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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 & ~0 d) C% R, @: y! k
. q5 O& ?+ y* Z) b$ X+ }; R8 S+ O5 v' ^2 蔬菜9 r3 x5 {- t4 ], v6 a& y: k% v
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 0 J/ x: Q1 @) e2 D4 |
, M1 f/ J& Z1 y' _3凉菜( s8 |5 r: v/ \% ]7 B8 p+ W& K
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片1 u8 I; ]7 F" p# O
& K) Q! _5 f) I6 `4炒菜5 h; Z- F$ x5 T) O* [% `
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
: E1 O0 i- n- T8 U- Q% X! ?# H1 d" r/ W4 Z6 j/ a) u* ~
5汤
1 Q M; ^0 G8 |- i萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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9 v: T& h$ X; N' F n5 e1 I6粥
* P$ {5 J' P% x- A- \赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物% i& B4 ~( Z# S+ t9 _ R& |
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 5 i3 t2 g6 ^6 k4 Z# ]& }9 o# ]
0 c% Y* S5 U. R( h3 b& H% v8瘦腿的食物4 G/ ]& C) {: V" d0 _5 ~& O
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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, B! F- P' c; ~- E7 S" T6 ? D/ ~9禁吃1 Z9 j5 [& U+ R- f$ p; b
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水$ i9 y0 e; O1 q
" @" o- _" I+ h/ rPS; 以上这些是我以前收集的/ x' T0 U( X' a$ g: ^
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 h1 V8 R8 V( Y0 `3 i0 b# Z有所帮助4 z, y ?- b& q j* o$ |2 P
柠檬是样好东西 % k7 Y+ T* Y. ?
夏天我一直用它放在绿茶中喝
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希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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