|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
* d8 ?, Z( q' X7 c3 i' ~* S* e1 水果 9 Q4 e1 N3 U, N& s
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 3 ?* x J/ R) X' \" }2 c
2 B6 N; |& ~- z' r8 z2 蔬菜
% Z/ d% U6 o. X' _5 k0 r+ h+ q5 _番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 2 H% ^. v [4 Q5 M% _4 t9 c
* f1 d- w h; n/ Z G4 p" T, f3凉菜
2 @6 v, {& q/ a$ o3 j: n# j凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
( F7 N( E7 {- Z6 O7 W, d! }3 U! Z' `+ p9 M+ W+ R$ Y& G6 N
4炒菜3 ^ r; H$ T$ |% N
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
3 Q' F$ n2 l1 H+ E$ a4 C- t, Z
: D$ }& m: N3 O4 h5汤
4 s) E% ^' o& v萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
' c6 I l0 Q' h- }+ v: [* E1 @* o" G% S2 t$ n" b* t
6粥
& Z& I5 W6 a, w+ w赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦( l+ m% r1 v# j% N, _# \
& e: t- A" O: g7 f% o3 o7去脂的食物
2 ^( B* ^1 j4 V. J$ J" m# Z9 S冻豆腐 木瓜 绿豆芽 7 m* |" s8 n d1 }! M0 o
1 o. F1 } r* x, H8瘦腿的食物
1 G" R$ n: f1 [6 U, I海苔 香蕉 红豆 木瓜 . H @# [- x+ V
9 v3 d3 |3 C+ y* Z6 u$ w9禁吃
7 \, t7 @6 T1 r# K9 Q: c荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
' T9 S! J9 ?( e0 D% u0 B- h4 N; A* k: d/ `& c" E; B, j
PS; 以上这些是我以前收集的) B, q$ c; x. R
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
+ k8 m1 I8 @) t* j, W有所帮助7 l% S5 v Z/ U7 I
柠檬是样好东西
/ A" j4 ]! b6 ^. R y) u3 n l& y夏天我一直用它放在绿茶中喝+ h9 A. }, Y- n/ [
效果不错
8 L# g* g: ~- v% I9 Y: |) L9 w希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主