【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
9 g6 h, p1 r! v$ w腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, v) c2 m( x4 R7 V心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
; c! B' ~( Z& Y$ C' b6 D润肺又止咳，粥里加百合。
7 j# t9 |* s0 A! c/ e消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 v1 M3 ^' l1 J+ Q* U2 P; e健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
0 }8 }- a  D8 U利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% K# C2 o" s, ]- a: w) \; L消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 D* {" a# m( `' [. R  O伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# v8 S! T3 _+ ]" C7 q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
, M. v' V$ a! [! z8 Z- H. V& G, I生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& N$ U& k5 \! z7 Y& q  i黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 W  G8 U' S- \( A0 T2 x8 l番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* h  G7 E1 q5 h3 z: v* F( C* x橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# R  }# ^3 {6 X4 B: s" a萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: B4 e- }$ Z9 z8 G0 ]3 C白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
  }# k  {: t- w, S海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, _; {4 ?1 x  @: `! L, b益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~