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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! X' i$ ?- l. S- V3 F( `% I5 N
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第一款：香蕉绿茶
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( u5 b% e3 a; p2 s* z! E3 B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" e! u1 N8 Q1 z% F" T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 f2 V& I$ H/ C! }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( G6 k3 U% a' p" B2 [3 |* l2 z) U. f
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( \& P( J% R# H5 t' d0 f" C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ H) F" D0 X+ u" _
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第三款：苹果绿茶
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, p/ N/ S, g# ?3 e. ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& D# k `- U( d5 Z3 y6 T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' X) g& [7 w2 C: Z# R: H" s8 @2 P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 }6 W9 @* l3 v' @# B
" O; z+ V7 ^$ n$ ]" ^4 A4 r1 Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; `+ b! ~+ g) |2 V' f2 [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 A" Q: o7 k; z" c" p ?8 ~0 h
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/ t- ]' f+ |! j, g% J8 t& [第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) j" i" c& q+ @1 y) j
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 q: k7 j/ J% t" x# f+ P3 V& A/ L
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第六款：菠萝蜜茶
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, O0 x- }. R4 J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 D- F: ^, h4 C/ M4 e3 _1 J5 S7 @第七款：玫瑰果茶
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# n0 s# Q0 a/ r1 J+ r2 e2 ~! b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 s# N; T$ x; \2 G d' J g. V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! @8 _1 i# ?8 y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 Q: k2 B4 |% h: c( R( C; J第八款：柚子冰茶% G0 @* b$ r4 e# S
" F7 n) W* s* `) |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% `/ ^7 J$ l3 p- D! s2 O7 B' B$ [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! k( G+ ~1 i- N5 N: K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 D6 E. t4 L# K" H: a' n1 n3 _8 t
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶. `3 G/ `6 t! _* ]
- ]; Q8 i% w# {5 _* I; i5 q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: b, }* F1 \4 D A7 m
: i3 J5 n4 V- v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ y7 b' e" H8 t8 }" ~7 [
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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