ t5 Y5 x! W7 y. G2 h- L# K$ O
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ e9 _- D$ t5 F& g5 W" P# E
; t- N4 F2 v. S. q2 i
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, M5 Y# B9 B1 t( h0 f
) ]$ Q/ g, H' c; v
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% J# n. D$ h4 ^: C$ V) m p" }
5 Z& i( @1 E: b! p
$ h6 K \, X% f8 i1 g G
第六款：菠萝蜜茶; g! M2 }) P& K
. y% P, b5 a7 j/ y6 h2 {7 J$ I z) R0 c
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. u$ ^8 t9 Y8 {# B6 V& R# k
0 P$ d3 N7 e& q
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ w! L1 T3 G& p# G8 P
V; Q2 A' p: `+ B9 j# A
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 f6 f3 e! i9 S% g: g" O
2 n& z# `* B+ j3 o) w$ C
& B* K1 j) N. Z, X" u1 E第七款：玫瑰果茶
Q0 r' w, t4 B, m6 {* `7 v M9 {- Y2 z2 q# x& N
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
" r# Z# y0 H# D' f( g" o- d2 [6 E! V4 d
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
) V. D2 U) X- l0 ^
5 n9 _- B! x( F" {% c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* @! s' A% t: |: {! S$ ?
+ s$ r' X: J7 k9 F6 C& p6 t# x" s( I E
第八款：柚子冰茶5 r, V) l7 j2 l5 \
/ @2 B- t* g. X1 j
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ b8 T, Y% n% G1 N4 s$ S0 f3 E8 a
) {' s7 j5 Q8 l8 v* e
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ v8 H" d$ t4 [* Z$ R4 f+ B" E( k0 J7 Z( o) P
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
9 _" y8 R/ {: e+ ~& O3 D2 s, i( y1 ] a
7 x/ T/ U: e: Z( z: N$ [
第九款：山楂首乌茶7 w8 x H( d# K) Y$ F: b
+ i0 x9 `& _! {/ A) O" f
材料：山楂15克、何首乌15克。1 p7 a& A3 }3 @9 J
+ W w# \7 I" z5 x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
3 j% o' L& ^* `; A, O" V& J% q4 u) L d0 I8 v
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 x) f. Q' o7 o4 M' U7 ]# d. O& t+ u' R/ F4 v& Z, W
/ Z; x9 l+ V0 w# r" c第十款：排毒美颜茶2 D; U7 }" ]! k: ~& y0 q6 B6 N
/ G5 @2 ~. }6 ]$ J Y( S2 W" }" q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) ~" p* m5 f# d7 i2 {$ S0 S$ ]4 @5 P" ]2 r
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) \8 j# X9 Y2 R
/ H& o P" `6 ^1 H2 H
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
1 m7 g8 d+ r, _% _- X/ Z
' B+ E9 H a ~: K/ u9 R W