|
|

楼主 |
发表于 2011-8-5 12:21
|
显示全部楼层
回复 燕玲珑 的帖子
& U' I3 c3 C5 b8 i' O# \( }/ j, T+ f3 L3 y
可以吃的,而且这两样加在一起吃还可以减肥捏。5 c2 P( E0 ^5 d/ z' h, J
就是说在一个月内,就吃黄瓜鸡蛋。每天坚持用黄瓜鸡蛋当主食,因为黄瓜鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着!) P9 q' m3 i. V+ u4 o( _0 @; p
黄瓜减肥原理:现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。
( G# \5 i% b1 B4 T$ d( j2 r6 H* B9 F鸡蛋减肥原理:鸡蛋减肥对身体的好处:
$ O) b" l! ?$ O+ z) h, T U$ v6 Y4 X& |- j I6 Y
一:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。
1 ?, y" n( A) x* l
. U: n8 [) n9 _5 R& Q2 G& K' ?二:鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。
4 c9 y7 c8 ?, ?2 L6 K+ s8 Y: `2 b) M+ {5 r" j' z, I' Z
|
|