【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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1 |. o8 `/ ~4 ^2 p* G: i若要皮肤好，粥里放红枣。
( h* S3 F6 x! d8 C% E: \若要不失眠，粥里添白莲。
$ H% O- t' A8 o+ K# S# u0 Z; }4 g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- H1 q" F, c* w- d* L心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 u# l3 @; \! j# r1 v0 Z5 }0 L若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" H( o+ w5 P6 e, l. E8 C+ B7 Q3 q& |春季防流脑，荠菜煮粥好。
" e* ^$ p( Q5 m. ^7 ?3 b- D, K健脾助消化，煮粥添山楂。
  M+ _3 a+ n: ^. p8 @+ e梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; ^3 |) g+ }$ A- ^1 I$ I7 l- E0 s1 Q8 v9 L伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; ~4 m" f3 e  j  c! m. \# e  b5 W$ F! f滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' y# l: e3 o* H% [( F黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. H! B  z- w6 W5 J" e+ {) m番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 V6 }; _# m7 u萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 {3 G( E+ }4 F1 G3 b0 n3 p白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 C8 ~7 }& D) s4 I# n木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 Y6 X) u0 Z# U& j. ~. k0 N  f" E益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~