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& R' J, A6 p$ j, x, w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ T1 e( i. y9 w7 e
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 A6 V5 u8 ]- s( m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* K I6 |& E. X, j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 {( L7 F* e% o% S) `第二款：葡萄红茶
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3 O7 y/ k1 F1 [2 @# h材料：大葡萄一串、红茶5g。+ Z; l7 O/ |. H! {! b& y, C
1 l" r+ O' @. \+ r# Q j0 a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ `7 p( [" F) W( t
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第三款：苹果绿茶+ c3 R2 N$ z/ V: _. |" V
4 D. d: W6 S( b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ F+ X: a. y9 p7 Z" W9 n* j, c/ S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 D" d2 P( G1 W
: Z: U9 U- H$ H) v* Y4 n" @2 k! F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 g' x2 G7 U8 V第四款：红枣花茶
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1 J) S* d& [% P% \材料：红枣20枚、花草茶5g.$ i$ F7 Y6 t$ R y: J
/ c" P7 K- ~9 \" t$ z# L; f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ A; e _0 k* {8 r( }! ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ Q9 J1 U4 z2 W A4 e* t5 ^& b
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 A( c$ d- A2 a8 G3 Z$ z
0 R& Z1 N* C. p1 ~" J O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% X' V; ?' n3 j' e9 [& ^4 A E
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$ a+ T/ F( r+ s: f5 A第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% b! E4 F- F9 v# u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 U4 S" ^- g ~: Z6 v; c* Y* D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, @+ e0 o. C) z5 n
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第七款：玫瑰果茶: S; a8 G6 _1 J7 M7 w2 l, A# [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 r4 d' D, H2 |2 {- i: g
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 l# u3 V/ ?( j, u& k) Q3 m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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, l* z5 p3 j5 T& K3 T" e# f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' G9 ?/ q. \5 S8 c5 u& R; P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶* @ L W# C9 a3 u# h! @6 i
! q x* M( T: o! s( K. a材料：山楂15克、何首乌15克。, _% V, J1 `- H1 g! F9 t9 h
8 `+ Y8 V0 ~% I5 c; g7 M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- l3 z$ `3 U9 R; w' B( C, ^9 \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶9 b' |8 {) R9 x. }
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" m4 Z" W' V( V
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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