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. i# M, M' A# _, V* M7 ]# s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 }' }6 z7 l( i2 W) `% _第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 }- F( y7 E! i& k
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶# v% f$ y M6 F4 \+ X6 k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 O D8 u9 F3 J
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 [5 H3 K+ z+ u3 o# V5 s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% ^4 O% w" G' d( i8 d2 N5 i
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 Z, v2 A$ L, b; J; m( |/ @' [1 w2 `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! v( B" n# l0 k- W; E, H
9 `+ W$ ?8 d+ U" q! x$ v7 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( i1 x8 ?% C0 j3 W- ~8 L/ p
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! z6 R4 J+ S; b第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 ~9 }3 D& g7 a5 b- n7 ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 M- e7 T8 f1 |; ~
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, H2 c7 [( d; L第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 x) L1 B7 H, b% g7 d. o6 ~/ }
+ Y( X; E9 l* S# p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- O% Y0 y, h$ V7 X; t$ S$ u
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第六款：菠萝蜜茶
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0 Z v3 g8 ~- v2 q: E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& y9 j% m# c [) g+ X" R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 f1 P; x( t# p' T6 f
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8 w0 E3 h# _% C x5 r* ?3 {第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ t' l9 E6 q+ ]* k/ W5 n% y1 W5 o
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, ~2 N1 M1 g) }第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% S2 [9 M7 R' ^2 r3 a$ c& w L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ r* d/ A0 Z5 m" ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 o: x3 l5 E- ~7 B4 v
4 l6 ~' p9 [4 H: V, f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶) Z& {( y* g: ]$ a; v4 ^
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 ~1 Y- W; P" x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% K& l+ D w4 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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