【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
1 e! L. B. K/ |3 p6 i/ b若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 D% b& ?0 \: D; y- F心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ `8 R. c! ]' L) g& s: t: z9 n% U头昏多汗症，粥里加薏仁。
  s3 D# A+ @! _3 F1 m润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 H& @* p" _4 r' \* u* D若要降血压，煮粥加荷叶。
; I$ L. [+ M3 ?* q( f) k' l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# v2 {+ x7 X; G: `) }. v  g% D春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 _7 Z$ u/ w* C/ O/ a' ?9 ]5 }利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ R. C7 G, y3 y/ b消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  Z3 Z7 `8 \; n! O+ j1 t  d* g; \伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ J! _$ Y" ~+ I  R) o7 l滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ a$ n3 Y9 V) _( i  [1 z3 _( y; q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
; f2 L9 [7 B! o( r: ?橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! a1 \/ [" ?0 ?! E. `7 _萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 s8 l, Y: \4 S) U4 l木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# A+ l' z; o% ~- S) W: S鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, h& C" m  w: Q* _6 v益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~