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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" Q1 k; x9 t- v0 f- M& l第一款：香蕉绿茶% v9 n( i. E' e/ i& L
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) K6 h& q7 b& X
v1 J; h) c1 n1 S) O" b0 M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, X k5 m# r2 h2 ^; r第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* X" {3 o6 U' A) }8 k; a% [& H* R3 }9 A7 x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ A6 n. K" Q3 m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶" `& O' M0 d, K# s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) W0 [: U8 L+ q! L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 q& D! j8 Y/ m2 a% O% A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! v7 V( ^1 g% w+ a第四款：红枣花茶( f3 }- k) ~: ^( ]% k
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 C0 V) T7 v! y5 K
& r* I2 I8 W [4 S' S: ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' e5 [: r% P4 ?1 R8 g5 i& y
* J: `- Y' r# J) @6 a: V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 p4 X% E' M4 e8 U/ _( m
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3 R: h$ Q* }5 r: X/ B" Y第五款：柠檬红茶5 k+ K! a& e' N( }
- O: u2 k4 U1 ^1 q% y9 W0 r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* E8 V& k2 W* l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: w5 q3 N o' G5 ~0 W# U
# i% H, W- y1 f- _+ Z _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" x" } ^6 q- d% D3 e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ m8 T6 G) Q2 l" Y3 M9 v第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ l) Z% ~' |% K
: e% N1 Q- m# H4 z2 O% M& ?# D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ s. K1 b" h- V% N第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 p3 w/ u _' m! y, O
$ b# |) z! ?$ r6 ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) [% R1 F% L' W& A
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第九款：山楂首乌茶) Q" w, J/ O( k7 J0 ?+ p% i; _, j
' _0 a* b1 a6 B- b材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ c9 ?9 |% x/ W$ m P+ I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 \8 b2 V' o& a
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第十款：排毒美颜茶5 f" N$ E; j' q/ m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 L# X* ]2 z+ w( P( j" Z+ y- E7 q) I) A
: P' k$ b/ o7 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: g7 ?4 r# t" q/ q* E; _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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