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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; |& E) u/ U7 r9 U
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 0 [0 N7 C; f& d! B" ^ q* |% J
成人痘7大成因 $ k* \* A: ?$ B: L
成人痘是如何产生的
, R" w6 E, }& L/ Z) H1.肌肤防护机能下降--) X+ h" `- _" \- y! t
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 / H% r Q. I7 q6 B" H
2.黑头粉刺堆积过多--1 M6 w [! n6 k$ c$ |, X
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& Z. Z& ]; J$ v1 [/ I8 R' U) d3.生活压力--1 L0 X2 y" Z; a& `
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % H8 z3 x9 Z! `. k8 a8 b t
4.内分泌失衡--
6 ~9 ^7 P( h/ J+ X$ A# \内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 & G l0 G- b& y! Y6 Q
5.消化系统--
7 _' h7 i# J9 [) a9 r, s% T$ E0 `便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( N: u( _! u% i6.药物刺激--" E: U- K4 `% Z- U- a: J8 b+ k3 @
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 i3 N' c9 j, V! p) o" Z7.睡眠不足--0 h# x D# S1 c+ v
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题3 [$ a+ g( t) t0 W6 h
1.额头痘
6 e3 ?* x) P* u+ `7 a d- j. D: R由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; C" K+ |* B# |* Q& JTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 @! g9 N" N& \ [
2.印堂痘 0 b m( A: G6 m% D9 P* D* S
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ o6 S8 _ i' d9 g. H+ y K! k* hTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. ]& E4 J: N- F2 `: t% N0 m$ o% e" ?3.左边脸颊痘 8 O3 l! |9 T! X2 V
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
F/ n: V+ z6 Q# g3 A( W4 wTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 - o9 h1 p) I; G$ o6 X9 [" o
4.鼻翼痘 $ d4 |* F2 v* z9 O+ `4 _; M
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( M8 A! F# @2 v* y K% r8 i. l' G' C: OTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" o6 V9 m( d6 x/ k" J5.唇周痘
0 Z% d% y$ g' A在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 q2 y; i& ~. ^' v% tTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, |! x5 n" J6 v# O) x0 r# y6.下巴痘
+ Y9 j- M7 ~! A+ X+ _# Y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, q% Q# \5 j, h6 D+ Y$ \# Y" {: A& |% ATIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ T* D; P2 d0 i: }7.鼻头痘 : V! A3 u3 i/ [/ ?2 R4 v
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( f) u" j# d$ H; K0 n# J7 R
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 h4 w% Q1 N+ I6 L8 Y" _2 n8.右边脸颊痘
; N8 G9 _, f% `/ n由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 1 {! g5 t7 r& b6 R6 r7 b
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 : F ^' G) V0 u
9.眼头痘
, @' j1 x$ `) p! A生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, [$ f- S/ D5 [( u8 d0 HTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 D( G* H, o, V0 s3 o10.发际痘
" I7 R% z. t' Z2 Z$ b8 Z/ Y" ]由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
s' d) e$ Y$ u" L9 v1 c* |6 oTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 w9 q6 X H5 L( y* Z* F' c
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C 高级班：治痘抗痘全科4 @8 D) [$ [: n, r6 @
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + J I( w* ^# R
-痘痘刚刚冒出时 . Y0 m" ~6 G+ W% R5 k7 h, r
TIPS1：自己处理
! ]! G. Z+ Y3 i& _9 Q! n" J刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 " R; g; ]- b: G/ g
TIPS2：找皮肤科医生 0 T, ]$ z- ~. d g
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 7 ]$ t7 m5 q) q" L. \2 W
TIPS3：不要固定使用同一产品
$ `& X; t9 p. B涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 i- V/ M9 i( S( i% w, Z) E-痘痘化脓红肿了 + S4 ?( P4 R [7 n* {5 g$ B# X
TIPS1：专业人员处理
/ K: {# a$ Q2 S3 u& C+ e痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : b2 L; \% J1 O3 Q& E
TIPS2：镭射除痘 ! p- T* w3 M6 {* @) P6 D+ `5 f5 V
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / W. ?2 ?6 \. t* g( H4 Z+ W
-痘痘留下疤印后 + y% X& [$ s% n4 y" ]* X
TIPS1：遮痘疤
0 H- F: \) A0 L, G4 s以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
# i- f% F! Z( S: [7 b- Z, Y) jTIPS2：美白淡痘
3 U- p/ j5 Q7 s- e+ V: f3 L# L印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40